Während wir derzeit alle drinnen festsitzen, denken viele von uns darüber nach, welche positiven Veränderungen wir gerne in unserem Leben vornehmen würden. Ein solcher Plan könnte darin bestehen, es zu versuchen abnehmen effektiv, aber verantwortungsvoll, damit Sie am Ende gesünder und fitter sind, wenn Sie wieder nach draußen gehen können.
Eine großartige Methode, um dieses Ziel zu erreichen, ist mit freundlicher Genehmigung von entstanden Noom, eine mobile Anwendung, die einen personalisierten Einzel-Coaching-Plan bietet, der gezielt dort ankommt, wo Sie am meisten Hilfe benötigen. Im Moment gibt es eine zweiwöchige kostenlose Testversion des Dienstes, damit Sie genau sehen können, wie er für Sie funktioniert.
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Das Hauptaugenmerk von Noom liegt auf der Förderung neuer gesunder Gewohnheiten und nicht darauf, dass Sie durch vorübergehende Veränderungen schnell Gewicht verlieren. Diäten sind schlecht, während Änderungen des Lebensstils gut sind, wenn es darum geht, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Noom wurde von Verhaltenspsychologen, Ernährungswissenschaftlern und Personal Trainern entwickelt, um sicherzustellen, dass es konkrete und nachhaltige Änderungen des Lebensstils empfiehlt.
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Es funktioniert, indem es eine personalisierte Kalorienaufschlüsselung für Ihre tägliche Ernährung erstellt, die genau darauf basiert, woraus Ihr Tag besteht, bevor die Lebensmittel erfasst werden. Anschließend können Sie Bewegung, Gewicht, Blutdruck und Blutzucker protokollieren und die Anwendung entsprechend anpassen. Darüber hinaus erhalten Sie während der Geschäftszeiten in der App ein individuelles Gesundheitscoaching von einem echten Menschen und nicht die von der KI erstellten Benachrichtigungen, die Sie sonst erhalten würden Andere Apps. Dies sollte Sie hochmotiviert halten, wobei die wahre Stärke darin besteht, dass sich alles auf Sie konzentriert und Sie wertschätzen, dass wir alle unterschiedlich sind.
Es hilft Ihnen nicht nur dabei, schneller als die meisten Diäten gesunde Gewohnheiten aufzubauen, es klärt Sie auch darüber auf, wie Ihr Körper funktioniert und was verschiedene Ernährungsformen für Sie bedeuten. Wissen ist schließlich Macht, oder? Die Anwendung befasst sich auch mit Maßnahmen, um insgesamt fitter zu werden und nicht nur abzunehmen.
Der Service kostet normalerweise 49 US-Dollar pro Monat, was teuer ist, wenn man nicht bedenkt, wie viel Personal-Trainer-Sitzungen normalerweise kosten. Noch besser: Ab sofort gibt es eine zweiwöchige kostenlose Testversion ohne Risiko. Während Sie drinnen festsitzen, ist es der ideale Zeitpunkt, diesen Service auszuprobieren und herauszufinden, ob er für Sie einen Unterschied macht. Noom schätzt, dass seine Nutzer in nur 16 Wochen durchschnittlich 18 Pfund abnehmen können, wenn sie den Plan gewissenhaft befolgen.
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