Οι διακοπές τελείωσαν. Ήρθε η ώρα να επαναφέρετε τη ζωή σας σε τάξη, γι' αυτό ακριβώς είναι οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς—μια κλωτσιά στο παντελόνι για να πετύχετε τους στόχους σας.
Είτε οι στόχοι σας συνίστανται στο να τρώτε καλύτερα, να γυμνάζεστε περισσότερο ή απλώς να βελτιώσετε τη γενική σας υγεία, υπάρχουν μερικές εξαιρετικές επιλογές τεχνολογίας που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί.
Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις εφαρμογές, ιστότοπους και συσκευές για να ξεκινήσετε το 2020 με το δεξί πόδι (και το αριστερό πόδι).
Ευτυχισμένος
Ευτυχισμένος είναι μια εφαρμογή βασισμένη στην επιστήμη που ελπίζει να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν την αρνητικότητα και το άγχος και να γίνουν πιο ανθεκτικοί και ευγνώμονες. Πρώτα, θα κάνετε ένα τεστ αξιολόγησης που θα σας δώσει μια «βαθμολογία ευτυχίας». Η εφαρμογή λαμβάνει τις πληροφορίες που συλλέγονται το τεστ για τη δημιουργία ενός εξατομικευμένου προγράμματος που προορίζεται να τονώσει την ευτυχία μέσω διαφόρων παιχνιδιών, εργαλείων, πληροφοριών και προπόνηση.
Λήψη για iOS και Android.
MyFitnessPal
MyFitnessPal είναι ένας υγιεινός τρόπος για να χάσετε βάρος ενώ είστε υπόλογοι για οτιδήποτε τρώτε. Μέσω της εφαρμογής, μπορείτε εύκολα να καταγράψετε το φαγητό που τρώτε επιλέγοντας τρόφιμα από τη βιβλιοθήκη της, σαρώνοντας γραμμικούς κώδικες σε πακέτα ή δημιουργώντας συνταγές για σπιτικό φαγητό. Η εφαρμογή μετράει τις θερμίδες για εσάς και υπολογίζει επίσης τις ημερήσιες βιταμίνες σας.
Κατεβάστε δωρεάν για iOS και Android.
Fitness Blender
Θέλετε να γυμναστείτε χωρίς να βγείτε από το σπίτι σας; Ολοκλήρωση παραγγελίας Fitness Blender. Ο ιστότοπος προσφέρει χιλιάδες βίντεο γυμναστικής κατηγοριοποιημένα κατά διάρκεια προπόνησης, διάρκεια προγράμματος, δυσκολία, εστίαση στο σώμα, εξοπλισμό και τύπο προπόνησης. Υπάρχει επίσης μια διαδικτυακή κοινότητα όπου μπορείτε να δημοσιεύσετε τους στόχους σας, να κάνετε ερωτήσεις, να μοιραστείτε συμβουλές και να συνδεθείτε με άλλους.
Ο ιστότοπος προσφέρει πάνω από 500 δωρεάν προπονήσεις, με περισσότερες να προστίθενται κάθε εβδομάδα. Ή μπορείτε να συμμετάσχετε σε ένα πρόγραμμα πολλών εβδομάδων με τιμές που κυμαίνονται από 5,99 $ έως 14,99 $.
SkulptScanner
SkulptScanner είναι μια συσκευή που θα σας βοηθήσει να φτάσετε στο επόμενο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Μετρά το ποσοστό σωματικού λίπους και προσδιορίζει τη δύναμη των μυών. Έρχεται με μια εφαρμογή που παρέχει μια σε βάθος ανάλυση σωματικού λίπους και μυών για να σας βοηθήσει να ξέρετε τι να εργαστείτε για να χάσετε λίπος, να βελτιώσετε τη δύναμη και να είστε λιγότερο επιρρεπείς σε τραυματισμούς.
Αγόρασέ το εδώ για $99.
