Wie viel Prozent Ihres Tages sind Ihrer Meinung nach verschwendet? Wie oft kommen Sie am Ende Ihrer Nacht an und denken: „Ich habe die letzte Sekunde dieses Tages ausgenutzt?“ Wir alle sind schuldig, die Zeit totzuschlagen, und ehrlich gesagt ist es nicht immer unsere Schuld. Sicher, Sie mussten sich nicht das YouTube-Video ansehen, in dem ein Pinguin in ein Loch im Eis fällt, aber Sie haben es getan. Und dann hast du es noch ein halbes Dutzend Mal angeschaut.
Bei OptimizeMe geht es nicht darum, das YouTube-Video komplett aus Ihrem Leben zu streichen, sondern nur darum, sicherzustellen, dass es wichtigeren Dingen nicht im Wege steht. Es soll die Zeit Ihres Tages ermitteln, die Sie nicht effizient nutzen, und Sie auf produktivere Möglichkeiten hinweisen, diese Zeit zu nutzen. Das ist eine Veränderung, die wir alle gebrauchen könnten. Das einzige Problem besteht darin, dass OptimizeMe gelegentlich einen Teil dieser Zeit selbst in Anspruch nehmen kann.
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Die App ist ein Aktivitätsprotokoll, mit dem Sie alles verfolgen können, was Sie im Laufe eines Tages tun. Aber eine faire Warnung. Es erfordert viel Engagement von uns, nur um etwas daraus zu machen. Wir mussten nicht nur proaktiv unser Leben protokollieren, sondern es auch ehrlich tun, damit OptimizeMe und sein Life-Coach-Roboter Ari uns richtig beurteilen konnten. Ehrlich zu sein, selbst mit einem falschen Roboter, ist nicht einfach.
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Wenn das Ziel von OptimizeMe darin besteht, die Struktur Ihres Tages zu ändern … Mission erfüllt. Wir mussten unseren gesamten Tagesablauf umstellen, um es nutzen zu können. Jede Aufgabe dauert länger, weil Sie sie finden und in den Aktivitätslisten von OptimizeMe hinzufügen müssen, dass Sie sie erledigt haben. Morgens aufstehen, duschen, Kaffeepause machen – das alles muss protokolliert werden, ebenso wie alles andere, was man tut. Wenn Sie sie starten, drücken Sie buchstäblich einen Timer in der OptimizeMe-App, der die Zeit misst.
Die App läuft im Hintergrund, bis auf die Schaltfläche „Aufzeichnen“ geklickt wird. Dies zeigt an, dass die Aktion abgeschlossen ist und zur Analyse an den Algorithmus der App übermittelt werden kann. Je nachdem, was Sie aufgenommen haben, müssen Sie auch Modifikatoren anwenden, die sich auf Ihre Stimmung und die Intensität oder Produktivität der Aktivität beziehen. Wir haben den guten Trainingseinheiten noch mehr „Vergnügen“ verliehen und festgestellt, wie produktiv jeder Arbeitstag für uns war. Sie können auch Personen und Orte markieren, die für die Aktivität relevant sein könnten, um die Informationen weiter zu bereichern.
Es geht nur um die Informationen. Jeder Teil Ihres Tages ist in vier Kategorien unterteilt: Gesundheit, Vergnügen, Kreativität und Routine. Wenn etwas, das Sie tagsüber tun, nicht in einer dieser Listen aufgeführt ist, können Sie danach suchen oder es selbst hinzufügen, damit Sie Ihren Tag besser im Auge behalten können. Für Aktivitäten, bei denen Sie sich bewegen – Training sowie das Verfolgen von Schritten im Laufe des Tages – kann der Prozess durch Herunterladen optimiert werden Bewegt sich. Dies erspart Ihnen die Gelegenheiten, in denen Sie vergessen, sich bei OptimizeMe anzumelden, bevor Sie laufen oder ins Fitnessstudio gehen. Leider gibt es keine entsprechende App, die erkennen kann, wann Sie wie ein Kerl vor dem Fernseher oder Computer sitzen. Sie müssen diese Daten also selbst markieren.
Im Laufe unseres täglichen Aktivitätstrackings sind uns Zeiten aufgefallen, in denen wir mehr tun könnten. Allein der Prozess der Protokollierung von Informationen in OptimizeMe lenkt die Aufmerksamkeit darauf, wie wir unsere Zeit verbracht haben. Wir fragten uns, ob wir wirklich eine Stunde auf YouTube verbringen müssten, als wir sahen, dass es protokolliert wurde. War dieser Pinguin wirklich so urkomisch?
Je länger wir die App nutzten, desto interessanter wurde es. Zu diesem Zeitpunkt begann der schwebende Kopf von Ari, Trends und Zusammenhänge in unserem täglichen Leben aufzuzeigen, um uns zu helfen, unsere Muster und unsere Stimmung besser zu verstehen. Es nutzte unsere protokollierten Aktivitäten und die von uns angewendeten Modifikatoren, um auf interessante Zusammenhänge zwischen Teilen unseres Tages hinzuweisen. Wir haben gelernt, dass die Tage, an denen wir ein gutes Training hatten, zu produktiverer Arbeit führten. Tage, an denen wir später zu Abend aßen, wirkten sich auf unseren Schlafzyklus aus. Es sind keine bahnbrechenden Beobachtungen, aber OptimizeMe hat eine Perspektive, die wir nicht haben. Es spricht diese Informationen durch Ari und bringt sie in eine leicht verständliche Form mit Lebensdiagrammen und Kreisdiagrammen, um die Beweise zu verdeutlichen.
Das eigentliche Problem, das wir mit OptimizeMe hatten, ist, dass es nur so gut ist, wie Sie es machen. Wenn Sie nicht regelmäßig Aktivitäten eingeben, wird es nie einen Zweck erfüllen. Es ist entmutigend, jeden Teil Ihres Tages zu protokollieren … Tag für Tag. In der App gibt es keine Kategorie für den Zeitaufwand für die Dateneingabe, sollte aber vorhanden sein. Dennoch verblasst auf lange Sicht die Zeit, die zum Protokollieren von Informationen mit OptimizeMe benötigt wird, im Vergleich zu der Zeit, die Sie damit sparen können, indem Sie auf produktivere und positivere Dinge hingewiesen werden. Wir empfehlen, es eine Woche lang auszuprobieren, um herauszufinden, wo Sie sich am meisten verbessern können. Wenn Sie wie wir sind, werden Sie wahrscheinlich nicht viel mehr Geduld haben. Wenn Sie daraus ein paar Verbesserungen Ihrer Routine ziehen, ist es die Zeit wert.
Laden Sie OptimizeMe kostenlos aus dem iPhone/iPad App Store herunter. (Moves, das mit OptimizeMe verknüpft ist, ist für 3 $ erhältlich.)
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