ELECTROFIT Indiegogo-Video
Elektrische Muskelstimulation (EMS) und transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) sind keine geläufigen Begriffe, es sei denn, Sie leben zufällig mit einem Chiropraktiker zusammen oder Physiotherapeut. Diese Techniken werden zur Schmerzbehandlung und zum Muskelaufbau eingesetzt und werden in der Medizin häufig eingesetzt, haben aber erst seit Kurzem Einzug in Heim-Fitnessstudios gehalten. ElectroFit möchte das mit dem ändern das weltweit erste tragbare EMS- und TENS-Gerät das per Smartphone gesteuert wird. Das Mobilgerät und die zugehörige App sind für den Privatgebrauch zu Hause konzipiert und können genau das richtige Maß an elektrischer Stimulation einstellen Muskeln stärken und erleichtern Sie die Schmerz der Genesung.
Sowohl die elektrische Muskelstimulation (EMS) als auch die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) nutzen elektrische Niederspannungsströme, die über Gelpads an den Körper angelegt werden. Bei der TENS-Therapie werden die elektrischen Impulse zur Schmerzbekämpfung eingesetzt, indem sie die sensorischen Nerven dazu anregen, stimmungsaufhellende Endorphine zu produzieren und zu blockieren, dass Schmerzsignale das Gehirn erreichen. EMS hingegen sendet einen elektrischen Impuls an motorische Nerven, wodurch sich die Zielmuskeln zusammenziehen. Diese Muskelkontraktionen können zum Aufwärmen der Muskeln vor dem Training oder, wie ElectroFit wirbt, zur Verstärkung der Muskelkontraktion während des Trainings genutzt werden.
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ElectroFit ist kein Unbekannter in der elektrischen Muskelstimulation. Das Unternehmen brachte 2015 sein erstes TENS/EMS-Gerät auf den Markt und begann 2017 mit der Arbeit an einer intelligenteren Version. Mit mehr als einem Jahrzehnt Erfahrung in der Herstellung von TENS- und EMS-Technologie hat das Unternehmen sein Flaggschiffgerät entwickelt, ein tragbares, Smartphone-gesteuertes Gerät für Heimfitness-Nutzer. Das Gerät verwendet einen Bluetooth-fähigen Controller und drei separate Aufsätze, um bestimmte Muskelbereiche anzusprechen. Der Controller verbindet sich mit dem begleitende Smartphone-App Hiermit können Sie ein bestimmtes Training und eine bestimmte Intensitätsstufe auswählen. Schließen Sie die Aufsätze an, passen Sie die Intensität per App an, drücken Sie den Startknopf und lassen Sie das Gerät seine Arbeit machen.
Wie immer bei Crowdfunding-Projekten, Sie sollten mit Vorsicht vorgehen, Aber für diejenigen, die interessiert sind, kann das Gerät jetzt unter vorbestellt werden Indiegogo. Die ElectroFit-Einheit ist zu einem Frühbucherpreis von 99 US-Dollar für die Basiseinheit erhältlich, die mit der Steuereinheit und einem Satz ElectroPads geliefert wird, die an jedem Körperteil verwendet werden können.
Zu den weiteren Paketen gehört das Starter Pack + Dual-Kit für 199 US-Dollar, das aus dem Controller, einem Satz ElektroPads und dem Dual-Aufsatz besteht, der für die Gesäßmuskulatur, die Arme und den unteren Rücken verwendet werden kann. Es gibt auch ein Starterpaket + Bauchmuskeln für 249 $, bei dem der Doppelaufsatz ausgetauscht und durch den Bauchaufsatz ersetzt wird. Wer alles möchte, kann 299 US-Dollar für das Komplettpaket bezahlen, das den Controller, die ElectroPads, den Dual-Aufsatz und den Bauchaufsatz enthält. Alle ElectroFit-Pakete werden voraussichtlich im April 2019 ausgeliefert.
Bevor Sie Ihr hart verdientes Geld für ein ElectroFit oder ein ähnliches Gerät ausgeben, fragen Sie sich vielleicht, ob EMS wirklich beim Muskelaufbau hilft. Wir haben Kontakt aufgenommen Dr. Bill Holcomb, Professor und Leiter des Sporttrainingsprogramms an der Mercer University, der bestätigte, dass elektrische Muskelstimulation „zur Wiederherstellung der Muskelgröße beitragen kann“. und Kraft nach Verletzung oder Immobilisierung.“ Diese Technik hat jedoch nur begrenzte muskelaufbauende Wirkungen und ist „nicht so effektiv wie Krafttraining“. Gewichte.“
Holcomb wies darauf hin, dass die Muskelbewegung während der EMS „typischerweise isometrisch ist (keine Gelenkbewegung oder Änderung der Muskellänge)“, während Krafttraining „würde konzentrische, exzentrische und isometrische Muskelaktionen beinhalten.“ Ja, Sie können EMS auch aktiv nutzen Sie kontrahieren Ihre Muskeln wie beim Training, aber Holcomb merkt an, dass „dies normalerweise mit einem einzelnen Gelenk geschieht, nicht für.“ mehrere Gelenke.“
Kurz gesagt: EMS kann manchen bei der Muskelfitness helfen, insbesondere wenn Sie verletzt sind und keine Gewichte heben können, aber es ist kein Zauberstab, um Ihren Körper zu verändern. Dazu müssen Sie neben dem Krafttraining auch an Ihrer Herz-Kreislauf-Fitness und Gewichtskontrolle arbeiten – sowohl allein als auch mit EMS.
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