Withings ScanWatch Review: In-Depth Health Tracking

Θα δείτε πολλή διαφημιστική εκστρατεία σχετικά με τα διαπιστευτήρια παρακολούθησης της υγείας του Withings ScanWatch, τα οποία είναι αναμφισβήτητα εντυπωσιακό, αλλά μην το αφήσετε να σας ξεγελάσει να πιστεύετε ότι είναι σχεδιασμένο να φοριέται μόνο από άτομα με υγεία θέματα. Ο κλασικός σχεδιασμός και τα υλικά υψηλής ποιότητας αποφεύγουν τακτοποιημένα κάθε στίγμα «ιατρικών συσκευών» και το κάνουν Το ScanWatch είναι ένα εξαιρετικό καθημερινό ρολόι για όποιον ενδιαφέρεται να παρακολουθήσει και να βελτιώσει συνολικά ευεξία.

Σχέδιο

Το Withings ScanWatch είναι ένα από τα πιο όμορφα υβριδικά έξυπνα ρολόγια που μπορείτε να αγοράσετε σήμερα. Δεν είστε σίγουροι τι το κάνει υβριδικό; Το Hybrid χρησιμοποιείται για να περιγράψει πότε ένα παραδοσιακό ρολόι συναντά ένα smartwatch. Το ScanWatch διαθέτει έναν παραδοσιακό αναλογικό επιλογέα με μια μικρή δευτερεύουσα οθόνη όπου εμφανίζονται σχετικά δεδομένα. Δεν είναι οθόνη αφής, το ρολόι δεν διαθέτει λειτουργικό σύστημα όπως το WearOS της Google και δεν απαιτεί φόρτιση κάθε μέρα.

Κατασκευασμένο από ανοξείδωτο ατσάλι, με θολωτό κρύσταλλο ζαφείρι πάνω από το καντράν, το ScanWatch είναι αβίαστα αριστοκρατικό, μινιμαλιστικό αλλά και πάλι ενδιαφέρον οπτικά και εξαιρετικά καλοφτιαγμένο. Φοράω το μοντέλο 42 χιλιοστών, αλλά ένα μοντέλο 38 χιλιοστών με επανασχεδιασμένες ωτίδες και λιγότερο ογκώδες πλαίσιο είναι επίσης διαθέσιμο για μικρότερους καρπούς. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα με μαύρο καντράν αντί για το λευκό καντράν που εμφανίζεται εδώ, γεγονός που εμποδίζει την οθόνη να φαίνεται τόσο εμφανής.

Με 83 γραμμάρια και πάχος 13,7 χιλιοστά, θα παρατηρήσετε ότι το ScanWatch είναι στην αρχή στον καρπό σας και μετά θα το συνηθίσετε γρήγορα. Μπόρεσα να φοράω το ρολόι 24 ώρες την ημέρα χωρίς καμία ενόχληση. Ο ιμάντας είναι κατασκευασμένος από φθοροελαστομερές και είναι πολύ μακρύς. Στους καρπούς μου 6,5 ιντσών, είναι σχεδόν πολύ μακρύς, αλλά ο γενναιόδωρος αριθμός των οπών το καθιστά κατάλληλο για όλα τα μεγέθη καρπού.

Αν και το φθοροελαστομερές αναγνωρίζεται ως λιγότερο πιθανό να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος από ορισμένα άλλα υλικά, μπορεί να προκαλέσει αντίδραση σε ορισμένα. Φορούσα το ρολόι μέρα και νύχτα για να δοκιμάσω όλα τα χαρακτηριστικά και μέχρι το τέλος της πρώτης εβδομάδας, είχα εμφανίσει ένα εξάνθημα όπου ο ιμάντας κάθεται στον καρπό μου. Αυτό δεν είναι κάτι που συνήθως αντιμετωπίζω προσωπικά, αλλά μια διαδικτυακή αναζήτηση αποκαλύπτει ότι δεν είναι ασυνήθιστο και σχεδόν σίγουρα σχετίζεται με τη ζέστη, τον ιδρώτα και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες που συνδέονται με τη χρήση ρολογιού συνεχώς. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ίσως αξίζει να αλλάξετε το λουράκι. Ευτυχώς, είναι εύκολο, καθώς ο ιμάντας των 20 χιλιοστών συνδέεται με ακίδες γρήγορης απελευθέρωσης.

Πέρα από αυτό, η σχεδίαση του ScanWatch είναι καλοφτιαγμένη και ελκυστική. Ταιριάζει με όλα, φαίνεται ευχάριστα ακριβό, είναι κατασκευασμένο από υλικά υψηλής ποιότητας και αν το λουράκι δεν είναι για εσάς, αλλάζει εύκολα.

Οθόνη και λειτουργία

Εξετάστε το πρόσωπο και θα δείτε μια απλή επιπλοκή που δείχνει τα βήματά σας, καθώς και τη μικρή οθόνη PMOLED πάνω από αυτό. Αυτό ενεργοποιείται χρησιμοποιώντας το ψηφιακό κουμπί κορώνας στο πλάι της θήκης. Πατήστε το για να αφυπνίσετε την οθόνη και περιστρέψτε το για να μετακινηθείτε στις επιλογές του μενού και, στη συνέχεια, πατήστε ξανά για να επιλέξετε. Είναι εύκολο, ακριβές και υπάρχει ένα μικρό άγγιγμα για να επιβεβαιώσετε τις ενέργειές σας.

Είναι αρκετά φωτεινό για προβολή σε όλες τις καταστάσεις, βοηθούμενο από τον μονόχρωμο τόνο και την αυτόματη φωτεινότητα προσαρμογή, αλλά είναι ατυχές που οι δείκτες του ρολογιού δεν απομακρύνονται όταν ενεργοποιείτε το οθόνη. Αυτό σημαίνει ότι τα δεδομένα συχνά αποκρύπτονται. Υπάρχει μια λειτουργία ανύψωσης σε αφύπνιση, αλλά δείχνει μόνο την ώρα, η οποία δεν είναι πραγματικά απαραίτητη, και θα ήταν πιο χρήσιμο αν έδειχνε αμέσως ένα διαμορφώσιμο τμήμα δεδομένων ή μια προηγούμενη ειδοποίηση.

Το ScanWatch χρειάζεται την εγκατάσταση της εφαρμογής Withings Health Mate στο τηλέφωνό σας και παρόλο που τη χρησιμοποίησα συνδεδεμένη με iOS, είναι επίσης διαθέσιμη για Android. Η σύνδεση είναι απλή και διαρκεί μόνο λίγα λεπτά, και έχει παραμείνει σταθερή επίσης. Ο συγχρονισμός των δεδομένων πραγματοποιείται όταν ανοίγετε την εφαρμογή και είναι γρήγορος και απρόσκοπτος, χωρίς να απαιτείται εισαγωγή από εσάς.

Μπορείτε να επιλέξετε να εμφανίζει το ScanWatch ειδοποιήσεις. Αυτά εμφανίζονται με ένα εικονίδιο που σχετίζεται με την εφαρμογή, καθώς και μια σύντομη προεπισκόπηση κύλισης του μηνύματος και μια λεπτή απτική ειδοποίηση. Στην εφαρμογή Health Mate, μπορείτε να επιλέξετε τις εφαρμογές από τις οποίες θέλετε ειδοποιήσεις ή απλώς να απενεργοποιήσετε εντελώς τη λειτουργία. Τα βρήκα χρήσιμα, αλλά χωρίς κανέναν τρόπο να ανακαλέσω ένα αν το χάσετε, δεν μπορεί να ανταγωνιστεί το σύστημα ειδοποιήσεων σε ένα έξυπνο ρολόι Apple Watch ή WearOS.

Το ScanWatch παρακολουθεί αθόρυβα την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση. Σε αντίθεση με πολλά έξυπνα ρολόγια, δεν είναι απαραίτητο. Δεν διαθέτει ειδοποιήσεις δραστηριότητας που να σας ενημερώνουν ότι είναι ώρα να μετακινηθείτε ή να πλύνετε τα χέρια σας, μπορείτε να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις ή να τις προσαρμόσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας και δεν υπάρχει άγχος μπαταρίας. Αν θέλετε ένα smartwatch με επίκεντρο την υγεία, θα σας αρέσει πολύ το Withings ScanWatch.

Εργαλεία παρακολούθησης της υγείας

Το ScanWatch διαθέτει μια εντυπωσιακή σειρά αισθητήρων για την πλήρη παρακολούθηση των βασικών στατιστικών υγείας. Ο αισθητήρας καρδιακού ρυθμού στο πίσω μέρος του ρολογιού ενώνεται με δύο ηλεκτρόδια, συν ένα τρίτο στο μπροστινό μέρος του ρολογιού, για να καταγράψει μια ένδειξη ηλεκτροκαρδιογραφήματος (ΗΚΓ) για την ανίχνευση της κολπικής μαρμαρυγής. Είναι το πρώτο υβριδικό έξυπνο ρολόι που έχει λάβει κλινική έγκριση για να ανιχνεύει τόσο αυτό όσο και αναπνευστικά προβλήματα που μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το ScanWatch λαμβάνει επίσης μετρήσεις του επιπέδου κορεσμού οξυγόνου SpO2 και άλλοι αισθητήρες ανιχνεύουν υψόμετρο και κίνηση. Υπάρχει επίσης GPS.

Όλα αυτά σημαίνουν το ScanWatch οθόνες καρδιακός ρυθμός και αναπνοή, παρέχοντας ειδοποιήσεις για ανωμαλίες του καρδιακού ρυθμού και αναπνευστικές διαταραχές. Αναφέρει επίσης τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, τα βήματα, την απόσταση που διανύθηκε, το υψόμετρο και τον ρυθμό για τρέξιμο και κολύμπι. Όλοι οι αισθητήρες λειτουργούν κατά τη διάρκεια της νύχτας, ώστε να μπορούν να ανιχνεύουν προβλήματα ύπνου. Μια μελλοντική ενημέρωση θα ενεργοποιήσει τις ειδοποιήσεις για άπνοια ύπνου, αλλά αυτή η δυνατότητα δεν είναι διαθέσιμη κατά την κυκλοφορία. Η οθόνη του ρολογιού δείχνει τον καρδιακό ρυθμό, την ένδειξη ΗΚΓ και τα επίπεδα SpO2, αλλά για πιο αναλυτικά δεδομένα, πρέπει να ανοίξετε την εφαρμογή Health Mate.

Ο αισθητήρας καρδιακών παλμών είναι εύκολος στη χρήση. Λαμβάνει περιοδικές μετρήσεις χωρίς προτροπή από εσάς και θα στείλει ειδοποιήσεις εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι πολύ υψηλός, πολύ χαμηλός ή αν εντοπιστούν ανωμαλίες. Σε αυτό το σημείο, προτείνει τη χρήση του ΗΚΓ. Η μέτρηση ΗΚΓ διαρκεί 30 δευτερόλεπτα, πραγματοποιείται στο ρολόι και περιλαμβάνει μόνο το άγγιγμα της πλευράς της θήκης. Λαμβάνετε ένα μήνυμα όταν ολοκληρωθεί, δηλώνοντας εάν πρέπει να γίνουν περαιτέρω ενέργειες. Ευτυχώς, ο δικός μου είπε μόνο "κανονικό", το οποίο θα θεωρήσω ως καλά νέα και ως απόδειξη ότι ο αισθητήρας κάνει τη δουλειά του.

Λαμβάνετε μια μέτρηση SpO2 με παρόμοιο τρόπο, αλλά η τοποθέτηση του χεριού σας είναι είτε πιο δύσκολη είτε το σύστημα είναι πιο ευμετάβλητο από ότι με το ΗΚΓ. Η λήψη «μη οριστικών» αποτελεσμάτων είναι συνηθισμένη και τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν πολύ. Το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα έχει λάβει πρόσφατα την προσοχή ως ένδειξη της σοβαρότητας μιας λοίμωξης COVID-19. Καθιστά αυτό το ScanWatch απαραίτητο εργαλείο για το 2020;

Συμβουλές που δίνονται από το Εθνική Υπηρεσία Υγείας (NHS) στο Η.Β. λέει στους ασθενείς με COVID-19 στους οποίους έχει συσταθεί να παρακολουθούν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα να λαμβάνουν μετρήσεις τρεις φορές την ημέρα για να δουν τις αλλαγές πιο καθαρά. Συνιστά επίσης τη χρήση ιατρικού βαθμού παλμικό οξύμετρο, και παρόλο που ο Withings λέει ότι ο μετρητής στο ScanWatch είναι ιατρικής ποιότητας, τα πολλά μου είναι ασαφή και ποικίλα Τα αποτελέσματα δείχνουν πόσο περίπλοκη είναι η διαδικασία και πόσο σημαντική είναι η σωστή τοποθέτηση για να γίνει ακριβής δεδομένα. Μια πρόσφατη αναφορά από Ενσύρματο προειδοποιεί επίσης να μην βασιζόμαστε στην τεχνολογία των καταναλωτών ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης για μια σοβαρή μόλυνση COVID-19.

Αν δεν είναι πραγματικά κατάλληλο για αυτό, τι κάνει; Ένας αισθητήρας SpO2 που φοριέται στον καρπό είναι πιο κατάλληλος για τον έλεγχο των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα όταν βρίσκεστε σε υψόμετρο, όπως όταν κάνετε πεζοπορία στα βουνά ή όταν κοιμάστε. Η κατανόηση των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα όταν κοιμάστε είναι ένα βασικό συστατικό για τον εντοπισμό προβλημάτων υγείας. Η λειτουργία αναπνευστικής σάρωσης του ScanWatch παρακολουθεί τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή κατά τη διάρκεια της νύχτας για να δημιουργήσει μια ολοκληρωμένη εικόνα της ξεκούρασής σας. Η παρακολούθηση ύπνου είναι μια από τις αγαπημένες μου λειτουργίες στο ScanWatch, καθώς αναλύει όλα τα δεδομένα που συλλέγονται με σαφή τρόπο και παρέχει μια απλή βαθμολογία ύπνου για τη νύχτα σας. Με αυτόν τον τρόπο, είναι εύκολο να δείτε πού μπορούν να γίνουν βελτιώσεις και να ειδοποιηθείτε για τυχόν τρέχοντα προβλήματα.

Παρακολούθηση φυσικής κατάστασης και εφαρμογή

Η παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης σε αυτό το ρολόι είναι σχετικά βασική εκτός ενός δείκτη ευπρόσδεκτης VO2 Max για να κρίνει καλύτερα την αποτελεσματικότητα των προπονήσεών σας. Δεν είναι τόσο περιεκτικό ή σκληροπυρηνικό όσο Suunto 7 ή ρολόγια με εστίαση μόνο σε αθλήματα από την Garmin, αλλά περισσότερο σαν ένα Fitbit. Η ενεργοποίηση των προπονήσεων στο ρολόι είναι εύκολη και η Withings έχει προσθέσει λογικά παρατεταμένα πατήματα για να ξεκινήσει και να σταματήσει τις προπονήσεις, ώστε να μην συμβαίνει τυχαία.

Τα δεδομένα που συλλέγονται για μια δραστηριότητα όπως το περπάτημα περιορίζονται στη διάρκεια, την απόσταση και τις θερμίδες που καίγονται. Μην περιμένετε δεδομένα όπως ο ρυθμός κατά το τρέξιμο ή το μήκος διαδρομής κατά την κολύμβηση. Έχει αυτόματη αναγνώριση για προπόνηση, αλλά δεν είναι πολύ ακριβές. Κατά τη διάρκεια λίγων ωρών καθαρισμού ενός διαμερίσματος, το ScanWatch νόμιζε ότι κολυμπούσα και κάνω ποδήλατο και σας διαβεβαιώνω ότι δεν έκανα τίποτα από τα δύο.

Η εφαρμογή Health Mate κάνει καλή δουλειά στην παρουσίαση όλων των δεδομένων σας και, ενώ μιλάει πολύ για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς να κάνετε βελτιώσεις, μην περιμένετε να έρθουν αμέσως οδηγίες. Η απόκτηση πληροφοριών και συμβουλών απαιτεί χρόνο και προσπάθεια, και είναι ίσως η πιο έντονη πτυχή της ιδιοκτησίας. Η εφαρμογή διαθέτει έναν εικονικό βοηθό που ξεκινά μια συζήτηση σχετικά με τους στόχους και τον τρόπο ζωής σας και είναι μέσα από αυτές τις καθημερινές αλληλεπιδράσεις που η εφαρμογή θα αρχίσει να παρέχει κάποιες συμβουλές. Την πρώτη μου εβδομάδα, δεν έχει συγκεντρώσει αρκετές πληροφορίες για να μου δώσει κάτι ουσιαστικό, επομένως, όπως όλες οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, θα χρειαστεί χρόνος για να επωφεληθείτε πλήρως από τη χρήση του ScanWatch.

Το ScanWatch δεν είναι ένα smartwatch που εστιάζει στη φυσική κατάσταση, αλλά μετρά τις βασικές πτυχές μιας προπόνησης και της καθημερινής άσκησης δημιουργήστε μια σαφέστερη εικόνα της συνολικής υγείας και του τρόπου ζωής σας, η οποία συμπληρώνει τα σε βάθος δεδομένα που συλλέγονται από το Αισθητήρες. Αυτό το καθιστά λιγότερο σχετικό με τον μαραθωνοδρόμο ή τον ασκούμενο του Iron Man, αλλά περισσότερο σχετικό με το άτομο με συνείδηση ​​της υγείας που ενδιαφέρεται να κατανοήσει και να βελτιώσει τη συνολική ευημερία.

Διάρκεια ζωής μπαταρίας και φόρτιση

Η Withings ισχυρίζεται ότι η μπαταρία διαρκεί 30 ημέρες μεταξύ των φορτίσεων, ανάλογα με τις δυνατότητες που χρησιμοποιείτε. Δεν έχω δοκιμάσει το ScanWatch για τόσο καιρό, αλλά θα πρέπει να είναι εφικτό. Με χρήση επτά ημερών, χρησιμοποιώντας παρακολούθηση ημέρας και νύχτας, η μπαταρία έχει εξαντληθεί στο 63%. Αξίζει να σημειωθεί ότι η εκτεταμένη χρήση των λειτουργιών SpO2 και ΗΚΓ θα εξαντλήσει την μπαταρία πολύ πιο γρήγορα, όπως και η λειτουργία Αναπνευστικής σάρωσης που χρησιμοποιείται τη νύχτα. Η φόρτιση διαρκεί δύο ώρες και πραγματοποιείται τοποθετώντας το ρολόι στον παρεχόμενο μαγνητικό δίσκο ασύρματης φόρτισης.

Τιμή και διαθεσιμότητα

Το Withings ScanWatch είναι διαθέσιμο στο Ηνωμένο Βασίλειο τώρα για 280 βρετανικές λίρες, αν επιλέξετε το μοντέλο 42 mm ή 250 λίβρες για το μοντέλο 38 mm. Το ScanWatch θα κυκλοφορήσει στις ΗΠΑ αργότερα αυτό το έτος, αφού έχει εκκαθαρίσει τη διαδικασία έγκρισης της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων. Θα κοστίζει $299 για το μοντέλο 42 mm και $279 για το ScanWatch 38 mm και θα πωλείται μέσω Το δικό του ηλεκτρονικό κατάστημα της Withings, Amazon και Best Buy.

Η άποψή μας

Το Withings ScanWatch είναι ένας ολοκληρωμένος ιχνηλάτης υγείας και ευεξίας, καθώς και ένα αριστοκρατικό, υψηλής ποιότητας ρολόι χειρός. Παρά την ιατρική φύση πολλών χαρακτηριστικών, δεν αισθάνεται ποτέ απρόσιτο ή σαν να είναι σχεδιασμένο μόνο για κάποιον με καταστάσεις που απαιτούν συνεχή παρακολούθηση. Η ευκολία χρήσης και η συνεχής παρακολούθηση ημέρας και νύχτας, η κλινική έγκριση που εμπνέει εμπιστοσύνη και μια αξιόπιστη και ενημερωτική εφαρμογή σημαίνει ότι το ScanWatch θα είναι ένα χρήσιμο μέρος της προσπάθειας οποιουδήποτε να βελτιώσει την υγεία του ή να αλλάξει ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

Υπάρχει καλύτερη εναλλακτική;

Το Withings ScanWatch είναι ένας ολοκληρωμένος ιχνηλάτης υγείας, με τη γενική ικανότητα έξυπνου ρολογιού να ενσωματώνεται στη συμφωνία. Η εναλλακτική είναι να αλλάξετε αυτές τις πτυχές και να επιλέξετε τα 400 $ Apple Watch, το οποίο είναι το καλύτερο έξυπνο ρολόι που μπορείτε να αγοράσετε, με πολύ δυνατά χαρακτηριστικά καθημερινής παρακολούθησης φυσικής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένου ενός ΗΚΓ. Εάν δεν έχετε iPhone, τότε τα 270 $ Samsung Galaxy Watch Active 2 είναι μια καλή επιλογή για Android κατόχους τηλεφώνων.

Εάν θέλετε παρακολούθηση SpO2 για αθλητικούς σκοπούς, τότε τα $300 Garmin Forerunner 245 είναι μια εξαιρετική επιλογή ή αν προτιμάτε να έχετε τη δυνατότητα ΗΚΓ, τα $130 Withings Move ECG είναι μια φθηνότερη εναλλακτική με παρόμοιο στυλ με το ScanWatch.

Πόσο θα κρατήσει?

Το Withings ScanWatch είναι αδιάβροχο έως 30 μέτρα και μπορεί να φορεθεί ενώ κολυμπάτε. Το σώμα από ανοξείδωτο ατσάλι και το ανθεκτικό στις γρατσουνιές κρύσταλλο ζαφείρι θα πρέπει να διασφαλίζουν ότι φαίνεται καλό για λίγο.

Κατά την κυκλοφορία, το ScanWatch δεν έχει ενεργοποιημένη την ανίχνευση άπνοιας ύπνου, κάτι που είναι ένα χαρακτηριστικό που προωθήθηκε όταν το ρολόι κυκλοφόρησε στην CES 2020. Η εταιρεία λέει ότι θα φτάσει στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ αργότερα αυτό το έτος, μόλις εγκριθεί η λειτουργία για χρήση. Δεν έχει δοθεί χρονικό πλαίσιο.

Η μπαταρία του ρολογιού και η υποστήριξη της εφαρμογής Withings είναι οι κύριοι παράγοντες που θα περιορίσουν την ωφέλιμη ζωή του ScanWatch, αλλά είναι απίθανο κανένα από αυτά να αποτελέσει παράγοντα σύντομα. Μπορείτε να φοράτε και να χρησιμοποιείτε το ScanWatch με σιγουριά ότι θα διαρκέσει για χρόνια.

Θα πρέπει να το αγοράσετε;

Ναί. Το Withings ScanWatch είναι ένας επιθυμητός συνδυασμός κομψού, κλασικού σχεδιασμού που ταιριάζει με όλα και εκτεταμένων, εύχρηστων και κλινικά εγκεκριμένων χαρακτηριστικών υγείας και ευεξίας.

Συστάσεις των συντακτών

• Η Withings έφερε έναν νέο ιχνηλάτη υγείας στην CES 2023 — και θέλει να τον κατουρήσετε
• Το Withings smart ScanWatch Horizon μοιάζει ακριβώς με ένα επιθυμητό ρολόι δύτη
• Το πολυτελές Watch GT2 Pro της Huawei δίνει έμφαση στην υγεία και τη μεγάλη διάρκεια ζωής της μπαταρίας