Die beste Technologie zum Abnehmen

Die neuesten Fettleibigkeitsraten bescheren Erwachsenen in den USA einen Rekord bei 42,4 % fettleibig, und die Zahlen steigen weiter. Das ist für viele ein guter Motivator, mit dem Abnehmen zu beginnen – die Vorteile für Gesundheit und Aussehen sprechen für sich.

Glücklicherweise bietet die Technologiewelt, in der wir heute leben, eine Vielzahl intelligenter Gadgets, die die Reise ein wenig einfacher machen können. Wir haben nach Abnehm-Technologie für Ihr Zuhause gesucht – nicht nur nach Gadgets wie Heißluftfritteusen, Mixern und Crosstrainern, sondern nach neuen oder einzigartigen Produkten, mit denen Sie wirklich einen Unterschied machen können. Schauen Sie sich unsere Sammlung von Abnehm-Gadgets für Ihr Zuhause an.

Ezy Dose Portionskontrollplatte

Wenn Sie die richtigen Portionsgrößen zu sich nehmen, kann dies Ihnen dabei helfen, Ihre Kalorienaufnahme zu überwachen, zu regulieren und innerhalb dieses Wertes zu bleiben

Die vom US-Landwirtschaftsministerium empfohlenen Richtlinien. Die Richtlinien besagen beispielsweise, dass eine mäßig aktive Frau im Alter zwischen 26 und 50 Jahren essen sollte 2.000 Kalorien pro Tag, und ein mäßig aktiver Mann im Alter zwischen 26 und 45 Jahren sollte 2.600 Kalorien zu sich nehmen pro Tag.

Wenn Sie die anderthalbfache Portionsgröße zu sich nehmen, aber nur die Kalorien einer Portion zählen, kann das dazu führen, dass Sie an Gewicht zunehmen, ohne überhaupt zu merken, was Sie falsch machen. Dieser Portionsteller kann dazu beitragen, versehentliches (oder absichtliches) Überessen zu verhindern.

Helect Küchenwaage

Wenn Sie wirklich darauf achten möchten, die richtigen Portionsgrößen zu sich zu nehmen, entscheiden Sie sich für eine Lebensmittelwaage. Das Wiegen Ihrer Lebensmittel ist nicht nur etwas für Personal Trainer und Fitness-Junkies. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten abwiegen und vorportionieren, kann dies die Einstellung fördern, dass Lebensmittel Treibstoff sind. Es kann Ihnen auch während der gesamten Arbeitswoche Zeit sparen.

Click and Grow Smart Garden

Das Einzige, was besser ist als frische Kräuter und Gemüse, sind frische Kräuter und Gemüse, die Sie selbst anbauen. Mit einem speziell entwickelten intelligenten Boden, integrierten Sensoren und LED-Lampen können Sie in einem Indoor-Kräutergarten Kräuter, Kirschtomaten und sogar Erdbeeren auf Ihrer Küchentheke oder in Ihrem Wohnzimmer anbauen. Es handelt sich um einen der günstigeren Kräutergärten, die wir gefunden haben, und er könnte Sie vielleicht dazu motivieren, öfter zu Hause zu kochen.

Withings Body+ Smart-Waage

Heutzutage gibt es eine Personenwaage, die Ihnen viel mehr als nur Ihr Gewicht anzeigen kann. Intelligente Waagen wie die Withings Body+ können Ihren Körper scannen und Ihnen nützliche Informationen liefern, z. B. wo und wo Sie zugenommen haben verlorenes Gewicht, wo Sie Muskeln aufgebaut haben, wo Sie Fett verbrannt haben und wie Sie jetzt im Vergleich zu drei Monaten aussehen vor.

Sie können diese Informationen nutzen, um Ihr Training auf Ihre Problembereiche auszurichten oder um zu sehen, was Sie richtig machen. Kasse Unsere anderen Empfehlungen für intelligente Waagen um alle Optionen für diese nützlichen Geräte anzuzeigen.

Google Nest Mini

Google Assistant kann fröhliche Musik abspielen, Sie per Sprachbefehl mit Fitbit Coach verbinden oder Ihnen die Nutzung der beliebten Fitness-Coach-App FitStar ermöglichen – und noch vieles mehr. Es handelt sich um einen großartigen kleinen intelligenten Lautsprecher, den Sie in ein Heim-Fitnessstudio integrieren können. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie regelmäßig Pfunde verlieren. Außerdem können Sie damit andere Smart-Geräte steuern.

Oura Fitnessring

Aktivitätstracker, die Sie tragen am Handgelenk sind großartig. Wenn Sie jedoch etwas Diskreteres suchen, könnte ein Aktivitäts-Tracker-Ring die Antwort sein. Der Oura-Ring hilft bei der Messung von Schlaf, Aktivität, Körpertemperatur und mehr und gibt Ihnen einen umfassenderen Überblick über Ihren Biorhythmus und darüber, was Sie tun können, um mehr Kalorien zu verbrennen. Es ist außerdem in verschiedenen Größen und Farben erhältlich und wasserbeständig zum Duschen und Schwimmen.

Garmin Running Pod

Befestigen Sie den Garmin Running Pod für Ihr Training an Ihrem Schuh und er hilft Ihnen dabei, Ihre Laufleistung detailliert zu messen. Es kann Schritte pro Minute, Bodenkontaktzeit, Schrittlänge, Oszillation, vertikales Verhältnis und mehr verfolgen. Diese Messwerte sind natürlich großartig für Läufer, aber der Pod kann auch für diejenigen eine große Hilfe sein, die gerade erst mit dem Joggen beginnen oder laufen gehen, um zu verbrennen Kalorien und möchten viele Daten, die ihnen helfen, die richtige Form zu üben und Schmerzen oder Verletzungen zu vermeiden … solange es Ihnen nichts ausmacht, sich auf die kleinen Kalorien zu konzentrieren Einzelheiten.

Der Spiegel

Es gibt eine viel von High-End-Fitnessgeräten, die Sie für Ihr Zuhause kaufen können, wenn Sie das Geld und den Platz haben. Aber „The Mirror“ ist aus mehreren Gründen einer unserer Favoriten. Erstens ist es zwar teuer, aber günstiger als viele andere Luxus-Fitnessartikel. Zweitens handelt es sich im wahrsten Sinne des Wortes um einen High-Tech-Spiegel, sodass Sie ihn an die Wand hängen und wie einen normalen Spiegel im Haus verwenden können. Drittens können Sie den Spiegel verwenden, um Kurse, Anleitungen und Analysen für eine Vielzahl von Ganzkörperübungen zu erhalten Trainieren Sie direkt bei Ihnen zu Hause (eine Rollmatte ist vielleicht auch eine gute Idee, aber das ist im Grunde alles, was Sie brauchen brauchen). Bedenken Sie, dass The Mirror ein Abonnement erfordert, um alle Funktionen nutzen zu können, sodass einige laufende Kosten anfallen – aber das gilt für die meisten Fitness-Apps.

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