Αναθεώρηση FightCamp: Συνδυασμοί πυγμαχίας για να χτυπήσετε τις προπονήσεις σας

ο εμπειρία γυμναστικής στο σπίτι είναι πιο ποικιλόμορφη από ποτέ. Ενώ οι προπονήσεις όπως η υψηλής έντασης προπόνηση και η ποδηλασία έχουν διαδοθεί από τους Pelotons και τους Mirrors του κόσμου, υπάρχουν άλλες που έχουν λάβει ελάχιστη έως μηδενική έκθεση. Η πυγμαχία είναι ένα από αυτά.

Εάν έχετε εξαντλήσει αυτές τις άλλες ασκήσεις, το FightCamp μπορεί να έχει κάτι να κεντρίσει το ενδιαφέρον σας με τις προπονήσεις του μποξ και kickboxing. Φυσικά, μπορείτε να περιμένετε κάποιο επίπεδο παρακολούθησης και καθοδήγησης που θα σας κτυπήσει σε μορφή πυγμαχίας, αλλά μπορεί πραγματικά να αντικαταστήσει αυτό το άτομο προς έναν;

προσωπική εμπειρία προπονητή? Λοιπόν, τουλάχιστον, θα χτυπήσετε έναν πραγματικό σάκο του μποξ.

Ρύθμιση και εγκατάσταση

Το FightCamp αποτελείται από τρία διαφορετικά πακέτα που προσαρμόζονται στις προτιμήσεις σας: Connect (439 $), Personal (1.219 $) και Tribe (1.349 $). Δοκίμασα το Personal, το οποίο περιελάμβανε punch trackers, γρήγορες αναδιπλώσεις, ανεξάρτητη τσάντα, χαλάκι προπόνησης και γάντια πυγμαχίας premium. Η αποστολή είναι δωρεάν σε όλα τα πακέτα.

Έχει όλα τα απαραίτητα για να σας δώσει αυτή την προπόνηση πυγμαχίας στο σπίτι, αλλά αν δεν χρειάζεστε την τσάντα και απλά θέλετε να παρακολουθείτε τις γροθιές σας, θα θέλετε να μείνετε με το πακέτο Connect για να εξοικονομήσετε σημαντικά χρήματα ποσό. Το πακέτο Tribe έχει τα πάντα στο Personal, αλλά συνοδεύεται από επιπλέον γάντια του μποξ.

Τώρα, το πιο δύσκολο κομμάτι για τη δημιουργία του FightCamp είναι να βρείτε μια θέση για αυτό - μόνο και μόνο επειδή μόλις το ρυθμίσετε, δεν μπορείτε πραγματικά να το μετακινήσετε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βάση είναι γεμάτη είτε με νερό είτε με άμμο, κάτι που επιτρέπει στην ανεξάρτητη τσάντα να παραμένει στη θέση της ενώ την τρυπάτε.

Κατέληξε να ανατρέπει τη ζυγαριά πάνω από 300 λίβρες, καθιστώντας σχεδόν αδύνατο να προχωρήσουμε αργότερα εκτός και αν αδειάσει η άμμος. Κατέληξα να τα στήνω όλα στο δικό μου αυτοσχέδιο γυμναστήριο στο γκαράζ μου, αλλά μπορώ να δω πώς αυτό μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα μέσα στο σπίτι, αν θέλετε να το αποθηκεύσετε κάπου όταν δεν χρησιμοποιείται.

Το τελευταίο κομμάτι της διαδικασίας εγκατάστασης ήταν η αντιστοίχιση των ιχνηλατών διάτρησης με το δικό μου iPhone SE μέσω Bluetooth. Αφού ολοκληρώθηκε, ήμουν έτοιμος να αρχίσω να χρησιμοποιώ το FightCamp.

Είδη πυγμαχίας

Παρά το γεγονός ότι είναι ακίνητη, η ελεύθερη τσάντα μοιάζει και έχει την αίσθηση ότι θα χρησιμοποιούσατε πραγματικά σε ένα γυμναστήριο πυγμαχίας. Δεδομένου ότι η άμμος στο εσωτερικό της βάσης το εμποδίζει να κινηθεί, μπορώ να το κλωτσήσω και να το χτυπήσω με όλη τη δύναμη. Αισθάνομαι καλοφτιαγμένο και μου δίνει σιγουριά ότι θα αντέξει μακροπρόθεσμα. Έχω χτυπήσει με γροθιές και κλωτσιές με μια αξιοπρεπή ποσότητα δύναμης, οπότε χαίρομαι που μπορεί να αντέξει όλα όσα του δίνω.

Τα γάντια του μποξ που περιλαμβάνονται επίσης φαίνονται σαν κάτι που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες. Θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε τις αρθρώσεις σας, ειδικά αν αρχίσουν να πονάνε από το χτύπημα της τσάντας. Οι ιχνηλάτες διάτρησης τοποθετούνται σε μια τσέπη στα γρήγορα περιτυλίγματα που βάζετε στα χέρια σας, κάτι που επιτρέπει στο FightCamp να παρακολουθεί πόσες γροθιές δίνονται σε κάθε προπόνηση.

Και τέλος, υπάρχει το βαρύ χαλάκι προπόνησης που φαίνεται και πάλι σαν κάτι που θα βρείτε σε ένα γυμναστήριο. Είναι αρκετά μεγάλο για να χωρέσει το σάκο του μποξ και εμένα πάνω του, αλλά η βρωμιά συσσωρεύεται αρκετά γρήγορα. Υπήρχαν προπονήσεις που με έβαζαν να καθίσω στο χαλάκι ή με τις παλάμες μου να το ακουμπήσουν, επομένως θα θελήσετε να το καθαρίζετε συχνά για να αποτρέψετε τη δημιουργία ίχνων και τη δυσκολία στον καθαρισμό.

Συνολικά, είμαι εντυπωσιασμένος από τον εξοπλισμό εδώ γιατί δεν είναι καθόλου ήπια από αυτό που θα βρείτε σε ένα παραδοσιακό γυμναστήριο.

Προπονήσεις

Αν δεν έχετε κάνει ποτέ μποξ στο παρελθόν, τότε θα εκτιμήσετε πώς τα μαθήματα του FightCamp θα σας κάνουν να αποκτήσετε πυγμαχία με τα βασικά. Οι εκπαιδευτές είναι ενημερωτικοί και προσφέρουν καθοδήγηση σχετικά με τις διάφορες γροθιές, με τα μαθήματα να συνδυάζονται επίσης σε κάποια διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης που με έκανε να κάνω burpees (τα φτωχά γόνατά μου). Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ιδρώνω μέχρι το τέλος των μαθημάτων προπόνησης, κάτι που είναι αναμενόμενο κάθε φορά που δοκιμάζετε κάτι νέο.

Επί του παρόντος, το FightCamp είναι συμβατό με συσκευές iOS — επομένως θα χρειαστεί να έχετε iPhone ή iPad για να παρακολουθείτε τα μαθήματα. Υπάρχει ένα Android εφαρμογή στο δρόμο, αλλά δεν υπάρχει χρονικό πλαίσιο για το πότε θα κυκλοφορήσει. Ενώ τα μαθήματα μπορούν να φιλτραριστούν μέσω της εφαρμογής μεταξύ πυγμαχίας, kickboxing και πυρήνα, ο μόνος περισπασμός που είχα χρησιμοποιώντας το FightCamp ήταν να προσπαθώ να κοιτάξω το iPhone μου ενώ έκανα τις ασκήσεις. Θα ήθελα απλώς να υπήρχε ένα σημείο στην τσάντα όπου θα μπορούσα να κρατήσω άνετα το iPhone μου για να ακολουθήσω οδηγίες, μόνο και μόνο επειδή είναι δύσκολο να κοιτάζω το τηλέφωνό μου σε ένα κοντινό σημείο ενώ εστιάζω στο πού να χτυπήσει την τσάντα.

Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, τα punch trackers παρακολουθούσαν με ακρίβεια τον αριθμό των φορών που έχω ρίξει γροθιές. Οι στόχοι τίθενται στην αρχή κάθε τάξης, αλλά αυτό που λείπει εδώ είναι η δυνατότητα παρακολούθησης της σωστής φόρμας όταν πρόκειται να χτυπήσετε την τσάντα. Ναι, υπάρχει διαφορά μεταξύ της ρίψης ενός γάντζου, τρυπήματος ή uppercut, αλλά αυτό που θα ήθελα να δω είναι να μου πει το FightCamp εάν χτυπάω τις σωστές περιοχές στον σάκο του μποξ. Δεν το κάνει, ούτε μπορεί να διακρίνει τη δύναμη πίσω από τις γροθιές μου. Ωστόσο, παρακολουθούν μια μορφή του μέσω της εξόδου, η οποία μετριέται με την ταχύτητα και την τεχνική των γροθιών.

Ωστόσο, αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πυγμαχία ή kickboxing, σίγουρα μπορεί να σας προσφέρει μια προπόνηση καρδιο. Το FightCamp το κάνει εύκολο για αρχάριους, με διάφορα μαθήματα αρχαρίων και συμβουλές για να ενημερωθεί κάποιος. Θα ήθελα απλώς να δω επαναλαμβανόμενες βελτιώσεις που θα μπορούσαν να παρακολουθήσουν τη σωστή φόρμα και τη δυνατότητα προσδιορισμού της ισχύος πίσω από τις γροθιές μου.

Συνδρομητική υπηρεσία

Η συνδρομητική υπηρεσία του FightCamp κοστίζει 39 $ ανά μήνα, κάτι που είναι σύμφωνο με άλλες συνδεδεμένες υπηρεσίες γυμναστικής όπως οι Peloton, Mirror και Temp, για να αναφέρουμε μερικές. Αυτή η συνδρομητική υπηρεσία παρέχει στους χρήστες πρόσβαση σε περισσότερες από 1.000 προπονήσεις, αλλά δεδομένου ότι επικεντρώνεται στην πυγμαχία, δεν θα βρείτε τις ίδιες ποικιλόμορφες και ισχυρές κατηγορίες που συναντάμε με το Mirror ή το Tempo.

Αλλά ταυτόχρονα, τα μαθήματα του FightCamp καλύπτουν τη γκάμα, από αρχάριους έως προχωρημένους, ώστε να λάβετε πιο ενημερωτική καθοδήγηση σχετικά με την πυγμαχία από τις άλλες πλατφόρμες που απλά σας έχουν σκιαμαχία.

Η άποψή μας

Η ποδηλασία και οι διαλειμματικές ασκήσεις έντασης hgh (HITT) έχουν γίνει οι κυρίαρχες εμπειρίες στο γυμναστήριο στο σπίτι, κάτι που κάνει το FightCamp ελκυστικό. Είναι σίγουρα διαφορετικό, εστιάζοντας αποκλειστικά στην πυγμαχία, αλλά μου αρέσει πραγματικά το υλικό. Μακάρι να ήταν πιο έξυπνο, ειδικά δεδομένου του κόστους του σάκου του μποξ και των γαντιών ποιότητας γυμναστηρίου. Και πάλι, ο ρεαλισμός και η ικανότητα του FightCamp να παρακολουθεί αυτόματα τις γροθιές εξακολουθεί να είναι καλύτερος από το να σκιάζετε κάποιον που παρακολουθείτε σε βίντεο.

Υπάρχει καλύτερη εναλλακτική;

Liteboxer είναι η μόνη άλλη παρόμοια εναλλακτική για check out. Κοστίζει περισσότερο στα 1.695 $, αλλά παιχνιδίζει την εμπειρία με τρόπο που την κάνει ελκυστική.

Υπάρχουν επίσης και άλλες υπηρεσίες γυμναστικής εκεί έξω που προσφέρουν κάποιου είδους μαθήματα πυγμαχίας, όπως Apple Fitness+, αλλά ενώ το κόστος συνδρομής είναι εξαιρετικά προσιτό σε σύγκριση με το FightCamp, δεν ταιριάζει με τα μαθήματα παρακολούθησης ή προχωρημένων μαθημάτων που προσφέρει το FightCamp.

Πόσο θα κρατήσει?

Έχω αναφέρει πολλές φορές ότι ο εξοπλισμός του FightCamp μοιάζει και μοιάζει με εξοπλισμό που θα βρείτε στα γυμναστήρια πυγμαχίας. Μέχρι στιγμής, δεν φαίνεται να υπάρχουν προβλήματα όσον αφορά την ποιότητα κατασκευής τους δύο μήνες που το χρησιμοποιώ, αλλά είναι δύσκολο να πούμε πόσο θα αντέξει μακροπρόθεσμα. Τουλάχιστον, υπάρχει ένα περιορισμένη εγγύηση ενός έτους έναντι ελαττωμάτων στην κατασκευή και στα υλικά.

Θα πρέπει να το αγοράσετε;

Ναι, αλλά μόνο αν έχετε κουραστεί από όλες αυτές τις υπηρεσίες και εξοπλισμό προπόνησης για ποδηλασία και HITT. Η πυγμαχία δεν είναι για όλους, αλλά δεν βλάπτει την εκμάθηση μερικών κινήσεων και συνδυασμών.

Συστάσεις των συντακτών

• Το Boxx φέρνει ασκήσεις με σάκο του μποξ σε μέγεθος σώματος στο σαλόνι
• Το Move It Swift είναι μια προπόνηση πυγμαχίας ρυθμού για το σπίτι
• Το κουτί απορριμμάτων IoT ξαναγεμίζει αυτόματα τα απορρίμματα γάτας και παρακολουθεί την υγεία του κατοικίδιου ζώου σας