Eight Sleep Pod Review: Das intelligente Bett, das Paaren hilft, besser zu schlafen

Viele Menschen versuchen, sich richtig zu ernähren, Sport zu treiben, ihren Stresspegel zu senken und andere Bereiche der Gesundheit und des Wohlbefindens zu optimieren – und für diese Bemühungen gebührt ihnen Anerkennung. Aber warum konzentrieren wir uns nicht mehr auf unsere Schlafgesundheit? Kürzlich, Eight Sleep brachte ein Bett namens Pod heraus das macht genau das. Während Sie schlafen, misst der Pod jede Nacht Daten, um einen Schlaf-Fitness-Score zu ermitteln. Es schafft außerdem die ideale Temperaturumgebung, damit Sie besser schlafen können.

Wenn ich weniger als fünf Stunden Schlaf bekomme, werde ich ein völlig anderer Mensch. Mein angenehmes, albernes und fröhliches Auftreten geht verloren und ich verwandle mich in ein gereiztes Grogmonster, das aussieht, als käme ich direkt vom Set

Die wandelnden Toten. Als ich also die Gelegenheit bekam, das Pod-Bett auszuprobieren, stimmte ich sofort zu (ich musste bei der Idee nicht schlafen).

Nachdem ich das Bett 30 Tage lang getestet habe, ist hier mein praktischer Testbericht zum Eight Sleep Pod.

DIY-Einrichtung oder White-Glove-Lieferung

Der Pod ist eine intelligente Matratze, die ein Schaumstoffbett mit einer Technologieschicht kombiniert. Es hat auch einen Hub, der unauffällig sitzt neben dem Bett oder unter einem Nachttisch. Der Hub enthält einen kleinen Wassertank und wird an eine Steckdose angeschlossen.

Ich habe mir den Pod über den White Glove Delivery-Service liefern lassen, der die Entfernung meines alten Bettes und den kompletten Aufbau des Pods ermöglichte. Ich sah zu, wie der Herr Kartons öffnete, jede Komponente des Pods herausnahm und jedes Teil aufstellte. Zuerst öffnete er die Schaumstoffmatratze und legte sie flach auf meinen Bettrahmen. Zweitens platzierte er die „aktive Gitterschicht“ auf der Schaumstoffmatratze. Die Technologieschicht sah so aus, als würde man sie bekommen, wenn man ein Baby mit einer Matratzenauflage und einer Heizdecke bekäme. Sobald er die Technologieschicht angebracht hatte, zog er sie mit dem mitgelieferten Bezug sicher über die Schaumstoffmatratze.

Anschließend befestigte er ein Ende eines Schlauchmechanismus sicher am Rückenteil der Matratze und das andere Ende desselben Schlauchmechanismus an der Nabe. Dann füllte er einen Schlauch mit Wasser aus meinem Waschbecken, steckte ihn in den Hub und schloss den Hub an einen Überspannungsschutz an, den ich für ihn bereitgestellt hatte.

Schließlich bat er mich, die Eight Sleep App herunterzuladen, und er führte mich durch die Einrichtung der App. Der gesamte Vorgang dauerte von Anfang bis Ende etwa 30 Minuten. Für den White Glove-Service fallen zusätzliche Kosten an (es sei denn, Sie finden ein Angebot, in dem er enthalten ist), aber ich habe mit dem Service gute Erfahrungen gemacht.

Wenn Sie sich entscheiden, das Bett selbst aufzubauen, führt Sie die App durch den Vorgang. Der Aufbau ist nicht kompliziert und der schwierigste Teil wird das Bücken und Heben sein, das beim Aufbau eines neuen Bettes erforderlich ist. Wenn Sie Rückenprobleme haben, können Sie sich für den White Glove-Service entscheiden.

Matratze ist etwas weich

Die im Pod enthaltene Matratze besteht aus vier Schichten. Der Schaumstoff ist hochdicht und anpassungsfähig, um den Komfort zu optimieren und Bewegungsübertragungen zu verhindern. Als ich es ohne die aktive Gitterschicht auflegte, fühlte es sich viel zu weich an. Allerdings macht die oberste Technologieschicht einen großen Unterschied in der Haptik des Bettes.

Kein Nachtschweiß mehr

Ein Teil dessen, was den Pod so besonders macht, ist die oberste aktive Gitterschicht. Das Wasser aus der Nabe fließt durch den Schlauch und durch das Netzsystem. Anschließend erwärmt oder kühlt es jede Seite des Bettes auf jede gewünschte Temperatur zwischen 55 und 115 Grad Fahrenheit. Der Pod verfügt außerdem über eine dynamische Temperaturregulierung, was bedeutet, dass er nach einigen Nächten im Bett beginnt, die Temperatur im Laufe der Nacht automatisch anzupassen.

Typischerweise absorbieren Betten Wärme. Wenn man wie ich in einem rauen Klima lebt, kann die Temperatur den Schlafrhythmus stark beeinträchtigen. Ich lebe im Low Country in South Carolina und in den wärmeren Monaten ist es hier so heiß und feucht, dass ich sogar davor zurückschrecke, zum Briefkasten zu gehen. Die Luftfeuchtigkeit ist das Schlimmste und ich wache die ganze Nacht schweißgebadet auf. Sicher, ich könnte die Klimaanlage aufdrehen und keine Decke benutzen, aber ohne Decke zu schlafen fühlt sich seltsam an, und manchmal reicht sogar die Klimaanlage nicht aus, um der Luftfeuchtigkeit in South Carolina entgegenzuwirken.

Als ich die Temperatur am Pod auf -10 Grad herunterdrehte, fühlte es sich an, als würde ich auf einem Eisbeutel liegen. Also habe ich den Wert auf -5 erhöht und die Einstellung war perfekt. Das Bett blieb die ganze Nacht über kühl und meine Körperwärme erwärmte die Bettoberfläche nicht. Nachdem ich ein paar Nächte im Bett geschlafen hatte, lernte es wirklich meine ideale Temperatureinstellung (zwischen -3 und -6) und ich stellte fest, dass ich besser schlief. Ich wälzte mich nicht mehr so ​​oft hin und her und wachte auch nicht so oft in der Nacht auf.

Auch die Thermoalarmfunktion funktioniert gut. Es weckt mich morgens sanft und ich wache kühl und sauber auf (anstatt verschwitzt zu sein und das Gefühl zu haben, als wäre ich gerade einen Marathon gelaufen).

Metriken und mehr Metriken

Der Pod misst biometrische Daten und Daten zur Schlafqualität. In der Eight Sleep-App (verfügbar für Android oder iOS) kann ich genau herausfinden, wann ich eingeschlafen und aufgewacht bin, wie lange ich geschlafen habe und wie lange ich dafür gebraucht habe wie oft ich in der Nacht aufgewacht bin und wie lange es gedauert hat, bis ich aus dem Bett kam Morgen. Es verfolgt sogar meine Schlafphasen (wie lange ich im Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf war) sowie meine Herzfrequenz und Atmung (es werden die minimale, maximale und durchschnittliche Frequenz erfasst).

Die App gibt auch einen nächtlichen Schlafwert an, bei dem es sich um einen gewichteten Wert von 100 handelt, der berücksichtigt Berücksichtigen Sie die geschlafene Zeit, die Zeit, die zum Einschlafen benötigt wird, die Zeit, die zum Aufstehen benötigt wird, und die Zeit, die zum Aufwachen benötigt wird Konsistenz. Die App verwendet diesen Schlafwert auch, um mich zu coachen und mir Ratschläge zu geben, welche Pod-Einstellungen ich verwenden sollte, um besser schlafen zu können.

Ich kann mir diese Daten jede Nacht sowie Trends über Wochen oder Monate ansehen. Beispielsweise kann ich mit dem Pod auch verfolgen, wie sich Lebenssituationen wie Stress oder Ernährung auf mein Schlafverhalten auswirken.

„Alexa, frage Acht, wie habe ich letzte Nacht geschlafen?“

Sie können den Pod mit Ihrem Smart-Home-System verbinden und Ihr Bett mit Ihrer Stimme über Alexa oder steuern IFTTT. Sie können Ihren Schlafwert überprüfen, die Temperatur Ihres Bettes steuern und vieles mehr. Mit IFTTT können Sie Ihre Philips Hue Wenn es Zeit zum Schlafengehen ist, schalten sich die Lichter aus, oder Sie können Ihren Kaffee bereits vor dem Aufstehen zubereiten (sofern Sie ein kompatibles Gerät haben).

Ist der Pod bequem?

Der Pod ist bequem, aber es ist etwas gewöhnungsbedürftig. Die ersten paar Nächte, in denen ich auf dem Pod geschlafen habe, hat mir nicht wirklich gefallen. Aufgrund der Gitterlinien in der aktiven Gitterschicht spürte ich eine Beule im Bett, das Bett fühlte sich zu weich an und die Bettoberfläche war eiskalt.

Nachdem ich die Temperatureinstellungen angepasst und ein paar Nächte im Bett geschlafen hatte, gefiel es mir richtig gut. Jetzt, da die Temperaturfunktion für mich richtig eingestellt ist, glaube ich nicht, dass ich jemals wieder in ein anderes Bett zurückkehren kann. Es fühlt sich an, als hätte sich der Pod an meinen Körper angepasst und ich schlafe wirklich jede Nacht besser.

Ein paar Ärgernisse

Das Pod-Bett weist einige Nachteile auf. Es besteht aus vielen Komponenten, darunter einer Nabe und einem relativ großen Schlauch, der Wasser von der Nabe zur aktiven Gitterschicht transportiert. Die Nabe ist nicht sehr auffällig, wenn man sie unter einem Nachttisch platziert, aber sie macht Geräusche, wenn das Bett angehoben wird. Es klingt irgendwie wie ein Ventilator oder eine Maschine mit weißem Rauschen. Das hat mich zunächst genervt, aber ich habe mich schnell daran gewöhnt.

Ich musste den Wassertank des Hubs nur einmal auffüllen, und zwar nachdem das Bett zum ersten Mal vorbereitet wurde. Da ich aber einen Wassertank und einen Schlauch mit der Matratze verbunden habe, kann ich das nicht leicht Bewegen Sie das Bett, um die Möbel neu anzuordnen.

Das aktive Gittersystem, ein wichtiger Bestandteil des Bettes, ist nicht ganz glatt. Für die meisten Menschen wird dies wahrscheinlich kein großes Problem darstellen und sie werden es nicht wirklich bemerken, nachdem sie ein Laken auf das Bett gelegt haben. Wenn Sie jedoch zu den Personen gehören, die empfindlich auf bestimmte Oberflächen oder Stoffe reagieren, könnten Sie die leichten Rillen in der aktiven Gitterschicht stören.

Ist es 2.000 $ wert?

Der Pod von Eight Sleep ist in vier Größen erhältlich: Full (Einzelhandelspreis: 1.935 $), Queen (Einzelhandelspreis: 2.135 $), King (2.435 $ (Einzelhandelspreis)) oder California King (2.435 $ (Einzelhandelspreis)). Es gibt außerdem einen jährlichen Mitgliedsbeitrag von 60 $, der zusätzliche Funktionen und Schlafdaten bietet. Sie können die Mitgliedschaft nach dem ersten Jahr jederzeit kündigen.

Wenn Sie vorhaben, ein Bett für sich und Ihren Partner zu kaufen, ist das Pod eine hervorragende Option. Es ist, als hätte man zwei Betten in einem, da jede Seite des Bettes ihre eigenen Heiz- und Kühleinstellungen, Messwerte und Schlafwerte hat. Die Heiz- und Kühlfunktionen funktionieren reibungslos, die Schlafdaten und die Biometrie sind hervorragend und das Bett trägt wirklich zu einem besseren Schlaf bei. Mein Mann schnarcht, und ich habe festgestellt, dass sein Schnarchen drastisch zurückgegangen ist, seit wir im Pod geschlafen haben. Er steht morgens vor mir auf, und ich spüre nicht einmal, wie sich das Bett auf seiner Seite bewegt.

Wenn Sie eine Einzelperson sind, hat Eight Sleep einen Einzelschläfer-Unterstützungsmodus eingeführt, sodass auch eine Person das Bett genießen und individuelle Schlafmetriken erhalten kann.

Alles in allem lohnt sich der Pod, insbesondere für Paare. Die zusätzliche Einzelbettunterstützung hat dieses Bett jedoch auch für Privatpersonen zu einer guten Investition gemacht.

Empfehlungen der Redaktion

• Apple könnte 2024 ein HomePod-Smart-Display auf den Markt bringen
• Der Schlafbegleiter Hatch Restore 2 präsentiert auf der CES 2023 minimalistisches Design
• Die besten intelligenten Matratzen mit integrierter Schlafverfolgung
• Die beste intelligente Schlaftechnologie auf der CES 2022
• Das neue 360 ​​Smart Bed von Sleep Number überwacht und verbessert die Schlafgesundheit mit zunehmendem Alter