Το App Attack είναι μια εβδομαδιαία σειρά όπου πραγματοποιούμε αναζήτηση στο App Store και στο Google Play Store για τις καλύτερες εφαρμογές της εβδομάδας. Ολοκλήρωση αγοράς App Attack κάθε Κυριακή για το αργότερο.
Τις περισσότερες φορές, η ζωή μπορεί να γίνει πολυάσχολη και αγχωτική – πράγμα που σημαίνει ότι η φροντίδα του εαυτού γίνεται στο πίσω μέρος. Αυτή την εβδομάδα έχουμε μια εφαρμογή που θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο εύκολο και πιο ευχάριστο να κάνετε check-in με τον εαυτό σας κάθε μέρα.
Προτεινόμενα βίντεο
Aloe Bud είναι μια συνοδευτική εφαρμογή αυτοφροντίδας που δίνει στους χρήστες ήπιες υπενθυμίσεις μέσω ειδοποιήσεων push. Είτε παραμένετε ενυδατωμένοι όλη την ημέρα είτε φροντίζετε να κάνετε ένα διάλειμμα από τη δουλειά, έχετε την ελευθερία να επιλέξετε από μια ποικιλία διαφορετικών δραστηριοτήτων που θα ορίσετε για τον εαυτό σας.
Πώς το Aloe Bud εξελίχθηκε σε εφαρμογή
Η ιδέα για το Aloe Bud έγινε πράξη όταν η δημιουργός και επιχειρηματίας Amber Discko έψαχνε για ένα εργαλείο που θα την παρακίνησε να συμβαδίσει με την αυτοφροντίδα με θετικό τρόπο. Μόλις ολοκλήρωσε τη δουλειά στην καμπάνια της Χίλαρι Κλίντον το 2016, η Discko συνειδητοποίησε ότι οι δικές τους προσωπικές ανάγκες παραμελήθηκαν σοβαρά σε όλη τη διαδικασία. Ωστόσο, έχοντας παρατηρήσει την έλλειψη εφαρμογών εκεί έξω για απλές υπενθυμίσεις αυτοεξυπηρέτησης, ο Discko στράφηκε στην εφαρμογή Ημερολόγιο στο iPhone του - έως ότου οι ειδοποιήσεις άρχισαν να γίνονται υπερβολικές.
«Είχα κλείσει το ημερολόγιό μου μέχρι τη μισή ώρα και προσπαθούσα να βρω έναν τρόπο να διαχωρίσω το προσωπικό μου από το επαγγελματικό μου γιατί ήταν τόσο σημαντικό. Δοκίμασα διαφορετικές εφαρμογές και απλά ένιωσα ότι δεν κολλούσα σε αυτό… και ένιωθα πραγματικά ένοχος. Έτσι, αποφάσισα ότι έπρεπε να φτιάξω κάτι για τον εαυτό μου που να ήξερα τι θα λειτουργούσε για μένα», είπε ο Discko στο Digital Trends.
Aloe Bud ξεκίνησε για πρώτη φορά ως δωρεάν διαδικτυακό εργαλείο ελέγχου εισιτηρίων, το οποίο η Discko δημοσίευσε στην διαδικτυακή κοινότητα που ίδρυσαν με την ονομασία Femsplain. Αφού χιλιάδες άτομα (η πλειοψηφία των οποίων ήταν χρήστες κινητών) συμμετείχαν στην έρευνα, η Discko άρχισε να λαμβάνει αιτήματα για να τη μετατρέψει σε εφαρμογή για κινητά.
Έχοντας προηγούμενη εμπειρία στη συγκέντρωση κεφαλαίων για να ζωντανέψει το Femsplain, μπόρεσαν να συγκεντρώσουν τα κεφάλαια που απαιτούνταν για τη δημιουργία του Aloe Bud. Με υπόβαθρο στην επιστήμη των υπολογιστών, η Discko συνεργάστηκε επίσης με μια ομάδα ανάπτυξης για να βοηθήσει στη δημιουργία της εφαρμογής σε αυτό που είναι σήμερα.
Ενώ η έννοια του Aloe Bud είχε ξεκάθαρα απήχηση σε μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων, υπήρχαν και εκείνοι που μπερδεύτηκαν με την απλότητά του.
«Όταν έκανα την καμπάνια του Kickstarter οι άνθρωποι έλεγαν: «Ποιος χρειάζεται μια εφαρμογή για να υπενθυμίζεται να πίνει νερό;» και… πολλοί άνθρωποι το κάνουν… Το να καθιερώνουμε ρουτίνες δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα», είπε ο Discko.
Χρησιμοποιώντας το Aloe Bud σε καθημερινή βάση
Όταν κατεβάζετε για πρώτη φορά το Aloe Bud, μεταφέρεστε στον προσωπικό σας πίνακα ελέγχου, όπου μπορείτε να αρχίσετε να προσθέτετε κάρτες δραστηριότητας. Αφού πατήσετε στο σύμβολο συν στην αριστερή γωνία, μπορείτε να επιλέξετε τη δραστηριότητά σας και να αρχίσετε να την προσαρμόζετε. Για παράδειγμα, επιλέγοντας "Μετακίνηση" ως τύπο δραστηριότητάς μου, μπορώ στη συνέχεια να προσθέσω ποια ημέρα και ώρα θα ήθελα η ειδοποίηση push καθώς και τι θα λέει η υπενθύμιση. Μπορείτε είτε να επιλέξετε από τις προσαρμοσμένες υπενθυμίσεις που έχουν ήδη γραφτεί είτε μπορείτε να γράψετε τις δικές σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε εάν θέλετε οι ειδοποιήσεις να επαναλαμβάνονται καθημερινά, κάθε εργάσιμη ημέρα, κάθε Σαββατοκύριακο ή μόνο σε συγκεκριμένες ημέρες της εβδομάδας που έχετε ορίσει.
Με τράβηξε αμέσως το πόσο ελαφρύ και ευάερο ένιωθε όταν πρόκειται για την εμφάνιση και τα χαρακτηριστικά του. Σε σύγκριση με άλλες εφαρμογές αυτοεξυπηρέτησης, το Aloe Bud έρχεται σε αντίθεση με τον κόκκο για να υπενθυμίσει στους χρήστες ότι η φροντίδα του εαυτού σας δεν χρειάζεται να αισθάνεται σαν αγγαρεία και ότι μπορεί πραγματικά να είναι διασκεδαστική. Γεμάτη με φωτεινά χρώματα και εικονογραφήσεις τέχνης pixel, η εφαρμογή αναπνέει μια νοσταλγική ατμόσφαιρα που αισθάνεται παρηγοριά.
Για κάποιον σαν εμένα που τείνει να χάνει την αίσθηση του χρόνου όταν υπάρχουν προθεσμίες ή που μερικές φορές γίνεται έτσι υπερ-εστιασμένος σε αυτό που κάνω, μπορώ να ξεχάσω να ολοκληρώσω βασικές εργασίες που είναι κρίσιμες για την ψυχική μου υγεία. Παρόλο που μπορεί να μην φαίνεται έτσι στη θεωρία, η βόλτα ή η ενυδάτωση μπορεί να κάνει πολλά για τη διανοητική διαύγεια κάποιου. Βλέποντας τις ειδοποιήσεις push στο τηλέφωνό μου να με σπρώχνουν απαλά με έναν τρόπο που τροφοδοτεί, με κάνει θέλω να παραμείνετε αφοσιωμένοι στο check in και στην ολοκλήρωση των δραστηριοτήτων.
Ωστόσο, ενώ μπορείτε να θέλετε να ορίσετε ειδοποιήσεις για κάθε δραστηριότητα, το Aloe Bud σας υπενθυμίζει να τις ορίζετε με φειδώ, για τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποφύγετε την «κόπωση ειδοποιήσεων» και δεν θα αισθάνεστε ότι λαμβάνετε πάρα πολλές ειδοποιήσεις ή ότι αναλαμβάνετε πάρα πολλές ειδοποιήσεις.
Εκτός από το check-in, το Aloe Bud περιλαμβάνει επίσης μια λειτουργία που επιτρέπει τον αυτοστοχασμό. Αντί να επιλέξετε να κάνετε check-in με κάθε ειδοποίηση, μπορείτε να επιλέξετε την επιλογή προβληματισμού. Αυτό θα προκαλέσει ερωτήσεις όπως "Γιατί είστε ευγνώμονες αυτήν τη στιγμή;" ή "Τι διαβάζεις τελευταία;" ακολουθούμενο από ένα κενό για να γράψετε έως και 350 χαρακτήρες με τις ιδιαίτερες σκέψεις σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή ως το δικό σας προσωπικό ημερολόγιο για να εκφράσετε πώς αισθάνεστε. Αν και έχω κολλήσει συγκεκριμένα στη λειτουργία check-in, μου αρέσει πόσο βολικό είναι να μπορείτε να σημειώνετε γρήγορες σκέψεις κατά τη διάρκεια της ημέρας που διαφορετικά δεν θα σκεφτόσασταν.
Το Aloe Bud είναι δωρεάν για χρήση, αλλά υπάρχουν αγορές εντός εφαρμογής που σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε περαιτέρω την εμπειρία σας. Από $2 έως $5, μπορείτε να προσθέσετε πακέτα που σας δίνουν τη δυνατότητα να ξεκλειδώσετε πιο ήπιες υπενθυμίσεις ή να γράψετε τα δικά σας εξατομικευμένα μηνύματα υπενθύμισης.
Ρύθμιση του τόνου για αυτοφροντίδα
Ενώ η Discko θέλησε να διατηρήσει την αισθητική του Aloe Bud χαριτωμένη και απολαυστική, τόνισαν επίσης τη σημασία της γλώσσας. Αντί να σας λένε να κάνετε μια δραστηριότητα όπως «πιείτε νερό ή «κάντε ένα διάλειμμα», η εφαρμογή χρησιμοποιεί συγκεκριμένη γλώσσα που αισθάνεται λιγότερο αυταρχική.
«Πέρασα μήνες για να το αναπτύξω γιατί ήθελα να βεβαιωθώ ότι οι λέξεις που χρησιμοποιούμε δεν προκαλούν σε κανέναν ή δεν κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται εκνευρισμένοι από αυτές», εξήγησαν. «Για παράδειγμα, το «καύσιμο» πριν ήταν προφανώς «φαγητό» ή «φάω» και αυτές οι λέξεις [δεν ήταν] ο τόνος που θέλαμε».
Το Aloe Bud περιλαμβάνει επίσης πολλές επιλογές προσαρμογής, προκειμένου η εφαρμογή να αισθάνεται όσο το δυνατόν πιο προσαρμοσμένη στον χρήστη. Κατά τη χρήση της εφαρμογής, μπορώ εύκολα να διαγράψω συγκεκριμένες δραστηριότητες, να επεξεργαστώ την ημέρα και την ώρα που θέλω να λαμβάνω τις ειδοποιήσεις και ακόμη και να αναβάλλω υπενθυμίσεις απευθείας στην οθόνη check-in. Ο Discko τόνισε ότι αυτός ο τύπος εξατομίκευσης είναι το κλειδί - ειδικά τις μέρες που νιώθεις ότι παλεύεις πραγματικά με την ψυχική σου υγεία.
«Έζησα με κατάθλιψη όλη μου τη ζωή και καταλαβαίνω απόλυτα ότι δεν θέλω να μου λένε να κάνω κάτι που ξέρεις ότι πρέπει να κάνεις. Και έτσι… φρόντισα να συμπεριλάβω ή να προωθήσω ότι αυτές οι [δραστηριότητες] μπορούν να προσαρμοστούν ανά πάσα στιγμή», είπε ο Discko, «Το έχω δει στις αναρτήσεις των ανθρώπων λέγοντας ότι, «Αν και μπορεί να είναι ενοχλητικό, εξακολουθώ να το κάνω και αυτό είναι σημαντικό για μένα — να πω ότι στην πραγματικότητα κάνω ένα από τα τρία πράγματα που έχω σειρά.'"
Ενώ το Aloe Bud μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο για την ψυχική υγεία, δεν αποτελεί αντικατάσταση — ειδικά για όσους αναζητούν σοβαρή βοήθεια. Στις ρυθμίσεις της εφαρμογής περιλαμβάνεται μια καρτέλα για πόρους ψυχικής υγείας, η οποία θα σας μεταφέρει στον ιστότοπο του Aloe Bud όπου μια σελίδα παραθέτει Εθνική Γραμμή Πρόληψης Αυτοκτονιών και τόνους άλλων γραμμών βοήθειας στις οποίες πρέπει να αναφερθείτε.
Ο Discko εξήγησε ότι αφού η συζήτηση για την ψυχική υγεία είναι εξαιρετικά σημαντική, αποθηκεύουν τις συζητήσεις για τα κοινωνικά κανάλια του Aloe Bud. Είτε είναι ενεργοποιημένο Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, ή Facebook, κάθε λογαριασμός λειτουργεί ως επέκταση στην εφαρμογή με θετικό και αναζωογονητικό περιεχόμενο, ενώ εξακολουθεί να ενθαρρύνει έναν ανοιχτό διάλογο.
Στο μέλλον, η Discko σχεδιάζει να προσθέσει περισσότερες δυνατότητες στο Aloe Bud — ξεκινώντας με περισσότερες επιλογές για υπενθυμίσεις. Αντί να σβήνει η υπενθύμιση κάθε μέρα, θα ήθελε να δώσει στους χρήστες τη δυνατότητα να τη ρυθμίζουν σε διαστήματα — όπως να μπορούν ρυθμίστε τις υπενθυμίσεις να σβήνουν πέντε φορές από τις 10 π.μ. έως τις 6 μ.μ. Ή, έχοντας επίσης την επιλογή να ορίσετε μια υπενθύμιση να σβήνει μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Ελπίζουν επίσης να έχουν την Αλόη διαθέσιμη και σε άλλες γλώσσες, για όσους χρησιμοποιούν την εφαρμογή εκτός των Η.Π.Α.
Προς το παρόν, το Aloe Bud είναι διαθέσιμο μόνο για iOS. Αλλά η Discko συγκεντρώνει κεφάλαια μέσω Patreon να αναπτύξει ένα Android έκδοση, η οποία θα είναι διαθέσιμη για την πλατφόρμα κάποια στιγμή τον επόμενο χρόνο.
Συστάσεις των συντακτών
- 17 κρυφές λειτουργίες του iOS 17 που πρέπει να γνωρίζετε
- Η Apple προσθέτει μια ολοκαίνουργια εφαρμογή στο iPhone σας με το iOS 17
- Το iMessage ήταν εκτός λειτουργίας σήμερα, αλλά τώρα είναι κανονικό
- Μισώ το πληκτρολόγιο του iPhone μου, αλλά αυτή η εφαρμογή το έκανε καλύτερο
- Το iPhone σας μόλις έλαβε μια πρώτη στο είδος του ενημέρωση ασφαλείας
