Αναθεώρηση Fitbit Sense: Ένας από τους καλύτερους φορετούς ιχνηλάτες ύπνου

Fitbit Sense

MSRP $300.00

Λεπτομέρειες βαθμολογίας

Συνιστώμενο προϊόν DT

"Το Fitbit Sense παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες παρακολούθησης της υγείας σε μια μικρή συσκευασία που είναι ιδανική για όσους έχουν μικρότερους καρπούς."

Πλεονεκτήματα

• Προμηθευτός
• Λεπτομερής παρακολούθηση ύπνου
• Περιλαμβάνει ενσωμάτωση Alexa και Google Assistant
• Μεγάλη κοινωνική ένταξη
• Ελκυστικό σχέδιο

Μειονεκτήματα

• Το κούμπωμα θα μπορούσε να κάνει βελτίωση
• Το κουμπί on-watch δεν ανταποκρίθηκε
• Ορισμένες λειτουργίες είναι κλειδωμένες πίσω από μια συνδρομή

Το Fitbit είναι ένα από τα πιο γνωστά ονόματα στο παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης επιχειρηματική, και για καλό λόγο: Συνδυάζει μια εξαιρετική διεπαφή χρήστη και ελκυστικό σχεδιασμό για να προσελκύσει ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων. Το Fitbit Sense δεν αποτελεί εξαίρεση. Η γκάμα χαρακτηριστικών του και η κορυφαία παρακολούθηση ύπνου το καθιστούν μια εύκολη επιλογή για κάποιον που αναζητά ένα έξυπνο ρολόι γυμναστικής σε χαμηλότερη τιμή από κάτι σαν Garmin.

Σχέδιο

Το πρώτο πράγμα που ξεχωρίζει σχετικά με το Fitbit Sense είναι ο σχεδιασμός του. Έχει μια καθαρή, βελτιωμένη κατασκευή που είναι τετράγωνη με στρογγυλεμένες άκρες. Δεν είναι τόσο ογκώδες ή σαν γρανάζι όσο κάτι σαν το Garmin Epix, γεγονός που το καθιστά πολύ πιο κατάλληλο για καθημερινή χρήση, ακόμη και σε πιο επίσημα περιβάλλοντα. Η εναλλαγή των συγκροτημάτων είναι επίσης απλή.

Το πίσω μέρος του Sense είναι κατασκευασμένο από μέταλλο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μερικά προβλήματα εάν είστε αλλεργικοί. Δεν μπορούσα να λάβω απάντηση ως προς τον τύπο του μετάλλου, αλλά παρατήρησα λίγο ερεθισμό του δέρματος μετά από παρατεταμένη χρήση.

Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι η προεπιλεγμένη ζώνη βρίσκεται στη μικρότερη πλευρά. Εάν έχετε μεγαλύτερους καρπούς, θα πρέπει να ανταλλάξετε τις ζώνες για τη μεγαλύτερη επιλογή ή θα είναι επίσης σφιχτό (που εκτός από το ότι είναι άβολο μπορεί να αποβάλει τις μετρήσεις του αισθητήρα.) Το μάνδαλο επίσης με ενόχλησε. γλιστρά μέσα από έναν βρόχο και γαντζώνεται σε μια τρύπα στην ταινία, ενώ το πλεονάζον μήκος γλιστράει μέσα από έναν δεύτερο βρόχο. Δεν ήταν το πιο εύκολο να το βάλεις ή να το σβήσεις.

Ενώ η πλοήγηση στο Fitbit από την πρόσοψη του ρολογιού είναι εύκολη, μερικές φορές διαπίστωσα ότι το κουμπί ενεργοποίησης δεν ανταποκρίνεται ελαφρώς, ειδικά όταν ήμουν ιδρωμένος. Επίσης ενεργοποιήθηκε κατά λάθος σε αρκετές περιπτώσεις.

Παρακολούθηση ύπνου και υγείας

Το Fitbit Sense υπερέχει στην παρακολούθηση ζωτικών πληροφοριών. Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τομείς στους οποίους εστιάζει: Λεπτά στη «ζώνη», αριθμός βημάτων και ορόφων, μίλια που διανύθηκαν και θερμίδες που καίγονται. Επίσης, παρακολουθεί την ποσότητα του χρόνου που περνάτε στον ύπνο, καθώς και πόση ώρα αφιερώνετε σε κάθε στάδιο του ύπνου.

Η τυπική πρόσοψη ρολογιού σάς δείχνει την ημερομηνία, την ώρα, τον αριθμό των βημάτων, τη βαθμολογία ύπνου και τον τρέχοντα καρδιακό σας ρυθμό. Υπάρχουν πολλά πρόσωπα για να διαλέξετε και το Fitbit μπορεί να συγχρονιστεί με το τηλέφωνό σας για να εμφανίσει το ημερολόγιό σας, τα εισερχόμενα μηνύματα κειμένου και τις κλήσεις και πολλά άλλα.

Μέσα στην εφαρμογή Fitbit, μπορείτε να καταγράψετε την πρόσληψη υγρών και θερμίδων, να ορίσετε ένα στόχο βάρους και πολλά άλλα. Το Fitbit σας υπενθυμίζει να σηκώνεστε και να κινείστε και προσπαθεί να σας κάνει να κάνετε τουλάχιστον 250 βήματα κάθε ώρα.

Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης χαρακτηριστικά διαχείρισης άγχους. Σας επιτρέπει να καταγράφετε πώς αισθάνεστε σε μια δεδομένη στιγμή για να παρακολουθείτε το άγχος σας όλη την ημέρα. Εάν εγγραφείτε στο Fitbit Premium, θα έχετε πρόσβαση σε ακόμη περισσότερες λειτουργίες που αναλύουν την απόκρισή σας στη διαχείριση του άγχους.

Το Fitbit Premium είναι $10 το μήνα ή $80 το χρόνο. Όταν αγοράζετε μια νέα συσκευή, συνοδεύεται από μια δωρεάν δοκιμή έξι μηνών για να τη δοκιμάσετε. Η συνδρομή περιλαμβάνει περιεχόμενο από πολλούς συνεργάτες Fitbit, συμπεριλαμβανομένων των Popsugar, Aura και άλλων.

Παρέχει επίσης στους χρήστες πιο λεπτομερή εργαλεία ύπνου, προηγμένες πληροφορίες για την υγεία σας, καλύτερα εργαλεία άγχους και προσοχής, καθώς και πρόσθετα παιχνίδια και προκλήσεις για να σας κρατούν κίνητρα. Οι συνδρομητές Premium έχουν πρόσβαση σε πληροφορίες όπως ο ρυθμός αναπνοής, η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, η θερμοκρασία του δέρματος, ο κορεσμός οξυγόνου και πολλά άλλα.

Καθημερινή απόδοση

Ένας τομέας όπου το Fitbit Sense ξεχωρίζει από τα ισοδύναμα προϊόντα Garmin είναι η παρακολούθηση ύπνου. Ενώ το Garmin δυσκολευόταν να συμβαδίσει με ακανόνιστα μοτίβα ύπνου (ειδικά αν ξύπνησα στη μέση της νύχτας και επιστρέψτε για ύπνο), η αυτόματη ανίχνευση του Fitbit Sense ήταν πολύ μεγαλύτερη ακριβής. Υπολογίζει μια συνολική βαθμολογία ύπνου με βάση το πόσο κοιμάμαι όλη την ημέρα. Αν έχω μόνο έξι ώρες τη νύχτα, αλλά κοιμάμαι μια ώρα αργότερα μέσα στην ημέρα, ενημερώνεται η βαθμολογία για να το αντικατοπτρίζει αυτό.

Με διάρκεια ζωής μπαταρίας έξι ημερών, δεν ανησυχούσα ποτέ μήπως εξαντληθεί η φόρτιση όλη την ημέρα. Χρειάζεται μόνο λίγος χρόνος για να φορτιστεί πλήρως το Fitbit μόλις πεθάνει.

Ένα από τα πιο χρήσιμα χαρακτηριστικά είναι η δυνατότητα να πατήσετε οποιαδήποτε μέτρηση υγείας και να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το τι σημαίνει. Τόσα πολλά φορέματα γυμναστικής έχουν τα δικά τους ονόματα για κάθε ενότητα που μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθήσετε, αλλά το Fitbit σας διευκολύνει να γνωρίζετε τι κοιτάτε.

Για παράδειγμα, τα "Λεπτά ζώνης" είναι ο αριθμός των λεπτών που περάσατε στην Ενεργή Ζώνη ή το εύρος καρδιακών παλμών που μετράει για την άσκηση. Η American Heart Association συνιστά τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας άσκησης κάθε εβδομάδα και το Sense σας βοηθά να παρακολουθείτε την πρόοδό σας προς αυτόν τον στόχο.

Εάν είχατε στο παρελθόν ένα Fitbit, οι πληροφορίες σας εξακολουθούν να είναι διαθέσιμες. Όταν ενεργοποίησα το Sense και άρχισα να παρακολουθώ δεδομένα, βρήκα πληροφορίες από το 2015 και νωρίτερα — την τελευταία φορά που φόρεσα Fitbit. Φυσικά, κάποιες από τις πληροφορίες έλειπαν (τα προηγούμενα μοντέλα δεν είχαν τους ίδιους ιχνηλάτες με αυτούς που φοράω τώρα).

Ένα τελευταίο χαρακτηριστικό που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι το Fitbit Sense ενσωματώνεται με Alexa και Βοηθός Google. Με ένα πάτημα ενός κουμπιού, μπορώ να δώσω φωνητικές εντολές στους έξυπνους βοηθούς μου από τον καρπό μου - μια πολύ πιο εύκολη εναλλακτική από το να τραβήξω τις αντίστοιχες εφαρμογές ενώ βρίσκομαι εν κινήσει.

Κοινωνικές πτυχές

Η εφαρμογή Fitbit περιλαμβάνει μια καρτέλα Κοινότητα που σας επιτρέπει να βρείτε ένα είδος κοινωνικού δικτύου για σχεδόν οποιοδήποτε είδος φυσικής κατάστασης μπορείτε να σκεφτείτε. Προτείνει ομάδες με βάση τη δραστηριότητά σας εντός της εφαρμογής. για παράδειγμα, μου συνέστησε τις ομάδες Sleep Well και Vegetarian. Η ομάδα Sleep Well είναι γεμάτη από άτομα που δημοσιεύουν τις βαθμολογίες ύπνου των προηγούμενων νυχτών τους και κάνουν σύγκριση πρόοδος στην επίτευξη μιας καλής βραδινής ξεκούρασης, ενώ η ομάδα χορτοφάγων περιλαμβάνει εικόνες γευμάτων και ιδέες συνταγών.

Μπορείτε να συνδέσετε τις Επαφές του τηλεφώνου σας με το Fitbit για να αναζητήσετε τυχόν φίλους που βρίσκονται στην εφαρμογή. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε άτομα μεμονωμένα μέσω email ή με το όνομα χρήστη τους. Η διατήρηση επαφής με τους φίλους σας στην εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να παρακινήσετε.

Άλλες μεγάλες παρακινητικές και κοινωνικές πτυχές είναι τα Σήματα και τα Τρόπαια. Αυτά είναι βραβεία που λαμβάνετε για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων φυσικής κατάστασης. Για παράδειγμα, το Σήμα Sneakers απονέμεται αν περπατήσετε 10.000 βήματα την ημέρα. Το σήμα Penguin March κερδίζεται αν περπατήσετε 70 μίλια σε μια ζωή και το σήμα Lighthouse κερδίζετε αν περπατήσετε πάνω από 50 σκαλοπάτια σε μια μέρα.

Αυτά μπορούν να κερδηθούν περισσότερες από μία φορές και να εμφανιστούν στο προφίλ σας.

Τα τρόπαια κερδίζονται ολοκληρώνοντας προκλήσεις εναντίον άλλων ανθρώπων. Δεν χρειάζεται να είστε συνδεδεμένοι με άλλους για να συμμετάσχετε. Αντίθετα, η εφαρμογή συγκρίνει την πρόοδό σας με όλους τους άλλους στην πρόκληση. Το Daily Showdown Challenge, για παράδειγμα, απονέμει το τρόπαιο σε όποιον κάνει τα περισσότερα βήματα σε μια μέρα σε μια δεδομένη ζώνη ώρας.

Η άποψή μας

Το Fitbit Sense απλοποιεί τη ζωτική παρακολούθηση της υγείας σε μια προσιτή πλατφόρμα και η αυτόματη ανίχνευσή του το καθιστά ιδανικό για όποιον προσπαθεί να βελτιώσει τις συνήθειες ύπνου του. Ενώ η διεπαφή μπορεί να φαίνεται λίγο μπερδεμένη στην αρχή, είναι στην πραγματικότητα πιο εύκολο να πλοηγηθείτε σε ορισμένες από τις συγκρίσιμες πλατφόρμες της αγοράς (όπως η Garmin και οι δύο ξεχωριστές εφαρμογές της).

Υπάρχει καλύτερη εναλλακτική;

Το Fitbit Sense είναι μια ελκυστική επιλογή επειδή είναι τόσο προσιτό. Με μόλις 300 $, δεν υπάρχουν πολλές επιλογές με το ίδιο επίπεδο απόδοσης. Αν θέλετε ένα smartwatch, το Apple Watch Series 7 είναι $350. ο Garmin Lily έχει ένα πιο ελκυστικό σχέδιο που μοιάζει περισσότερο με ένα πραγματικό ρολόι από οποιοδήποτε φορητό γυμναστήριο έχω δει ποτέ, και είναι μόλις 200 $.

Πόσο θα κρατήσει?

Το Fitbit Sense είναι ανθεκτικό και η οθόνη δεν έχει γρατσουνιστεί όσο το χρησιμοποίησα. Υποψιάζομαι ότι θα διαρκέσει για αρκετά χρόνια τουλάχιστον για καθημερινή χρήση. Η Fitbit προσφέρει εγγύηση επιστροφής χρημάτων 45 ημερών για όλες τις αγορές από τον ιστότοπό της και η Sense συνοδεύεται από περιορισμένη εγγύηση ενός έτους σε περίπτωση που συμβεί κάτι.

Θα πρέπει να το αγοράσετε;

Ναί. Στα 300 $, η λεπτομερής παρακολούθηση της υγείας και του ύπνου δεν μπορεί να ξεπεραστεί. Είναι μια πολύ πιο προσιτή επιλογή από πολλά προγράμματα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης στην αγορά και την κοινωνική κοινότητα όψη σημαίνει ότι θα έχετε συνεργάτες προπόνησης από όλο τον κόσμο — καθώς και ένα ελκυστικό ρολόι για καθημερινά φορούν.

Συστάσεις των συντακτών

• Πώς δοκιμάζουμε smartwatches και wearables
• Τα καλύτερα έξυπνα ρολόγια για το 2023: τα 11 αγαπημένα μας
• Οι καλύτερες προσφορές για smartwatch: Εξοικονομήστε χρήματα σε Apple, Samsung και Fitbit
• Η Fitbit φέρεται να εργάζεται σε ένα φορετό που αλλάζει το παιχνίδι για παιδιά
• Τα καλύτερα φορητά είδη ψυχικής υγείας για να βοηθήσετε με το άγχος