Beste Fitness-Apps für Fahrräder und Radfahren

Der Roadie Bike Fit (5 $)

Bevor Sie sich auf den Weg machen – vielleicht sogar bevor Sie für den großen Neukauf in den Fahrradladen gehen – machen Sie sich mit dem Roadie Bike Fit eine Vorstellung von Ihrem Bike-Fit-Sortiment. Diese App ist nicht dazu gedacht, eine ordnungsgemäße Anpassung im Geschäft zu ersetzen, aber sie gibt Ihnen einen allgemeinen Überblick über die Rahmengröße und -geometrie, die für Sie geeignet sein sollten. Wie der Name schon sagt, konzentriert sich das Roadie auf die Ausstattung von Straßen- und Cyclocross-Fahrrädern. Wenn Sie also Mountainbiker sind, probieren Sie ein anderes Programm aus. Die relative Benutzerfreundlichkeit der App ist ein gutes Verkaufsargument – ​​es sind nur ein paar Messungen und Fotos erforderlich. Stellen Sie sicher, dass Sie etwas haben, an dem Sie sich festhalten können, und stützen Sie Ihr Telefon sorgfältig ab, während Sie die erforderlichen Selfies machen – oder, noch besser, bitten Sie einen Freund um Hilfe.

Eine detailliertere Version von The Roadie, Size My Bike, erfordert mehr als die zwei Messungen und schnellen Bilder der ersten App. Auch hier gilt: Es ist kein Ersatz für ein persönliches professionelles Fitting, sondern lediglich ein hervorragender Ausgangspunkt und ziemlich gut für erfahrene Fahrer, die ihre Fahrpositionen optimieren möchten. Im Gegensatz zu einem anderen, fast genauso teuren Programm unterstützt die App auch Mountainbikes.

Wenn Ihr Fahrrad seit dem ersten kalten Tag im letzten Jahr herumsteht, ist diese App die perfekte Hilfe Sie, ein außergewöhnlicher Heimwerker, der darauf hofft, etwas Geld zu sparen, das sonst einen Haufen Geld für das Fahrrad ausgeben würde Geschäft. Die kostenlose Version davon ist im Vergleich zur Vollversion ziemlich eingeschränkt. Es handelt sich im Wesentlichen um eine Reparaturanleitung mit einer Reihe detaillierter Fotos und Anleitungen sowie einer Menge hochwertiger Fotos, damit Sie wissen, worauf Sie achten müssen und wie Sie all die lästigen Quietsch- und Reibungsgeräusche beheben können. Es enthält außerdem praktische Einkaufsführer für Teile, Ausrüstung und Ausrüstung, damit Sie nicht bei 45 Grad rausgehen und denken, dass Sie nur mit einem T-Shirt gut zurechtkommen (es sei denn, Sie sind im Eisbärenclub). Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise nicht über die Werkzeuge verfügen, um alles zu erledigen, was getan werden muss, ein guter Fahrradmechaniker jedoch schon Er verfügt über jahrelange Übung und Fähigkeiten, die einen Besuch in der Werkstatt einmal pro Saison zu etwas ganz Besonderem machen empfohlen.

Könnte genauso gut den Elefanten im Raum ansprechen. Stravas App bietet so ziemlich alles für Radfahrer und Läufer; Es ist ein Fitness-Tracker und ein Social-Media-Tool. Sie können damit Geschwindigkeit, Distanz, Tempo, Höhe und Kalorien überwachen und es ist mit externen Sensoren verbunden, um Ihre Herzfrequenz oder Trittfrequenz zu messen. Strava verlinkt auch zu Ihrem Facebook Profil, um mit Rechten zu prahlen, zeigt Ihre Route zusammen mit vorgeplanten Abschnitten an und vergleicht Ihre Zeiten über öffentliche Bestenlisten mit anderen Fahrern. Es gibt sogar monatliche Herausforderungen um Belohnungen und Angeberrechte.

Wenn Sie für den Premium-Zugang bezahlen, können Sie die Bestenlisten nach Gewicht und Alter filtern (seien Sie nicht überrascht, wenn ein Typ in den späten Sechzigern es schafft), einzustellen Wöchentliche Kilometer- oder Geschwindigkeitsziele, erhalten Sie im Handumdrehen Leistungsergebnisse und verfolgen Sie Ihre Freunde und andere Fahrer, da Sie sehen können, wer unterwegs ist. Eine weitere Premiumfunktion, der „Suffer Score“, analysiert Ihre Herzfrequenz, um zu sehen, wie sehr Sie sich angestrengt haben. Wenn Sie möchten, können Sie sich Schulungsvideos ansehen und Rabatte im Strava-Shop nutzen. Es funktioniert sogar mit Android Tragen Sie es, sodass Sie damit die App steuern können, ohne Ihr Telefon herauszuziehen – praktisch, wenn Sie keine Telefonhalterung haben oder diesen albernen Gummibändern vertrauen.

Mit den jüngsten Updates – der Strava-App und des Android-Betriebssystems, also Lollipop – werden einige Probleme noch behoben. Auf der hellen Seite, Strava ist gerade eine Partnerschaft mit Fitbit eingegangenDas bedeutet, dass Sie Ihre vollständigen Fitnessstatistiken und Schlafmuster in Ihre Lauf- und/oder Fahrdaten integrieren können. Aufgrund dieser und der bereits erwähnten Konnektivität sowie der kostenlosen Funktionen ist Strava auf jeden Fall eine hervorragende Anlaufstelle für alle, die kein Geld für einen (anderen) Fahrradcomputer ausgeben möchten.

Wie der Name schon sagt, verwendet OsmAnd Open Street Map-Daten, um Ihre Karten zu füllen. Es ist das eines armen Mannes Google Maps (oder die eines reichen Mannes, je nachdem, wie Sie es verwenden). OsmAnd ist gut für Biker, Läufer und sogar (keuch!) Autofahrer und bietet detaillierte Sprachanweisungen, Spurführung, Bing-Satellitenansichten, Landessprache und Englisch Straßennamenanzeige, automatische Umleitung, Adress- und Kategoriesuche … all die Dinge, die Sie in den Jahren kennen und lieben gelernt haben, seit wir alle unsere aufgegeben haben Atlanten.

Sie können Karten für die Offline-Nutzung herunterladen, vollständige Karten oder nur Straßenkarten auswählen, um Speicherplatz zu sparen. Zu den bemerkenswerten Besonderheiten zählen die Geschwindigkeitsbegrenzungsanzeige – mit Warnung bei Überschreitung – und die von Wikipedia bereitgestellten Sonderziele. Sie können sogar Ihre eigenen POIs hinzufügen. Der Kauf der kostenpflichtigen Version der App trägt zur Unterstützung ihrer Entwicklung bei. Besuche die OsmAnd-Website um bestimmte Funktionen zu finanzieren, eine allgemeine Spende zu leisten oder einfach die App zu kaufen.

Wahoo hat sein eigenes komplettes Zubehörpaket die Ihr Telefon in einen Lauftracker oder Fahrradcomputer verwandeln. Ein Sensor für Ihre Turnschuhe, Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren für Ihr Fahrrad, ein ANT+-Herzfrequenzmesser und ein Sportarmband zum Halten Telefon, Telefonhalterungen für Ihre Stangen, Leistungsmesser und sogar echte Fahrradcomputer (was kontraintuitiv zu sein scheint). kaufen). Sie haben einen Indoor-Trainer, den Sie dort anschließen können, wo sonst Ihr Hinterrad wäre – der Aufbau dauert angeblich zwei Minuten, stellen Sie einfach sicher, dass Sie ihn haben Machen Sie Ihre Hände nicht ganz fettig wenn du das Hinterrad rausziehst.

Die App selbst funktioniert mit allen Android-Geräten Bluetooth Smart. Sie können alle erwarteten Dinge tun, z. B. Ihre Kalorien verfolgen und GPS verwenden. Mit Wahoo Fitness können Sie weiterhin Ihre bevorzugten Trainingsseiten (wie Strava und GarminConnect) nutzen. oder vollständige Daten exportieren, obwohl es scheint, dass es Geräte gegenüber einigen anderen Apps bevorzugt Dort. Wenn Sie keine Sensoren haben, könnten dieses Programm und alle zugehörigen Gadgets das Richtige für Sie sein.

Das ist MapMyRuns Biker-Bruder und Stravas Hauptkonkurrent. Es bietet ähnliche Funktionen wie das Big S, mit ein paar Extras und einem anderen Setup. Suchen Sie nach Stadt nach bevorzugten Routen – dies ist eine hervorragende Funktion, mit der Sie Höhe und Kilometerstand auf einen Blick überprüfen können. Sie können Ihre Mahlzeiten und Ihre Ausrüstung verfolgen, Ihre eigenen Routen oder Strecken erstellen – das Äquivalent zu Stravas Segmenten –, wenn Sie andere herausfordern möchten. Unter Ihren Freunden gibt es Erfolge und Bestenlisten für den Floss-Faktor – natürlich können Sie sich über Facebook verbinden, um den Überblick über bekannte Gesichter zu behalten. Möglicherweise gewinnen Sie sogar echte Belohnungen.

Mit MapMyRide können Sie bekannte Geräte verbinden und Daten importieren: MyFitnessPal Und Google Fit, Kieferknochen, Fitbit, Garmin, UnderArmourund mehr funktionieren damit (denken Sie an Bluetooth Smart und ANT+, die alten Standbys). Wenn Sie werbefrei arbeiten möchten – MVP, wie es von den MapMy-Leuten genannt wird – kostet das etwas, aber Sie erhalten Audio-Coaching und Live-Tracking. Aktivitätsdiagramme sind auf der Website verfügbar, wo Sie auch Routen und Kurse herunterladen können.

Für Sportler, die Spitzensport betreiben, kann es manchmal unmöglich erscheinen, Verletzungen vorzubeugen. Und in den meisten Fällen ist es das auch.

Wenn man zwei Dutzend der besten Spieler des Landes – mit Adrenalin durch ihre Adern – auf einen 100-Yard-Lauf bringt Auf dem Spielplatz, auf dem sie sich gegenseitig anstoßen, schubsen und angreifen sollen, um Ruhm zu erlangen, wird es bestimmt steil zugehen ausgelassen. Knochen brechen, Sehnen brechen und Köpfe kollidieren.

Garmin-Uhren sind für ihre robuste Aktivitätsverfolgung bekannt, aber das ist noch nicht alles, was diese Fitnessuhren können. Im Laufe der Jahre hat das Unternehmen sein Uhrensortiment um Wellness-Funktionen erweitert. Diese neuen, gesundheitsorientierten Kennzahlen ermöglichen es Menschen, ihre Fitness zu analysieren und äußere Faktoren zu identifizieren, die ihre Leistung beeinflussen. Stress ist ein Faktor, der nicht nur Ihre Fitness, sondern auch Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tiefgreifend beeinträchtigen kann. Wir erläutern, wie Garmin Stress misst, und untersuchen die Genauigkeit dieser Metrik. Sollten Sie Ihrem Stress-Score vertrauen? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Ist der Stress-Score von Garmin korrekt?

Menschen mit Diabetes können mit nur einem Fingertipp auf ihrem Telefon leichter Insulin in ihren Körper bekommen. Die Food and Drug Administration hat die erste von Tandem Diabetes Care entwickelte Smartphone-App zur Programmierung der Insulindosierung für Benutzer der t: slim X2-Insulinpumpe freigegeben.

Tandem Diabetes Care, ein führendes Unternehmen für Insulinverabreichung und Diabetes-Technologie mit Sitz in Kalifornien, hat Historisches geschaffen kündigte am Mittwoch an, dass seine App die erste App für Android und iOS sei, die in der Lage sei, Insulin von einem zu verabreichen Smartphone. Bisher musste die Insulinabgabe allein über die Pumpe erfolgen.