Το watchOS 9 προσθέτει τόνους λειτουργιών υγείας στο Apple Watch σας

Κατά τη διάρκεια της κεντρικής παρουσίασης για την Apple WWDC 2022 Στην παρουσίαση, η εταιρεία παρουσίασε λεπτομερώς την επόμενη έκδοση του λογισμικού της για το Apple Watch, που ονομάζεται watchOS 9. Αυτός ο ρυθμός κυκλοφορίας αναμένεται για το watchOS. Η Apple αποκαλύπτει το λογισμικό στο WWDC τον Ιούνιο, χρησιμοποιεί τους επόμενους μήνες για να δοκιμάσει τις εκδόσεις beta και τελικά κυκλοφορεί τη δημόσια έκδοση σε όλους τον Σεπτέμβριο. Αν και δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σχετικά με την ανακοίνωση του watchOS 9, τα χαρακτηριστικά που αποκαλύφθηκαν πρόσφατα μας ενθουσιάζουν για το μέλλον του Apple Watch. Ακολουθεί μια γρήγορη ανασκόπηση όλων των μεγάλων χαρακτηριστικών που μπορείτε να περιμένετε.

Τέσσερα νέα πρόσωπα ρολογιού

Το watchOS 9 θα φέρει ένα κουαρτέτο από νέες προσόψεις ρολογιών στο Apple Watch σας

 — μερικά από τα οποία ίσως γνωρίζετε. Το αστρονομικό πρόσωπο, ένα από τα αυθεντικά πρόσωπα ρολογιών Apple Watch, έχει ανανεωθεί πλήρως με έναν νέο χάρτη αστέρων και δεδομένα σχετικά με την κάλυψη σύννεφων σε όλο τον κόσμο.

Το σεληνιακό ρολόι απεικονίζει τη σχέση μεταξύ του Γρηγοριανού ημερολογίου και του σεληνιακού ημερολογίου. Το σεληνιακό ημερολόγιο χρησιμοποιείται από ανθρώπους στην κινεζική, την εβραϊκή και την ισλαμική κουλτούρα για να παρακολουθούν τις αντίστοιχες γιορτές τους, όπως το Κινεζικό Νέο Έτος, το Γιομ Κιπούρ και το Ραμαζάνι, αντίστοιχα.

Το Playtime είναι ένα δυναμικό και διαδραστικό έργο τέχνης που δημιουργήθηκε σε συνεργασία με την καλλιτέχνη και εικονογράφο Joi Fulton από το Σικάγο. Απεικονίζει αριθμούς στο ρολόι που, όπως υποδηλώνει το όνομα του προσώπου, παίζουν καθώς αλλάζει η ώρα. Τέλος, η όψη ρολογιού Metropolitan φέρνει την κλασική εμφάνιση ενός κανονικού Rolex με μια ανατροπή. Το στυλ αλλάζει κάθε φορά που γυρίζετε το Digital Crown.

Ενημερώσεις εφαρμογών προπόνησης

Το watchOS 9 είναι ενημέρωση της εφαρμογής Workout να παρέχει μια ευρεία ποικιλία πλούσιων μετρήσεων στους χρήστες για τη μέτρηση της απόδοσης της φυσικής τους κατάστασης. Για τους δρομείς, υπάρχει η κατακόρυφη ταλάντωση, το μήκος διασκελισμού και ο χρόνος επαφής με το έδαφος (GCT), οι οποίοι μπορούν να προστεθούν στις Προβολές προπόνησης για να δείτε πόσο αποτελεσματικά τρέχουν. Οι χρήστες μπορούν επίσης να δοκιμάσουν τον εαυτό τους έναντι των καλύτερων και τελευταίων αποτελεσμάτων τους, να λάβουν ειδοποιήσεις όταν είναι μπροστά ή πίσω από το ρυθμό τους, καθώς και όταν βγαίνουν από τη συνήθη διαδρομή προπόνησής τους. Οι δρομείς μπορούν επίσης να επιλέξουν την απόσταση και τον στόχο για το χρόνο που θέλουν να ολοκληρώσουν το τρέξιμό τους και να υπολογίσουν τον ρυθμό που απαιτείται για να το πετύχουν.

Για τους κολυμβητές, το watchOS 9 έχει προσθέσει την ανίχνευση kickboard ως νέο τύπο διαδρομής, έτσι ώστε ο αισθητήρας να μπορεί να ανιχνεύει αυτόματα πότε ο κολυμβητής χρησιμοποιεί kickboard και να ταξινομεί το χτύπημα της κολύμβησης ως τέτοιο. Μπορούν επίσης να παρακολουθούν την αποτελεσματικότητά τους στην κολύμβηση με βαθμολογία SWOLF, που είναι ένας αριθμός εγκεφαλικών επεισοδίων που συνδυάζεται με τα δευτερόλεπτα που χρειάζονται για να κολυμπήσετε ένα μήκος της πισίνας.

Η εφαρμογή Workout εισάγει Ζώνες καρδιακού παλμού, οι οποίες μετρούν την ένταση των προπονήσεών σας ανεξάρτητα από το πρόγραμμα άσκησής σας. Προσθέτει επίσης προσαρμοσμένες προπονήσεις για καλύτερη δομή των προπονήσεων και μέτρηση των διαστημάτων εργασίας και ανάπαυσης. Θα συνοδεύεται από νέες ειδοποιήσεις, όπως ο ρυθμός και η δύναμη, για να καθοδηγούν και να παρακινούν τους ανθρώπους.

Τελευταίο αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό, η εφαρμογή Fitness θα είναι διαθέσιμη όλοι οι χρήστες iPhone στο iOS 16. Η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα βήματα, την απόσταση, τις πτήσεις που ανέβηκαν και τις προπονήσεις χρησιμοποιώντας τους αισθητήρες κίνησης του τηλεφώνου. Δεν θα λαμβάνετε όλα τα ίδια δεδομένα υγείας που θα λαμβάνατε αν είχατε ένα Apple Watch, αλλά αν δεν έχετε φορετό της Apple αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να παρακολουθείτε κάποια δραστηριότητα, είναι μια ενδιαφέρουσα λύση.

Καλύτερη παρακολούθηση ύπνου

Σε προηγούμενες ενημερώσεις, η εφαρμογή Sleep επέτρεπε μόνο στους χρήστες του Apple Watch να ορίζουν το πρόγραμμα ύπνου τους, τον χρόνο λήξης τους και τους στόχους ύπνου τους. Τώρα με το watchOS 9, μπορούν να μετρήσουν πόσο καλά κοιμήθηκαν όλη τη νύχτα με στάδια ύπνου.

Με αυτήν την ενημέρωση, το Apple Watch μπορεί να εντοπίσει πότε οι χρήστες βρίσκονται σε κατάσταση REM, πυρήνα ή βαθύ ύπνο, καθώς και πότε είναι ξύπνιοι χρησιμοποιώντας σήματα από το επιταχυνσιόμετρο και τον αισθητήρα καρδιακών παλμών κάθε βράδυ που φορούν το παρακολουθώ. Μετά το πρωί, μπορούν να δουν τα δεδομένα του σταδίου ύπνου τους καθώς και άλλες πληροφορίες, όπως ο χρόνος ύπνου. Οι χρήστες θα μπορούν να συνεισφέρουν τα δεδομένα του σταδίου ύπνου που έχουν αποθηκευτεί στο Apple Heat and Movement Study στην εφαρμογή Research.

Ιστορικό AFib

Για πρώτη φορά στην ιστορία του Apple Watch, το watchOS 9 θα επιτρέψει στους χρήστες που έχουν διαγνωστεί με κολπική μαρμαρυγή (AFib) να παρακολουθούν την καρδιαγγειακή τους υγεία χρησιμοποιώντας τη λειτουργία AFib History. Αυτή η δυνατότητα θα ενημερώσει τους χρήστες πόσο συχνά ο καρδιακός τους ρυθμός εμφανίζει σημάδια AFib, το οποίο μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες επιπλοκές στην υγεία εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Ο μόνος τρόπος για τους χρήστες να ελέγξουν για σημάδια AFib προς το παρόν είναι μέσω της εφαρμογής ΗΚΓ και ακανόνιστα ειδοποιήσεις ρυθμού, οι οποίες δεν παρέχουν πολλές πληροφορίες πέρα ​​από την τρέχουσα κατάσταση AFib χρόνος. Με το watchOS 9, οι χρήστες θα γνωρίζουν πόσο καιρό είναι στο AFib και θα λαμβάνουν προτάσεις για αλλαγές στον τρόπο ζωής μειώνουν τον κίνδυνο επιπλοκών (συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με τη διατροφή, την άσκηση, το βάρος, τον ύπνο, ακόμη και το αλκοόλ κατανάλωση). Οι χρήστες θα μπορούν επίσης να κατεβάσουν ένα PDF του ιστορικού τους AFib για να το μοιραστούν με τους γιατρούς τους και άλλους οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης να ξεκινήσουν ενημερωμένες συζητήσεις σχετικά με τη διατήρηση της καρδιαγγειακής τους υγείας έλεγχος. Το ιστορικό AFib εκκαθαρίζεται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για χρήστες στις ΗΠΑ 22 ετών και άνω που έχουν διαγνωστεί με την πάθηση.

Εφαρμογή για φάρμακα

Χρειάζεστε βοήθεια για να λαμβάνετε υπενθυμίσεις για να πάρετε μερικά από τα πιο σημαντικά χάπια σας; Το watchOS 9 φέρνει τη νέα εφαρμογή Φάρμακα κατευθείαν στο Apple Watch σας. Πάνω από το 50% των ανθρώπων λαμβάνουν φάρμακα προσαρμοσμένα στις συγκεκριμένες συνθήκες υγείας τους. Η εφαρμογή Φάρμακα επιτρέπει στους χρήστες Apple Watch και iPhone να διαχειρίζονται και να παρακολουθούν τα φάρμακά τους, βιταμίνες και συμπληρώματα δημιουργώντας μια λίστα φαρμάκων και ορίζοντας προγράμματα και υπενθυμίσεις για λήψη τους.

Ορισμένα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται πολλές φορές την ημέρα, ενώ άλλα μπορούν να ληφθούν ανάλογα με τις ανάγκες, ανάλογα με το τι συνταγογραφεί ο γιατρός. Έτσι, οι χρήστες θα μπορούν να προσαρμόζουν τα χρονοδιάγραμμά τους για κάθε φάρμακο. Το μόνο που χρειάζεται να κάνουν είναι να πληκτρολογήσουν το όνομα του φαρμάκου τους και η εφαρμογή θα δώσει μια λίστα με προτάσεις. Μπορούν επίσης χρησιμοποιήστε την κάμερα του iPhone για σάρωση την ετικέτα του φαρμάκου και προσθέστε προσαρμοσμένα γραφικά για να τα βοηθήσετε να θυμούνται.

Η εφαρμογή "Φάρμακα" συνοδεύεται επίσης από ειδοποιήσεις αλληλεπίδρασης φαρμάκων, οι οποίες ειδοποιούν τους χρήστες για κρίσιμες αλληλεπιδράσεις μεταξύ των φαρμάκων που παίρνουν, ειδικά όταν εμπλέκεται το αλκοόλ. Για λόγους απορρήτου, μπορείτε να προσκαλέσετε μόνο ένα μέλος της οικογένειας να μοιραστεί τα δεδομένα του φαρμάκου σας μέσω του Health Sharing.

Συστάσεις των συντακτών

• Αυτό το πρόσωπο Snoopy Apple Watch είναι πολύ χαριτωμένο - δείτε πώς να το αποκτήσετε
• Το χειρότερο χαρακτηριστικό του Apple Watch δεν βελτιώνεται με το watchOS 10
• iOS 17: Η Apple δεν πρόσθεσε τη μοναδική λειτουργία που περίμενα
• Όλα όσα δεν πρόσθεσε η Apple στο iOS 17
• Το WatchOS 10 δεν διορθώνει το μεγαλύτερο πρόβλημά μου με το Apple Watch