Müssen Sie Stress reduzieren? Calm von Fitbit Premium kann helfen

Fitbit hat in letzter Zeit einen Aufschwung erlebt. Zusammen mit der jüngsten Veröffentlichung des Fitbit Charge 5 – was unserer Meinung nach eine enorme Verbesserung gegenüber dem Charge 4 und älteren Modellen darstellt vollständige Rezension — Fitbit hat auch einige neue Updates hinzugefügt Fitbit Premium für Mitglieder zum Genießen, einschließlich der Ruhig Meditations-App. Der Dienst ist geräteunabhängig und nutzt die Fitbit-Smartphone-App, sodass er unabhängig davon funktioniert, ob Sie es tun einen Charge 5, ältere Fitbit-Modelle, Geräte anderer Marken oder keine Smartwatch oder keinen Fitness-Tracker besitzen alle.

Mit 30 verschiedenen Entspannungsoptionen soll Calm Ihnen dabei helfen, Stress abzubauen, sich zu entspannen und Ihren Schlaf zu verbessern. Es kann sogar mit dem kombiniert werden EDA-Scan App für die Fitbit Sense und Charge 5, das Benutzern die Möglichkeit gibt, ihre Herzfrequenz und elektrodermale Aktivitätsreaktionen zu verfolgen, während sie Calm verwenden. Vereinfacht gesagt handelt es sich um einen Stress-Tracker.

Fitbit Charge 5
Fitbit

Diejenigen mit einem Fitbit Premium-Abonnement und einem Fitbit Sense oder Versa 3 verfügen außerdem über eine eigene neue Funktion – die Schnarch- und Geräuscherkennung, die Schnarchen und Geräusche verfolgt, die während des Schlafs vom Träger, anderen Personen im Raum oder der Umgebung erzeugt werden. Es soll dabei helfen, herauszufinden, was Ihre Schlafqualität beeinträchtigt, damit Sie verstehen und Änderungen vornehmen können, um eine bessere Nachtruhe zu erreichen.

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Schließlich arbeitet Fitbit an der Entwicklung und Veröffentlichung des Daily Readiness Score – einem Score, der bewertet, ob Sie bereit sind, wieder zu trainieren oder ob Sie sich für den Tag erholen sollten – und einer EKG-App. Sie werden voraussichtlich in den kommenden Monaten veröffentlicht. Wenn dies der Fall ist, können Sie Zahlen zu Ihrem Schlaf, Ihrer Bewegung und Ihrer Herzfrequenz anzeigen, um neue personalisierte Ziele für den Tag zu erstellen.

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