Mehr als ein halbes Jahrhundert nach der Erstausstrahlung auf der BBC hat Monty Pythons berühmter „Silly Walk“-Sketch eine Gruppe von Forschern inspiriert Besuchen Sie die Arizona State University, um herauszufinden, wie effektiv es für Leute sein könnte, die nach den Exzessen der Ferienzeit ein paar Kalorien verbrennen möchten.
Ein kurzer „alberner Spaziergang“ jeden Tag könnte Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit ein Leben lang verbessern
Die Ergebnisse der Forschung – genannt Quantifizierung der Vorteile ineffizienten Gehens: Von Monty Python inspirierte experimentelle Laborstudie - gewesen sein veröffentlicht im British Medical Journal, und obwohl es offensichtlich ist, dass die Forschung zum Jahresende teilweise Spaß macht, waren die Testmethoden dennoch äußerst detailliert.
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Für alle, die mit Python nicht vertraut sind Skizze des Ministeriums für Silly Walks, es wird beschrieben von Die Zeiten als „Satire auf bürokratische Ineffizienz“ und zeigt John Cleese als Beamten Mr. Teabag. Wir sehen, wie Teabag auf äußerst absurde Weise zur Arbeit geht, bevor er ein Treffen mit Mr. Putey (Michael Palin) abhält, der um ein staatliches Stipendium bittet, um seinen eigenen albernen Gang zu entwickeln. Zum Bedauern von Putey wird sein Vorgehen als viel zu vernünftig erachtet, weshalb sein Antrag abgelehnt wird.
Unter Verwendung von Cleeses Gang als Schwerpunkt seiner Studie rekrutierte das Forschungsteam 13 gesunde Erwachsene mit einem Durchschnittsalter von 34 Jahren. Jeder Teilnehmer sollte drei Arten von Spaziergängen auf einer 30-Meter-Strecke durchführen, wobei jeder Spaziergang fünf Minuten dauern sollte.
Der erste Spaziergang war in ihrem üblichen Stil, während der zweite im Stil von Putey war und der dritte den lächerlichen Teabag kopierte.
Es wurden Daten zur Sauerstoffaufnahme, zum Energieverbrauch und zur Trainingsintensität aufgezeichnet, wobei auch der Kalorienverbrauch verfolgt wurde. Das Team erfasste jedoch nicht „die mit Lachen verbrachten Minuten oder die Anzahl des Lächelns als sekundäre Ergebnisse beim ineffizienten Gehen“.
Die Ergebnisse ergaben Folgendes:
- Ineffizientes Gehen (Teebeutel-Gehen) erhöht den Energieverbrauch bei Erwachsenen im Vergleich zu ihrem üblichen Gehstil um etwa das 2,5-Fache.
- Erwachsene könnten 75 Minuten intensive körperliche Aktivität pro Woche erreichen, indem sie etwa 11 Minuten pro Tag im Teabag-Stil statt im üblichen Stil laufen.
- Das Ersetzen herkömmlicher Schritte durch Schritte im Teebeutel-Stil für etwa 12 bis 19 Minuten pro Tag würde den täglichen Energieverbrauch um etwa 100 Kilokalorien erhöhen.
In seiner Schlussfolgerung sagt das Forschungsteam: „Vor einem halben Jahrhundert hat der Sketch des Ministry of Silly Walks möglicherweise unabsichtlich eine wirksame Möglichkeit zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness bei Erwachsenen angesprochen. Steigerung der Ineffizienz von körperlicher Aktivität und Bewegung, die wir bereits ausführen (wodurch keine weitere erforderlich ist). Zeitaufwand) könnte andere öffentliche Gesundheitsbemühungen zur Förderung regelmäßiger körperlicher Aktivität auf freudige Weise ergänzen.“
Wenn Sie also das nächste Mal auf Ihrem täglichen Weg zur Arbeit sind oder durch das Einkaufszentrum schlendern, denken Sie über einen Ort nach, zu dem Sie ganz bequem zu Fuß gehen können Geben Sie Ihrer Gesundheit einen Schub. Seien Sie jedoch auf einige Blicke vorbereitet.
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