Κριτική Garmin Epix Gen 2: Το απόλυτο ρολόι γυμναστικής

Έχει αξία να γνωρίζετε πληροφορίες για την υγεία σας. Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε φόρμα, η γνώση του τρέχοντος καρδιακού σας παλμού σε ηρεμία μπορεί να σας πει πολλά για το υπάρχον επίπεδο της καρδιαγγειακής σας υγείας. Ο καρδιακός σας ρυθμός σας λέει επίσης πολλά για το πόσο αποτελεσματική είναι η προπόνησή σας για την καύση λίπους, την οικοδόμηση αντοχής και πολλά άλλα. Το Pulse Ox σας δίνει μια εκτίμηση του επιπέδου κορεσμού οξυγόνου στο αίμα σας, ενώ η Αναπνοή σας σας δίνει έναν μέσο όρο του πόσο αναπνέετε από λεπτό σε λεπτό.

Το Garmin Epix 2nd Gen μου λέει όλες αυτές τις πληροφορίες και πολλά άλλα. Το μόνο που έχω να κάνω είναι να το φορέσω. Είναι ένα από τα τα πιο έξυπνα ρολόγια γυμναστικής έχω φορέσει ποτέ. Με μερικές τροποποιήσεις και βελτιώσεις, θα μπορούσε να είναι το καλύτερο smartwatch που έχω χρησιμοποιήσει ποτέ. Το Garmin Epix έχει σχεδιαστεί για σοβαρούς αθλητές, αλλά έχει επίσης μια σοβαρή τιμή.

Περισσότερες πληροφορίες για την υγεία από όσες μπορώ να κουνάω ένα ραβδί

Ο κύριος σκοπός του Garmin Epix είναι να να σας πω τα πάντα για την προσωπική σας υγεία και φυσική κατάσταση. Παρέχει έναν γελοίο όγκο πληροφοριών — στην πραγματικότητα, περισσότερες πληροφορίες από όσες μπορώ πραγματικά να χρησιμοποιήσω. Για παράδειγμα, περιλαμβάνει πληροφορίες παρακολούθησης για καταδύσεις, ακόμη και γκολφ - δύο αθλήματα στα οποία δεν έχω συμμετάσχει ποτέ.

Όλες οι πληροφορίες είναι διαθέσιμες στο ίδιο το Garmin Epix (που ονομάζεται "Glances"), αλλά μπορείτε να δείτε μια πιο λεπτομερή ανάλυση στο τηλέφωνό σας μέσω της εφαρμογής. Η "Η κάρτα μου ημέρας" σάς εμφανίζει πληροφορίες όπως αυτές που ανέλυσα πριν, αλλά μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε δεδομένα που δεν σας ενδιαφέρουν να δείτε. Όλες οι επιλογές περιλαμβάνουν:

• Κατάσταση Εκπαίδευσης: Η μέτρηση Κατάσταση προπόνησης χρησιμοποιεί την εκτίμηση Μέγιστης VO2, τον εγκλιματισμό της απόδοσης σε θερμότητα και υψόμετρο και τον προπονητικό σας φορτίο για να μετρήσει την πρόοδο της προπόνησής σας.
• ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ: Αυτό μετρά τον καρδιακό σας ρυθμό ηρεμίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και τον υψηλότερο ρυθμό που επιτύχατε.
• Μπαταρία σώματος: Η μπαταρία σώματος λαμβάνει πολλούς παράγοντες όπως το επίπεδο άγχους σας, το πόσο καλά κοιμηθήκατε το προηγούμενο βράδυ και την άσκησή σας όλη την ημέρα και καθορίζει πόση «φόρτιση» σας έχει απομείνει.
• Στρες: Το Garmin Epix χρησιμοποιεί μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού για να μετρήσει μια εκτίμηση των επιπέδων άγχους σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Λεπτά Έντασης: Η μέτρηση Intensity Minutes μετρά τον χρόνο που αφιερώσατε σε μέτρια έως έντονη άσκηση.
• Βήματα: Αυτό είναι αυτονόητο — είναι βηματόμετρο.
• Δάπεδα: Αυτό μετρά πόσες σκάλες έχετε ανέβει.
• Θερμίδες: Μπορείτε να συνδέσετε το Garmin Epix στο MyFitnessPal για να παρακολουθείτε τις θερμίδες μέσα και έξω.
• Υπνος: Η μέτρηση ύπνου αναλύει τον χρόνο που αφιερώσατε σε κάθε φάση του ύπνου, καθώς και τον χρόνο που αφιερώσατε συνολικά στον ύπνο.
• Βαθμολογία ύπνου: Το Sleep Score λαμβάνει τη μέτρηση του Sleep και σας δίνει έναν βαθμό από το 100, μαζί με συμβουλές για το πώς να βελτιώσετε τον ύπνο σας.
• Pulse Ox: Η ρύθμιση Pulse Ox μετρά το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας.
• Αναπνοή: Η μέτρηση αναπνοής παρακολουθεί τον μέσο όρο των αναπνοών σας ανά λεπτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Βάρος: Αυτό είναι αυτονόητο. Μπορείτε να προσθέσετε μη αυτόματα το βάρος σας ή να συνδεθεί με ορισμένες εξωτερικές συσκευές και να καταγραφεί αυτόματα.
• Ενυδάτωση: Η μέτρηση της ενυδάτωσης είναι η ποσότητα νερού που είχατε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θα χρειαστεί να το προσθέσετε χειροκίνητα.

Όλες αυτές οι πληροφορίες αρχίζουν να κάνουν αυτή την ανασκόπηση να μοιάζει περισσότερο με οδηγό, αλλά είναι απαραίτητο να εξηγήσω μερικές από τις αμφιβολίες που έχω με τη συσκευή. Ο ανιχνευτής καρδιακών παλμών είναι άμεση. Το μέτρησα με πολλούς άλλους ιχνηλάτες που έχω και διαπίστωσα ότι είναι μέσα σε ένα ρυθμό κάθε φορά.

Η μπαταρία σώματος είναι ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό. Δεν πρόκειται να πέσετε όταν η βαθμολογία σας είναι χαμηλή (και στην πραγματικότητα, δεν νομίζω ότι μπορεί να φτάσει στο μηδέν - η δική μου πήγε μόνο στο πέντε στο χαμηλότερο.) Σίγουρα θα αισθάνεστε κουρασμένοι με χαμηλότερη βαθμολογία μπαταρίας σώματος, αν και.

Οι περισσότερες από τις μετρήσεις είναι ακριβείς, ή τουλάχιστον εντός λογικής. Έχω χρησιμοποιήσει το Garmin Epix για λίγο περισσότερο από δύο εβδομάδες τώρα και είχα λίγα παράπονα. Τα μόνα δύο που ξεχωρίζουν είναι οι μετρήσεις του στρες και του ύπνου.

Η μέτρηση του στρες δεν φαίνεται ακριβής στο παραμικρό. Βασίζεται στον καρδιακό σας ρυθμό, επομένως ενώ ασκείτε ή ασκείτε τον εαυτό σας, το επίπεδο άγχους σας μπορεί να είναι υψηλό. Το ρολόι μου είπε ότι ήμουν υπό μεγάλη πίεση όταν ξεκουραζόμουν στον καναπέ ένα βράδυ βλέποντας τηλεόραση. Δεδομένου ότι ήμουν μισοκοιμισμένος εκείνη την ώρα, πρέπει να διαφωνήσω με σεβασμό.

Η μέτρηση του ύπνου είναι ακριβής, αλλά δεν αντικατοπτρίζει τα πραγματικά επίπεδα ενέργειας σας. Οι χαμηλότερες ποσότητες ύπνου θα πρέπει να μεταφράζονται σε χαμηλότερα επίπεδα ενέργειας, αλλά υπήρξαν αρκετές νύχτες που έδειξαν λιγότερο από πέντε ώρες ύπνου όπου ξύπνησα και ένιωθα υπέροχα. Παρατήρησα ότι η μέτρηση του ύπνου σταματάει εάν είστε ξύπνιοι για πολύ ώρα σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, επομένως μπορεί να καταγράψει λιγότερο ύπνο από ό, τι είχα στην πραγματικότητα.

Πιο αναλυτικές πληροφορίες για όσους το θέλουν

Όλες οι παραπάνω μετρήσεις είναι διαθέσιμες με μια ματιά, αλλά το Garmin Epix παρέχει πιο λεπτομερείς πληροφορίες υγείας για όσους το θέλουν. Για παράδειγμα, παρέχει στους χρήστες μια εκτίμηση ηλικίας φυσικής κατάστασης που συγκρίνει την πραγματική ηλικία σας με το επίπεδο φυσικής κατάστασης του σώματός σας.

Είμαι 32, αλλά λέει ότι η φυσική μου ηλικία είναι 30. Αυξάνοντας την ποσότητα της άσκησης που κάνω κάθε εβδομάδα, το ρολόι λέει ότι θα μπορούσα να το μειώσω στο επίπεδο φυσικής κατάστασης ενός 26χρονου.

Μπορείτε να μετρήσετε τα επίπεδα γαλακτικού ορίου και HRV Stress μέσω της χρήσης του Epix, σε συνδυασμό με μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο στήθος Garmin. Αυτό δεν περιλαμβάνεται στο Epix και απαιτεί ξεχωριστή αγορά. Η Garmin προσφέρει πολλαπλούς καρδιακούς παλμούς οθόνες, μερικά από τα οποία έχουν σχεδιαστεί για χρήση από κολυμβητές ενώ άλλα είναι για ποδηλάτες και δρομείς.

Και πάλι, αυτό δεν είναι ζωτικής σημασίας για την κανονική καθημερινή λειτουργία του Epix — αλλά οι σοβαροί αθλητές θα εκτιμήσουν το χαρακτηριστικό.

Ένας τρελός αριθμός επιλογών προπόνησης

Το Garmin Epix είναι πραγματικά ένα έξυπνο ρολόι jack-of-all-trades. Οι ποδηλάτες μπορούν να μετρήσουν τη λειτουργική ισχύ τους κατωφλίου, το VO2 Max και πολλά άλλα. Οι παίκτες του γκολφ μπορούν να κατεβάσουν γήπεδα γκολφ για να έχουν εύκολη πρόσβαση σε έναν χάρτη και ακόμη και να παρακολουθούν τα σκορ τους μέσω του Epix. Μια άλλη εφαρμογή που ονομάζεται Garmin Dive μπορεί να ληφθεί για να καταγράψετε τις καταδύσεις σας, να διαχειριστείτε τον εξοπλισμό σας, να ελέγξετε τους χάρτες και πολλά άλλα.

Εάν προπονείστε για τρέξιμο, οι στρατηγικές βηματοδότησης PacePro μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε την αντοχή και την τεχνική σας με ασφαλή, σταθερό ρυθμό. Ανεξάρτητα από το είδος του αθλητή που είστε, υπάρχει κάτι στην εφαρμογή Garmin για εσάς.

Εάν είστε δρομέας αποστάσεων και θέλετε να παραμείνετε ασφαλείς ενώ βρίσκεστε σε μεγάλο μονοπάτι, μπορείτε να ρυθμίσετε το LiveTrack, μια λειτουργία που επιτρέπει στους φίλους και την οικογένειά σας να γνωρίζουν την τοποθεσία και την κατάστασή σας ενώ βρίσκεστε στο μονοπάτι. Το Garmin Epix διαθέτει ανίχνευση περιστατικών και θα ειδοποιήσει την επαφή έκτακτης ανάγκης εάν συμβεί κάτι. Στέλνει ακόμη και την τοποθεσία σας GPS για να σας βρει κάποιος. Εάν έχετε ένα Android τηλέφωνο (η λειτουργία δεν είναι διαθέσιμη για χρήστες iOS), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το GroupTrack για να δείτε πού βρίσκονται όλες οι συνδέσεις σας σε πραγματικό χρόνο.

Ακόμα κι αν θέλετε απλώς έναν τρόπο να διατηρείτε τον εαυτό σας σε φόρμα χωρίς να πηγαίνετε όλα έξω, οι εβδομαδιαίες, μηνιαίες και ετήσιες προκλήσεις σάς προσφέρουν μια κοινότητα για να ανταγωνιστείτε. Μερικές από τις προκλήσεις περιλαμβάνουν περπάτημα ενός μιλίου την ημέρα για 365 ημέρες, ποδηλασία 250 χιλιομέτρων σε έναν μόνο μήνα και πολλά άλλα.

Πολλή προσαρμογή, αλλά όχι μεγάλη ποικιλία

Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε με το Garmin Epix σας από αισθητική άποψη. Το πρόσωπο μπορεί να προσαρμοστεί κατεβάζοντας μια δευτερεύουσα εφαρμογή που ονομάζεται ConnectIQ από το App Store ή το Google Play Store.

Το ConnectIQ σάς επιτρέπει να περιηγηθείτε σε δεκάδες διαφορετικά πρόσωπα για smartwatches Garmin. Επειδή είναι η εφαρμογή που αγγίζει τα πάντα, δεν είναι κάθε πρόσωπο συμβατό με κάθε ρολόι — αλλά σπάνια συνάντησα κάποιο που δεν θα λειτουργούσε με το Epix. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι ότι πολλά από αυτά τα πρόσωπα είναι προσαρμοσμένα και θα σας ζητήσουν να κάνετε μια δωρεά μέσω PayPal. Εάν δεν το κάνετε, το πρόσωπο θα αλλάζει συνεχώς και θα σας ενοχλεί για χρήματα.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλές εντελώς δωρεάν επιλογές. Συμφώνησα σε ένα που δείχνει έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών, συμπεριλαμβανομένου του τρέχοντος καιρού, των ωρών ανατολής και δύσης του ηλίου, καρδιακών παλμών, μέτρησης σκαλοπατιών, μέτρησης βημάτων και πολλά άλλα. Το μόνο πρόβλημα που έχω αντιμετωπίσει με αυτό μέχρι στιγμής είναι ότι η θερμοκρασία συχνά δεν είναι ακριβής.

Το ConnectIQ σάς επιτρέπει επίσης να δημιουργείτε προσαρμοσμένες όψεις ρολογιών μέσω της καρτέλας Face It. Εάν είστε ο τύπος που προτιμά να κάνει κάτι εντελώς δικό σας, αξίζει να το ελέγξετε. Δεν είχα πολλή τύχη, αλλά και πάλι, τα καλλιτεχνικά μου ταλέντα σταματούν στα βιβλία Paint By Number.

Υπάρχουν πολλά πρόσωπα για να διαλέξετε, αλλά βρήκα πολλά από αυτά να μοιάζουν τόσο πολύ που έκαναν μικρή διαφορά. Το Garmin Epix είναι τελικά ένα εργαλείο προπόνησης — ακόμη και η φυσική του σχεδίαση είναι σπορ. Δεν θα συνδυάζεται καλά με ένα σακάκι και μανικετόκουμπα, οπότε μην ανησυχείτε να βρείτε ένα επίσημο ρολόι που αξίζει το δείπνο.

Ωστόσο, η εφαρμογή ConnectIQ δεν είναι μόνο για την εύρεση προσόψεων ρολογιών. Μπορείτε να συνδέσετε διάφορα εφαρμογές μουσικής κατευθείαν στο Epix σας και κατεβάστε μουσική για ακρόαση εκτός σύνδεσης. Μπορείτε να συνδέσετε Bluetooth ακουστικά στο Epix σας και ακούστε μουσική χωρίς να έχετε μαζί σας το τηλέφωνό σας.

Υπάρχουν επίσης και άλλες εφαρμογές εκπαίδευσης διαθέσιμες μέσω του ConnectIQ, αλλά δεν δημιουργούνται όλες εξίσου. Πολλές είναι κατασκευασμένες από την κοινότητα και αυτές οι εφαρμογές μπορεί να χτυπηθούν ή να χαθούν. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη βαθμολογία αξιολόγησης για κάθε εφαρμογή. Ορισμένοι, όπως η εφαρμογή Hydration Tracking από την Garmin, σημείωσαν μόνο 1,5 αστέρια από τα 5, ενώ η εφαρμογή Wikiloc Trails είχε 4 στα 5 από περισσότερους από 1.000 χρήστες.

Το Epix έχει κάποια επικά χαρακτηριστικά

Το Epix δεν είναι το πρώτο έξυπνο ρολόι Garmin που έχω δοκιμάσει, αλλά είναι μακράν το καλύτερο. Έχει μερικά χαρακτηριστικά που δεν έχω ξαναδεί. για παράδειγμα, έχει ενσωματωμένο υψόμετρο και πυξίδα. Δεν είναι ένα χαρακτηριστικό που περίμενα να χρησιμοποιήσω πολύ, αλλά έχω βρει τον εαυτό μου να σηκώνει την πυξίδα σε περισσότερες από μία περιπτώσεις.

Το ενσωματωμένο χρονόμετρο είναι επίσης εξαιρετικά χρήσιμο, αν και ομολογώ ότι το έχω χρησιμοποιήσει περισσότερο για μαγείρεμα παρά για εκπαίδευση. Το Epix είναι εύκολο στην πλοήγηση και έχει γίνει τόσο μέρος της καθημερινής μου ένδυσης που νιώθω περίεργα όταν δεν είναι στον καρπό μου.

Το Garmin Epix μπορεί να έχει διάρκεια ζωής μπαταρίας έως και 16 ημέρες σε λειτουργία smartwatch, αλλά το βρήκα πιο κοντά στις πέντε έως έξι με την οθόνη πάντα ανοιχτή. Η φόρτιση διαρκεί μόνο λίγες ώρες. Θεωρώ ότι σπάνια πηγαίνω χωρίς να φοράω το Epix τώρα. Είναι αδιάβροχο, ώστε να μπορείτε να κάνετε ντους με αυτό (αν και δεν μπορώ ακόμα να κάνω ντους με ένα smartwatch μετά από χρόνια που κρατάω το νερό μακριά από τα ηλεκτρονικά.)

Μπορείτε να συνδέσετε τον λογαριασμό σας Garmin με Facebook, Google και τις επαφές του τηλεφώνου σας για να βρείτε άλλους χρήστες Garmin που γνωρίζετε. Μπορείτε να μοιράζεστε δεδομένα και να ανταγωνίζεστε μαζί τους για να προσθέσετε μια πιο κοινωνική πτυχή στην προπόνησή σας - κάτι που είναι ιδιαίτερα ωραίο να έχετε σε μια εποχή που πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αποφεύγουν το γυμναστήριο.

Εάν κανένας από τους φίλους σας δεν χρησιμοποιεί Garmin, μπορείτε να αναζητήσετε δημόσιες ομάδες για συμμετοχή. Ορισμένες βασίζονται στην τοποθεσία, αλλά άλλες είναι γενικευμένες ομάδες στις οποίες μπορεί να λάβει μέρος ο καθένας. Βρήκα αρκετά για τένις και μπέιζμπολ. Υπάρχουν ακόμη και ομάδες για απόλυτο φρίσμπι.

Η άποψή μας

Το Garmin Epix είναι ένα πραγματικά απίστευτο έξυπνο ρολόι γυμναστικής με μερικά μόνο μικρά ελαττώματα. Απλώς το να το έχω στον καρπό μου με έχει κρατήσει περισσότερο ενήμερο για τα επίπεδα δραστηριότητάς μου κατά τη διάρκεια της ημέρας και Βλέποντας τους αριθμούς να βελτιώνονται (μαζί με τη φιλική κοινότητα) με κρατά κίνητρο να συνεχίσω εκτέλεση.

Υπάρχει καλύτερη εναλλακτική;

Το Garmin Epix συνδυάζει τα καλύτερα χαρακτηριστικά άλλων μοντέλων Garmin στο απόλυτο ρολόι γυμναστικής. Είναι δύσκολο να ανταγωνιστείς, αλλά υπάρχουν μερικές επιλογές αν είσαι πρόθυμος να θυσιάσεις χαρακτηριστικά. ο Garmin Venu 2 είναι πιο προσιτό $400, αλλά δεν διαθέτει πολλά από τα προηγμένα εργαλεία που διαθέτει το Epix.

ο Apple Watch Series 7 έχει πολλά χαρακτηριστικά φυσικής κατάστασης, αλλά είναι περισσότερο έξυπνο ρολόι παρά ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης. Εάν θέλετε να μπορείτε να απαντάτε σε μηνύματα ή να πραγματοποιείτε κλήσεις μέσω του έξυπνου ρολογιού σας, θα χρειαστείτε κάτι σαν τη Σειρά 7 — το Epix δεν έχει αυτή τη λειτουργία.

Πόσο θα κρατήσει?

Το Garmin Epix είναι φτιαγμένο σαν τανκ. Είναι άνετο, αλλά σίγουρα έχει λίγο βάρος. Η οθόνη είναι ανθεκτική στις γρατσουνιές και ικανή να αντέχει σε χτυπήματα και είναι αδιάβροχη έως και 10 μέτρα. Περιμένω ότι θα διαρκέσει για τα επόμενα χρόνια, αλλά αν συμβεί κάτι, η Garmin προσφέρει περιορισμένη εγγύηση ενός έτους.

Θα πρέπει να το αγοράσετε;

Ναι — εάν είστε σοβαρός αθλητής που χρειάζεται ένα εξαιρετικό ρολόι γυμναστικής ικανό να παρέχει πολλές πληροφορίες. Εάν μόλις ξεκινάτε το ταξίδι γυμναστικής σας, σκεφτείτε μια πιο οικονομική εναλλακτική. Η τιμή των 900 $ είναι απότομη για έναν ιχνηλάτη γυμναστικής που δεν διαθέτει πλήρεις λειτουργίες smartwatch.

Συστάσεις των συντακτών

• Google Pixel Watch 2: φημολογούμενη τιμή, ημερομηνία κυκλοφορίας, νέα και πολλά άλλα
• Το Google Pixel Watch 2 μπορεί να κυκλοφορήσει πολύ νωρίτερα από ό, τι πιστεύαμε
• Το έξυπνο ρολόι Garmin's Instinct 2X Solar δεν χρειάζεται ποτέ φόρτιση
• Τα νεότερα smartwatches της Garmin κλέβουν ένα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά του Apple Watch
• Μπορείτε επιτέλους να πάρετε ΗΚΓ και να παρακολουθήσετε το AFib σε ένα έξυπνο ρολόι Garmin