Απλός. Αυτό είναι το μόνο που θέλει να είναι το πρόγραμμα παρακολούθησης δραστηριότητας Nokia Go και το κάνει

Είναι εύκολο να συσχετίσετε τη Nokia με τα εμβληματικά και άφθαρτα τούβλα τηλέφωνα των αρχών της δεκαετίας του 2000. Αλλά όταν εξαγόρασε τη γαλλική εταιρεία ψηφιακής υγείας Withings πέρυσι, για σχεδόν 200 εκατομμύρια δολάρια — η Nokia επεκτάθηκε στον κόσμο της κινητής υγείας και των φορητών συσκευών.

Η Nokia τράβηξε τον Withings προϊόντα από καταστήματα και στη συνέχεια κυκλοφόρησε μια σχεδόν πανομοιότυπη σειρά με επανασχεδιασμένες συσκευασίες και branding που φέρουν το όνομα Nokia. Ένα τέτοιο προϊόν είναι το Nokia Go — παλαιότερα γνωστό ως Withings Go — ένα φορετό που

οθόνες τη δραστηριότητά σας, τις θερμίδες και τον ύπνο σας. Με τη διεπαφή E-ink και το απλό σύστημα παρακολούθησης, το Nokia Go σας παρέχει τις πιο βασικές λειτουργίες σε λογική τιμή.

Σχεδιασμός και άνεση

Το Nokia Go δεν φαίνεται διαφορετικό, όσον αφορά τη σχεδίαση και την άνεση, από ό, τι στο Withings. Σας παρέχεται μια κυκλική μονάδα 1,4 ιντσών, ένα περικάρπιο σιλικόνης και ένα κλιπ.

Το βραχιολάκι διατίθεται σε μια ποικιλία χρωματικών επιλογών όπως μπλε, κίτρινο, κόκκινο, πράσινο ή το πιο πρακτικό - μαύρο. Η μεγαλύτερη προσαρμογή που λαμβάνετε με αυτήν τη συσκευή είναι η επιλογή μεταξύ οθόνης λευκού σε μαύρο ή μαύρου σε λευκό.

Για έναν ιχνηλάτη δραστηριότητας, δεν είναι πολύ εύκολο να το ανεβάσετε και να το αφαιρέσετε μέχρι να το σπάσετε λίγο. Το βραχιολάκι έχει ένα κουμπωτό περίβλημα που χρειάζεται λίγο κούνημα για να στερεωθεί σφιχτά. Εάν προτιμάτε να μην το φοράτε στον καρπό σας, μπορείτε να βάλετε τη συσκευή στο κλιπ και να τη φορέσετε στα κλειδιά σας ή στα ρούχα σας.

Εάν αποφασίσετε να πάτε με το βραχιολάκι, είναι αρκετά άνετο για να το φορέσετε στο κρεβάτι. Χάρη στην ανάλαφρη αίσθηση – γείρει τη ζυγαριά μόλις 0,32 ουγγιές – πιθανότατα θα ξεχάσετε ότι το φοράτε ακόμη και καθώς αποκοιμηθείτε. Αλλά διαπιστώσαμε ότι δεν ήμασταν πρόθυμοι να το φορέσουμε με κάθε ντύσιμο. Εάν είστε στο γυμναστήριο, ταιριάζει εύκολα με τα ρούχα προπόνησής σας, αλλά αν ντύνεστε για βραδινή έξοδο, σίγουρα θα θέλετε να το αφήσετε στο σπίτι, και ακόμα και με καθημερινά ρούχα βγαίνει σαν πληγή αντίχειρας.

Για ένα φορετό που έχει να κάνει περισσότερο με την υγεία παρά τη φυσική κατάσταση, είναι ταλαιπωρία να πρέπει να κεντράρετε τα ρούχα σας γύρω από αυτό, διαφορετικά κινδυνεύετε να χάσετε δεδομένα για μια μέρα. Αρχίζει να φαίνεται ιδιαίτερα κολλώδες όταν φοράτε ένα ρούχο από την πιο όμορφη πλευρά.

Η Nokia προσφέρει το Steel και Χάλυβας ΥΕ που είναι πολύ πιο κομψά και μοιάζουν ακριβώς με τα κανονικά ρολόγια. Παρακολουθούν τις ίδιες ακριβώς δραστηριότητες με το Nokia Go, αλλά, όπως θα περίμενε κανείς, είναι πιο ακριβές.

Λογισμικό παρακολούθησης δραστηριότητας και Health Mate

Η συνοδευτική εφαρμογή Health Mate — διαθέσιμη και για τα δύο Android και iOS — παρακολουθεί τα δεδομένα σας μέσω Bluetooth. Σας παρέχει πληθώρα πληροφοριών, αλλά για αυτό το wearable θα χρειαστεί να παρακολουθείτε μόνο τα βασικά — καθημερινά βήματα και στόχους ύπνου, μαζί με τρέξιμο και κολύμπι, αν το επιλέξετε. Ο προεπιλεγμένος στόχος είναι να ολοκληρώσετε 10.000 βήματα την ημέρα και το Nokia Go παρακολουθεί αυτόματα τις δραστηριότητές σας.

Μπορείτε να δείτε ένα πλήρες ιστορικό των δεδομένων σας στην εφαρμογή, ελέγχοντας τη δραστηριότητα, το βάρος και τον ύπνο σας. Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε την πρόοδο, τις τάσεις και να βρείτε τρόπους βελτίωσης, με βάση το πώς τα πηγαίνατε. Η ενημέρωση διαχωρίζει όλες τις πληροφορίες σε μια ευανάγνωστη μορφή και περιλαμβάνει ελαφριά και ευάερα γραφικά. Σε αντίθεση με την εφαρμογή Withings που συνδύαζε έναν τόνο γραμμικών γραφημάτων στα οποία ήταν δύσκολο να παρακολουθηθεί η πρόοδος.

Η εφαρμογή μπορεί επίσης να παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια της προπόνησης για να αξιολογήσει την καύση λίπους, την ταχύτητα και την αντοχή, αλλά θα χρειαστείτε κάτι με ένας αισθητήρας καρδιακών παλμών σε αυτό για να επωφεληθείτε - το Nokia Go δεν διαθέτει αισθητήρα καρδιακών παλμών και δεν διαθέτει επίσης GPS και υψόμετρο.

Η οθόνη ύπνου σάς επιτρέπει να αναλύετε την ποιότητα του ύπνου σας με βάση το φως, το επίπεδο ήχου και τη θερμοκρασία. Σημειώνει πότε πηγαίνετε για ύπνο και, στη συνέχεια, παρακολουθεί εάν βρίσκεστε σε λειτουργία ελαφρού ή βαθύ ύπνου — και στη συνέχεια οργανώνει τα δεδομένα σε ένα γράφημα ράβδων — ώστε να μπορείτε να δείτε τις ακριβείς ώρες που ήσασταν σε οποιαδήποτε λειτουργία. Προς το κάτω μέρος του γραφήματος, αθροίζει τις ώρες ύπνου που κοιμηθήκατε και πόσες ώρες ήσασταν σε βαθύ ύπνο, καθώς και το φως.

ο Η εφαρμογή ενσωματώνει το MyFitnessPal για να καταγράψετε το φαγητό και τις θερμίδες σας, μαζί με RunKeeper και Nike+ για να ενσωματώσετε τις γυμναστικές σας δραστηριότητες — κυρίως τρέξιμο. Υπάρχουν πρόσθετα αξεσουάρ που μπορείτε να αγοράσετε για να αποκτήσετε μια βαθύτερη οπτική στις μετρήσεις υγείας σας, όπως αυτά της Nokia όργανο παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης ή η ζυγαριά καρδιο του σώματος.

Για να σας βοηθήσουμε να συνεχίσετε με τους στόχους σας, μπορείτε να εγγραφείτε σε Προγράμματα ευεξίας που κυμαίνονται από το Pregnancy Tracker και το Sleep Smarter, έως την Healthier Heart and Better Body — σύντομα. Δεδομένου ότι το ίδιο το wearable παρακολουθεί τον ύπνο, δοκιμάσαμε την ενότητα Sleep Smarter. Συγκέντρωσε όλα τα δεδομένα ύπνου μας και παρείχε χρήσιμη έρευνα για το πώς να βελτιώσουμε το συνολικό πρόγραμμα ύπνου μας. Υπάρχει επίσης ένα leaderboard όπου μπορείτε να συνδεθείτε με φίλους και να συμμετέχετε σε προκλήσεις για να σας παρακινήσει να ολοκληρώσετε περισσότερα βήματα.

Όσον αφορά τις προσωπικές επιβεβαιώσεις, θα λαμβάνετε κονκάρδες κάθε φορά που αυξάνετε τη σωματική σας δραστηριότητα. Κερδίσαμε ένα σήμα όταν περπατήσαμε 6.000 βήματα σε μια μέρα καθώς και για 12.000 βήματα. Είναι εξαιρετικά κινούμενα και πολύχρωμα — και περιλαμβάνουν ένα διασκεδαστικό γεγονός για ανάγνωση με βάση το θέμα. Για παράδειγμα, αφού περπατήσαμε 26 μίλια σε μια εβδομάδα, λάβαμε ένα σήμα που μας έλεγε ότι η απόσταση ήταν ίση με έναν μαραθώνιο. Κάτω από το σήμα υπήρχε μια σύντομη αναφορά σχετικά με την ιστορία των μαραθωνίων και την επιλογή να μάθετε περισσότερα Wikipedia ή για να δείτε φωτογραφίες — που σας φέρνει στο Instagram και σας δείχνει φωτογραφίες κάτω από το hashtag #μαραθώνας.

Βασική απόδοση παρακολούθησης

Η διεπαφή του Nokia Go αλλάζει όταν φτάσετε σε συγκεκριμένα ορόσημα. Από προεπιλογή, στην οθόνη εμφανίζεται μια φιγούρα ενός άνδρα που τρέχει. Μόλις αρχίσετε να περπατάτε, προσθέτει κάτι που μοιάζει με σημάδι για να παρακολουθείτε τη δραστηριότητα. Αφού γεμίσει τελείως την όψη του ρολογιού - υποδεικνύοντας ότι έχετε φτάσει τα 10.000 βήματα σας - ο δρομέας μεταβαίνει σε αστέρι και η παρακολούθηση με σημάδια ξεκινά από την αρχή. Μόλις χτυπήσουν τα μεσάνυχτα, τα σημάδια εξαφανίζονται και ξεκινάς από την αρχή για την επόμενη μέρα.

Δεν χρειάζεται να κάνετε αναζήτηση σε διαφορετικές μετρήσεις για να δείτε την πρόοδό σας, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ρίξετε μια ματιά στη συσκευή. Η πιο περίπλοκη ικανότητα; Το Nokia Go μετατρέπεται προσωρινά σε αναλογικό ρολόι όταν κρατάτε πατημένο την οθόνη. Δυστυχώς, η Nokia δεν το έχει κάνει ακόμα μια μόνιμη ρύθμιση, οπότε προς το παρόν έχετε κολλήσει με την πρόοδό σας να είναι η κύρια οθόνη. Διαθέτει επίσης ημέρα και νύχτα και αισθητήρες κίνησης.

Το Nokia Go μπορεί να προσδιορίζει αυτόματα συγκεκριμένες δραστηριότητες — σίγουρα μια αναβάθμιση από τον προκάτοχό του Withings, που μπορούσε να παρακολουθεί μόνο το περπάτημα, το τρέξιμο και το κολύμπι. Τώρα, το Go μπορεί να μάθει να ανιχνεύει πρόσθετες δραστηριότητες όπως τένις, ποδόσφαιρο, χορός, πυγμαχία και βόλεϊ, μεταξύ μερικών άλλων. Ξεκινάτε με μη αυτόματη καταγραφή τους και η συσκευή μαθαίνει να τα αναγνωρίζει αυτόματα με την πάροδο του χρόνου. Η Nokia σχεδιάζει να προσθέσει περισσότερη αναγνώριση δραστηριότητας σύντομα. Εάν υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις που δεν εντοπίζει αυτόματα, μπορείτε πάντα να τις καταγράψετε μόνοι σας.

Δεδομένου ότι το Nokia Go είναι αδιάβροχο, μπορείτε να κολυμπήσετε γύρους στην πισίνα και μετά να κάνετε ντους χωρίς να ανησυχείτε μήπως το βγάλετε ή να το καταστρέψετε. Με αντοχή στο νερό έως και 165 πόδια, θα μπορούσατε ακόμη και να κάνετε κατάδυση μαζί του.

Όσον αφορά την ακρίβεια σε σύγκριση με άλλες εφαρμογές, διαπιστώσαμε ότι ήταν ελάχιστα μειωμένη στα βήματα σε σύγκριση με την εφαρμογή iOS Health — την οποία μπορείτε να ενσωματώσετε και μέσω του Health Mate — κατά περίπου 200 βήματα. Μπορεί να μην παίρνουμε τα τηλέφωνά μας παντού μαζί μας - δηλαδή το μπάνιο, την κουζίνα ή περπατώντας από δωμάτιο σε δωμάτιο.

Αλλά οι μετρήσεις ύπνου μας ήταν επίσης απενεργοποιημένες και διαπιστώσαμε ότι η συσκευή θα άρχιζε να μας παρακολουθεί ως κοιμόμαστε όταν ήμασταν ακόμη ξύπνιοι - κάτι που απέρριψε τα συνολικά δεδομένα των προτύπων ύπνου μας. Άλλοι ιχνηλάτες ύπνου είναι εξοπλισμένοι με εργαλεία που μετρούν παράγοντες όπως ο καρδιακός ρυθμός, η αναπνοή, η μυϊκή δραστηριότητα και άλλα. Αλλά το Go διαθέτει μόνο ένα επιταχυνσιόμετρο για την παρακολούθηση της κίνησης, επομένως μπορεί να εντοπίζει μια ενέργεια όπως το να ξαπλώνετε αργά το βράδυ ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση καθώς πραγματικά πηγαίνετε για ύπνο.

Μεγάλη διάρκεια μπαταρίας

Η συσκευή λειτουργεί με μπαταρία, επομένως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το πόσο τη χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν θα χρειαστεί να τη φορτίσετε. Η μπαταρία διαρκεί έως και οκτώ μήνες — χάρη στην τεχνολογία μελανιού E. Το Nokia Go παίρνει μια τυπική μπαταρία CR2, σε σχήμα νομίσματος, επομένως κοστίζει μόνο περίπου 5 $ για την αντικατάστασή της όταν εξαντληθεί.

Πληροφορίες εγγύησης

Το Nokia Go συνοδεύεται από περιορισμένη εγγύηση ενός έτους και οι επιστροφές γίνονται δεκτές εντός 30 ημερών από την αγορά.

Η αποδοχή μας

Το Nokia Go δεν θα είναι το συνηθισμένο καθημερινό σας wearable, αλλά κάνει τη δουλειά για την παρακολούθηση βασικών δραστηριοτήτων. Η οθόνη E-ink και η απλή διεπαφή του δεν θα σας κατακλύσουν με πολλές πληροφορίες, αλλά μπορείτε επίσης να επεκτείνετε πόσες μετρήσεις υγείας και φυσικής κατάστασης θέλετε να συνδεθείτε μέσω της εφαρμογής. Μόνο με 50 $, δεν θα ξοδέψετε τα χρήματα, ακόμα κι αν την αγοράσετε ως εφεδρική συσκευή για να τη χρησιμοποιήσετε αυστηρά στο γυμναστήριο.

Υπάρχει καλύτερη εναλλακτική;

ο Φοριέται Misfit Flash είναι πανομοιότυπο με το Nokia Go τόσο σε τιμή όσο και σε δυνατότητες. Αν ψάχνετε για κάτι τόσο βασικό όσο το Nokia Go που δεν δείχνει κατάφωρα την πρόοδό σας, το Misfit Flash μοιάζει περισσότερο με ένα μοντέρνο ρολόι. Έρχεται με ένα κλιπ και μια εφαρμογή για να συγχρονίσετε επίσης την πρόοδό σας.

Πόσο θα κρατήσει?

Με έναν ιμάντα σιλικόνης, πιθανότατα θα μπορεί να διατηρήσει όλα τα στοιχεία, το μόνο μέρος για το οποίο ίσως χρειαστεί να ανησυχείτε είναι το ράγισμα της πλαστικής μονάδας. Αλλά τόσο το βραχιολάκι σιλικόνης όσο και το κλιπ το περικλείουν αρκετά καλά ώστε να είναι σχεδόν απορροφητικό. Από Η Nokia επανασχεδιάστηκε την εφαρμογή Health Mate πλήρως, και σχεδιάζει να συνεχίσει να βασίζεται σε αυτήν, θα υπάρξουν πολλές περισσότερες ενημερώσεις στο μέλλον για να σας βοηθήσουν να εμβαθύνετε στη δραστηριότητα παρακολούθησης.

Θα πρέπει να το αγοράσετε;

Το Nokia Go δεν είναι τόσο προσαρμόσιμο αισθητικά όσο είναι για χρήση. Με την εφαρμογή, μπορείτε να αποφασίσετε αν θέλετε να παρακολουθείτε πολλά ή λίγα. Αγοράστε το αν ψάχνετε για ένα απλό φορητό που δεν χρειάζεται να θυμάστε να φορτίσετε, απλώς για να παρακολουθείτε τις πιο βασικές πληροφορίες από πρώτο χέρι. Μην το αγοράσετε εάν θέλετε κάτι κομψό ή κάτι περισσότερο από μια απλή διεπαφή που σας λέει την ώρα και την πρόοδό σας προς τον στόχο της δραστηριότητάς σας για την ημέρα.

Συστάσεις των συντακτών

• Το νεότερο τηλέφωνο Android της Nokia έχει μια απίστευτα δροσερή λειτουργία
• Τα καλύτερα fitness trackers για το 2023: 12 καλύτερα που μπορείτε να αγοράσετε
• Τα καλύτερα φορητά είδη ψυχικής υγείας για να βοηθήσετε με το άγχος
• Το Oura Ring ασχολείται σοβαρά με τη φυσική κατάσταση, τώρα συγχρονίζεται με το Strava
• Αυτό το τρελό τηλέφωνο Nokia έχει ένα ζευγάρι αληθινά ασύρματα ακουστικά μέσα