Technologie, die Ihnen hilft, Ihren Neujahrsvorsatz zu halten, um gesünder zu werden

Die Ferien sind vorbei. Es ist an der Zeit, Ihr Leben wieder in Ordnung zu bringen, und genau dafür sind die Neujahrsvorsätze da – ein Tritt in die Hose, um Ihre Ziele zu erreichen.

Unabhängig davon, ob Ihre Ziele darin bestehen, sich besser zu ernähren, mehr zu trainieren oder einfach nur Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, es gibt einige großartige technische Optionen, die Ihnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen.

Schauen Sie sich diese Apps, Websites und Geräte an, um Ihr 2020 mit dem rechten Fuß (und dem linken Fuß) zu beginnen.

Glücklich ist eine wissenschaftsbasierte App, die Menschen helfen soll, Negativität und Stress zu überwinden und widerstandsfähiger und dankbarer zu werden. Zuerst machen Sie einen Einstufungstest, der Ihnen eine "Glückspunktzahl" gibt. Die App nimmt die gesammelten Informationen auf der Test, um ein personalisiertes Programm zu erstellen, das das Glück durch verschiedene Spiele, Tools, Informationen und steigern soll Coaching.

Herunterladen für iOS und Android.

MyFitnessPal ist ein gesunder Weg, um Gewicht zu verlieren und gleichzeitig für alles, was Sie essen, verantwortlich zu sein. Über die App können Sie ganz einfach die von Ihnen verzehrten Lebensmittel protokollieren, indem Sie Lebensmittel aus der Bibliothek auswählen, Barcodes auf Verpackungen scannen oder Rezepte für hausgemachtes Essen erstellen. Die App zählt für dich die Kalorien und berechnet auch deine täglichen Vitamine.

Kostenlos herunterladen für iOS und Android.

Möchten Sie trainieren, ohne Ihr Haus zu verlassen? Kasse Fitness-Mixer. Die Website bietet Tausende von Fitnessvideos, die nach Trainingsdauer, Planlänge, Schwierigkeitsgrad, Körperfokus, Ausrüstung und Trainingstyp kategorisiert sind. Es gibt auch eine Online-Community, in der Sie über Ihre Ziele posten, Fragen stellen, Tipps austauschen und sich mit anderen austauschen können.

Die Website bietet über 500 kostenlose Workouts, und jede Woche werden weitere hinzugefügt. Oder Sie können an einem mehrwöchigen Programm mit Preisen zwischen 5,99 USD und 14,99 USD teilnehmen.

SkulptScanner ist ein Gerät, das Ihnen hilft, das nächste Fitness-Level zu erreichen. Es misst den Körperfettanteil und ermittelt die Muskelkraft. Es wird mit einer App geliefert, die eine eingehende Körperfett- und Muskelanalyse bietet, damit Sie wissen, woran Sie arbeiten müssen, um Fett zu verlieren, die Kraft zu verbessern und weniger anfällig für Verletzungen zu sein.

Kauf es Hier für 99 Dollar.