Home Fitness Tech που θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας για το 2022

Αν ψάχνετε για μια λύση προπόνησης στο σπίτι που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους απώλειας βάρους και υγείας για το 2022, τότε είστε τυχεροί. Η τεχνολογία γυμναστικής έχει γνωρίσει κάτι σαν αναγέννηση τα τελευταία χρόνια, και σήμερα ο εξοπλισμός προπόνησης στο σπίτι που είναι διαθέσιμος στους καταναλωτές είναι απολύτως απίστευτος. Ανεξάρτητα από το πώς μπορεί να είναι η προπόνηση που προτιμάτε – είτε είναι τρέξιμο, κωπηλασία, άρση βαρών ή κάτι τέτοιο εντελώς διαφορετικά - υπάρχει σχεδόν σίγουρα ένας εξοπλισμός που θα σας επιτρέψει να κάνετε την εν λόγω προπόνηση με την άνεση των δικών σας Σπίτι. Εδώ είναι μερικά από τα αγαπημένα μας:

Αυτός είναι αρκετά απλός - είναι ουσιαστικά ένας ολόσωμος καθρέφτης που είναι εφοδιασμένος με κάποιο έξυπνο λογισμικό που σας καθοδηγεί στις προπονήσεις, σας συνδέει με ζωντανούς εκπαιδευτές και σας επιτρέπει ακόμη και να ανταγωνιστείτε με άλλα άτομα στο τάξεις. Το καλύτερο, ωστόσο, είναι ότι οι προπονήσεις Mirror γενικά δεν απαιτούν εξοπλισμό (αν και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πράγματα όπως αλτήρες και ζώνες αντίστασης, αν θέλετε), έτσι ολόκληρο το σύστημα καταλαμβάνει μόνο ένα μικρό χώρο στο τείχος. Είναι μια δολοφονική επιλογή εάν δεν έχετε χώρο για ένα ποδήλατο Peloton, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε τα οφέλη που συνοδεύουν τα ζωντανά μαθήματα και τις οδηγίες.

Το σύστημα Tempo μοιάζει πολύ με το προαναφερθέν Mirror, αλλά αντί να βασίζεται σε ανθρώπινους εκπαιδευτές για να σας καθοδηγήσουν ρουτίνες προπόνησης, το Tempo χρησιμοποιεί βάρη με καρφιά αισθητήρα και ένα αποκλειστικό σύστημα μηχανικής όρασης που σας παρακολουθεί και σας δίνει σε πραγματικό χρόνο ανατροφοδότηση. Το σύστημα Tempo Studio πλήρους μεγέθους έχει τη δική του οθόνη και ηχεία, αλλά εάν έχετε πιο περιορισμένο προϋπολογισμό, το Tempo Move προσφέρει τις ίδιες προπονήσεις χρησιμοποιώντας το smartphone ως ιχνηλάτης και η τηλεόρασή σας ως οθόνη. Είναι ειλικρινά ένα από τα καλύτερα χρήματα στον έξυπνο χώρο γυμναστικής – ειδικά αν σκοπεύετε να ασκηθείτε στο σαλόνι σας ούτως ή άλλως.

Αν σκάβετε την ιδέα να έχετε ένα πλήρες γυμναστήριο στο σπίτι. αλλά δεν έχετε τον χώρο για αυτό, τότε το Tonal μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε. Χάρη στα εξαιρετικά έξυπνα «ψηφιακά βάρη» και τους ρυθμιζόμενους βραχίονες του μηχανήματος, το Tonal μπορεί να προσφέρει έως και 200 ​​κιλά αντίστασης σε μια τεράστια σειρά διαφορετικών ασκήσεων. Ακόμα καλύτερα, τα ψηφιακά βάρη μπορούν επίσης να προσαρμοστούν στη μέση της προπόνησης για να κάνουν τα πράγματα πιο εύκολα (ή πιο δύσκολα) για εσάς, διασφαλίζοντας έτσι ότι αποκομίζετε στο έπακρο κάθε συνεδρία.

Υπάρχουν εκατομμύρια διαφορετικοί ιχνηλάτες γυμναστικής στην αγορά αυτές τις μέρες, και αυτό είναι αναμφισβήτητα ένα από τα καλύτερα. "Το Fitbit Charge 5 είναι ένας εκπληκτικός ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης που αναβαθμίζει όλα όσα κάνουν καλά οι ιχνηλάτες Fitbit." λέει η κριτικός τεχνολογίας φορητών συσκευών Digital Trends Yoona Wagener. «Ο συμπαγής και μοντέρνος σχεδιασμός του το καθιστά ένα εξαιρετικά φορετό αξεσουάρ 24/7 — αλλά πέρα ​​από το μοντέρνο και βελτιωμένη εμφάνιση, είναι γεμάτο με χαρακτηριστικά ευεξίας και δεδομένα στα οποία μπορείτε να βουτήξετε με το φιλικό προς τον χρήστη Εφαρμογή Fitbit."

Υπάρχουν λίγες έξυπνες μηχανές κωπηλασίας στην αγορά αυτές τις μέρες (Hydrow, Echelon κ.λπ.), αλλά ενώ τα περισσότερα απλά προσφέρουν ζωντανά μαθήματα σε στυλ Peloton, η Aviron παίρνει τα πράγματα σε μια νέα διασκεδαστική κατεύθυνση με βάση την άσκηση Παιχνίδια. Αντί να κωπηλατείς δίπλα σε μερικούς εικονικούς συμμαθητές και να παίρνεις λόγια ενθάρρυνσης από έναν εκπαιδευτή, χρησιμοποιείτε το κωπηλατικό για να μετακινήσετε το εικονικό σας avatar μέσα από μια ποικιλία διαφορετικών minigames και προκλήσεις. Το καλύτερο από όλα, μπορείτε να επιλέξετε να το κάνετε κοινωνικά και να παίξετε με άλλους ανθρώπους ή απλώς να κάνετε κωπηλασία σόλο και να παίξετε ενάντια σε έναν υπολογιστή.

Αυτή η λίστα απλά δεν θα ήταν πλήρης αν δεν συμπεριλάβαμε το επαναστατικό Peloton Bike. Είναι ΤΟ έξυπνο σταθερό ποδήλατο και λίγο μετά την πρώτη του εμφάνιση, ξεκίνησε μια τεκτονική αλλαγή στον τρόπο που λειτουργεί η γυμναστική στο σπίτι. Τα εικονικά μαθήματα του Peloton σάς επιτρέπουν να έχετε πρόσβαση σε ζωντανές προπονήσεις υπό την ηγεσία εκπαιδευτών από την άνεση των δικών σας σπίτι – και αυτή η φόρμουλα έχει αντιγραφεί ουσιαστικά από κάθε άλλη εταιρεία γυμναστικής επειδή η Peloton το κάνει τόσο καλά. Δεν αγοράζετε απλώς ένα σταθερό ποδήλατο, αγοράζετε πρόσβαση σε μια τεράστια κοινότητα που θα σας βοηθήσει να παρακινήσετε και να αφοσιωθείτε – και αυτό είναι κάτι που δεν μπορείτε να πετύχετε με ένα κανονικό ποδήλατο γυμναστικής.

Υπάρχουν χιλιάδες διαφορετικές προπονήσεις ακουστικά στην αγορά αυτές τις μέρες, αλλά αυτά από το Aftershokz ξεχωρίζουν για μερικούς λόγους. Πρώτα και κύρια, χρησιμοποιούν τεχνολογία αγωγιμότητας οστών για να προσφέρουν ήχο, ώστε να μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε χωρίς να συνδέετε earholes, το οποίο είναι ένα τεράστιο ενισχυτικό ασφαλείας εάν είστε, για παράδειγμα, δρομέας ή ποδηλάτης δρόμου που πρέπει να μείνετε συντονισμένοι με το περιβαλλοντας ΧΩΡΟΣ. Δεύτερον, το σετ μικροφώνου-ακουστικού είναι ένα ενιαίο κομμάτι που τυλίγεται άνετα γύρω από το κεφάλι και τα αυτιά σας, επομένως δεν υπάρχει σχεδόν καμία πιθανότητα να πέσουν κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας ή να χάσετε ένα ακουστικό. Με άλλα λόγια, αυτά τα ακουστικά είναι ένας ιδανικός συνδυασμός ασφάλειας, ασφάλειας και ποιότητας ήχου.

Συστάσεις των συντακτών

• Πώς να επιλέξετε την καλύτερη πρόκληση γυμναστικής ροής για εσάς
• Πώς να ξεκινήσετε ή να συμμετάσχετε σε μια ομαδική προπόνηση στο Fitness+
• Οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής για το iPhone το 2022
• Τα καλύτερα αξεσουάρ γυμναστικής για το smartphone σας
• Γνωρίστε το ποδήλατο γυμναστικής που σας θέλει να παίζετε βιντεοπαιχνίδια ενώ προπονείστε

Αναβαθμίστε τον τρόπο ζωής σαςΤο Digital Trends βοηθά τους αναγνώστες να παρακολουθούν τον γρήγορο κόσμο της τεχνολογίας με όλα τα τελευταία νέα, διασκεδαστικές κριτικές προϊόντων, διορατικά editorial και μοναδικές κρυφές ματιές.