Die besten Online-Trainingsseiten, um fit zu bleiben

Sport kann eine Herausforderung sein, wenn Sie einen vollen Terminkalender haben. Danke an online Trainings-Apps und Programme können Sie das Pendeln einsparen und bequem von zu Hause aus von Fitnessvorteilen profitieren.

Basierend auf unserer stundenlangen Recherche haben wir die besten Online-Trainingsseiten ausgewählt, um Ihre Fitness zu stärken, Ihr Fitnessniveau zu verbessern und Sie für das Training zu begeistern. Egal, ob Sie Lust auf Yoga haben, sich wiederholende Bewegungen vermeiden oder Ihre Muskelkraft steigern möchten, in unserer Liste unten ist für jeden etwas dabei.

Booya Fitness

Dies ist eines der besten Online-Trainingsprogramme für eine Vielzahl von Kursen, darunter Pilates, Cardio-Kickboxen, Bootcamp, Tanz, Yoga, HIIT, Sportkonditionierung und mehr. Booya Fitness verspricht außerdem, dass Sie nur einen benötigen Yoga Matte für den Großteil ihrer Klassen.

Booya Fitness streamt beliebte Musik für jedes Training, die jeder lieben wird. Plus, jeder Trainingslied ist auf den Takt der Bewegung abgestimmt und hilft Ihnen, in Bewegung und motiviert zu bleiben. Sie erstellen derzeit 60–100 neue Trainingseinheiten pro Jahr, sodass Sie nie müde werden, immer wieder die gleichen Bewegungen auszuführen.

Wenn Sie zum Training bereit sind, können Sie Ihre Trainingseinheiten nach Stimmung, Einstellung und Zielen filtern. Sobald Sie Ihr Training abgeschlossen haben, erhalten Sie 24 Stunden später eine Folge-E-Mail mit Tipps, was als nächstes zu tun ist, z. B. zu entsprechenden Trainingseinheiten und Ruhetagen.

Die Pläne sind in drei Optionen mit einer einmonatigen, dreimonatigen oder zwölfmonatigen Verlängerung unterteilt. Mit allen Plänen haben Sie Zugriff auf das gesamte Spektrum an Übungen und erhalten die ersten 30 Tage kostenlos, egal für welches Sie sich entscheiden.

Peloton

Wenn Sie gerne an Gruppen-Fahrradkursen teilnehmen, aber kein Fan von beeindruckenden Lichtern, schweißtreibender Umgebung und vielleicht sogar minderwertigen Fahrrädern sind, können Online-Fahrradkurse eine ausgezeichnete Alternative sein.

Für Peloton-Radsportkurse ist eine Spezialisierung erforderlich Heimtrainer Das ist interaktiv mit dem Bildschirm, was ein paar Riesen kostet. Die Kurse finden live mit anderen Peloton-Mitgliedern statt, die mit Ihnen Rad fahren, sowie einem motivierenden, erstklassigen Lehrer, den Sie auf dem Bildschirm sehen können. Sie erhalten einen Trainingsplan mit festgelegter Uhrzeit und Tag, an dem Sie teilnehmen können.

Mit einer Reihe von Sitzungen von fünf bis 90 Minuten können Sie je nach Zeitplan ein schnelles Training auf dem Heimtrainer oder eine kräftige Routine einbauen. Sie haben auch die Möglichkeit, zwischen verschiedenen Themen, Levels und Musikgenres zu wählen, die Ihren Vorlieben und Ihrem Fitnessniveau entsprechen.

Peloton bietet mehr als nur Fahrradkurse, einschließlich einer Laufbandroutine zum Laufen und Gehen. Sie können auch an Pilates, Körperkampf, Yoga und mehr teilnehmen.

Für das Fahrradtraining kostet die Mitgliedschaft 39 $ pro Monat. Alternativ kostet das Training ohne das Peloton-Fahrrad 12,99 $ pro Monat.

Fitness-Mixer

Wenn es um Geld geht, bietet Fitness Blender kostenlos eine Vielzahl an Workouts für alle Fitnessniveaus an. Alternativ können Sie sich für Fitness Blender Plus entscheiden, um werbefreie Videos zu erhalten und bei der Auswahl Ihres nächsten Trainings zu helfen, wenn Sie sich ein wenig verloren fühlen.

Dies ist dank ihrer großen Auswahl an Routinen eine der besten kostenlosen Online-Trainingsseiten. Ihre Videos dauern zwischen 10 Minuten und zwei Stunden und sind in fünf Schwierigkeitsgrade unterteilt.

Es gibt eine große Auswahl an Pilates, Yoga, HIIT, Armtraining, Lauftraining, und mehr. Wenn Sie einen bestimmten Teil Ihres Körpers ansprechen möchten, können Sie die Option „Oberkörper“ oder „Unterkörper“ wählen.

Sie können die Videos nach der verfügbaren Ausrüstung filtern und es gibt jede Menge Übungen ohne Langhantel, Kurzhanteln und Matte. Es gibt keine Hintergrundmusik, nur begrenzte Anweisungen, sodass Sie Ihre Lieblingsmusik einstimmen können, um motiviert zu bleiben.

ClassPass

Mit ClassPass können Sie Tausende von Live-Workouts streamen, darunter Yoga, Krafttraining, HIIT und mehr. Im Vergleich zu den anderen von uns erwähnten Online-Trainingsseiten haben Sie je nach Trainer, Dauer und Programm die Möglichkeit einer Audio- oder Videositzung.

ClassPass aktualisiert regelmäßig seine Trainingsoptionen, um Sie weiterhin herauszufordern. Aus allen Kategorien erhalten Sie eine vielfältige Auswahl an Dauer und Intensität, die alle auf unterschiedliche Körperteile abzielen.

Es gibt für jeden das richtige Training – egal, ob Sie Gewicht verlieren, Ihre Flexibilität verbessern möchten oder fühle mich fitter oder stärker werden.

Über ihr kostenloses Konto können Sie überall und jederzeit auf herunterladbare Trainingseinheiten zugreifen. Alternativ können Sie die monatlichen Zahlungsoptionen erwerben, um mit anderen Mitgliedern an Live-Streaming-Kursen teilzunehmen.

Alle/Außerhalb des Studios

All/Out of Studio verfügt über eine Fülle von Kategorien, die nach Übungen und Zielen gefiltert sind. Eine herausragende Kategorie ist der Bereich zur Verletzungsprävention. All/Out of Studio verfügt außerdem über die folgenden Programme: Gewichtsverlust, Kettlebell, HIIT, Yoga, Tanz-Cardio, Beweglichkeit und mehr.

Sie werden von prominenten Fitnesstrainern unterrichtet und erhalten Ratschläge von den Besten der Branche, die oft ihre Fitnessgeheimnisse preisgeben, damit Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen können. All/Out of Studio bietet ein Programm für jedes Fitnessniveau, vom Yoga für Anfänger bis hin zu Riptensity mit Gideon Akande. Die Sitzungen dauern zwischen 10 und 60 Minuten, sodass Sie ein Training immer in einen vollen Terminkalender integrieren können.

Ihr monatliches Abonnement kostet 9 US-Dollar, oder Sie können die ermäßigte Jahresgebühr von 60 US-Dollar wählen. Ihr Abonnement umfasst maßgeschneiderte Trainingseinheiten, die auf Ihrem Fitnessniveau, Ihren Zielen, Ihrer Umgebung und der Ihnen zur Verfügung stehenden Ausrüstung basieren.

Tägliches Brennen

Vielleicht suchen Sie nach einer Online-Trainingsseite mit 10- bis 60-minütigen Übungen, bei denen Sie jeden Tag ins Schwitzen kommen. Daily Burn lädt seine Mitglieder zu Tausenden von Workouts ein, darunter Yoga, Cardio, Krafttraining, Körpertraining und mehr.

Sie haben vorab Trainingsprogramme erstellt, denen Sie energisch folgen können, zusammen mit Ratschlägen, wie oft Sie die Übungen durchführen sollten. Ein typisches Programm dauert vier Wochen, danach wechseln Sie zu einem anderen anspruchsvolle Übung Programm.

Sie erhalten eine kostenlose 30-Tage-Testversion, bevor Sie 14,95 $ pro Monat für den unbegrenzten Zugriff auf Programme zahlen. Sie können jedoch nicht mit einem Programm beginnen, bevor Sie ein anderes abgeschlossen haben, also kein Schummeln. Ihre Mitgliedschaft beinhaltet auch den Zugriff auf Audio-Workouts und die unterstützende Community von Daily Burn.

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