Die besten Herzfrequenzmesser

Früher waren Schritte der einzige Weg Fitness-Tracker haben ihre täglichen Gesundheitsziele bewertet, aber die Zeiten haben sich geändert. Jetzt dreht sich alles um die Herzfrequenz, und die Messgeräte müssen genau sein, um Ihnen ein gutes Bild Ihrer Gesundheitsziele zu vermitteln.

Unser Lieblingsmonitor ist der Polar H10 wegen seiner benutzerfreundlichen Oberfläche, der langen Akkulaufzeit und der Vielseitigkeit, aber wir haben auch einige spektakuläre Alternativen. Egal, ob Sie ein Schwimmer (Hallo Garmin!), ein Apple-Fan oder jemand sind, der regelmäßig das Betriebssystem wechselt, wir haben die Möglichkeit, konsistente, zuverlässige Ergebnisse zu liefern. Lass uns einen Blick darauf werfen.

Auf einen Blick

• Insgesamt am besten: Polar H10
• Bester eigenständiger Brust-Tracker: Shanren Beat 
• Beste Uhr: Fitbit Versa
• Beste Armschlaufe: Polar OH1
• Am besten für Wassersportler: Garmin HR Swim
• Beste Premium-Wahl: Apple Watch Series 5
• Beste Budgetwahl: cooSpo Tracker

Polar H10 Herzfrequenzmesser

Der Polar H10 verfügt über einen bequemen und einfach anzubringenden Brustgurt, um eine der genauesten verfügbaren Herzfrequenzmessungen zu ermöglichen. Es eignet sich für extremere Sportarten, bei denen eine Uhr möglicherweise nicht geeignet ist, und bietet eine Akkulaufzeit von über 400 Stunden.

Es ist mit einer Vielzahl von Geräten unter iOS und kompatibel Android Spektrum und ist auch GoPro-kompatibel mit der Einblendung Ihrer Herzfrequenz in ein Extremvideo. Es handelt sich um eine aktualisierte Version des beliebten H7 von Polar, einem Goldstandard-Monitor in der Laufwelt. Der Polar H10 verfügt über ausreichend Speicher für eine Sitzung, sodass Sie weder eine Uhr tragen noch Ihr Gerät griffbereit haben müssen. Es nutzt ausschließlich BlueTooth, ist wasserdicht bis zu einer Tiefe von fast 30 Metern und Sie können den Brustgurt direkt in die Wäsche werfen.

Shanren Beat

Für diejenigen unter Ihnen, die alle Ihre Geräte lieber zu Hause lassen möchten, bietet der Shanren Speicher für bis zu 100 Trainingseinheiten. Sie erfassen, was Sie benötigen, und laden die Informationen später herunter – sauber und unkompliziert.

Der Shanren Beat verfügt über einen hochpräzisen Brustgurt, der mit der Aufnahme beginnt, sobald Sie ihn angelegt haben. Stellen Sie den Alarm auf die maximale Herzfrequenz ein und spüren Sie die Vibration, wenn Sie diese erreichen, um Übertraining zu verhindern. Es zeichnet Herzfrequenz, Kalorien und Trittfrequenz mit einem langlebigen Akku auf – mehr als 200 Stunden mit einer einzigen Ladung. Es ist wasserdicht bis etwa 30 Meter und verfügt über ein maschinenwaschbares Armband. Außerdem ist es sowohl BlueTooth- als auch ANT+-kompatibel.

Fitbit Versa 2

Fitbit Versa 2 ist ein Herzfrequenzmesser im Smartwatch-Stil, der noch viel mehr kann. Sie können damit Alarme einstellen, das Wetter überprüfen, Musik steuern und Anforderungen an Ihre Smart-Home-kompatiblen Geräte stellen. Es analysiert sogar Ihre Schlafmuster. Das Zifferblatt ist gut lesbar und zeigt Herzfrequenz, Schritte, Kalorien, Distanz, bewältigte Stockwerke und aktive Zeit an. Die Fitbit Versa 2 bietet eine Akkulaufzeit von bis zu sechs Tagen und kann sich sogar mit Ihrem Telefon verbinden, um Benachrichtigungen zu erhalten, wenn Sie sich in Reichweite befinden (nur Android).

Polares OH1+

Wenn Sie das Gefühl eines Brustmonitors nicht ausstehen, aber nicht auf eine Uhr umsteigen möchten, bietet Polar OH1+ eine der besseren Optionen in der Kategorie Armbänder. Es ist sowohl mit dem Ober- als auch mit dem Unterarm kompatibel und bietet eine beeindruckende Akkulaufzeit von 12 Stunden. Es speichert bis zu 200 Trainingsstunden im Tracker selbst, sodass Sie Ihr Gerät nicht mehr mit sich herumtragen müssen. Es ist wasserdicht bis 30 Meter und verfügt über ein waschbares Armband. Darüber hinaus ist es über Bluetooth mit vielen Fitness-Apps von Drittanbietern kompatibel. Im Lieferumfang des Polar OH1+ ist sogar ein Dongle für den direkten Anschluss an Ihren Computer enthalten.

Garmin HRM Swim

Die Herzfrequenz ist im Wasser schwierig und bereitet Schwimmern und Triathleten seit jeher Probleme. Der Herzfrequenz-Tracker von Garmin wurde speziell für den Wassersport entwickelt und verfügt über ein klebriges, rutschfestes Armband, das sich auch dann nicht bewegt, wenn Sie durch die Wellen gleiten.

Es speichert bis zu 20 Stunden Herzfrequenzdaten plus Intervalle und überträgt Ihre Herzfrequenz an ein kompatibles Gerät, wenn Sie die Oberfläche durchbrechen. Die Batterie hält bis zu 18 Monate in verschiedenen Wasserumgebungen, einschließlich Salzwasser, und die Batterie kann vom Benutzer ausgetauscht werden. Regelmäßige Herzfrequenz Monitore Schwierigkeiten haben, im Wasser an Ort und Stelle zu bleiben, sich beim Abstoßen oder bei hohen Wellen zu bewegen. Außerdem sind sie in unterschiedlichen Wasserumgebungen anfällig für Schäden und weisen viel schneller Abnutzungserscheinungen auf. Der Garmin HRM Swim berücksichtigt diese ungewöhnlichen Umstände und bietet Ihnen einen speziell für Sie entwickelten Tracker.

Apple Watch Serie 5

Die Apple Watch macht fast alles. Es verfolgt Herzfrequenz, Schlaf, Kalorien, Distanz, steuert Siri, spielt Musik ab und fungiert als Uhr oder sogar als eigenständiges Apple-Gerät. Es ist anpassbar und verfügt über ein ständig eingeschaltetes Zifferblatt, mit dem Sie verfolgen können, was wichtig ist. Sie können sowohl Ihre Herzfrequenz als auch Ihren Rhythmus überprüfen, Muster in der iHealth-App aufzeichnen und so ein klareres Bild davon liefern, wie alles zusammenpasst. Es ist wasserdicht bis 50 Meter und bietet erweiterte Trainingsverfolgung. Wenn Sie nicht Teil des Apple-Ökosystems sind, ist die Apple Watch Series 5 nicht die richtige Option für Sie. Apple-Enthusiasten werden sich jedoch über die integrierten Funktionen und den ständig aktiven Tracking-Bildschirm freuen. Da Apple ständig an seiner Software arbeitet, werden die neuesten Updates automatisch verarbeitet, wenn Sie dies in Ihren Einstellungen auswählen.

CooSpo Brust-Tracker

Sie sind ein Fitnessfan, haben aber nicht das Budget für einen schicken Herzfrequenzmesser. Gute Nachrichten! Sie müssen für Ihren Geldbeutel keine Abstriche bei der Genauigkeit machen. Der CooSpo unterstützt sowohl BlueTooth als auch ANT+ mit einem schlanken, einfach zu positionierenden Brustgurt, den Sie in die Wäsche werfen können.

Es verfügt über einen vom Benutzer austauschbaren Akku mit einer Lebensdauer von bis zu 12 Monaten. Einfache Anzeigen, darunter ein kurzer Piepton, wenn es funktioniert, ein grünes Licht zum Trennen der Verbindung und a Blaues Licht für die Bluetooth-Verbindung gibt Ihnen genug, um zu wissen, dass Sie das Problem gelöst haben, bevor Sie es tun Start. Es ist mit den meisten Apps von Drittanbietern und einigen Smart-Geräten kompatibel und bietet GPS zur Verfolgung Ihrer Kilometerleistung. Sie müssen Ihr Geld nicht für Ihre Gesundheit opfern, der CooSpo Chest Tracker ist ein guter Herz-Tracker der Einstiegsklasse mit hochpräzisen Messwerten.

Wie wähle ich einen Herzfrequenzmesser aus?

Folgendes sollten Sie beachten, wenn Sie den richtigen Herzfrequenzmesser für Ihre Fitnessanforderungen auswählen.

• Bandbreite — Wenn Sie sich für einen Brust- oder Armgurt entscheiden, benötigen Sie die richtige Größe. Ist es zu locker, löst es sich bei einem intensiven Training und geht dabei wertvolle Gesundheitsdaten verloren. Zu eng und Sie können sich nicht frei bewegen. Messen Sie Ihre Brust oder Ihren Arm, um sicherzustellen, dass das Band bequem sitzt.

• Metriken — Was möchten Sie verfolgen? Vielleicht brauchen Sie nur Ihre Herzfrequenz, und schickere, teurere Tracker sind nur eine Verschwendung. Auf der anderen Seite möchten Sie vielleicht mehr Funktionen, wenn sich Ihr Training weiterentwickelt, sodass Sie später ein Upgrade durchführen können. Stellen Sie sicher, dass Sie überlegen, welche Kennzahlen Sie interessieren, und gehen Sie von dort aus vor.

• Batterielebensdauer — Sie möchten nicht ständig die Batterie wechseln müssen oder Betriebsinformationen verlieren, weil Ihr Gerät zu einem ungünstigen Zeitpunkt den Geist aufgibt. Entscheiden Sie sich für die längste Akkulaufzeit, die Sie unter den Wearables finden können, die über die von Ihnen benötigten Funktionen verfügen.

• Erinnerung — Wenn Sie Ihr Gerät ständig bei sich tragen, ist der Speicher möglicherweise nicht so wichtig, da Sie diese Statistiken direkt und in Echtzeit übertragen können. Wenn Sie Ihr Gerät lieber zu Hause lassen möchten, benötigen Sie viel potenziellen Speicher. Suchen Sie nach Dingen, die mehrere Stunden, wenn nicht sogar Wochen, und mindestens fünf Trainingseinheiten speichern, falls Sie es vergessen.

• Design — Einer der wichtigsten Aspekte Ihres Trackers ist, dass er angenehm zu tragen ist. Andernfalls werden Sie es nie verwenden. Egal, ob es sich um eine Uhr, einen Brustgurt oder etwas anderes handelt, wählen Sie etwas, das Ihnen nicht im Weg steht und das Sie leicht richtig positionieren können.

Was sind die besten Herzfrequenzmesser für Läufer?

Brustmonitore sind in der Regel am genauesten, aber wenn Sie nicht eimerweise schwitzen und in Seen springen, um sich abzukühlen, kann ein Handgelenkmonitor oder ein Armband auch gut funktionieren. Sie möchten etwas, das an Ort und Stelle bleibt und das Sie möglicherweise so einstellen können, dass es Sie benachrichtigt, wenn Ihre Herzfrequenz zu hoch bleibt.

Was sind die besten Herzfrequenzmesser für Schwimmer?

Wasser ist schwierig. Wenn Sie viel schwimmen, wissen Sie, dass es traditionell schwierig ist, die Herzfrequenz zu verfolgen, da der Monitor ständig verrutscht und Wasserumgebungen für herkömmliche Geräte eine Herausforderung darstellen. Jedoch, Für Schwimmer ist es sogar eine noch wichtigere Kennzahl.

Wählen Sie einen Herzfrequenzmesser speziell für Schwimmer. Der Gurt sollte unbedingt an Ort und Stelle bleiben (hier ist eine Handschlaufe möglicherweise die beste Wahl). Gehäuse sollten der Einwirkung von Chlor aus Schwimmbecken, Schmutz aus Süßwasser und Salz in Salzwasserumgebungen standhalten.

Idealerweise sollte der Tracker viele Informationen speichern können, bis Sie bereit sind, die Ergebnisse hochzuladen, oder er sollte in Ruhephasen direkt auf Ihr Gerät übertragen. Auf diese Weise haben Sie immer die Informationen, die Sie benötigen, ohne Ihr Training unterbrechen zu müssen, nur um Statistiken hochzuladen.

Was ist der beste Herzfrequenzmesser?

Brustmonitore bieten normalerweise Folgendes an die genauesten Ergebnisse weil sie direkt auf deinem Herzen selbst ruhen. Die Wahrscheinlichkeit, dass der Tracker abrutscht und Ihren Puls nicht mehr erkennen kann, ist geringer. Allerdings können sie unbequem sein und es dauert eine Weile, bis man die korrekte und bequeme Positionierung erlernt.

Handgelenk-Tracker sind am bequemsten und viele unserer tragbaren Geräte verfügen mittlerweile über integrierte Herzfrequenzmesser. Wenn Ihr Gerät jedoch zu locker sitzt oder Sie dazu neigen, es häufig zu bewegen, können wertvolle Daten verloren gehen. Sie werden besser, Jedoch.

Auch Armtracker sind nützlich, diese erfordern jedoch eine sorgfältige Positionierung, um Ihren Puls ermitteln zu können. Hier gibt es viel Spielraum für Fehler, aber wenn Sie sie richtig verwenden, sind sie in der Regel genauer als ein Armbandmonitor.

Warum sollte ich die Herzfrequenz überwachen und nicht nur die Schritte?

Schritte sind eine hervorragende Methode, um zu beurteilen, ob Sie den ganzen Tag über aktiv bleiben, aber unser Wissen über die Körperfitness hat sich seit den einfachen Schritt-Trackern geändert. Die Herzfrequenz ist ein besserer Indikator dafür, wie sehr Sie den Körper während eines Trainings belastet haben, und kann aus verschiedenen Gründen nützlicher sein, wenn Sie trainieren. Es ist auch ein nützlicher Indikator für die allgemeine Gesundheit.

Sind elektrische oder optische Monitore genauer?

Elektrische Monitore lesen die kleinen elektrischen Signale, die Ihr Körper aussendet, und liefern Ihnen so eine äußerst genaue Messung Ihrer Herzfrequenz. Optische Sensoren nutzen Licht Das wird ausgesendet und zur Lesung zurückgesendet.

Ein Grund dafür, dass Brustmonitore tendenziell genauer sind, ist, dass sie elektrisch sind. Die optische Sensortechnologie wird immer besser und wird in mehreren unserer Favoriten verwendet, darunter Fitbit und Apple, und liefert in den meisten Situationen genaue Ergebnisse. Wenn Genauigkeit für Sie an erster Stelle steht, ist Elektro die richtige Wahl.

Elektrische Brustgurte sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil Verstehen Sie die Erholung Ihrer Herzfrequenz. In den meisten Fällen kommt es nicht auf die Genauigkeit an, zum Beispiel 58 gegen 60. Ein Bereich, in dem Genauigkeit von Bedeutung ist, ist, wenn Ihre Herzfrequenz stark von den normalen gesunden Fällen abweicht oder wenn Sie Ihre Genesung besser verstehen möchten.

Optische Monitore habe eine leichte Verzögerung Dies könnte sich auf die Gesamtdaten darüber auswirken, wie schnell sich Ihr Herz nach intensiver Aktivität erholt. Wenn Sie ein Fitnessfan sind oder professionell trainieren, liefert ein Brustmonitor weitaus genauere Erholungsdaten.

Was ist der beste Herzfrequenzmesser für Herzpatienten?

Wenn Sie jederzeit mit Ihrem Herzfrequenzmesser verbunden sein müssen, ist eine Uhr hilfreich wird der richtige Weg sein. Neuere Fitnessuhren sind genau genug, um Ihrem Arzt bei der Verfolgung Ihrer Vitalfunktionen zu helfen, sie sind jedoch einfacher zu positionieren und zu verwenden als ein Brust- oder Armmonitor. Außerdem sind sie bequem und erfüllen weitere Funktionen.

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