Wie bei den meisten Amerikanern gibt mein Gewicht Anlass zur Sorge. Nach der Geburt von Kindern und dem Erreichen des 30. Lebensjahres wird es immer schwieriger, ein gesundes Gewicht zu halten. Ich bin auch nicht der Einzige, der mit diesem Dilemma konfrontiert ist. CDC-Daten zeigt, dass etwa 70 Prozent der Amerikaner im Alter von 20 Jahren oder älter entweder übergewichtig oder fettleibig sind.
Inhalt
- Aufstellen
- Durchführen eines Scans
- Scans vergleichen
- Datenschutzbedenken
- Tolles Produkt, hohe Kosten
- Ist es zu groß?
- Das Handbuch fehlt
- Gesamteindrücke
Kürzlich habe ich einen getestet 3D-Körperscanner von Naked Labs ($1,395). Der Scanner besteht aus zwei Hauptteilen. Der erste Teil ist ein Smart Mirror in voller Länge mit 3D-Tiefensensoren, einem Intel x86-Prozessor und 4 GB DDR4 RAM. Der zweite Teil ist eine Drehwaage mit Bewegungs- und Gewichtserkennung. Zusammen erfassen sie 4 Millionen verschiedene Datenpunkte und erstellen ein 3D-Modell Ihres Körpers. Sie messen außerdem jeden Hauptteil Ihres Körpers mit einer Genauigkeit von 5 mm und geben Einblicke in Ihre körperliche Fitness.
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Ich weiß, dass mein Körper überhaupt nicht wie die fitten Models aussieht, die man normalerweise in der Werbung für Waagen sieht Als ich Fitnessgeräte kaufte, war ich nervös, das Produkt auszuprobieren und eine ehrliche Einschätzung meiner körperlichen Verfassung zu erhalten Fitness. Ich habe mich trotzdem dazu entschlossen und das Gerät ausprobiert.
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Der Scanner wurde in zwei separaten Kartons geliefert – einer enthielt den Ganzkörperspiegel und einige kleine Teile, und die andere Kiste enthielt die sich drehende Waage und ein schweres Gewicht, um den Spiegel darin zu befestigen Ort. Die entsprechende App funktioniert auf jedem iPhone mit iOS 11 (oder höher). Der Android Die Veröffentlichung der App ist für Ende Oktober 2018 geplant. Mit einem iPhone 8 habe ich die App heruntergeladen und den Anweisungen gefolgt.
Aufstellen
Der Einrichtungsvorgang dauerte etwa 15 Minuten. Außer dem, was in der Box war, brauchte ich keine weiteren Werkzeuge. Ich musste zwei Stifte mit einem Inbusschlüssel (im Lieferumfang enthalten) mit dem Spiegel verbinden, einen Sockel mit dem Spiegel verbinden, einen stecken Führen Sie das Kabel in den Spiegel ein, legen Sie ein schweres Gewicht über die Basis des Spiegels, um es zu befestigen, und schließen Sie den Spiegel an In.
Die Waage wird vollständig zusammengebaut geliefert und Sie können die Waage aufladen, indem Sie sie an den Spiegel anschließen. Im Auslieferungszustand hatte die Waage eine Akkulaufzeit von etwa 30 Prozent, Naked Labs empfiehlt jedoch, die Waage vor dem ersten Gebrauch eine Stunde lang aufzuladen, daher habe ich die Waage entsprechend der Empfehlung aufgeladen.
Nachdem ich den Spiegel zusammengebaut hatte, verband ich ihn über Bluetooth mit meinem Telefon, gab dem Scanner einen Namen und beantwortete ein paar grundlegende Profilfragen wie mein Geschlecht und Alter.
Durchführen eines Scans
Bei der Durchführung eines Scans spielt die Wahl der Kleidung eine große Rolle. Wenn Sie versuchen, sich selbst zu scannen, während Sie weite Hosen und ein Sweatshirt tragen, erhalten Sie keine genauen Daten. Sie müssen auch darauf achten, dass Ihre Haare hochgesteckt und von Hals und Gesicht entfernt sind.
Da der Scanner „Naked Labs“ heißt, fragte ich mich: Soll ich nackt auf diesem Ding stehen? Aber laut der Website des Unternehmens muss das nicht sein. „Für beste Ergebnisse empfehlen wir Unterwäsche oder Kompressionsshorts für Männer. Frauen können Unterwäsche oder Spandex und BH tragen.“ Okay, dachte ich. Wenn ich halbnackt in BH und Unterwäsche hier stehe, kann mich dann jemand anderes sehen? Auch hier liefert die Website eine Antwort. „Naked speichert Ihre Scandaten sicher auf unseren verschlüsselten Cloud-Servern. Benutzer können ihre Daten jederzeit löschen … Sofern Sie sich nicht als Forschungsbenutzer angemeldet haben (Sie müssen sich anmelden), kann niemand Ihre Scans ohne Ihre Erlaubnis einsehen.“
Ich habe mich für ein eng anliegendes Tanktop und eine Jogginghose entschieden. Ich band meine Haare zu einem hohen Pferdeschwanz hoch und war bereit zum Scannen.
Als ich auf der Waage stand und mich in diesem Ganzkörperspiegel anstarrte, schossen mir eine Million Gedanken durch den Kopf. „Ich werde wieder mit dem Joggen beginnen, wenn das Wetter kühler wird.“ „Dann: Moment, warum muss das Wetter eine bestimmte Temperatur haben, damit ich trainieren kann? Erfinde ich Ausreden?“ Dann begann sich die Waage langsam im Kreis zu drehen und machte eine volle 360-Grad-Drehung, während ich darauf stand. Ich fühlte mich ein bisschen wie ein Brathähnchen. „Vielleicht sollte ich Hühnchen zum Abendessen machen“, dachte ich mir. Ich stieg von der Waage und die App sagte, dass mein Scan innerhalb von etwa fünf Minuten fertig sein würde.
Obwohl ich von einigen meiner Zahlen nicht begeistert war, war ich von der Menge an Informationen, die der Scan lieferte, durchaus beeindruckt. Es zeigte mir mein Gewicht, meinen Körperfettanteil, meine Fettmasse und meine Muskelmasse an. Ich sah ein 360-Grad-Modell meines Körpers von Kopf bis Fuß und wie er aus jedem Blickwinkel aussah. Ich konnte das Modell sogar drehen und hinein- und herauszoomen. Der Scan zeigte Messungen von fast jedem Teil meines Körpers, einschließlich meiner Schultern, meiner Brust, jedem Arm, meiner Taille, meinem Bauch, meinen Hüften, jedem Ober- und Unterschenkel und jeder Wade.
Ich dachte immer, mein Magen sei meine größte Problemzone. Dieser Scan zeigte mir, dass mein Bizeps und meine Oberschenkel einer gründlichen Pflege bedürfen.
Scans vergleichen
Naked Labs empfiehlt, sich mindestens einmal pro Woche zu scannen, daher habe ich mich ein paar Tage später selbst gescannt. Ich konnte jeden Scan und alle Daten nebeneinander vergleichen. Die Ergebnisse zeigten, dass ich tatsächlich etwas zugenommen habe, aber meine Arme waren dank der morgendlichen Liegestütze etwas kleiner.
Laut Naked Labs können bis zu sechs Personen mit ihren eigenen Naked Labs-Konten eine Verbindung zum Scanner herstellen. Daher habe ich diese Funktion mit anderen Benutzern getestet. Zwei weitere Personen konnten problemlos eine Verbindung herstellen und sich selbst scannen. Einer der Benutzer war mit einem iPad (vierte Generation) verbunden, der andere mit einem iPhone 6s. Als jedoch ein vierter Benutzer versuchte, über eine Verbindung zum Scanner herzustellen iPhone X, konnten sie auch nach etwa einem Dutzend Versuchen keine Verbindung herstellen. Der iPhone Dazu musste der Scanner auf Bluetooth umgeschaltet werden, und alle anderen im Raum mussten das Bluetooth auf ihrem Gerät ausschalten Geräte. Das war die erste Frustration, die ich mit dem Scanner erlebte.
Datenschutzbedenken
Natürlich kann ein Produkt, das Sie im Geburtstagsanzug oder in Unterwäsche scannt, Bedenken hinsichtlich der Privatsphäre aufwerfen. Das Unternehmen gibt an, dass es sich nicht um einen TSA-Scanner handelt und daher nicht durch Ihre Kleidung hindurchsehen kann. Außerdem macht der Scanner keine wirklichen „Bilder“ Ihres Körpers. Die Sensoren erfassen 3D-Tiefenkarten, die die knetartige Figur bilden, die Sie auf dem Bildschirm sehen.
In einer Zeit, in der wir mit Smartphones auf die Toilette gehen, intelligente Lautsprecher zu Hause haben und posten Obwohl ich Bilder von unseren Aktivitäten überall im Internet fand, war der Scanner von Naked Labs für mich kein großes Problem persönlich. Ich hatte das Gefühl, dass mein 3D-Modell ein Gefühl der Anonymität vermittelte, aber dennoch persönlich für mich war. Ich würde es gerne an einen Arzt oder Personal Trainer schicken, genauso wie ich eine Mammographie oder ein MRT-Bild gerne an einen Fachmann schicken würde.
Tolles Produkt, hohe Kosten
Für jemanden, der aktiv versucht, in Form zu kommen, wäre der Naked Labs-Scanner eine tolle Ergänzung für sein Zuhause. Der Scanner ermöglichte es mir, genau zu sehen, wie effektiv meine Diät- und Trainingsroutinen waren, und den Unterschied in meinem Körper zu visualisieren. Nach einer Woche täglicher Liegestütze zeigte mein Scan sogar den kleinsten Unterschied in meinem Bizeps. Wenn ich ein paar Wochen lang eine Diät machen und Rumpfübungen machen würde, könnte ich den genauen Unterschied in meiner Taille, meinem Bauch und meinen Hüften erkennen. Das ist für mich und jeden, der bestimmte Bereiche seines Körpers formen möchte, von unschätzbarem Wert.
Aber, und das ist ein großes Aber, der 3D-Körperscanner von Naked Labs ist lächerlich teuer. Der Scanner kostet 1.395 US-Dollar. Für diesen Preis, Sie könnten eine hochwertige Personenwaage kaufen und etwas Maßband und haben immer noch mehr als 1.000 US-Dollar übrig. Mit der günstigeren Variante bekäme man allerdings kein cooles 3D-Modell von sich selbst, punktgenaue Daten, Vergleichstabellen oder die Möglichkeit, jeden Teil Ihres Körpers im Handumdrehen zu scannen und zu messen Protokoll.
Ist es zu groß?
Ein weiterer potenzieller Nachteil ist der Platzbedarf des Produkts. Es nimmt ziemlich viel Platz im Haus ein. Wenn Sie ein eigenes Heim-Fitnessstudio oder einen Hobbyraum haben, wird der Platz kein großes Problem darstellen. Wenn Sie jedoch in einer kleinen Wohnung wohnen, möchten Sie möglicherweise keinen Teil Ihres Schlafzimmers oder Wohnzimmers einem intelligenten Spiegel zuweisen, der mehr als 1,50 m hoch und etwa 38 cm breit ist. Sie können die Waage direkt am Spiegel aufbewahren und so die Stellfläche des Scanners reduzieren. Während des Betriebs benötigt der Scanner jedoch einen Abstand von 1,20 m vor ihm und die Waage benötigt auf jeder Seite einen Abstand von 0,6 m. Sie müssen es auch anschließen. Das heißt, Sie müssen es an einem ausgewählten Ort installieren, an dem Sie eine Steckdose haben, oder Sie müssen einen Überspannungsschutz verwenden.
Das Handbuch fehlt
Abgesehen von der Größe und den Kosten liegt dem Naked Labs-Scanner keine Bedienungsanleitung bei. Alle Einrichtungsanweisungen, Fragen und Antworten sowie Informationen zum Produkt finden Sie in der Naked Labs-App und auf der Website. Obwohl ich die Papiereinsparungen bewundere, wünschte ich mir manchmal, ich hätte eine Bedienungsanleitung. Obwohl ich es verabscheue, Anweisungen zu lesen, war ich überrascht, dass ich mich benachteiligt fühlte, wenn ich sie nicht hatte. Warum? Anfangs war ich nicht sicher, wie ich die Spinnwaage aufladen sollte. Ich war mir auch nicht sicher, ob es sich bei der Taste unten auf der Waage um eine Ein-/Aus-Taste oder eine Bluetooth-Kopplungstaste handelte. Ich musste die App und die Website durchsuchen, um diese Dinge herauszufinden. Hätte ich eine Bedienungsanleitung gehabt, hätte ich das anhand des Stichwortverzeichnisses oder des Inhaltsverzeichnisses herausfinden können.
Gesamteindrücke
Der Naked-Scanner hält, was er verspricht, und zwar gut. Wie bei vielen anderen Geräten gibt es auch kleinere Unannehmlichkeiten, die meist mit der Konnektivität und dem anfänglichen Einrichtungsprozess zusammenhängen. Aber dieser Scanner hilft Menschen, sich auf bestimmte Problembereiche zu konzentrieren, den Körper zu formen und die allgemeine Fitness zu verfolgen. Für jemanden, der sich wirklich für die Verbesserung seiner Gesundheit und Fitness einsetzt, ist der 3D-Körperscanner von Naked Labs ein hervorragendes Werkzeug, das ihn auf seinem Weg unterstützt.
Für Arztpraxen, Fitnessstudios und andere auf Gesundheit und Fitness ausgerichtete Geschäftseinrichtungen wäre der Naked-Scanner eine hervorragende Investition, sofern er mehr als sechs Benutzer unterstützen könnte. Naked Labs plant, in Zukunft eine kommerzielle Version des Scanners herauszubringen.
Wenn Sie jemand sind, der sich für Fitness oder Gewichtsabnahme einsetzt und Sie zu Hause genügend Platz und Geld auf der Bank haben, sollten Sie den 3D-Körperscanner von Naked Labs kaufen.
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