Trennungen sind schwer. Sie zwingen dich, all deine Gefühle zu fühlen – ob du willst oder nicht. Es ist hilfreich, Freunde zu haben, mit denen du deine Gefühle besprechen kannst, aber Freunde können nicht immer da sein, wenn du sie brauchst. Außerdem sagen sie nicht immer die Dinge, die Sie hören möchten oder müssen.
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Heilen ist eine Self-Care-App, die Sie durch den täglichen Herzschmerz führt. Es ist ein persönlicher Coach, der Ihnen zu Ihren Bedingungen die Unterstützung bietet, die Sie brauchen. Das Programm besteht aus einer 28-tägigen Herzschmerz-Reinigung, die Körper, Geist und Seele nach der Trennung beruhigen soll.
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Sie beginnen das Programm, indem Sie eine Reihe von Fragen zu Ihrer Trennung und Ihren Gefühlen beantworten.
Mend bietet Anleitung und Coaching, damit Sie weitermachen können. Jeden Tag, wenn Sie die App öffnen, werden Sie nach Ihrem Befinden gefragt, worauf Sie mit einem Emoji antworten. Basierend auf Ihrer Antwort bietet Mend einen dreiminütigen "Trainingsvortrag" an, der sich darauf konzentriert, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und Ihr Leben nach der Trennung neu zu definieren. Die App bietet auch geführte Schreibübungen.
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Die App wurde von Ellie Huerta entwickelt, die während ihrer eigenen Trennung Mühe hatte, die Unterstützung zu finden, die sie brauchte. Huerta übernimmt das gesamte Erzählen der Trainings und präsentiert Themen wie Schlafen während der Trauer, Selbstliebe, Entgiftung von einem Ex und das Loslassen Ihrer Vorstellung davon, was hätte sein können.
Mend kann kostenlos heruntergeladen werden iOS, und das monatliche Abonnement kostet 9,99 USD oder 7,99 USD für drei Monate.
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