Du brauche kein Fitnessstudio um weiterhin fit zu bleiben. Mehr denn je gibt es online Möglichkeiten, in Topform zu bleiben. Da für viele von uns das Geld knapp ist, kommt eine kostspielige Mitgliedschaft im Fitnessstudio einfach nicht infrage.
Inhalt
- Kostenloses Yoga mit FLY LDN
- Orangentheorie zu Hause
- Planet Fitness
- Crossfit
- Barrys Bootcamp
- Gymshark
- Crunch-Fitness
- Rumpeln
- 305 Fitness
- Lululemon
Hab aber keine Angst; Es gibt viele Möglichkeiten für kostenlose Online-Workouts, die Ihnen helfen, fit zu bleiben. Im Folgenden haben wir die 10 unserer Meinung nach besten Optionen für Sie zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen, fit zu bleiben und dem Lagerkoller entgegenzuwirken. Und sie sind alle völlig kostenlos – ohne Fang oder Abonnement erforderlich.
Empfohlene Videos
Kostenloses Yoga mit FLY LDN
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BEINE HOCH, der Zeitplan für die kommende Woche ist??? Wir freuen uns, Ihnen eine Woche voller großartiger Kurse auf Instagram Live präsentieren zu können??? Alle Kurse dauern 45 Minuten! ???MON 08:00 Uhr – Low Impact mit @katieandmovement 12:30 Uhr – Barre mit @katieandmovement 18:00 Uhr – Flowlife45 mit @fifiyogagirl ???DI 08:00 Uhr – Langsam Flow mit @fifiyogagirl 12:30 Uhr – Low Impact mit @katieandmovement 18:00 Uhr – Barre mit @chiarabecuti ???MI 08:00 Uhr – Pilates mit @harrietheath_ 12:30 Uhr – Barre mit @katieandmovement 18:00 Uhr – CHILL mit @fifiyogagirl ???DO 08:00 Uhr – Barre mit @katieandmovement 12:30 Uhr – Flowlife45 mit @fifiyogagirl 18:00 Uhr – Pilates mit @chiarabecuti ???FR 08:00 Uhr – Low Impact mit @katieandmovement 12:30 Uhr – Barre mit @chiarabecuti 18:00 Uhr – Slow Flow mit @fifiyogagirl
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FLY LDN ist eines der führenden Yoga-Studios in London. Während die Studios geschlossen sind, bietet FLY LDN seinen Followern dreimal täglich kostenlose 45-minütige Kurse online über Instagram Live an. Denken Sie daran, dass es sich bei den oben aufgeführten Zeiten um die Londoner Zeit handelt, die der Eastern Daylight Time derzeit fünf Stunden voraus ist.
Orangentheorie zu Hause
Orangetheory ist für seine verrückten HIIT-Workouts bekannt und das Unternehmen veröffentlicht täglich Videos dazu seine Instagram-Seite Das sind ungefähr 30-minütige Trainingseinheiten an sieben Tagen in der Woche. Die meisten Trainingseinheiten können mit wenig oder gar keiner zusätzlichen Ausrüstung und mit Gegenständen durchgeführt werden, die Sie möglicherweise bereits zu Hause haben.
Planet Fitness
Planet Fitness hat begonnen, Live-Work-Ins durchzuführen auf seiner Facebook-Seite jeden Wochentag um 19 Uhr. UND. Wenn Sie welche verpasst haben, archiviert PF sie auch auf ihrem Facebook Seite zur späteren Verwendung sowie bei Bedarf auf ihrer Seite Youtube Kanal. Es ist keinerlei Ausrüstung erforderlich und Sie können sogar während der Sets mit den Trainern interagieren.
Crossfit
Auch wenn Sie vielleicht den Eindruck haben, dass CrossFit eine teure und komplexe Möglichkeit ist, fit zu werden, bietet die Website eine ganze Reihe davon anfängerfreundliche Workouts auf seiner Website. Und im Gegensatz zu vielen anderen Websites werden Sie sich wegen Ihres Aussehens nicht schuldig fühlen – normale Leute wie der Rest von uns sind es oft gewohnt, sich zu zeigen Wie einfach diese Übungen durchzuführen sind, und die meisten davon mit Gegenständen, die Sie bereits haben – wie den Gallonenkrügen Wasser und Milch, die Sie getrunken haben Bevorratung.
Barrys Bootcamp
Barry’s ist ein Fitnessstudio, das sich in Hollywood großer Beliebtheit erfreut. Die Firmen Instagram Live Auf der Seite werden regelmäßig Trainingseinheiten gestreamt, die archiviert werden ihren IGTV-Kanal und am Folgetag verfügbar.
Gymshark
Die Fitnessmarke Gymshark bietet über ihr kostenloses Training an Gymshark Conditioning-App, das für iOS verfügbar ist. Sie benötigen, wenn überhaupt, nicht viel Ausrüstung – und die Gymshark-Trainer nutzen auch Haushaltsgegenstände, um Ihnen zu helfen, in Form zu bleiben.
Crunch-Fitness
Sie müssen lediglich Ihre E-Mail-Adresse angeben, um 45 Tage lang Zugriff auf die Workouts von Crunch Fitness zu erhalten. Wir haben dies selbst getestet und Sie benötigen tatsächlich keine Kreditkarteninformationen, um auf einige der kostenlosen Workouts der Website zuzugreifen. Insgesamt erhalten Sie Zugriff auf etwa 100 Video-Workouts und wenn Sie über Crunch Fitness verfügen In der Nähe ist dieser Service in der Mitgliedschaft in einem örtlichen Fitnessstudio kostenlos enthalten – wodurch auch zusätzliche Leistungen freigeschaltet werden Inhalt. Kein schlechter Deal.
Rumpeln
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Egal unter welchen Umständen, wir bewegen uns als starkes und geeintes #TeamRUMBLE??? >>> Ab morgen um 9 Uhr EST veröffentlichen wir von Rumble inspirierte Cardio- und Bodyweight-Workouts (NR Ausrüstung erforderlich‼️), die Sie zu Hause über IG Live absolvieren können ⚡️Swipe für den Trainingsplan dieser Woche #doyourumble
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Das Boxstudio Rumble plant, Gastgeber zu sein tägliche Instagram Live-Videos mit neuen Cardio- und Bodyweight-Workouts jeden Morgen um 9 Uhr ET.
305 Fitness
Die Tanz-Cardio-Workouts von 305 Fitness sind bei Fitness-Junkies in New York beliebt. Da die Fitnessstudios in der Stadt geschlossen sind, wird die Gründerin Sadie Kurzban dort zweimal täglich Cardio-Tanztrainings abhalten Youtube Kanal um 12 und 18 Uhr. UND.
Lululemon
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Diese schweißtreibenden Wohlfühl-Endorphine müssen nicht aufhören, nur weil wir uns distanzieren. In den nächsten Wochen werden wir täglich Inhalte von unserer Community und unseren Botschaftern bereitstellen, um Ihnen dabei zu helfen, #thesweatlife zu leben, wo auch immer Sie sind. Schauen Sie sich unsere Stories an, um eine Zusammenfassung der heutigen Übungen für zu Hause zu erhalten und auszuwählen, was für Sie am besten funktioniert. Seien Sie freundlich, kommen Sie ins Schwitzen und teilen Sie uns mit, was Sie von uns sehen möchten. Der morgige IG Live Yoga-Kurs beginnt um 18:00 Uhr PST. Schnappen Sie sich Ihre Matte und nehmen Sie an einer 20-minütigen erholsamen Übung mit dem globalen Botschafter @allymaz teil.
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Die trendige Sportbekleidungsmarke Lululemon bietet kostenloses Hosting an Instagram Live-Trainingseinheiten Sieben Tage die Woche zu einer Vielzahl von Fitnessthemen, darunter Yoga, Training zu Hause, Meditation und, was in diesen schwierigen Zeiten am wichtigsten ist, Selbstfürsorge.
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