Garmin Forerunner 945 Test: Fitness-Tracking auf einem ganz neuen Niveau

Anmerkung der Redaktion: Die wirklich außergewöhnliche Garmin Forerunner 945 bleibt eine unserer Lieblings-Smartwatches und unsere erste Wahl für Läufer. Schauen Sie sich unsere an Lieblings-Smartwatches 2019 für weitere Empfehlungen.

Da ist Ihr Durchschnitt Fitness-Tracker … und dann ist da noch der Garmin Forerunner 945. Mit seiner langen Liste an Funktionen und einem schlanken, gut aussehenden Design ist dieses Ding ein absoluter Hingucker. Der Forerunner 945 sieht auf dem Papier großartig aus, aber wie lassen sich diese Elemente auf die Leistung in der Praxis übertragen? Wir haben die Lauf-Smartwatch auf Herz und Nieren geprüft, um herauszufinden, ob sie tatsächlich dazu gehört beste Garmin-Uhren und das beste Smartwatches gesamt.

Großes, aber relativ schlankes Design

Der Garmin Forerunner 945 bietet mehr Funktionen als sein Vorgänger Vorläufer 935, schafft es aber, die gleiche kompakte Verpackung beizubehalten. Beeindruckend ist, wie Garmin es geschafft hat, so viele Sensoren im schlanken Gehäuse des Forerunner 945 unterzubringen. Es gibt einen optischen Herzfrequenzmesser, einen barometrischen Höhenmesser, einen Pulsoximeter, einen Kompass, ein Gyroskop, einen Beschleunigungsmesser sowie ein Thermometer – alles in einem 13,7 mm dicken Uhrengehäuse.

Mit 47 mm sieht der Forerunner 945 an meinem kleinen Handgelenk groß aus, ist aber dank seines faserverstärkten Polymergehäuses nicht übermäßig schwer (50 g). Ich hatte nie das Gefühl, dass es mich belastete, und ich konnte es rund um die Uhr bequem tragen. Die Uhr verfügt über fünf Knöpfe: drei links und zwei rechts. Die Tasten ragen gerade so weit heraus, dass sie leicht zu drücken sind, aber das Beugen des Handgelenks nicht behindern. Die Start-/Pause-/Stopp-Taste ragt etwas weiter heraus als die anderen Tasten, sodass Sie sie auch dann drücken können, wenn sie unter einer leichten Jacke oder einem langärmeligen Hemd vergraben ist.

Das 22-mm-Silikonband ist perforiert, wodurch es auch bei schweißtreibendem Training angenehm zu tragen ist. Es lässt sich an viele Handgelenkgrößen anpassen und bietet einen sicheren Sitz. Aber in manchen Situationen ist sie fast zu sicher – so sehr, dass ich Schwierigkeiten hatte, die Uhr abzunehmen. Wenn Sie etwas anderes als das Standard-Silikonband bevorzugen, können Sie es einfach durch ein anderes Schnellverschlussband austauschen.

Der Forerunner 945 verfügt über ein ständig eingeschaltetes 1,2-Zoll-Display, das auch am helllichten Tag gut lesbar ist – ideal für das Laufen im Freien. Mit nur 240 x 240 Pixeln ist es zwar nicht die höchste Auflösung, aber mehr als ausreichend, um den Inhalt auf dem Bildschirm lesen zu können. Es gibt ein anpassbares Zifferblatt, mit dem Sie das Aussehen nach Ihren Wünschen anpassen können, und das Gleiche gilt für die Widgets und Datenbildschirme. Das Linsenmaterial, das das Display bedeckt, ist Corning Gorilla Glass DX, das kratzfest und blendarm ist. Ich bin damit durch einige raue Trails gelaufen und es sieht immer noch brandneu aus.

Mehr Kennzahlen, als Sie sich vorstellen können

Mit der Garmin Forerunner 945 können Sie viel machen, was bedeutet, dass die Leistung der Uhr Sie nicht behindern sollte. Es handelt sich um eine Multisportuhr, die mehr als 30 verschiedene Indoor- und Outdoor-Sportarten unterstützt, darunter Laufen, Freiwasserschwimmen, Krafttraining, Skifahren und mehr. Wenn Ihre Sportart nicht aufgeführt ist, können Sie einen benutzerdefinierten Eintrag erstellen, der die von Ihnen ausgewählten Messwerte verfolgt.

Ich bin mit dem Forerunner 945 mehr als 40 Meilen gelaufen und er hat alle Messwerte aufgezeichnet, die ich zur Analyse meiner Leistung brauchte, und noch mehr. Während der Ausführung gibt es sechs Datenbildschirme mit Datenfeldern, die Sie anpassen können. Sie sehen die gewünschte Metrik nicht? Sie können eines über das Connect IQ-App-Repository von Garmin hinzufügen. Diese Datenbildschirme sind übungsspezifisch, sodass ich einen Kartendatenbildschirm für Trailrunning und einen Herzfrequenzzonenbildschirm für Intervallläufe hinzufügen konnte.

Garmin hat die Hardware und die Messwerte des Forerunner 945 optimiert, um einen bereits großartigen Fitness-Tracker, den Forerunner 935, noch besser zu machen. Der Forerunner 945 verfügt über den neuesten Elevate v3-Herzfrequenzsensor von Garmin und ein Pulsoximeter, das hauptsächlich zur Höhenakklimatisierung verwendet wird. Die Akklimatisierung gilt nicht für diejenigen, die auf Meereshöhe leben und trainieren, ist aber von Vorteil, wenn Sie mit dem Training in großer Höhe beginnen.

Der Herzfrequenzsensor misst rund um die Uhr, sodass Sie Ihre Ruheherzfrequenz überwachen und anhand dieser Daten herausfinden können, ob Sie übertrainiert sind oder krank werden. Während des Trainings wird die Intensität des Herzfrequenzmessers erhöht, sodass er kleine Änderungen Ihrer Herzfrequenz während des Trainings erfassen kann. Bei optischen Herzfrequenzmessern ist dies normalerweise nicht der Fall so genau als Brustgurte, aber unsere Tests mit einem Polar H10-Brustgurt deuten darauf hin, dass Garmin den Abstand verringert.

Der Forerunner 945 beherrscht alle grundlegenden Messwerte wie Distanz und Tempo, aber das ist erst der Anfang. Garmin steigert das Ganze mit erweiterten Funktionen wie Climb Pro, das die steilen Anstiege bei einem Trailrun herausfiltert Fokus auf Trainingsbelastung Dadurch wird Ihre Trainingsbelastung in Kategorien unterteilt. Ein sehr geschätztes Feature des Forerunner 945 ist das Neue Höhen- und Hitzeakklimatisierung die Temperatur und Höhe bei der Analyse Ihrer Leistung berücksichtigt. Das sind gute Neuigkeiten! Ihre Leistungswerte wie der VO2max werden keinen großen Einbruch erleiden, wenn Sie über 2.788 Fuß aufsteigen oder bei Temperaturen über 21 °C trainieren.

Gesundheits- und Wellness-Tracking

Der Forerunner 945 ist vielleicht für den ambitionierten Sportler im Training gedacht, aber das bedeutet nicht, dass er nur über erweiterte Fitnessmetriken verfügt. Um eine optimale Leistung zu erzielen, geht es um mehr als nur die Verbesserung von Trittfrequenz und Tempo. Deshalb zeichnet der Forerunner 945 auch Ihren Schlaf auf, überwacht Ihren Stress und vieles mehr.

Wie die meisten modernen Fitness-Tracker bietet der Forerunner 945 eine erweiterte Schlafzyklusanalyse, die Ihren Schlaf in Leichtschlaf, Tiefschlaf, REM-Schlaf und Wachschlaf aufschlüsselt. Die Schlafverfolgung ist genau und erkennt stets, wann ich eingeschlafen bin, wann ich morgens aufgewacht bin und wann ich mich mitten in der Nacht bewegt habe. Ich hatte nie Probleme, die Uhr über Nacht zu tragen. Es war bequem und blieb sicher an meinem Handgelenk.

Der Forerunner 945 bietet mehr als nur Schlaf-Tracking. Sie können das Pulsoximeter auch einschalten, um nachts Ihren Sauerstoffgehalt zu messen. Das ist ein fantastischer Marketingpunkt, aber ich fand es schwierig, diese Kennzahl zu interpretieren. Mein nächtlicher SpO2-Wert fiel manchmal unter 90 Prozent, und ich war mir nicht sicher, warum. Ist das ein Problem oder ein erwarteter Wert? Die Uhr lieferte nur die Rohzahlen und keinen Kontext für die Bedeutung dieser Werte.

Tagsüber verfolgt der Herzfrequenzmesser Ihre Herzfrequenzvariabilität und unsesDie Daten um zu erkennen, wann Ihr Stresslevel erheben. Die Uhr verfügt nicht über eine entspannte Atemführung wie diese Garmin Vivosmart Fitnessband oder die Apple Watch, aber Sie können manuelle Maßnahmen ergreifen, um Ihren Stress zu minimieren, wenn Ihr Pegel zu hoch wird.

Der Forerunner verwendet auch Herzfrequenz-, Schlaf- und Trainingsdaten, um Ihre „Körperbatterie„, eine Kennzahl, die die Menge an Reserveenergie misst, die Sie im Laufe des Tages gespeichert haben. Es handelt sich um eine Funktion, die erstmals im veröffentlicht wurde Vivosmart 4 und sollte wahrscheinlich in diesen Einsteigergeräten bleiben. Obwohl es hilfreich ist, Ihre Energiereserve zu kennen, geht diese Kennzahl in allen anderen vom Forerunner 945 erfassten Leistungsmessungen verloren. Der 945 ist für ernsthafte Sportler gedacht, die statt der Körperbatterie lieber den Belastungsstatus und die Erholungszeit verfolgen möchten.

Verfolgen Sie Läufe mit Karten

Der Garmin Forerunner 945 verfügt über integrierte farbige Topokarten, die Höhendaten mit Gipfeln, Straßen und Sehenswürdigkeiten anzeigen. Sie können vor dem Training auf diese Karten zugreifen, um einen beliebten Ort zum Laufen zu finden. Sie sind auch während eines Trainings zugänglich, sodass Sie sehen können, wohin Sie gereist sind, einen Ort speichern, den Sie sich merken möchten, und mit TracBack zum Startort zurückkehren können. Wenn Ihr Training beendet ist, können Sie Ihren GPS-Track laden und auf der Karte anzeigen.

Das Navigieren mit den Tasten auf der Uhr zum Schwenken und Zoomen der Karte erfordert Geduld. Dennoch empfand ich die Karten als äußerst hilfreich bei der Verfolgung von Läufen – ich konnte Nebenwege erkunden, die nicht markiert waren, und sogar ein paar verlassene Forststraßen hinunterfahren. Zu wissen, dass ich die Navigationsfunktion nutzen konnte, um den Weg zurück zu finden, beruhigte mich.

Weitere Softwarefunktionen

Die Forerunner 945 ist mehr als nur eine Fitnessuhr. Es handelt sich außerdem um eine Smartwatch, die eine Verbindung zu Ihrem Telefon herstellt und Benachrichtigungen empfangen kann. Sie können konfigurieren, welche Benachrichtigungen an die Uhr gesendet werden und diese vibriert, um Sie zu warnen. Der Text ist gut lesbar, allerdings sieht man bei jeder Nachricht oder E-Mail nur den Anfang. Jeder Alarm wird etwa eine Minute lang angezeigt und verschwindet dann. Sie finden alle Ihre Benachrichtigungen im Benachrichtigungs-Widget, wo Sie durchblättern und jede einzelne löschen können. Wenn sie auf der Uhr gelöscht werden, werden sie auch von Ihrem Mobiltelefon entfernt. Über Benachrichtigungen hinaus ist die Interaktion mit dem Telefon eingeschränkt. Auf Android können Sie mit voreingestellten Nachrichten auf Benachrichtigungen reagieren, auf iOS jedoch nicht. Sie können auch keine Anrufe tätigen/empfangen oder einen virtuellen Assistenten wie Siri aktivieren.

Musik hören

Der Forerunner 945 befreit Sie von Ihrem Telefon und bietet die Möglichkeit, bis zu 1.000 Musikdateien zur Uhr hinzuzufügen. Sie können die Garmin Express-Desktop-App verwenden, um über Ihre Musikdateien zu navigieren oder die vorinstallierten Spotify- oder Deezer-Apps zu starten. Das Hinzufügen von Musik zur Uhr ist nicht so einfach, wie es sein könnte, aber die Schritte werden im Detail beschrieben Online-Handbuch. Der Forerunner 945 verfügt über keinen Lautsprecher, daher benötigen Sie Bluetooth-Kopfhörer oder Ohrhörer. Zum Glück müssen Sie Ihre Kopfhörer oder Ohrhörer nur einmal anschließen und die Uhr fordert Sie jedes Mal auf, eine Verbindung herzustellen, wenn Sie die Musiksteuerung öffnen.

Batterie

Garmin hat das Gerät nicht nur mit Sensoren und Software vollgestopft, um nahezu jeden Aspekt Ihres Laufs zu überwachen, sondern dies auch, ohne die Akkulaufzeit zu beeinträchtigen. Der Forerunner 945 bietet eine Akkulaufzeit von bis zu 2 Wochen im Smartwatch-Modus, bis zu 36 Stunden im GPS-Modus und bis zu 10 Stunden im GPS-Modus mit Musik. Wir haben die Uhr seit über einer Woche, haben über 40 Meilen damit zurückgelegt (keine Musik) und haben sie in dieser Zeit nur einmal aufgeladen.

Informationen zu Preis, Verfügbarkeit und Garantie

Der Garmin Forerunner 945 kostet 600 US-Dollar und ist ab sofort auf der Garmin-Website und bei REI erhältlich.

Garmin bietet standardmäßig eine einjährige Garantie ab dem ursprünglichen Kaufdatum und deckt Herstellerfehler ab. Wenn Sie auf einen Rabatt hoffen, schauen Sie sich unbedingt die besten Angebote an Smartwatch-Angebote heute verfügbar.

Unsere Stellungnahme

Der Forerunner 945 bietet alles, was Sie zum Verfolgen Ihrer Trainingsleistung benötigen. Vom Schlaf bis zur Geschwindigkeit misst die Smartwatch alles und teilt diese Daten mit Garmin Connect, wo Sie Ihre Statistiken nach Herzenslust analysieren können. Wenn Sie Ihr Training ernst nehmen – wir denken an Sie Triathleten und Ultraläufer – und es auf die nächste Stufe bringen möchten, ist die Forerunner 945 die Fitnessuhr für Sie.

Gibt es eine bessere Alternative?

Garmins überzeugende Kombination aus Leistung und erweitertem Funktionsumfang lässt die meisten davon außer Acht der Wettbewerb im Staub. Der schärfste Konkurrent ist die Fenix ​​5 Plus, die viele der gleichen Funktionen wie die Forerunner 945 hat, sie aber in ein robusteres Gehäuse packt. Die Fenix ​​5X Plus ist vom Design her praktisch bombenfest, allerdings ist sie auch schwerer und sperriger als die Forerunner 945.

Wenn die umfangreichen Messwerte des Forerunner 945 einschüchternd sind, sollten Sie einen Blick auf den Forerunner 645 Music oder den Forerunner 245 Music werfen. Beide Uhren bieten Musik, robustes Gesundheits- und Wellness-Tracking und etwas weniger Leistungs-Tracking. Der bedeutendste Unterschied zwischen den beiden Uhren ist der barometrische Höhenmesser – die Forerunner 645 verfügt über ihn, die Forerunner 245 jedoch nicht.

Wie lange wird es dauern?

Garmin kann auf eine nachgewiesene Erfolgsbilanz bei der Aktualisierung seiner Geräte mit Fehlerbehebungen, Updates und sogar neuen Funktionen zurückblicken. Ich gehe davon aus, dass Garmin die Forerunner 945 weiter verbessern wird, bis einige Jahre später die nächste Generation der Forerunner-Uhren auf den Markt kommt. Die Verarbeitungsqualität ist absolut solide, daher erwarte ich, dass die Uhr bei normalem Gebrauch mehrere Jahre hält.

Sollten Sie es kaufen?

Absolut. Dies ist die beste Smartwatch für Läufer und die meisten Sportler.

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