Die besten Fitness-Apps für die Apple Watch

Die Apple Watch hat sich als ideale Ergänzung für Ihre Gesundheits- und Fitnessroutine erwiesen – egal, ob Sie ein eingefleischter Trainingsfan sind oder gerade erst damit beginnen. Das Verfolgen Ihrer Übungen und das Erreichen Ihrer Ziele ist eine großartige Möglichkeit, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten und zu verbessern, und die Apple Watch steht Ihnen dabei jederzeit zur Seite. Laden Sie zunächst einige davon herunter Die besten Fitness-Apps. Wir haben eine Auswahl unserer Favoriten zusammengestellt, damit Sie weniger Zeit mit der Lektüre verbringen müssen Appstore und mehr Zeit auf dem Laufband – oder schauen Sie sich gerne unsere Zusammenfassung an beste Apple Watch-Apps.

Wenn Sie gerade erst mit der Apple Watch beginnen, sehen Sie sich unsere Auswahl an beste Apple Watch-Gesichter

und wie man sie individuell anpasst. Und vergessen Sie nicht unsere Rezension dazu Apple Watch Serie 6 Und Apple Watch SE um mehr über die neueste Hard- und Software zu erfahren.

Mit dem MyTraining Workout Tracker Log erhalten Sie wertvolles Gesundheits- und Fitnesstraining und eine Community von Sportbegeisterten, die Ihnen helfen, motiviert zu bleiben oder in Form zu kommen. Zu den kostenlosen Funktionen gehören die Unterstützung durch erstklassige Trainer, Gewichtheben und Funktionstraining, Übungen aus der umfangreichen Bibliothek und die Möglichkeit, gezielte Übungen zu erstellen. Sie können auf die Übungsdatenbank der App zugreifen, die spezielle videobasierte Demos enthält Übungen für die Arme, Beine, Brust, Oberschenkel, Schultern, Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln und mehr. Eine Premium-Version bietet Ihnen laufend aktualisierte, vorgefertigte Trainingseinheiten, protokolliert Ihr Training im Trainingskalender und bietet private Chats mit einem zertifizierten Trainer.

Mit „Couch to 5K“ können Sie von der Couch aufstehen und Ihr erstes Rennen laufen. Es soll neuen Läufern helfen, indem es dreimal pro Woche zum Laufen von 20 bis 30 Minuten anregt für neun Wochen und verspricht die Fähigkeit, nach Abschluss des Rennens ein 5-km-Rennen (3,1 Meilen) zu absolvieren Ausbildung. Die App bietet einen von Active.com-Trainern erstellten Trainingsplan, bei dem Sie aus vier motivierenden virtuellen Trainern wählen können. Sie können hören, wie ihre menschlichen Audio-Hinweise Sie durch jedes einzelne führen Lauftraining. Sie können auch Ihre Lieblingsmusik mit dem In-App-Musikplayer hören, Trainingseinheiten wiederholen, um Leistungsverbesserungen zu verfolgen, und Unterstützung von der Lauf-Community erhalten. Mit der GPS-Unterstützungsfunktion der App können Sie Ihre Distanz und Ihr Tempo berechnen und Ihre Routen kartieren.

SmartGym

Mit SmartGym können Sie alle Ihre Routinen erstellen und verwalten, Übungen hinzufügen und variieren sowie einen Timer anpassen Spezifische Workouts und wählen Sie aus mehr als 250 vorinstallierten Übungen, komplett mit Bildern und Animationen. Mit SmartGym können Sie Ihren Trainingsverlauf, Ihre Fortschritte und Ihre Körpermaße verfolgen und Ihre Routinen mit anderen teilen. Die Apple Watch zeichnet Ihre Herzfrequenz, Distanz und verbrannten Kalorien auf und ermöglicht Ihnen, Ihr Training direkt von der Uhr aus anzupassen. Die kostenlose Version bietet Zugriff auf zwei Routinen, 10 Historien und zwei Messungen. Abonnements ermöglichen den Zugriff auf unbegrenzte Routinen, Historien, Messungen und ein Premium-Konto, das alle Daten mit der Cloud synchronisiert. Aktualisierte Versionen verfügen über eine neue Übungsdatenbank, einen neuen Bearbeitungsbildschirm für die Uhr, Smart Fill und neue Workouts von Profis zur Steigerung ihrer Leistung und Kondition im Basketball, Tennis und Golf und noch intelligenter intelligenter Trainer.

iOS

Taschen-Yoga (3 $)

Mit Pocket Yoga können Sie Ihr eigenes Yoga-Studio an einem beliebigen Ort einrichten und in Ihrem eigenen Tempo üben. Wählen Sie aus 27 verschiedenen Sitzungen diejenige aus, die am besten zu Ihrem Niveau passt. Neue Versionen bieten mehr als 60 neue Posen. Ein integriertes Posenwörterbuch enthält detaillierte Erklärungen zur Haltung, Ausrichtung und den Vorteilen jeder Pose und führt Sie durch die gesamte Sitzung. Detaillierte Sprach- und visuelle Anweisungen werden von Hunderten illustrierter Bilder begleitet, die die korrekte Haltung und Ausrichtung zeigen. Wenn Sie auf Ihrem iPhone trainieren, bietet die Watch-App zusätzliche Informationen zu Ihrem Handgelenk, darunter aktuelle Pose, verbleibende Zeit, Herzfrequenz und verbrannte Kalorien. Sie erhalten eine verbesserte Fernbedienung und AirPod-Steuerung, externe Musikintegration und die Möglichkeit, Übungsaudio auf mehrere Lautsprecher gleichzeitig zu streamen.

iOS

HeartWatch (4 $)

Mit HeartWatch können Sie den alten Ticker individuell in verschiedenen Modi überwachen: Wachen, Normal, Training und Schlafen. Die App greift auf Ihre Herzfrequenz- und Trainingswerte Ihrer Uhr zu, während Sie über eine sofortige Hintergrundaktualisierung Ihre aktuelle Herzfrequenz anzeigen können. Sie können jederzeit einen Live-Puls messen, indem Sie auf die Pulsanzeige tippen. Sie können in der App auch eine Trainingsroutine starten und Live-Updates zu Ihrer Herzfrequenzzone erhalten. Mit der App können Sie außerdem Ihren Schlaf verfolgen und mehrere Schlafsitzungen an einem Tag anzeigen. Tägliche Exporte unterstützen mehrere Tage, während die Herzfrequenz-Erholungsbewertungen jetzt Alter und Geschlecht widerspiegeln und Zusammenfassungen das Gewicht enthalten.

iOS

Strava Mit der App können Sie Fitnesseinheiten direkt von Ihrem Handgelenk aus starten, abschließen, protokollieren und speichern. Die App zeigt dabei die zurückgelegte Strecke, die Lauflänge, das durchschnittliche Tempo und die aktuelle Herzfrequenz an. Mit Strava können Sie auch zu einer anderen Sportart wechseln, wenn Sie andere Aktivitäten aufzeichnen möchten. Mit der Beacon-Funktion können Sie Ihren Standort teilen und Live-Fitnessstatistiken verfolgen. Schwimmer sehen automatische Einstellungen, wenn sie Trainingseinheiten in der Workout-App von Apple aufzeichnen und diese über die Strava Health-Synchronisierung importieren. Bei Trainingseinheiten mit manuellen Runden wurden die Rundenzeitberechnungen verbessert, einschließlich der Bewegungszeit und der verstrichenen Zeit. Verbesserungen an der OpenStreetMap to Routes helfen Läufern und Radfahrern, gefährliche Straßen zu vermeiden, und die Karte hebt jetzt Haltestellen des öffentlichen Nahverkehrs hervor, darunter U-Bahn-, Bus-, Zug- und Fahrradverleihstationen.

iOS

Runkeeper generiert intern mithilfe des GPS der Uhr eine eigene Karte, die Ihnen bei der Verfolgung Ihres Standorts und Fortschritts hilft und nach einer Lernphase hilft, erfordert nicht einmal, dass Sie mit Ihrem iPhone laufen. Die App verfügt über einige nette Anpassungsfunktionen; Auf dem Laufbildschirm wird oben die verstrichene Zeit angezeigt, aber Sie können den mittleren und unteren Teil ändern, um Distanz, aktuelles Tempo, durchschnittliches Tempo, durchschnittliche Herzfrequenz und eine Reihe anderer Messwerte anzuzeigen. Es gibt zusätzliche Audiohinweise für benutzerdefinierte Trainingseinheiten, Renntrainingspläne und Laufpläne für das Training sowie Verbesserungen bei der Synchronisierung von Fahrten. Die virtuellen Rennfunktionen der App wurden verbessert, sodass Sie Ihre Ergebnisse jetzt direkt nach dem Ziel sehen können. Neue Versionen fügen außerdem einen Rennmodus-Audiohinweis zu virtuellen Rennen hinzu, sodass Sie rennspezifische Nachrichten über die von Ihnen durchgeführte Veranstaltung genießen können. Es ist jetzt einfacher, aus einer Liste mehrerer Teams und Segmente auszuwählen, wenn Sie sich mehr als einmal für denselben virtuellen Staffellauf angemeldet haben.

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Adidas Runtastic

Runtastic ist die perfekte App für alle, die gerne Hörbücher hören oder Trainings-Podcasts während des Trainings. Mit der Story-Running-Funktion können Sie 40-minütige Storys für 1 US-Dollar herunterladen. Die App synchronisiert sich auch mit Ihren Trainingszielen und Sie können jede Runtastic-Aktivität direkt auf der Apple Watch starten. Runtastic bietet eine Vielzahl von Premium-Mitgliedschaften an, mit denen Sie werbefrei auf erweiterte Statistiken, Nährwertinformationen und mehr zugreifen können. Mit der Adidas Runners Global-Community können Sie an virtuellen Live-Trainingseinheiten mit Kapitänen und Trainern auf der ganzen Welt teilnehmen. Eine neue „Fit from Home“-Herausforderung hilft Ihnen, die Motivation während der Quarantäne zu steigern. Die App umfasst jetzt 31 neue Sportarten für Ihr Tracking-Vergnügen.

iOS

Streaks ist für fast jedes Apple-Gerät verfügbar und eignet sich aufgrund seiner einfachen, abgerundeten Symbole und der grundlegenden Auswahl- und Wischsteuerung ideal für die Apple Watch. Wählen Sie eine Trainingsart basierend darauf, wie lange und hart Sie trainieren möchten. Streaks wechselt zwischen mehreren verschiedenen Aktivitäten mit der Anzahl der Wiederholungen, die Sie ausführen sollten. Aktualisierte Versionen verbessern die Trainingssynchronisierung und zeigen den aktuell abgespielten Song über die Musikoption der App an. und beinhalten die Möglichkeit, Songs mit expliziten Texten zu steuern und Ihre eigenen Bilder für benutzerdefinierte Zwecke zu verwenden Übungen. Ein neuer Abschnitt „Aktionen“ verwaltet Daten und es gibt zusätzliche Unterstützung für WatchOS 7 und die Verknüpfung „Siri Start Workout“.

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Gymaholic konzentriert sich auf komplexes Krafttraining, das sowohl 3D-Modellierungstechniken als auch Augmented Reality nutzt. Sie können Ihre Sätze bearbeiten, Ihre Herzfrequenz verfolgen und Übungen direkt auf der Uhr hinzufügen oder entfernen. Diese App ist ideal für Gewichtheber und Krafttrainer, denen vor allem ihre Gewichtszunahme am Herzen liegt. Aktualisierte Versionen implementieren ein neues automatisches System zum Speichern und Synchronisieren von Daten, bei dem Ihre Änderungen über iCloud auf allen Geräten angezeigt werden. Sie können jetzt aus weiteren Aktivitäten auswählen und entscheiden, wie das Training in Ihrer Health-App gespeichert wird. Die App bietet außerdem neue Ruhezeit- und Cardio-Benachrichtigungen. Zu den neu gestalteten Funktionen gehören ein Audioguide und automatisches Tracking, ein neues Einstellungs-/Datenbankmenü, ein neues Statistiksystem, die Möglichkeit, Ihr Training als PDF zu speichern und viele weitere Verbesserungen.

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Gymatisch

Gymatic bietet eine unterhaltsame Variante traditioneller Fitness-Apps. Die App erkennt automatisch die jeweilige Übung und beginnt mit der Aufzeichnung, sodass Sie genau wissen, wie viele Wiederholungen Sie gemacht haben, ohne im Kopf zählen zu müssen. Sie können auch nach bestimmten Übungen oder Sportarten suchen und diese zu individuellen Workouts zusammenstellen. Sie können Ihre Herzfrequenz, Ruhe- und Trainingszeiten, Geschwindigkeit, Temperatur, Konsistenz und mehr verfolgen.

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Sind Sie auf der Suche nach einer unbeschwerteren Trainings-App, die Sie zum Training bringt? Carrot Fit ist unterhaltsam, kann Ihnen aber auch dabei helfen, mit einer Reihe intelligenter Trainingsoptionen einen aktiven Lebensstil zu beginnen. Die App wechselt zwischen 30-Sekunden-Sätzen für 12 verschiedene Übungen und hilft Ihnen so beim Einstieg in das Intervalltraining. Der Unterhaltungswert entsteht jedoch dadurch, dass die App sarkastisch Ihr Gewicht erfasst und rechtzeitig Beleidigungen, Bestechungsgelder und sogar ein wenig Inspiration bereitstellt, während Sie aktiv sind. Zu den Belohnungen gehören lustige Fakten über Katzen sowie App-Upgrades, was bedeutet, dass ein gewisser Anreiz besteht, den Dienst weiterhin zu nutzen.

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