Emittieren Computerbildschirme UV-Licht?

UV-Strahlung ist nichts auf die leichte Schulter zu nehmen. Chronische Exposition gegenüber UV-Strahlen kann zu vorzeitiger Hautalterung, Hautkrebs, Augenschäden einschließlich grauem Star führen und kann sogar Ihr Immunsystem schwächen. Glücklicherweise gibt es, selbst wenn Sie den ganzen Tag vor einem Computer verbringen, wenig Grund zur Sorge. Die meisten Computerbildschirme emittieren heute keine UV-Strahlung, ältere Monitore jedoch.

Kathodenstrahlröhren- oder CRT-Bildschirme, wie sie früher für Computermonitore und Fernsehgeräte verwendet wurden, emittieren tatsächlich geringe Mengen an UV-Strahlung. Diese Werte sind jedoch deutlich niedriger als die der Sonne. Die fluoreszierende Glühbirne über Ihrem Kopf emittiert tatsächlich mehr UV-Licht als ein CRT-Monitor. Obwohl das von CRTs verwendete flackernde Licht zu einer Ermüdung der Augen führen kann, ist dies nicht dasselbe wie eine tatsächliche Augenschädigung.

Flüssigkristallanzeigen oder LCD-Flachbildschirme, die heute am häufigsten auf Laptops, Desktops und Mobilgeräten zu finden sind, emittieren keine UV-Strahlung.

Obwohl UV-Licht kein solches Problem darstellt, wurde festgestellt, dass Computermonitore aller Art und Fernsehgeräte blaues Licht emittieren. Während die mit blauem Licht verbundenen Gefahren ebenfalls gering bis gar nicht sind, haben Studien gezeigt, dass blaues Licht das Gehirn wacher macht und der Schlaf weniger leicht fällt. Aus diesem Grund ist es am besten, den Computer mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen nicht mehr zu benutzen und alle Monitore auszuschalten, die im Schlafzimmer möglicherweise eingeschaltet sind, um besser schlafen zu können.

Während alte CRT-Computerbildschirme möglicherweise keine gefährlichen Mengen an UV-Licht emittieren und LCD-Monitore nicht emittieren Überanstrengung der Augen, Müdigkeit und Schlaflosigkeit können immer noch durch übermäßige Computerexposition auftreten überwacht. Mehr als Strahlung sollte die Augenbelastung ein Problem sein, wenn Sie längere Zeit vor einem Computer verbringen. Die Mayo Clinic empfiehlt die 20-20-20-Regel, um die Belastung der Augen zu reduzieren. Schauen Sie alle 20 Minuten von Ihrem Computer weg und konzentrieren Sie sich mindestens 20 Sekunden lang auf etwas, das mindestens 6 m entfernt ist.