Während viele Schulen im Herbst geschlossen bleiben, werden andere öffnen. Wenn Sie beabsichtigen, Ihre Kinder wieder zur Schule zu schicken, ist es wichtig, sich der Herausforderungen bewusst zu sein, denen sie begegnen könnten – sowohl physisch als auch emotional.
Autor, TEDx-Sprecher und Psychotherapeut Jodi Aman, LCSW, hat ein paar Tipps, die Ihnen und Ihren Kindern helfen, sich auf den persönlichen Unterricht vorzubereiten, jetzt, da die Welt anders aussieht und sich anders anfühlt.
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Das sind ihre Tipps:
1. Fühlen Sie sich wohl mit Ihrer Entscheidung, sie zurück oder zu Hause zu schicken. Erinnere dich daran, dass du eher ermächtigt als entmachtet bist. Vor allem bei Kindern, die mit COVID in vielen Teilen unseres Landes wieder zur Schule gehen, spüren wir zutiefst das Rätsel "keine Wahl". Aber bei jeder Aktion, die Sie ergreifen, haben Sie eine Wahl. Möglicherweise haben Sie Probleme damit, sich nur für eine entscheiden zu müssen, wenn Sie zwei Optionen bevorzugen, aber es ist immer noch eine Wahl. Wenn du dich auf das konzentrierst, was du wählen kannst und dies bewusst tust, wird dich dies stärken (anstatt Sie sind abgelenkt, weil Sie außer Kontrolle geraten sind), andere Entscheidungen zu treffen, damit die Dinge für Sie am besten funktionieren Familie.
2. Gewöhnen Sie Ihre Kinder an Masken, indem Sie sie häufig tragen. Lassen Sie sie bis zu viele Stunden am Tag aufbauen, damit sie sich daran gewöhnen. Es kann sein, als ob man eine neue Brille trägt. Wenn Sie sie zu lange tragen, kann Ihnen am ersten Tag schwindelig werden. Lassen Sie sie verschiedene Aktivitäten mit einer Maske ausführen, damit sie zur zweiten Natur wird. Verschwenden Sie keine Energie damit, die Maske zu hassen, das erschöpft Sie und kann dazu führen, dass sich Ihre Kinder ängstlich und beunruhigt fühlen. Sie müssen die Anpassungsfähigkeit an sie modellieren.
3. Einstellungsgrenzen für Rollenspiele. Diese Situation kann die Zeiten erhöhen, in denen andere Kinder den Raum Ihres Kindes nicht respektieren. Manche Kinder sind sich kinästhetisch nicht bewusst und müssen möglicherweise häufig daran erinnert werden, sich körperlich zu distanzieren. Helfen Sie Ihren Kindern, die Worte zu finden, um in diesen Situationen um Platz zu bitten. Üben Sie dies, bis sie sich wohler fühlen.
4. Geben Sie ihnen Tipps, was zu tun ist, wenn sie gemobbt werden. Eine Folge von Menschen, die sich außer Kontrolle fühlen, ist, dass sie andere schikanieren, um das Gefühl der Kontrolle zurückzugewinnen. Stellen Sie wie jedes Jahr sicher, dass Sie mit Ihren Kindern darüber sprechen, was zu tun ist, wenn sie gemobbt werden. Nähern Sie sich einem Erwachsenen, erzählen Sie es einem Erwachsenen und sagen Sie es Ihnen, damit Sie gemeinsam die nächsten Schritte entscheiden können.
5. Üben Sie keine Gesichtsberührung. Dies ist eines der schwierigsten Dinge ist, dass die Leute unsere Augen, Nase und Mund ständig berühren und jetzt müssen wir uns selbst beibringen, es nicht zu tun. Für Kinder, besonders wenn sie die ganze Zeit zu Hause waren, mussten dies noch nicht üben. Versuchen Sie, auf unterhaltsame Weise zu lernen, das Gesicht nicht zu berühren. Die Masken können dabei helfen, aber es kann Zeiten geben, in denen körperliche Distanzierung möglich ist und sie möglicherweise Masken tragen aus, wie beim Mittagessen, vor dem Händewaschen und da sie dieses Bewusstsein nie haben mussten, müssen sie möglicherweise üben Dies. Anstatt die Angst zu erhöhen, normalisieren Sie dies, damit Ihre Kinder das Gefühl haben, dass kluge Maßnahmen eine ermächtigte Möglichkeit sind, sorgenfrei zu leben.
