Garmin Forerunner 945 Review: Fitness Tracking σε ένα εντελώς νέο επίπεδο

Σημείωση του συντάκτη: Το πραγματικά εξαιρετικό Garmin Forerunner 945 παραμένει ένα από τα αγαπημένα μας smartwatches και η κορυφαία επιλογή μας για δρομείς. Ρίξτε μια ματιά στο δικό μας αγαπημένα έξυπνα ρολόγια του 2019 για περισσότερες συστάσεις.

Να ο μέσος όρος σου ιχνηλάτης γυμναστικής … και μετά υπάρχει το Garmin Forerunner 945. Με τη μακρά λίστα χαρακτηριστικών του και τη λεπτή, όμορφη σχεδίαση, αυτό το πράγμα είναι απολύτως εκπληκτικό. Το Forerunner 945 φαίνεται υπέροχο στο χαρτί, αλλά πώς μεταφράζονται αυτά τα στοιχεία σε πραγματικές επιδόσεις; Βάλαμε το έξυπνο ρολόι με εστίαση στο τρέξιμο στους ρυθμούς του για να μάθουμε αν είναι όντως ένα από αυτά τα καλύτερα ρολόγια Garmin και το τα καλύτερα έξυπνα ρολόγια Συνολικά.

Μεγάλο, αλλά σχετικά λεπτό σχέδιο

Το Garmin Forerunner 945 διαθέτει περισσότερα χαρακτηριστικά από τον προκάτοχό του, το Πρόδρομος 935, αλλά καταφέρνει να διατηρεί την ίδια συμπαγή συσκευασία. Αυτό που είναι εντυπωσιακό είναι πώς η Garmin κατάφερε να στριμώξει τόσους πολλούς αισθητήρες μέσα στο λεπτό περίβλημα του Forerunner 945. Υπάρχει μια οπτική παρακολούθηση καρδιακών παλμών, βαρομετρικό υψόμετρο, παλμικό οξύμετρο, πυξίδα, γυροσκόπιο, επιταχυνσιόμετρο, καθώς και ένα θερμόμετρο — όλα σε μια θήκη ρολογιού πάχους 13,7 mm.

Στα 47 χιλιοστά, το Forerunner 945 φαίνεται μεγάλο στον μικρό μου καρπό, αλλά δεν είναι εξωφρενικά βαρύ (50 g) χάρη στο ενισχυμένο με ίνες πολυμερές περίβλημά του. Ποτέ δεν ένιωσα ότι με βάραινε και μπορούσα να το φοράω άνετα όλο το εικοσιτετράωρο. Το ρολόι έχει πέντε κουμπιά: τρία στα αριστερά και δύο στα δεξιά. Τα κουμπιά προεξέχουν τόσο ώστε να είναι εύκολο να τα πατήσετε, αλλά δεν παρεμποδίζουν το λυγισμό του καρπού σας. Το κουμπί έναρξης/παύσης/διακοπής εκτείνεται λίγο πιο μακριά από τα άλλα κουμπιά, επιτρέποντάς σας να το πιέσετε ακόμα και όταν είναι θαμμένο κάτω από ένα ελαφρύ σακάκι ή ένα μακρυμάνικο πουκάμισο.

Η ζώνη σιλικόνης 22 mm είναι διάτρητη που την καθιστά άνετη στη χρήση ακόμα και κατά τη διάρκεια μιας ιδρωμένης προπόνησης. Προσαρμόζεται για να δέχεται ένα ευρύ φάσμα μεγεθών καρπού και έχει ασφαλή εφαρμογή. Αλλά είναι σχεδόν υπερβολικά ασφαλές σε ορισμένες περιπτώσεις - τόσο πολύ που δυσκολεύτηκα να βγάλω το ρολόι. Εάν προτιμάτε κάτι διαφορετικό από τη ζώνη σιλικόνης στοκ, μπορείτε εύκολα να την αντικαταστήσετε με μια άλλη ζώνη γρήγορης απελευθέρωσης.

Το Forerunner 945 διαθέτει μια οθόνη 1,2 ιντσών που είναι πάντα ενεργοποιημένη, η οποία είναι ευανάγνωστη στο φως της ημέρας — ιδανική για όταν τρέχετε σε εξωτερικούς χώρους. Δεν είναι η υψηλότερη ανάλυση, με μόλις 240 x 240 pixel, αλλά είναι περισσότερο από επαρκής για να διαβάσετε τα περιεχόμενα στην οθόνη. Υπάρχει μια προσαρμόσιμη όψη ρολογιού για να προσαρμόσετε την εμφάνιση σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, και το ίδιο ισχύει για τα γραφικά στοιχεία και τις οθόνες δεδομένων. Το υλικό του φακού που καλύπτει την οθόνη είναι Corning Gorilla Glass DX, το οποίο είναι ανθεκτικό στις γρατσουνιές και χαμηλή λάμψη. Έχω τρέξει μαζί του σε μερικά απόκρημνα μονοπάτια και εξακολουθεί να φαίνεται ολοκαίνουργιο.

Περισσότερες μετρήσεις από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε

Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε με το Garmin Forerunner 945, πράγμα που σημαίνει ότι η απόδοση του ρολογιού δεν πρέπει να σας κρατά πίσω. Είναι ένα ρολόι πολλαπλών αθλημάτων με υποστήριξη για περισσότερα από 30 διαφορετικά αθλήματα εσωτερικού και εξωτερικού χώρου, όπως τρέξιμο, κολύμπι σε ανοιχτή θάλασσα, προπόνηση δύναμης, σκι και πολλά άλλα. Εάν το άθλημά σας δεν περιλαμβάνεται στη λίστα, μπορείτε να δημιουργήσετε μια προσαρμοσμένη καταχώριση που θα παρακολουθεί τις μετρήσεις που επιλέγετε.

Έχω κάνει περισσότερα από 40 μίλια τρέχοντας με το Forerunner 945 και κατέγραψε όλες τις μετρήσεις που χρειαζόμουν για να αναλύσω την απόδοσή μου και μετά μερικές. Κατά την εκτέλεση, υπάρχουν έξι οθόνες δεδομένων με πεδία δεδομένων που μπορείτε να προσαρμόσετε. Δεν βλέπετε μια μέτρηση που θέλετε; Μπορείτε να προσθέσετε ένα χρησιμοποιώντας το αποθετήριο εφαρμογών Connect IQ της Garmin. Αυτές οι οθόνες δεδομένων αφορούν συγκεκριμένες ασκήσεις, έτσι μπόρεσα να προσθέσω μια οθόνη δεδομένων χάρτη για τρέξιμο μονοπατιού και μια οθόνη ζώνης καρδιακών παλμών για διαλειμματικό τρέξιμο.

Η Garmin προσάρμοσε το υλικό και τις μετρήσεις στο Forerunner 945 για να κάνει έναν ήδη εξαιρετικό ιχνηλάτη γυμναστικής, τον Forerunner 935, ακόμα καλύτερο. Το Forerunner 945 διαθέτει τον νεότερο αισθητήρα καρδιακού ρυθμού Elevate v3 της Garmin και ένα παλμικό οξύμετρο που χρησιμοποιείται κυρίως για εγκλιματισμό στο υψόμετρο. Ο εγκλιματισμός δεν ισχύει για όσους ζουν και προπονούνται στο επίπεδο της θάλασσας, αλλά είναι ένα όφελος εάν ξεκινάτε προπόνηση σε υψηλό υψόμετρο.

Ο αισθητήρας καρδιακών παλμών λαμβάνει μετρήσεις 24/7, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό σε ηρεμία και να χρησιμοποιείτε αυτά τα δεδομένα για να διαπιστώσετε εάν κάνετε υπερβολική προπόνηση ή αρρωσταίνω. Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, το όργανο παρακολούθησης καρδιακού παλμού ενεργοποιείται σε ένταση, ώστε να μπορεί να καταγράψει μικρές αλλαγές στον καρδιακό σας ρυθμό καθώς ασκείστε. Τα οπτικά μόνιτορ καρδιακού παλμού συνήθως δεν είναι ως ακριβής ως ιμάντες στήθους, αλλά οι δοκιμές μας με έναν ιμάντα στήθους Polar H10 υποδηλώνουν ότι η Garmin μειώνει το χάσμα.

Το Forerunner 945 καρφώνει όλες τις βασικές μετρήσεις όπως η απόσταση και ο ρυθμός, αλλά αυτό είναι μόνο η αρχή. Η Garmin το ενισχύει με προηγμένες λειτουργίες όπως το Climb Pro που ξεχωρίζει τις απότομες αναβάσεις σε μονοπάτι και Εστίαση προπονητικού φορτίου που αναλύει τον προπονητικό σας φόρτο σε κατηγορίες. Ένα πολυεκτιμημένο χαρακτηριστικό του Forerunner 945 είναι το νέο υψόμετρο και θερμικός εγκλιματισμός που λαμβάνει υπόψη τη θερμοκρασία και το υψόμετρο κατά την ανάλυση της απόδοσής σας. Αυτά είναι καλά νέα! Οι μετρήσεις απόδοσής σας, όπως το VO2 max, δεν θα δεχτούν τεράστιο χτύπημα όταν ανεβαίνετε πάνω από τα 2.788 πόδια ή προπονείστε σε θερμοκρασίες πάνω από 71°F.

Παρακολούθηση υγείας και ευεξίας

Το Forerunner 945 μπορεί να είναι για τους σοβαρούς αθλητές στην προπόνηση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι διαθέτει μόνο προηγμένες μετρήσεις φυσικής κατάστασης. Η απόκτηση βέλτιστης απόδοσης δεν είναι απλώς η βελτίωση του ρυθμού και του ρυθμού, γι' αυτό το Forerunner 945 παρακολουθεί επίσης τον ύπνο σας, παρακολουθεί το άγχος σας και πολλά άλλα.

Όπως οι περισσότεροι σύγχρονοι ιχνηλάτες γυμναστικής, το Forerunner 945 παρέχει προηγμένη ανάλυση του κύκλου ύπνου αναλύοντας τον ύπνο σας σε ελαφρύ, βαθύ, REM και ξύπνιο. Η παρακολούθηση ύπνου είναι ακριβής και εντοπίζεται με συνέπεια όταν πήγα για ύπνο, πότε ξύπνησα το πρωί και όταν ανακατεύτηκα στη μέση της νύχτας. Ποτέ δεν είχα πρόβλημα να φορέσω το ρολόι κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ήταν άνετο και έμεινε με ασφάλεια στον καρπό μου.

Υπάρχουν περισσότερα από απλή παρακολούθηση ύπνου στο Forerunner 945. Μπορείτε επίσης να ενεργοποιήσετε το παλμικό οξύμετρο για να μετρήσετε τα επίπεδα οξυγόνου σας τη νύχτα. Αυτό είναι ένα φανταστικό σημείο μάρκετινγκ, αλλά μου φάνηκε δύσκολο να ερμηνευθεί αυτή η μέτρηση. Το νυχτερινό μου SpO2 μερικές φορές έπεφτε κάτω από 90 τοις εκατό και δεν ήμουν σίγουρος γιατί. Είναι αυτό ανησυχία ή αναμενόμενη τιμή; Το ρολόι παρείχε μόνο τους πρωτογενείς αριθμούς και κανένα πλαίσιο για το τι σημαίνουν αυτές οι τιμές.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών παρακολουθεί τη μεταβλητότητα του καρδιακού παλμού σας και μαςesο δεδομένα για να εντοπίσετε πότε σας επίπεδα στρες αύξηση. Το ρολόι δεν έχει έναν οδηγό χαλαρής αναπνοής όπως αυτός Γυμναστήριο Garmin Vivosmart ή το Apple Watch, αλλά μπορείτε να κάνετε χειροκίνητα βήματα για να ελαχιστοποιήσετε το άγχος σας όταν τα επίπεδά σας είναι πολύ υψηλά.

Το Forerunner χρησιμοποιεί επίσης δεδομένα καρδιακού ρυθμού, ύπνου και προπόνησης για να υπολογίσει το "μπαταρία σώματος», μια μέτρηση που μετρά την ποσότητα της αποθεματικής ενέργειας που έχετε αποθηκεύσει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι ένα χαρακτηριστικό που έκανε το ντεμπούτο του στο Vivosmart 4 και μάλλον θα πρέπει να παραμείνει σε αυτές τις συσκευές εισαγωγικού επιπέδου. Αν και είναι χρήσιμο να γνωρίζετε το ενεργειακό σας απόθεμα, αυτή η μέτρηση χάνεται σε όλες τις άλλες μετρήσεις απόδοσης που παρακολουθούνται από το Forerunner 945. Το 945 είναι για σοβαρούς αθλητές που προτιμούν να παρακολουθούν την κατάσταση του φορτίου και τον χρόνο αποκατάστασης αντί για την μπαταρία του σώματος.

Η παρακολούθηση εκτελείται με χάρτες

Το Garmin Forerunner 945 έχει ενσωματωμένους έγχρωμους τοπικούς χάρτες που εμφανίζουν δεδομένα υψομέτρου με κορυφές, δρόμους και σημεία ενδιαφέροντος. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτούς τους χάρτες πριν από μια προπόνηση για να βρείτε ένα δημοφιλές μέρος για τρέξιμο. Είναι επίσης προσβάσιμα κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, ώστε να μπορείτε να δείτε πού έχετε ταξιδέψει, να αποθηκεύσετε μια τοποθεσία που θέλετε να θυμάστε και να χρησιμοποιήσετε το TracBack για να επιστρέψετε στην αρχική τοποθεσία. Όταν τελειώσει η προπόνησή σας, μπορείτε να φορτώσετε το κομμάτι GPS και να το δείτε στον χάρτη.

Χρειάζεται υπομονή για να πλοηγηθείτε χρησιμοποιώντας τα κουμπιά στο ρολόι για μετατόπιση και μεγέθυνση του χάρτη. Ωστόσο, βρήκα ότι οι χάρτες ήταν πιο χρήσιμοι κατά την παρακολούθηση δρομολογίων - μπόρεσα να εξερευνήσω πλευρικά μονοπάτια που δεν ήταν σημαδεμένα και κατευθύνθηκα ακόμη και σε μερικούς εγκαταλελειμμένους δρόμους υλοτομίας. Γνωρίζοντας ότι μπορούσα να χρησιμοποιήσω τη λειτουργία πλοήγησης για να βρω το δρόμο της επιστροφής μου έδωσε ηρεμία.

Άλλες δυνατότητες λογισμικού

Το Forerunner 945 είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό ρολόι γυμναστικής. Είναι επίσης ένα έξυπνο ρολόι που συνδέεται με το τηλέφωνό σας και μπορεί να λαμβάνει ειδοποιήσεις. Μπορείτε να διαμορφώσετε ποιες ειδοποιήσεις θα αποστέλλονται στο ρολόι και αυτό θα δονείται για να σας ειδοποιεί. Το κείμενο είναι πολύ ευανάγνωστο, αλλά μπορείτε να δείτε μόνο την αρχή οποιουδήποτε μηνύματος ή email. Κάθε ειδοποίηση καταλαμβάνει την οθόνη για περίπου ένα λεπτό και μετά εξαφανίζεται. Μπορείτε να βρείτε όλες τις ειδοποιήσεις σας στο γραφικό στοιχείο ειδοποιήσεων όπου μπορείτε να μετακινηθείτε και να διαγράψετε κάθε μία. Όταν διαγράφονται στο ρολόι, αφαιρούνται επίσης από το κινητό σας τηλέφωνο. Πέρα από τις ειδοποιήσεις, η αλληλεπίδραση με το τηλέφωνο είναι περιορισμένη. Στο Android, μπορείτε να απαντάτε σε ειδοποιήσεις με προκαθορισμένα μηνύματα, αλλά στο iOS, δεν μπορείτε. Επίσης, δεν μπορείτε να πραγματοποιήσετε/λάβετε τηλεφωνικές κλήσεις ή να ενεργοποιήσετε έναν εικονικό βοηθό όπως το Siri.

Ακούγοντας μουσική

Το Forerunner 945 σας απελευθερώνει από το τηλέφωνό σας με τη δυνατότητα να προσθέσετε έως και 1.000 αρχεία μουσικής στο ρολόι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή επιφάνειας εργασίας Garmin Express για να μετακινηθείτε στα αρχεία μουσικής σας ή να ενεργοποιήσετε τις προεγκατεστημένες εφαρμογές Spotify ή Deezer. Η διαδικασία προσθήκης μουσικής στο ρολόι δεν είναι τόσο απλή όσο θα μπορούσε να είναι, αλλά τα βήματα περιγράφονται λεπτομερώς στο ηλεκτρονικό εγχειρίδιο. Το Forerunner 945 δεν διαθέτει ηχείο, επομένως θα χρειαστείτε μερικά ακουστικά Bluetooth ή ακουστικά. Ευτυχώς, πρέπει να συνδέσετε τα ακουστικά ή τα ακουστικά σας μόνο μία φορά και το ρολόι θα σας προτρέπει να συνδέεστε κάθε φορά που ανοίγετε τα χειριστήρια μουσικής.

Μπαταρία

Όχι μόνο η Garmin γέμισε τη συσκευή με αισθητήρες και λογισμικό για να παρακολουθεί σχεδόν κάθε πτυχή της διαδρομής σας, αλλά το έκανε επίσης χωρίς να επηρεάσει αρνητικά τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Το Forerunner 945 μπορεί να υπερηφανεύεται για διάρκεια ζωής μπαταρίας έως και 2 εβδομάδες σε λειτουργία smartwatch, έως και 36 ώρες σε λειτουργία GPS και έως και 10 ώρες σε λειτουργία GPS με μουσική. Είχαμε το ρολόι για πάνω από μια εβδομάδα, κάναμε 40+ μίλια μαζί του (χωρίς μουσική) και το φορτίσαμε μόνο μία φορά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Πληροφορίες τιμής, διαθεσιμότητας και εγγύησης

Το Garmin Forerunner 945 κοστίζει 600 $ και είναι διαθέσιμο για αγορά τώρα στον ιστότοπο και την REI της Garmin.

Η Garmin προσφέρει μια τυπική εγγύηση ενός έτους από την αρχική ημερομηνία αγοράς και καλύπτει ελαττώματα κατασκευαστή. Εάν ελπίζετε να βρείτε έκπτωση, φροντίστε να περιηγηθείτε στα καλύτερα προσφορές smartwatch διαθέσιμο σήμερα.

Η αποδοχή μας

Το Forerunner 945 έχει όλα όσα χρειάζεστε για να παρακολουθείτε την απόδοση της προπόνησής σας. Από τον ύπνο μέχρι την ταχύτητα, το έξυπνο ρολόι τα μετρά όλα και μοιράζεται αυτά τα δεδομένα με το Garmin Connect, όπου μπορείτε να αναλύσετε τα στατιστικά σας με βάση το περιεχόμενο της καρδιάς σας. Εάν ασχολείστε σοβαρά με την προπόνησή σας - σας εξετάζουμε αθλητές τριάθλου και υπερδρομείς - και θέλετε να την πάτε στο επόμενο επίπεδο, το Forerunner 945 είναι το ρολόι γυμναστικής για εσάς.

Υπάρχει καλύτερη εναλλακτική;

Ο νικηφόρος συνδυασμός απόδοσης και εκτεταμένου συνόλου χαρακτηριστικών της Garmin αφήνει το μεγαλύτερο μέρος ο ανταγωνισμός στη σκόνη. Ο πλησιέστερος αντίπαλος είναι το Fenix ​​5 Plus που μοιράζεται πολλά από τα ίδια χαρακτηριστικά του Forerunner 945, αλλά το συσκευάζει σε ένα πιο στιβαρό περίβλημα. Το Fenix ​​5X Plus είναι πρακτικά ανθεκτικό στις βόμβες στη σχεδίασή του, αλλά είναι επίσης πιο βαρύ και ογκώδες από το Forerunner 945.

Εάν οι άφθονες μετρήσεις στο Forerunner 945 είναι τρομακτικές, τότε θα πρέπει να ρίξετε μια ματιά στο Forerunner 645 Music ή το Forerunner 245 Music. Και τα δύο ρολόγια προσφέρουν μουσική, ισχυρή παρακολούθηση υγείας και ευεξίας και ελαφρώς λιγότερη παρακολούθηση απόδοσης. Η πιο σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο ρολογιών είναι το βαρομετρικό υψόμετρο — το Forerunner 645 το έχει, ενώ το Forerunner 245 όχι.

Πόσο θα κρατήσει?

Η Garmin έχει αποδεδειγμένο ιστορικό ενημέρωσης των συσκευών της με διορθώσεις σφαλμάτων, ενημερώσεις, ακόμη και νέες δυνατότητες. Αναμένω ότι η Garmin θα συνεχίσει να βελτιώνει το Forerunner 945 μέχρι να κυκλοφορήσει τα ρολόγια Forerunner επόμενης γενιάς λίγα χρόνια αργότερα. Η ποιότητα κατασκευής είναι σταθερή, οπότε αναμένω ότι το ρολόι θα διαρκέσει αρκετά χρόνια υπό κανονική χρήση.

Θα πρέπει να το αγοράσετε;

Απολύτως. Αυτό είναι το καλύτερο smartwatch για δρομείς και για τους περισσότερους αθλητές.

Συστάσεις των συντακτών

• Το έξυπνο ρολόι Garmin's Instinct 2X Solar δεν χρειάζεται ποτέ φόρτιση
• Το Garmin Vivomove Trend είναι ένα ισχυρό smartwatch με κομψή μεταμφίεση
• Τα πολυτελή έξυπνα ρολόγια Garmin Marq είναι ακόμη πιο εστιασμένα από το Apple Watch Ultra
• Πρόχειρη αναθεώρηση TicWatch Pro 3 Ultra: Καταπληκτική διάρκεια μπαταρίας
• Τα καλύτερα ρολόγια Garmin του 2022