Η ρύθμιση της οθόνης σας στο σωστό επίπεδο είναι σημαντική για να αποφύγετε την καταπόνηση του λαιμού.
Μην διακινδυνεύετε πιθανή καταπόνηση του αυχένα δουλεύοντας με μια οθόνη Dell που κάθεται σε λάθος ύψος. Είναι σημαντικό να σηκώνετε ή να χαμηλώνετε την οθόνη σας σε μια εργονομικά σωστή θέση, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να γέρνετε το κεφάλι και το λαιμό σας άβολα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια ενόχληση. Για να είναι όσο το δυνατόν πιο σωστή εργονομικά, η οθόνη σας θα πρέπει να ρυθμιστεί έτσι ώστε η οπτική σας γωνία να βρίσκεται στο επάνω μέρος ή κοντά στην οθόνη. Ακολουθήστε αυτές τις παρακάτω συμβουλές, ώστε να μπορείτε να τοποθετήσετε την οθόνη Dell στην καλύτερη θέση για τη χρήση σας.
Οθόνες Dell με ρυθμιζόμενο ύψος
Βήμα 1
Μετρήστε για να προσδιορίσετε το καλύτερο ύψος για την προβολή της οθόνης Dell. Καθίστε όρθια στην καρέκλα που θα χρησιμοποιείτε ενώ βρίσκεστε στον υπολογιστή.
Το βίντεο της ημέρας
Βήμα 2
Σηκώστε την οθόνη Dell προς τα πάνω τραβώντας την οθόνη προς τα πάνω και θα γλιστρήσει επάνω στη βάση της. Προσαρμόστε την τοποθέτηση μέχρι να βρείτε ένα άνετο ύψος θέασης.
Βήμα 3
Ξεκλειδώστε τη ρύθμιση ύψους εάν έχει κολλήσει. Εάν αγοράσατε μια οθόνη Dell με ρυθμιζόμενο ύψος, αλλά δεν κινείται, μπορεί να είναι κλειδωμένη. Οι οθόνες Dell χρησιμοποιούν αυτή τη δυνατότητα για να μην μετακινούνται κατά τη μεταφορά. Για να ξεκλειδώσετε την οθόνη, πατήστε το κουμπί κλειδώματος/απελευθέρωσης, που βρίσκεται στο πίσω μέρος της ρυθμιζόμενης βάσης, ενώ ταυτόχρονα πιέζετε ελαφρά προς τα κάτω την οθόνη. Αυτό θα απαλλάξει την οθόνη Dell από το κλείδωμα.
Μη ρυθμιζόμενες σε ύψος οθόνες Dell
Βήμα 1
Τοποθετήστε την CPU (την κεντρική μονάδα επεξεργασίας) στο πλάι στο γραφείο ή τη θέση εργασίας που θα χρησιμοποιήσετε και, στη συνέχεια, τοποθετήστε την οθόνη Dell πάνω από τη CPU. Αυτή η μέθοδος δεν θα δώσει μόνο ύψος στην οθόνη σας, αλλά θα σας προσφέρει επίσης εύκολη πρόσβαση σε μονάδες και θύρες DVD ή CD. Επίσης, όπως στο Βήμα 1 της Ενότητας 1, μετρήστε για να προσδιορίσετε το καλύτερο ύψος θέασης για την οθόνη σας. Εάν η οθόνη εξακολουθεί να είναι πολύ χαμηλή, μπορεί να θέλετε να προσθέσετε ένα βιβλίο ή άλλο αντικείμενο μεταξύ της CPU και της οθόνης για να αυξήσει την προσθήκη.
Βήμα 2
Αγοράστε μια βάση οθόνης. Μπορείτε να βρείτε πολλά διαφορετικά stand σε ένα κατάστημα ειδών γραφείου ή ηλεκτρονικών ειδών. Χρησιμοποιώντας τις μετρήσεις του ύψους της οθόνης που επιθυμείτε, επιλέξτε μια βάση οθόνης που θα ανυψώσει την οθόνη Dell στο επιθυμητό ύψος. Ως ένα ωραίο μπόνους, ορισμένες βάσεις οθόνης έχουν επίσης συρόμενους δίσκους πληκτρολογίου.
Βήμα 3
Δημιουργήστε τη δική σας βάση οθόνης. Εάν δεν θέλετε να ξοδέψετε χρήματα σε μια βάση οθόνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντικείμενα από όλο το σπίτι. Τοποθετήστε βιβλία ή τηλεφωνικούς καταλόγους για να σηκώσετε την οθόνη Dell στο επιθυμητό ύψος.
