Eine Frau arbeitet an ihrem Laptop am Fenster
Bildnachweis: violett-blau/iStock/Getty Images
Blendung auf Ihrem Computermonitor ist mehr als nur ein Ärgernis. Es kann zu Überanstrengung der Augen und Kopfschmerzen führen. Das Entfernen des Glanzes von Ihrem Bildschirm sollte eine ergonomische Priorität haben.
Schritt 1
Bewerten Sie Ihr Computer-Setup, um festzustellen, ob der Monitor optimal positioniert ist. Sie möchten nicht, dass der Bildschirm einem Fenster zugewandt ist, noch möchten Sie selbst einem Fenster zugewandt sein – eine Position, die die Augen durch zu viel Lichtkontrast ermüden kann. Der ideale Winkel von Bildschirm zu Fenster beträgt 90 Grad.
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Schritt 2
Reduzieren Sie die Menge an hellem Sonnenlicht an Ihrem Arbeitsplatz. Jalousien, Jalousien und Vorhänge helfen, das Sonnenlicht zu blockieren. Sogar der Wechsel zu einer flachen statt einer glänzenden Wandfarbe kann helfen.
Schritt 3
Wenn Sie eine helle Lichtquelle direkt über Ihrem Bildschirm haben - der schlechtestmögliche Ort und typisch in vielen Büros - versuchen Sie es auszuschalten und stellen Sie eine kleine Schreibtischlampe an eine Seite Ihres Computers stattdessen.
Schritt 4
Wenn Sie Deckenbeleuchtung nicht vermeiden können, können Sie eine Blendschutzhaube für Ihren Monitor konstruieren, indem Sie mehrere schwarze Kartonblätter zusammenkleben und damit Ihren Monitorbildschirm einrahmen.
Schritt 5
Wenn Sie helles Licht aus einem Fenster nicht vermeiden können (oder wenn Sie der Meinung sind, dass eine Haube zu albern aussieht), kaufen Sie einen blendfreien Bildschirm, den Sie über Ihrem Monitor platzieren. Im Allgemeinen sind die besten polarisiert oder haben eine violette optische Beschichtung.
Dinge, die du brauchen wirst
Entspiegelter Bildschirm
Schwarzer Karton
Zellophan oder Abdeckband
Schreibtischlampe
Flache Wandfarbe
Fensterverkleidung
Spitze
Manchmal reicht es aus, die Helligkeit und den Kontrast Ihres Monitors anzupassen, um die Anzeige angenehmer zu gestalten. Polarisierte Bildschirme sind nicht effektiv, wenn sie über einem Monitor mit mattiertem oder geätztem Glas verwendet werden.
