Τα συστήματα οικιακής γυμναστικής είναι ένα ενιαίο κατάστημα για προσθήκη εξοπλισμός γυμναστικής στο δικό σου γυμναστήριο στο σπίτι. Εάν έχετε γυμναστεί στο σπίτι, ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να ανακατεύετε τη ρουτίνα κάθε τόσο. Παρόλο που ένα γυμναστήριο στο σπίτι είναι μια σημαντική επένδυση, στην πραγματικότητα σας εξοικονομεί χρήματα μακροπρόθεσμα από την πληρωμή μιας μηνιαίας συνδρομής στο γυμναστήριο. Το να έχετε ένα πλήρες γυμναστήριο στο σπίτι σας μπορεί επίσης να σας εξοικονομήσει χρόνο επειδή δεν χρειάζεται να πάτε σωματικά οπουδήποτε για να ασκηθείτε. Τα συστήματα εξοπλισμού πολλαπλών γυμναστηρίων σάς επιτρέπουν επίσης να κάνετε μια μεγάλη ποικιλία προπονήσεων σε μια συνεδρίαση ή σας επιτρέπουν να κάνετε πόδια τη μια μέρα και χέρια την επόμενη. Υπάρχουν πολλά για να διαλέξετε και το εύρος τιμών είναι τεράστιο, επομένως έχουμε κάνει την εργασία για εσάς και επιλέξαμε μερικά από τα καλύτερα για να τα ελέγξετε πριν κάνετε μια αγορά.
Πιο συμπαγές: Bowflex Blaze Home Gym
Το Bowflex Blaze διαθέτει πάνω από 60 διαφορετικές ασκήσεις και 210 λίβρες αντίστασης ράβδου ισχύος. Η συρόμενη ράγα καθίσματος σάς επιτρέπει να κάνετε αερόβια κωπηλασία και πιέσεις ποδιών. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις προπονήσεις σας βασιζόμενοι στο ευρύ φάσμα θέσεων καλωδίων και τροχαλιών. Αυτό το μηχάνημα περιλαμβάνει μια ράβδο lat και μια ράβδο squat και χειρολαβή τριπλής λειτουργίας ή μανσέτες στον αστράγαλο. Αυτό είναι ένα καλά στρογγυλεμένο μηχάνημα και θα κάνει τη δουλειά για πολλά νοικοκυριά, ειδικά επειδή μπορείτε να αγοράσετε επιπλέον βάρος για να αναβαθμίσετε αυτό το μηχάνημα σε 310 λίβρες ή 410 λίβρες αντίστασης. ο
Bowflex Blaze διαθέτει πάγκο που διπλώνει και ρόδες για εύκολη αποθήκευση.Πιο ανθεκτικό: Marcy 150 Pound Πολυλειτουργικό Γυμναστήριο στο σπίτι
ο Πολυλειτουργικό γυμναστήριο για το σπίτι Marcy είναι κατασκευασμένο με χαλύβδινο σωλήνα και ενισχυμένο με προστατευτικές ράβδους, ώστε τα πάντα να παραμένουν στη θέση τους κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Το μηχάνημα διαθέτει 150 κιλά στοιβαγμένο βάρος που μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο δεξιοτήτων και να ανακουφίσει το άγχος της φόρτωσης και εκφόρτωσης των πιάτων βάρους. Οι βραχίονες τύπου διπλής δράσης σάς επιτρέπουν να κάνετε ασκήσεις πιέσης στήθους και πεταλούδας και το μαξιλαράκι για μπούκλες σας επιτρέπει να ολοκληρώσετε τις μπούκλες και τις απομονώσεις προπονήσεις χεριών. Υπάρχει επίσης ένας σταθμός ποδιών, που σημαίνει ότι αυτό το μηχάνημα παρέχει μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος.
Πιο καλά στρογγυλεμένο: Bowflex Xceed Home Gym
Το Bowflex Xceed Home Gym προσφέρει πάνω από 65 ασκήσεις και 210 κιλά αντίστασης ράβδου ισχύος. Αυτό το μηχάνημα έχει σχεδιαστεί για να εκπαιδεύει ενδυνάμωσης το στήθος, τα χέρια, την πλάτη, τα πόδια, τους ώμους και τους κοιλιακούς σας. Οι 210 λίβρες αντίστασης ράβδου ισχύος μπορούν να αναβαθμιστούν σε 310 λίβρες και 410 λίβρες. Το ίδιο το μηχάνημα είναι ένας ρυθμιζόμενος πάγκος βάρους με πολλαπλές θέσεις έλξης καλωδίων που μπορούν να αλλάξουν για να ρυθμιστεί η αντίσταση. ο εξοπλισμός προπόνησης διπλώνει για εύκολη αποθήκευση όταν δεν χρησιμοποιείται.
Στοιχείο Splurge: Marcy Smith Machine Cage System Home Gym
Το Marcy Smith Machine Cage System Home Gym είναι το πολυτελές αντικείμενο στη λίστα μας. Έρχεται σε περίπου 3.500 $, αυτή είναι σίγουρα μια σοβαρή επένδυση. Ωστόσο, αν σκεφτείτε ότι μπορείτε να κάνετε σχεδόν οποιαδήποτε άσκηση που θα μπορούσατε να κάνετε σε ένα εμπορικό γυμναστήριο με αυτό το μηχάνημα, είναι πιο λογικό. Υπάρχει πιεστήριο για πρέσες ώμων και πάγκου, τροχαλίες για μπράτσο και προπονήσεις ποδιών, και καλώδια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για προπονήσεις με τις οποίες διαφορετικά θα κάνατε αλτήρες και kettlebells. Ένα από τα πιο όμορφα μέρη αυτού του μηχανήματος είναι ότι υπάρχει χώρος για να αποθηκεύσετε όλα τα επιπλέον βάρη και τις μπάρες, έτσι ώστε το καθάρισμα μετά την προπόνησή σας να είναι απλό.
Επιλογή προϋπολογισμού: Πολλαπλών λειτουργιών Power Tower
Το Vivohome Multifunction Power Tower διαθέτει σταθμό έλξης και βύθισης βαρέως τύπου με πρόσθετα αξεσουάρ που επιτρέπουν push-ups, κάθετες άρσεις γονάτων, έλξεις και πολλά άλλα για να δουλέψουν τα χέρια, τον κορμό, τους ώμους, το στήθος και άλλα. πίσω. Το ατσάλινο πλαίσιο είναι στιβαρό και πλήρως ρυθμιζόμενο αλλά αρκετά συμπαγές για να ταιριάζει σε οποιοδήποτε σπίτι. Ο σταθμός βουτιάς και μπάρα έλξης μπορεί να χωρέσει άτομα έως και 330 κιλά και έχει σχεδιαστεί για άνεση με μαξιλάρια πλάτης και αγκώνων. Διαθέτει επίσης μεγάλα αντιολισθητικά μαξιλαράκια ποδιών για εξασφάλιση ομοιόμορφης κατανομής βάρους και ενίσχυση της σταθερότητας.
Η προσθήκη ενός από αυτά τα μηχανήματα πολλαπλών γυμναστηρίων στο γυμναστήριο του σπιτιού σας μπορεί να ολοκληρώσει τη ρουτίνα προπόνησής σας. Αναζητάτε προσφορές σε άλλο εξοπλισμό γυμναστικής; Δείτε τις σελίδες μας στο προσφορές για διάδρομο, ελλειπτικά προσφορές, και Εναλλακτικές λύσεις Pelaton.
Συστάσεις των συντακτών
- Η καλύτερη τεχνολογία έξυπνου σπιτιού για τον κοιτώνα σας
- Το Best Buy ανταποκρίνεται στην Prime Day με μια φονική προσφορά για πιστολάκι μαλλιών Dyson
- Βρήκαμε όλες τις καλύτερες προσφορές ασύρματης ηλεκτρικής σκούπας Prime Day (από 97 $)
- Έκπτωση Best Buy στις 4 Ιουλίου: Συσκευές, τηλεοράσεις, φορητοί υπολογιστές και πολλά άλλα
- Οι καλύτερες προσφορές ασύρματης σκούπας: Τεράστια εξοικονόμηση πόρων σε Dyson, Shark και LG
Αναβαθμίστε τον τρόπο ζωής σαςΤο Digital Trends βοηθά τους αναγνώστες να παρακολουθούν τον γρήγορο κόσμο της τεχνολογίας με όλα τα τελευταία νέα, διασκεδαστικές κριτικές προϊόντων, διορατικά editorial και μοναδικές κρυφές ματιές.
