Το θαύμα της ζωής έρχεται τώρα με ένα soundtrack, και δεν είναι μόνο κραυγές πόνου και αγωνίας. Την Πέμπτη, η υπηρεσία ροής μουσικής Spotify ανακοίνωσε μια συνεργασία με τον OB-GYN Dr. Jacques Moritz με έδρα τη Νέα Υόρκη για τη δημιουργία μιας «ιδανικής λίστας αναπαραγωγής γεννήσεων που είναι επιστημονικά σχεδιασμένο (και δωμάτιο τοκετού ελεγμένο και εγκεκριμένο) για να συνοδεύει γυναίκες κατά τον τοκετό.» Επειδή, προφανώς, τίποτα δεν σε οδηγεί στη δουλειά όπως η μουσική.
Σύμφωνα με το Spotify, η επιμελημένη λίστα αναπαραγωγής αντικατοπτρίζει την εμπειρία γέννησης, «ξεκινώντας με τραγούδια που είναι αργά και ήρεμα και μετά μεταβαίνοντας σε τραγούδια με πιο δυνατό ρυθμό για όταν είναι καιρός να πιέσουμε και ολοκληρώνοντας με τη «Unaccompanied Cello Suite #1» του Bach που ερμηνεύεται από τον θρυλικό Yo-Yo Ma για τη στιγμή που οι γυναίκες συναντούν για πρώτη φορά τα νεογέννητά τους». Φυσικά, αν δεν το θέλετε στιγμή εσείς συναντήστε το μωρό σας για να είναι το ίδιο με τη στιγμή για άλλες μητέρες, μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας λίστα αναπαραγωγής τοκετού (μια τάση που φαίνεται να αναπτύσσεται αυτές τις μέρες, με πάνω από 90.000 ήδη στο Spotify).
Προτεινόμενα βίντεο
Στην πραγματικότητα, λέει ο Δρ Moritz, το 70 τοις εκατό των ασθενών του ετοιμάζουν λίστες αναπαραγωγής που προορίζονται για την αίθουσα τοκετού.
«Η μουσική επηρεάζει έντονα το μεταιχμιακό σύστημα του κεντρικού νευρικού μας συστήματος, το οποίο διαχειρίζεται τις αναμνήσεις, τα συναισθήματά μας και τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τον φόβο και τον πόνο», εξήγησε ο Δρ Moritz. «Είναι λογικό οι γυναίκες να στρέφονται στη μουσική κατά τη διάρκεια του τοκετού ως πηγή άνεσης και δύναμης. Επιπλέον, τα νοσοκομεία, ιδιαίτερα οι αίθουσες τοκετών, μπορεί να είναι θορυβώδη και ανησυχητικά — μια καλή λίστα αναπαραγωγής βοηθά αποσπάστε την προσοχή των μητέρων από αυτούς τους ήχους και διαχειριστείτε καλύτερα τον φόβο και τον πόνο, οδηγώντας σε πιο θετικό τοκετό εμπειρία."
Σχετίζεται με
- Η πιο πρόσφατη λειτουργία του Instagram θα σας ενημερώσει όταν σβήσει
- Τα φώτα Philips Hue μπορούν πλέον να συγχρονιστούν με τον ρυθμό της μουσικής σας στο Spotify
- Εάν εγγραφείτε στο Spotify's Car Thing, μπορεί να λάβετε ένα δωρεάν
Αν θέλετε να φτιάξετε τη δική σας λίστα αναπαραγωγής, ο γιατρός έχει μερικές συμβουλές και κόλπα που πρέπει να έχετε υπόψη σας. Τα τραγούδια ή τα κομμάτια στη λίστα σας θα πρέπει να είναι «ανησυχητικά και οικεία για να διευκολύνουν τις μέλλουσες μητέρες». Οταν πρόκειται για το πιεστικό μέρος της διαδικασίας, τα τραγούδια πρέπει να «δίνουν έμφαση στα όργανα, τα οποία το μυαλό διαισθητικά διαδικασίες. Η μουσική με στίχους, από την άλλη, μπορεί να αποσπά την προσοχή». Φυσικά και η μουσική πρέπει «να είναι όμορφη και να κάνει γυναίκα νιώσε όμορφα.” Και όσον αφορά τη διάρκεια της λίστας αναπαραγωγής σας, βεβαιωθείτε ότι είστε σε αυτήν για μεγάλο χρονικό διάστημα (ή όχι επανάληψη). Τουλάχιστον, ο Δρ Moritz συνιστά πέντε ώρες μουσικής, «με δέκα ώρες ιδανικές ειδικά για τις μαμάδες που πρωτοεμφανίζονται».
Λίστα αναπαραγωγής γεννήσεων
1. Pearl Jam - Απλά ανέπνευσε
2. Τζέιμς Μπέι – Αστο να πάει
3. Regina Spektor - Μην με αφήνεις
4. Sigur Rós – Φεστιβάλ
5. Death Cab for Cutie - Υπερατλαντισμός
6. The Lumineers - Χο Γεια
7. Νόρα Τζόουνς – Ανατολή ηλίου
8. Ξόρκια χειροτεχνίας - Μετά τη Στιγμή
9. Xavier Rudd – Ακολουθώ τον ήλιο
10. Λουσίντα Γουίλιαμς – Οι καρποί της εργασίας μου
11. Τζον Λένον - Beautiful Boy (Darling Boy)
12. Colbie Caillat - Capri
13. D'Angelo - Μου αρεσει πραγματικα
14. Μίλτον Νασιμέντο – Nos Bailes Da Vida
15. Κρύο παιχνίδι - Μην πανικοβάλλεστε
16. Fleet Foxes - Ο προστάτης σου
17. Ναι ναι ναι - Χάρτες
18. Kygo Maty Noyes – Διαμονή
19. P!nk - Δοκιμάστε
20. Μούσα - Αστροφεγγιά
21. John Legend – All of Me – Tiesto’s Birthday Remix
22. David Bowie, βασίλισσα - Υπό πίεση
23. U2 - Με ή χωρίς εσένα
24. Wilco - Αδύνατη Γερμανία
25. Arcade Fire - Ξύπνα
26. R.E.M. – Νυχτερινή κολύμβηση
27. Πάτι Γκρίφιν – Παραδεισένια Ημέρα
28. Σίδερο και κρασί - Γυμνό Καθώς Ήρθαμε
29. Μπιγιονσέ – Μπλε
30. J.S Bach, Yo-Yo Ma – Ασυνόδευτη Σουίτα Νο. 1 με βιολοντσέλο
Συστάσεις των συντακτών
- Το Spotify προσθέτει έναν κόμβο Netflix για να μπορείτε να ακούτε τους ανατριχιαστικούς ήχους του Squid Game
- Το Spotify τροφοδοτεί τώρα τη μουσική της Delta Air Lines για την πλάτη των καθισμάτων
- Το Spotify θα μπορούσε να κυκλοφορήσει το επίπεδο ήχου χωρίς απώλειες HiFi οποιαδήποτε μέρα τώρα
- Δημοφιλείς εφαρμογές iOS, συμπεριλαμβανομένων των Spotify και TikTok, καταργήθηκαν λόγω προβλήματος στο Facebook
- Το Eat, Sleep, Game είναι η πρώτη λίστα αναπαραγωγής podcast για παιχνίδια του Spotify
Αναβαθμίστε τον τρόπο ζωής σαςΤο Digital Trends βοηθά τους αναγνώστες να παρακολουθούν τον γρήγορο κόσμο της τεχνολογίας με όλα τα τελευταία νέα, διασκεδαστικές κριτικές προϊόντων, διορατικά editorial και μοναδικές κρυφές ματιές.
