Wenn es dir ernst ist, deine Fitness zu verfolgen, solltest du es vielleicht ausprobieren Whoop. Der Whoop Strap ist ein Trainings- und Erholungstool, das Sie am Handgelenk tragen und das personalisierte Daten zu Aktivität, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Erholung und Schlaf liefert. Es sammelt rund um die Uhr physiologische Daten, um Ihnen ein genaues Verständnis Ihres Körpers zu geben.
Whoop bietet basierend auf den erhaltenen Daten Empfehlungen, um Aspekte Ihres Lebens zu ändern. Je nachdem, wie sich Ihr Körper erholt, empfiehlt der Belastungstrainer von Whoop beispielsweise, Ihr tägliches Belastungsniveau zu ändern, damit Sie Ihr optimales Training absolvieren können, ohne Verletzungen durch Übertraining zu riskieren.
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Ich habe Whoop getestet, und für mich ist der Schlafmonitor die interessanteste und nützlichste Funktion. Ich bekomme nicht annähernd genug Schlaf (hauptsächlich dank meines neuen Babys), daher wollte ich genau herausfinden, wie viel Schlaf ich (nicht) bekomme. Und ja, ich schlafe nicht genug, um meinem Körper eine vollständige Erholungszeit zu gönnen.
Whoop misst die Zeit, die Sie schlafen, sowie die Zeit, die Sie in jeder Phase verbringen, um Ihnen ein Verständnis für Ihre Schlafqualität zu geben. Der Schlafcoach sagt dir genau, wie viel Schlaf du brauchst, um am nächsten Tag dein gewünschtes Leistungsniveau zu erreichen.
Ich finde es toll, dass das Armband keinen Bildschirm hat. Es gibt keine Ablenkung beim Tragen. Es tut Tag und Nacht seine Arbeit – Sie müssen es nur tragen und die App auf Ihre Ergebnisse überprüfen.
Das Armband wird mit einer Mitgliedschaft kostenlos geliefert, aber wenn Sie eine andere Farbe als Schwarz wünschen, kostet dies je nach gewähltem Armband zwischen 15 und 40 US-Dollar. Eine monatliche Mitgliedschaft kostet 30 USD, 24 USD pro Monat für 12 Monate oder 18 USD pro Monat für 18 Monate. Klicken Hier um weitere Informationen zu erhalten.
