Το Withings' Aura θα βελτιώσει το snooze σας, αν η τιμή δεν σας κρατά ξύπνιους τη νύχτα

Withings Aura

MSRP $300.00

Λεπτομέρειες βαθμολογίας

"Το επιστημονικά επικυρωμένο πρόγραμμα φωτός και ήχου της Aura επιτρέπει στους χρήστες να αποχαιρετήσουν το snooze και να αγκαλιάσουν το πρωί χρησιμοποιώντας τα δεδομένα ύπνου σας για να επιλέξουν την καλύτερη στιγμή για να σας ξυπνήσουν."

Πλεονεκτήματα

• Μετρά τον καρδιακό ρυθμό, την κίνηση, το φως περιβάλλοντος και τη θερμοκρασία δωματίου
• Ο απαλός φωτισμός LCD και οι χαλαρωτικοί ήχοι σας αποκοιμίζουν
• Οι απαλοί μελωδικοί τόνοι είναι λιγότερο ενοχλητικοί από το ξυπνητήρι του iPhone σας

Μειονεκτήματα

• Στα 299 $, η τιμή μπορεί να σας κρατήσει ξύπνιους τη νύχτα
• Ανακριβής παρακολούθηση ύπνου
• Ασυνεπείς αναγνώσεις δεδομένων
• Διαθέσιμο μόνο για iOS

Κοιμόμαστε το ένα τρίτο της ζωής μας. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι περισσότεροι από τους μισούς από εμάς δεν είμαστε ικανοποιημένοι με την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου που έχουμε. Και στις ΗΠΑ, ένα στα πέντε τροχαία ατυχήματα σχετίζεται με στέρηση ύπνου.

Επιπλέον, ένας καλός βραδινός ύπνος συμβάλλει στην καλύτερη υγεία και τη συνολική ποιότητα ζωής. Η αργή γνωστική επεξεργασία, οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία, η λήθη, η αύξηση βάρους και η πρόωρη γήρανση είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα που θα μπορούσαν να εμφανιστούν όταν αποτυγχάνουμε να επαναφορτίζουμε κάθε βράδυ.

Μπείτε στο Withings Aura (μετά από περισσότερα από δύο χρόνια έρευνας και δοκιμών), έναν καλά συντονισμένο αισθητήρα για παρακολούθηση ύπνου που δεν χρειάζεται να θυμάστε να φοράτε στο κρεβάτι ή να ενεργοποιείτε. Το Aura συνοδεύεται από ένα συνοδευτικό κομοδίνο που όχι μόνο παρέχει ισχύ, αλλά λειτουργεί και ως ξυπνητήρι και ηχητικό μηχάνημα για να κοιμάστε. Το προϊόν πωλείται για 299 $, επομένως δεν είναι ακριβώς μια παρορμητική αγορά. Αλλά μετά το χτύπημα του σάκου για πάνω από δύο εβδομάδες με τη συσκευή, η αξία και ο σκοπός της έγιναν εμφανείς. Συνεχίστε να διαβάζετε - θα σας πω γιατί!

Η Αύρα φτάνει

Το Aura δεν είναι καινούργιο από μόνο του: Η Withings αποκάλυψε τη συσκευή στην CES το 2014, αλλά το προϊόν μόλις πρόσφατα έφτασε στα ράφια. Το Aura είναι ένα σύστημα καθοδήγησης ύπνου που έχει διαφορετική μορφή από τα περισσότερα άλλα, καθώς δεν απαιτεί να φοράτε μπάντα ή οτιδήποτε άλλο ενώ κοιμάστε. Αντίθετα, το σύστημα αποτελείται από έναν αισθητήρα τοποθετημένο κάτω από το στρώμα σας και μια συσκευή δίπλα στο κρεβάτι που χρησιμεύει και ως λάμπα και ως ξυπνητήρι, που ελέγχεται από ένα συνοδευτικό iOS ή Εφαρμογή Android.

Ο αισθητήρας κρεβατιού οθόνες κινήσεις του σώματος, κύκλους αναπνοής και καρδιακούς παλμούς, ενώ η συσκευή δίπλα στο κρεβάτι παρακολουθεί περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως ο θόρυβος, το φως και η θερμοκρασία. Εκπέμπει επίσης φως και ήχο για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ή να ξυπνήσετε, διευκολύνοντας την απελευθέρωση της ορμόνης μελατονίνης στο σώμα, ισχυρίζεται η εταιρεία.

Giuliano Correia/Digital Trends

Επειδή η εφαρμογή παρακολουθεί επίσης τις καθημερινές δραστηριότητες, μπορεί να σας δείξει πώς οι καθημερινές δραστηριότητες και πράγματα όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο. Συγκεκριμένα, η Withings έχει επιμεληθεί ένα ευρύ οικοσύστημα παρακολούθησης της υγείας. Όταν αυτά τα προϊόντα χρησιμοποιούνται μαζί, οι χρήστες μπορούν να έχουν μια πληρέστερη εικόνα της συνολικής τους υγείας.

Σχέδιο

Συνολικά, το Aura είναι ένα καλοσχεδιασμένο προϊόν, αν και ένα φουτουριστικό άγγιγμα. Το ίδιο το Aura είναι μια μικρή, λευκή μονάδα δίπλα στο κρεβάτι που συνδέεται με έναν αισθητήρα που γλιστρά κάτω από το στρώμα. Ο αισθητήρας έχει σχεδιαστεί μόνο για τη μία πλευρά του κρεβατιού – που σημαίνει ότι θα παρακολουθεί μόνο τον ύπνο σας. Εάν θέλετε να μετρήσετε τον ύπνο του συντρόφου σας, αγοράστε έναν άλλο αισθητήρα.

Η μονάδα δίπλα στο κρεβάτι λειτουργεί ως ξυπνητήρι με οθόνη που ανάβει απαλά από τη βάση της συσκευής. Όταν έβγαλα την Αύρα από το κουτί, η σύζυγός μου το περιέγραψε ως ένα ρολόι με ναυτική όψη - σχεδόν σαν τον αεραγωγό σε σχήμα κέρατος σε ένα πλοίο. Νομίζω ότι είναι σωστή. Είναι κάπως σαν μια λάμπα λάβας ευαίσθητη στην αφή για το κομοδίνο σας.

Η βάση της μονάδας είναι ένα ποιοτικό ηχείο, ενώ ο κύριος θόλος φιλοξενεί έναν λαμπτήρα LED (θα μιλήσουμε περισσότερα για το γιατί σε λίγο). Το πίσω μέρος της μονάδας περιλαμβάνει μια θύρα USB που σας επιτρέπει να φορτίζετε το τηλέφωνό σας ή άλλη συσκευή. Ωστόσο, οι ειδικοί στον ύπνο συμφωνούν ότι το να φέρετε το τηλέφωνο στην κρεβατοκάμαρα είναι ένα μη-όχι για να αποκτήσετε καλά zzs. Η Aura καταλαμβάνει αρκετό χώρο, επομένως διπλά αν ο χώρος στο κομοδίνο σας είναι ελάχιστος.

Η αλληλεπίδραση με τη συσκευή είναι διαισθητική. Δεν υπάρχουν κουμπιά για να πατήσετε - μάλλον, η Aura έχει μια επιφάνεια ευαίσθητη στην αφή που ενεργοποιείται με απλές κινήσεις των χεριών. Ένα πάτημα 3 δευτερολέπτων στην κορυφή της συσκευής ενεργοποιεί τη λειτουργία ύπνου, ενώ μια ολίσθηση του χεριού κατά μήκος της δεξιάς πλευράς μειώνει τα φώτα της μονάδας ή αλλάζει την ένταση του ήχου. Η εφαρμογή Health Mate σάς επιτρέπει επίσης να εισέλθετε και να εξέλθετε από τις λειτουργίες ύπνου, να ελέγχετε την ένταση του ήχου και να επιλέγετε 1 από τους 10 ήχους για ύπνο, ξύπνημα ή μεσημεριανό ύπνο.

Ύπνος με την Αύρα

Το άγχος της ζωής και η σύγχρονη τεχνολογία μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο σας. Το φως του τηλεφώνου σας ή το φως του περιβάλλοντος και ο θόρυβος από την τηλεόρασή σας διακόπτουν συχνά, για παράδειγμα. Η Αύρα φιλοδοξεί να κάνει το αντίθετο.

Απλώς αγγίξτε το επάνω μέρος της συσκευής για να μπείτε σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας και, εάν χρειάζεται, σύρετε το χέρι σας στη δεξιά πλευρά της συσκευής για να ελέγξετε την ένταση του φωτός και του ήχου. Στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια σας και αφήστε τη λάμψη της Aura να κυριαρχήσει στο δωμάτιο. Το Aura χρησιμοποιεί το ενσωματωμένο LED του για να εκπέμπει μια ζεστή, κόκκινη λάμψη που μιμείται το ηλιοβασίλεμα και διεγείρει τη μελατονίνη που προκαλεί ύπνο. Επίσης, σας κουράζει να κοιμηθείτε με ένα από τα τέσσερα soundtrack: το "Moonlight waves" και το "celestial piano" μου φάνηκαν τα πιο καταπραϋντικά.

Το να αποκοιμηθείς με την Αύρα χρειάστηκε λίγη εξοικείωση. Αλλά όσο περισσότερο το χρησιμοποιούσα, τόσο περισσότερο γινόταν ένας χρήσιμος τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μεγάλες και αγχωτικές μέρες.

Εν τω μεταξύ, το στρώμα του στρώματος παρακολουθεί τον χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθείτε, τον αριθμό των μεταμεσονύχτιων ξυπνήσεων και τους κύκλους ελαφρού, βαθύ και REM ύπνου. Με βάση αυτά τα δεδομένα, το Aura δημιουργεί έναν έξυπνο συναγερμό για να διασφαλίσει ότι θα βγείτε σταδιακά από το φως κύκλος ύπνου και όχι σκληρά από βαθύ ύπνο - βοηθώντας σας να νιώσετε πιο ανανεωμένοι και σε εγρήγορση ημέρα. Με βάση τα στατιστικά του ύπνου μου, κατάφερα να επιτύχω μεγαλύτερες περιόδους βαθύ και REM ύπνου με την Aura από ό, τι χωρίς.

Όταν έρθει η ώρα να ξυπνήσετε, η Αύρα μεταβαίνει από το κόκκινο φως που παράγει μελατονίνη σε ένα μπλε και μοβ φως για αντίθετο αποτέλεσμα. Μια λειτουργία "έξυπνης αφύπνισης" στοχεύει να σας ξεσηκώσει όταν το σώμα σας είναι έτοιμο. Το Aura σάς επιτρέπει να επιλέξετε πότε θέλετε να ξυπνήσετε, φυσικά, αλλά χρησιμοποιώντας τα δεδομένα ύπνου σας, θα το κάνει καθορίστε ένα παράθυρο εντός 20 λεπτών από την προβλεπόμενη ώρα αφύπνισης όταν βρίσκεστε στο πιο ελαφρύ στάδιο του ύπνου. Στη συνέχεια, σας φέρνει στην επίγνωση αργά φωτίζοντας τα φώτα του και παίζοντας απαλούς ήχους. Αυτό είναι πολύ λιγότερο ανησυχητικό από τους σκληρούς τόνους του iPhone μου και πιο αποτελεσματικό στο να με ξυπνήσει από τις γνώριμες φωνές στο ρολόι μου.

Η Aura παρακολουθεί επίσης την κίνηση και τον καρδιακό σας ρυθμό, μαζί με τη θερμοκρασία και τη φωτεινότητα του δωματίου ενώ κοιμάστε. Όλα αυτά τα δεδομένα καταγράφονται σε πραγματικό χρόνο στο Εφαρμογή Health Mate. Είναι όμως ακριβές, θαμμένο βαθιά κάτω από ένα χοντρό στρώμα; Τουλάχιστον σε μερικές περιπτώσεις, η Aura μου είπε ότι ξύπνησα αργότερα από ό, τι στην πραγματικότητα. Υποψιάζομαι ότι ανέλαβε την κίνηση της γυναίκας μου και συνέχισε να παρακολουθεί τον ύπνο της, παρά το γεγονός ότι ήμουν ήδη 2 ώρες στη μέρα μου όταν ξύπνησε. Τα δεδομένα ύπνου της Aura είναι εξ ολοκλήρου δικά μου ή ένας συνδυασμός των δεδομένων μου και του συντρόφου μου;

Επιπλέον, εκτός από τα δεδομένα θερμοκρασίας και καρδιακών παλμών, η Aura προσφέρει λίγη περισσότερη ανάλυση από τις ζώνες δραστηριότητας της εταιρείας, οι οποίες πωλούνται σε ένα κλάσμα της τιμής. Τα δεδομένα της Aura είναι πιθανότατα πιο ακριβή επειδή παρακολουθεί κάτι περισσότερο από απλή κίνηση (ή την έλλειψή της), αλλά τα παρεχόμενα γραφήματα και τα οπτικά στοιχεία δεδομένων εξακολουθούν να είναι ασαφή, διφορούμενα και δεν διαθέτουν δεδομένα με δυνατότητα δράσης. Για παράδειγμα, μπορώ να δω πόσο βαθύ ύπνο ή REM κοιμάμαι τη νύχτα, πόσες φορές, αν υπάρχει, ξυπνάω κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πώς φαίνεται όμως το καλό; Πώς μπορώ να βελτιώσω τον ύπνο μου με τρόπο που να έχει πραγματικά αντίκτυπο στην υγεία και τη γενική μου ευεξία;

Περισσότερα για την εφαρμογή

Withings' Εφαρμογή Health Mate ανακηρύχθηκε μία από τις καλύτερες εφαρμογές της Apple για το 2014 και αυτή η διάκριση άξιζε. Είναι, φυσικά, συμβατό με το HealthKit και λειτουργεί ως ο κόμβος συλλογής δεδομένων για όλα τα προϊόντα Withings. Είναι σε θέση να παρακολουθεί μια σειρά από πληροφορίες δραστηριότητας, από βήματα και θερμίδες που καίγονται μέχρι τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση μέχρι το βάρος και το σωματικό λίπος και φυσικά τον ύπνο.

Ας επιστρέψουμε για ύπνο (καταλαβαίνετε τι εννοώ). Η συνοδευτική εφαρμογή επιτρέπει στους χρήστες να ελέγχουν τις ρυθμίσεις έντασης και φωτεινότητας του Aura, τις λειτουργίες συναγερμού και άλλες προσαρμογές. Παρέχει ένα πλούσιο θησαυροφυλάκιο δεδομένων μέσω μιας σειράς γραφημάτων και γραφημάτων που μπορούν να αναλύσουν οι χρήστες: ελαφρύς και βαθύς ύπνος, διακοπές κ.λπ. Αλλά και πάλι, αυτές οι πληροφορίες είναι τόσο χρήσιμες. Η εφαρμογή αποτυγχάνει να παρέχει συμβουλές για τον τρόπο βελτίωσης του ύπνου ή πιο αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με τα πρότυπα ύπνου και τον αντίκτυπό τους στην ποιότητα του ύπνου.

Για να δικαιολογήσω την τιμή των 299 $ της Aura, θα ήθελα να δω περισσότερη ιδιαιτερότητα και σαφείς συμβουλές για τη βελτίωση του ύπνου μου. Διαφορετικά, η Aura γίνεται μια μηχανή ήχου με υψηλή τιμή. Και τα δεδομένα ύπνου είναι διασκεδαστικά - είμαι φανατικός για την τάση του ποσοτικού εαυτού - αλλά μπορώ να λάβω τα ίδια δεδομένα χρησιμοποιώντας άλλους ιχνηλάτες γυμναστικής ή άλλα προϊόντα Withings με το μισό κόστος.

299 $: Η τιμή ενός καλού ύπνου;

Η Aura είναι μια καλοσχεδιασμένη συσκευή που είναι πιο ικανή από άλλες συσκευές να παρακολουθεί με ακρίβεια την ποιότητα του ύπνου. Με μερικές τροποποιήσεις και έναν καλύτερο τρόπο μετάφρασης των δεδομένων ύπνου για τους απλούς ανθρώπους, η τιμή των 299 $ θα ήταν περισσότερο από δικαιολογημένη. Αλλά με πολλούς άλλους ελαφρούς ιχνηλάτες δραστηριότητας, η πτώση 300 $ στο Aura μπορεί να σας κρατήσει ξύπνιους τη νύχτα.

Ο έμπειρος αγοραστής μπορεί να σκεφτεί άλλα προϊόντα όπως το σύντομα να κυκλοφορήσει Withings Activite Pop, Jawbone UP24, ή Φόρτιση Fitbit. Όλα αυτά θα σας δείξουν πόσα κούτσουρα πριονίσατε χθες το βράδυ χωρίς, μαζί με δεδομένα δραστηριότητας, χωρίς να κόψετε και τον τραπεζικό σας λογαριασμό στη μέση.

Τούτου λεχθέντος, η Aura υπερβαίνει την απλή παρακολούθηση. Χρησιμεύει ως αντικατάσταση του υπάρχοντος ξυπνητηριού σας και ως βοήθημα ύπνου για όποιον παλεύει με έναν υγιή ύπνο, θα μπορούσε να αξίζει κάθε δεκάρα. Έχοντας πετύχει βαθύτερα Zz με την Αύρα, σίγουρα εκτίμησα αυτό το κομμάτι.

Το Withings Aura είναι καλύτερο από το να μετράς πρόβατα, αλλά αν σκέφτεσαι να αγοράσεις ένα, θα κοιμόμουν πάνω του για λίγο — τουλάχιστον μέχρι να εισαγάγει η εταιρεία ένα μαξιλάρι ύπνου για τους συντρόφους και να κάνει μερικά ζωτικής σημασίας βελτιώσεις.

Υψηλά

• Μετρά τον καρδιακό ρυθμό, την κίνηση, το φως περιβάλλοντος και τη θερμοκρασία δωματίου
• Ο απαλός φωτισμός LCD και οι χαλαρωτικοί ήχοι σας αποκοιμίζουν
• Οι απαλοί μελωδικοί τόνοι είναι λιγότερο ενοχλητικοί από το ξυπνητήρι του iPhone σας

Χαμηλές

• Στα 299 $, η τιμή μπορεί να σας κρατήσει ξύπνιους τη νύχτα
• Ανακριβής παρακολούθηση ύπνου
• Ασυνεπείς αναγνώσεις δεδομένων
• Διαθέσιμο μόνο για iOS

Συστάσεις των συντακτών

• Η Withings δεν θέλει να δείτε την πιο πρόσφατη έξυπνη ζυγαριά της
• Τέλος, θα μπορείτε να αγοράσετε το Withings ScanWatch στις ΗΠΑ αυτόν τον Νοέμβριο
• Το Withings ScanWatch μπορεί να εντοπίσει μια συχνά αδιάγνωστη και πολύ σοβαρή πάθηση