Τα καλύτερα Gadgets για την υγεία και τη φυσική κατάσταση

Με όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο αυτές τις μέρες, ίσως προτιμάτε να μείνετε κουλουριασμένοι στον καναπέ λίγο ποπ κορν και μια καλή ταινία, αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι μπορεί να είναι επιζήμιο τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία. Μερικές φορές, χρειάζεστε μια υπενθύμιση ότι είναι καιρός να δημιουργήσετε νέες υγιείς συνήθειες και να δραστηριοποιηθείτε, και ευτυχώς για τους καναπέδες, η τεχνολογία μπορεί να βοηθήσει. Αυτά τα gadget υγείας μπορούν να σας βοηθήσουν να κινηθείτε, να εμπνευστείτε και να παραμείνετε υγιείς — ή να σας προειδοποιήσουν εάν κάτι δεν πάει καλά.

Δείτε περισσότερα

• Οι καλύτεροι ιχνηλάτες γυμναστικής
• Τα καλύτερα έξυπνα ρολόγια
• Οι καλύτεροι καθαριστές αέρα

Fitbit Sense

Η πιο πρόσφατη και πλέον κορυφαία προσφορά από τον γίγαντα παρακολούθησης Fitbit προσφέρει περισσότερη φυσική κατάσταση, υγεία και

χαρακτηριστικά ευεξίας από τα προηγούμενα fitness trackers. Με αισθητήρα οξυγόνου αίματος, συσκευή ανάγνωσης θερμοκρασίας δέρματος, μετρήσεις μέτρησης στρες και μετρήσεις ΗΚΓ, Το Fitbit Sense θα μπορούσε να σας ειδοποιήσει για σημαντικές αλλαγές στην υγεία πριν καν συνειδητοποιήσετε ότι συμβαίνουν. Α, και μετράει επίσης τα βήματά σας, παρακολουθεί τις συνήθειες ύπνου σας και διαθέτει επίσης μια λειτουργία παρακολούθησης της υγείας των γυναικών.

Πιεσόμετρο" width="720" height="480" />

Πιεσόμετρο QardioArm

Το QardioArm Οργανο παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση γρήγορα και ασύρματα. Με μια εφαρμογή με δυνατότητα λήψης που παρακολουθεί τις αναγνώσεις με την πάροδο του χρόνου, είναι ένα εκπληκτικά βολικό εργαλείο για άτομα που πρέπει να παρακολουθούν στενά την αρτηριακή τους πίεση. Απλώς τυλίξτε το γύρω από το χέρι σας, αφήστε το να διαβάσει και τα δεδομένα πηγαίνουν απευθείας στο τηλέφωνό σας. Η λεπτή, συμπαγής συσκευασία είναι επίσης διακριτική, πράγμα που σημαίνει ότι οι άνθρωποι που δεν θέλουν να κάνουν μια μεγάλη παραγωγή από τη λήψη αναγνώσεων δεν θα χρειαστεί να το κάνουν. Επιπλέον, δεν υπάρχουν γιγάντια μπαλόνια ή σωλήνες για να ανησυχείτε.

Επιπλέον, το Qardio ενσωματώνεται με μια ποικιλία εφαρμογών που βασίζονται στην υγεία, συμπεριλαμβανομένων των Apple Health και Google Fit. Συνδυάστε το με τακτικές υπενθυμίσεις, γραφήματα και τη δυνατότητα αποστολής των δεδομένων στον γιατρό σας, εάν χρειάζεται, και έχετε ένα αρκετά εύχρηστο gadget υγείας απευθείας στα χέρια σας.

Κεφαλόδεσμος Muse 2

Αυτό το gadget παρακολουθεί τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας και προτού περάσετε από πάνω του σκεπτόμενοι "Ναι, σωστά", ακούστε μας. Το Muse 2 είναι μια «εμβυθιστική συσκευή διαλογισμού που παρέχει ανάδραση σε πραγματικό χρόνο για την ψυχική σας ευεξία», τουλάχιστον σύμφωνα με το Muse. Υποτίθεται ότι φοράτε το κεφαλόδεσμο κατά τις καθοδηγούμενες συνεδρίες χαλάρωσης και όταν είστε συνδεδεμένοι με τη συνοδευτική εφαρμογή, η οποία καταγράφει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας ενώ ακούτε καταπραϋντικούς διαλογισμούς. Αν και όλα ακούγονται κάπως γοητευτικά, πολλοί χρήστες λένε ότι τους βοήθησε να χαλαρώσουν. Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ για τον διαλογισμό, αλλά δεν έχετε καταλάβει πραγματικά τι να κάνετε ή πώς υποτίθεται ότι θα σας βοηθήσει, το Muse 2 είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.

Atmotube Pro Quality Monitor

Το Atmotube είναι μια μικρή φορητή οθόνη αέρα σε μέγεθος τηλεφώνου που μπορεί να κουμπώσει σε μια τσάντα ή ζώνη. Η συσκευή μπορεί να σας ενημερώσει για σωματίδια στον αέρα ή πιθανές ανησυχίες για την ποιότητα του αέρα. Περιέχει επίσης έναν μετεωρολογικό σταθμό που καταγράφει τη θερμοκρασία, την υγρασία και την ατμοσφαιρική πίεση από το στη γύρω περιοχή, ώστε να έχετε ένα ισχυρό εργαλείο, ιδιαίτερα για άτομα που υποφέρουν από αναπνευστικά προβλήματα. Η συνοδευτική εφαρμογή σάς επιτρέπει ακόμη και να παρακολουθείτε την έκθεση στην ποιότητα του αέρα με την πάροδο του χρόνου.

Παρακολούθηση βιταμινών Vitastiq 2

Ανησυχείτε για τη γενική σας υγεία, αλλά δεν θέλετε να πηγαίνετε σε γιατρό κάθε φορά που θέλετε κάποιες πληροφορίες; Το Vitastiq 2 είναι ένα μικρό gadget που μοιάζει με στυλό που μπορεί να ανιχνεύσει τα επίπεδα βιταμινών στο σώμα σας μέσω του δέρματός σας.

Για να μετρήσετε καθεμία από τις βιταμίνες και τα μέταλλα, αγγίζετε την άκρη του στυλό στο δέρμα σας κοντά στα νύχια σας. Η συσκευή χρησιμοποιεί κάτι που ονομάζεται μεθοδολογία ηλεκτροβελονισμού (EAV), η οποία ανιχνεύει ανώδυνα τα ηλεκτρικά αντίσταση μέσα σε ορισμένα από τα σημεία βελονισμού του σώματος, η οποία μπορεί να αλλάξει εάν υπάρχει ανισορροπία βιταμινών.

Το Vitastiq εντοπίζει τα επίπεδα βιταμινών και τις τάσεις με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να σας ενημερώσει εάν έχετε έλλειψη σε οτιδήποτε, από βιταμίνη Α έως ψευδάργυρο και δεκάδες βιταμίνες και μέταλλα ενδιάμεσα.

Apple Watch Σειρά 6

Σίγουρα, έχετε καθοδηγούμενες προπονήσεις και παρακολούθηση βημάτων — συν όλα τα διασκεδαστικά πράγματα — αλλά καθώς όλοι κάνουμε ένα κομμάτι από το να το κάνετε μόνοι σας (DIY) ιατρική παρακολούθηση στο σπίτι, παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, μετρήσεις ΗΚΓ, ανίχνευση πτώσης και παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού στο πιο πρόσφατο ρολόι της Apple, ο Σειρά 6, μπορεί να είναι χρήσιμο.

Δεν είστε δρομέας ή σκληροπυρηνικός αθλητής; Το Apple Watch Series 6 θα σας βοηθήσει επίσης να βελτιώσετε την ευεξία και το άγχος. Η εφαρμογή Breathe, για παράδειγμα, μπορεί να σας ωθήσει όλη την ημέρα και να σας υπενθυμίσει να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές και να καθαρίσετε το κεφάλι σας. Απλώς ενεργοποιήστε το και ακολουθήστε τα βήματα για ένα σύντομο, μεσαίο ή μεγάλο διάλειμμα χαλάρωσης.

Έξυπνη ζυγαριά Fitbit Aria Air 2

Λάβετε τα ζύγισμά σας, το ΔΜΣ, τη μυϊκή μάζα και το ποσοστό σωματικού λίπους και πολλές άλλες σχετικές πληροφορίες, απευθείας στην οθόνη ή κατευθείαν στον καρπό σας χρησιμοποιώντας αυτήν την έξυπνη, συνδεδεμένη ζυγαριά. Φυσικά, το Fitbit Aria Air 2 συγχρονίζεται επίσης με έναν ιχνηλάτη γυμναστικής Fitbit, παρέχοντας μια συνολική εικόνα της υγείας σας. Περιττό να πούμε ότι είναι ένα από τα καλύτερη ζυγαριά μπάνιου διαθέσιμος.

Αυτοκαθαριζόμενο μπουκάλι νερού LARQ

Όποιος έχει χρησιμοποιήσει ποτέ το μπουκάλι του νερού για πολύ καιρό μεταξύ των κατάλληλων καθαρισμών, ξέρει ότι μερικές φορές μπορεί να συσσωρευτούν δυσάρεστα πράγματα μέσα. Το LARQ λύνει αυτό το πρόβλημα χτίζοντας λάμπες UV στο μπουκάλι, επιτρέποντάς σας να απολυμάνετε το νερό και να κρατήσετε μακριά τα επιβλαβή βακτήρια. Αυτά τα μπουκάλια μπορούν επίσης να φιλτράρουν το νερό.

Ένα μπουκάλι νερού που λειτουργεί με μπαταρία; Είμαστε επίσης δύσπιστοι, αλλά η μπαταρία υποτίθεται ότι θα διαρκέσει ένα μήνα και οτιδήποτε κρατά τα πράγματα καθαρά αυτές τις μέρες είναι σίγουρα σε μεγάλη ζήτηση. Επιπλέον, διαθέτει σχεδιασμό με διπλά τοιχώματα που κρατά τα ποτά ζεστά και κρύα για ώρες — και σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε λιγότερο πλαστικό.

smartphone" width="720" height="480" />

Ανιχνευτής κετόνης αναπνοής Biosense

Όποιος κάνει δίαιτα κετο γνωρίζει ότι η κέτωση για βέλτιστη απώλεια βάρους και καύση λίπους μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας, αλλά γνωρίζοντας Σίγουρα ότι βρίσκεστε σε κέτωση μπορεί να είναι μια πρόκληση και προηγουμένως περιλάμβανε το τρύπημα του δακτύλου σας για ανάγνωση αίματος ή για εξέταση ούρων. Η Biosense, ωστόσο, κάνει την ανάδραση για την κέτωση άμεση και βολική με αυτήν τη φορητή συσκευή που βασίζεται στην αναπνοή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εισπνεύσετε βαθιά στο αλκοτέστ και θα λάβετε άμεσα αποτελέσματα στη συνοδευτική εφαρμογή για κινητά.

Συστάσεις των συντακτών

• Πώς να επιλέξετε την καλύτερη πρόκληση γυμναστικής ροής για εσάς
• Πώς να ξεκινήσετε ή να συμμετάσχετε σε μια ομαδική προπόνηση στο Fitness+
• Halo Fitness vs. Apple Fitness+
• Τα καλύτερα αξεσουάρ γυμναστικής για το smartphone σας
• Οι καλύτερες δωρεάν εφαρμογές προπόνησης για Android και iOS