Garmin Forerunner 45S Test: Die perfekte Fitnessuhr für neue Läufer

Garmin Forerunner 45S

UVP $200.00

Punktedetails

Von DT empfohlenes Produkt

„Der Forerunner 45S erfasst alle Messwerte, die ein neuer Läufer benötigt.“

Vorteile

• Farbbildschirm
• Genaue GPS-Verfolgung
• Neue Sportmodi und Messwerte
• 5-Tasten-Navigation
• Zwei Größen für unterschiedliche Handgelenke

Nachteile

• Keine austauschbaren Bänder
• Das Display kann anfällig für Kratzer sein
• Keine erweiterten Laufmetriken

Garmin hat es überholt Vorreiter bei Fitness-Smartwatches Hinzufügung neuer Funktionen und verbessertem Design für die gesamte Produktpalette. Die neue Forerunner 45S ist das Upgrade der Forerunner 35, der Einstiegs-Laufuhr des Unternehmens. Der Forerunner 45S nutzt das Beste des Forerunner 35 und macht ihn mit einer Handvoll neuer Laufmetriken, neuen Gesundheits- und Wellnessfunktionen und einem stilvollen runden Design noch besser. Wir haben mehrere Wochen lang mit dem Forerunner 45S trainiert, um zu sehen, ob er so gut funktioniert, wie er aussieht, und um zu sehen, ob er zu den Besten gehört beste Smartwatches.

Der Forerunner 45 ist sowohl in der kleinen (FR45S) als auch in der großen Größe (FR45) erhältlich. Bis auf das Gehäuse und die Farben sind beide Uhren in jeder Hinsicht identisch. Der FR45 misst 42 mm und ist in Rot oder Schwarz erhältlich, während der FR45S 39,5 mm mit den Farboptionen Lila und Weiß misst. Ich habe den FR45S in Weiß getestet, aber alles im Test gilt auch für den FR45.

Das runde, farbige Zifferblatt ist ein Hingucker

Während alle anderen Forerunner-Uhren von Garmin ein schlankes, rundes Design hatten, blieb die Forerunner 35 mit ihrem kastenförmigen Zifferblatt und dem klobigen Vier-Tasten-Design eine unangenehme Ausnahme. Als wir den neuen Forerunner 45S sahen, waren wir angenehm überrascht von den physischen Veränderungen. Die Forerunner 45S verfügt nicht nur über ein rundes Zifferblatt, sondern auch über die Fünf-Tasten-Navigation der anderen Forerunner-Uhren von Garmin. Sie sieht aus und verhält sich wie jede andere Forerunner-Uhr.

Der FR45S verfügt über ein 1,04-Zoll-Farbdisplay, das etwas größer ist als das monotone 0,93-Zoll-Display des Vorläufer 35. Außerdem verfügt es über eine höhere Auflösung (208 x 208 Pixel) als sein Vorgänger (128 x 128 Pixel). Ich hatte weder beim Laufen am Tag noch bei Nacht mit der integrierten Hintergrundbeleuchtung Probleme, den Bildschirm abzulesen. Der hochauflösende Bildschirm ermöglichte es mir, eine Reihe von Messwerten auf dem Bildschirm zu sehen, und ich schätze, dass verschiedene Messwerte aus Gründen der Übersichtlichkeit farblich gekennzeichnet waren.

Garmin verwendet chemisch gehärtetes Glas zur Abdeckung des Displays anstelle des Gorilla-Glases, das bei anderen Forerunner-Modellen verwendet wird. Diese Wahl hält den Preis niedrig, bedeutet aber, dass der FR45S leichter zerkratzt werden kann als die anderen Forerunner-Modelle von Garmin. Ich habe das Zifferblatt noch nicht zerkratzt, aber ich teste das Gerät erst seit ein paar Wochen. Mein älterer Forerunner 235, der ebenfalls über chemisch gehärtetes Glas verfügt, zeigte nach einigen Monaten einige Kratzer. Die Kratzer stellen kein funktionelles Problem dar, aber denken Sie über einen Displayschutz nach, wenn Sie dadurch gestört werden.

Durch dieses neue runde Zifferblatt ist die Forerunner 45S etwas breiter (39,5 mm) und schlanker (11,4 mm) als die 35 (35,5 mm, 13,3 mm). Das Zifferblatt des FR45S hat eine ideale Größe für kleine Handgelenke, ist jedoch zu klein für große Handgelenke. Leute mit größeren Handgelenken sollten den Forerunner 45 kaufen, der ein 42-mm-Gehäuse hat und für Handgelenke bis zu 197 mm geeignet ist. Garmin hat das Silikonarmband des Forerunner 45S verbessert und es schlanker als den Forerunner 35 gemacht. Es ist so gebogen, dass es sich Ihrem Handgelenk anpasst, was unangenehm sein kann, wenn Ihr Handgelenk nicht ganz zu dieser Kurve passt. Die Uhr hat einen sportlichen Look, der gut zu Freizeitkleidung passt, aber zu formeller Kleidung fehl am Platz wirkt.

Der Forerunner 45S verfügt über eine 5-Tasten-Navigation, die deutlich benutzerfreundlicher ist als die vier Tasten des FR35. Die FR45S verwendet das gleiche Tastenlayout und die gleiche Benutzeroberfläche wie die anderen Forerunner-Uhren von Garmin. Die Tasten des Forerunner 45S liegen leicht über der Blende, sodass sie auch durch eine Jacke hindurch leicht zu drücken sind. Der Start-/Stopp-Knopf ist schwarz mit einem roten Ring und liegt weiter oben als die anderen Knöpfe auf der Uhr, sodass Sie ihn auch mitten im Training leicht finden können. Jede Taste hat eine Beschriftung für ihre Funktion, sodass es nicht schwer ist, herauszufinden, was jede Taste tut.

Es gibt viele Kennzahlen für einen neuen Läufer

Die Forerunner 45S ist eine Sportuhr der Einstiegsklasse, und das sieht man. Alles auf der Uhr ist auf Gelegenheitsläufer ausgerichtet, die ihre Fitness verbessern, sich aber nicht mit Zahlen übertreiben wollen. Die Uhr misst alle Messwerte, die Sie für eine Laufuhr benötigen, einschließlich Distanz, Tempo, Geschwindigkeit, Trittfrequenz, verbrannte Kalorien und Herzfrequenz. Neu beim FR45S ist eine V02-Max-Berechnung, die Ihr kardiovaskuläres Fitnessniveau annähert und bei den anderen Forerunner-Uhren von Garmin zu finden ist. Alle diese Kennzahlen sind leicht zu verstehen und leicht zu verfolgen. Sie benötigen keinen Abschluss in Trainingsphysiologie, um sie auf Ihr Laufen anzuwenden und Verbesserungen zu erzielen.

Der Forerunner 45S verfügt über den neuesten Herzfrequenzsensor von Garmin und integriertes GPS mit GPS-, Glonass- und Galileo-Unterstützung. Der Herzfrequenzsensor sitzt auf der Rückseite des Gehäuses und ist so kompakt, dass man ihn ohne die grüne LED gar nicht bemerken würde. Der Herzfrequenzmesser ist erstklassig und bietet eine vergleichbare Leistung wie die anderen Smartwatches und Geräte von mir in Tests verwendet, darunter das Garmin 645, Garmin Fenix ​​5X Plus, Suunto 9 und die Polar H10 Brust Gurt. GPS war auch in Bezug auf Entfernung, Strecke und Höhe genau und stimmte mit den anderen Forerunner-Uhren von Garmin überein. Die GPS-Erfassung dauerte zwischen 10 und 30 Sekunden, je nachdem, ob ich im Freien oder in einem Waldgebiet unterwegs war.

Ein Blick auf die Messwerte ist hilfreich, aber wenn Sie Ihr Laufen wirklich verbessern möchten, benötigen Sie einen Trainingsplan. Garmin hat in diesem Bereich glücklicherweise nicht gespart und alle seine Geräte, einschließlich des erschwinglichen Forerunner 45S, mit Trainingsplänen ausgestattet. Sie können Ihren eigenen Trainingsplan erstellen oder die in Garmin Coach verfügbaren verwenden. Zusammen mit seinen neuen Forerunner-Uhren hat Garmin seinen Trainingsassistenten Garmin Coach über die 5-km-Marke hinaus erweitert und umfasst jetzt 10-km- und Halbmarathon-Trainingspläne. Ich habe in der Vergangenheit Trainingspläne verwendet, um über das 5-km-Plateau hinauszugehen, und ich freue mich, dass diese Funktion sogar auf Garmins Lauf-Smartwatch zum Einsatz kommt.

Gesundheit und Wellness

Der Forerunner 45S verfolgt Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, eine nützliche Ergänzung zu den Laufmetriken. Der Herzfrequenzsensor verfolgt Ihre Herzfrequenz rund um die Uhr, sodass Sie Ihre Ruheherzfrequenz überwachen und Ihr Stressniveau im Laufe des Tages berechnen können. Diese Informationen fließen in die neue Körperbatteriemessung von Garmin ein, die Ihre gesamten Energiereserven verfolgt. Der Forerunner 45S misst nicht Ihre Trainingsbelastung, daher ist die Körperbatterie ein nützlicher Ersatz, der es Ihnen ermöglicht, Ihr Aktivitätsniveau und Ihre Erholungszeit unter Kontrolle zu halten.

Der Forerunner 45S verfolgt auch Ihren Schlaf und unterteilt ihn in Phasen: Tiefschlaf, Leichtschlaf, REM-Schlaf und Wachschlaf. Es erkannte genau, wann ich einschlief und wann ich jeden Morgen aufwachte. Es erkennt sogar Ihre Bewegung, sodass Sie sehen können, wie viel Sie jede Nacht hin- und herwälzen. Im Gegensatz zum Forerunner 245 und 945 gibt es kein Pulsoximeter, sodass Sie Ihren Sauerstoffgehalt nicht über Nacht verfolgen können.

Die Akkulaufzeit hat abgenommen, hält aber immer noch vier bis fünf Tage

Garmins Forerunner 45S bietet mit neuen Messwerten, verbessertem GPS und einem Farbdisplay einiges zu bieten, aber all diese Extras haben ihren Preis. Die Akkulaufzeit des neuen Forerunner 45S im Smartwatch-Modus beträgt maximal 7 Tage statt der vom Forerunner 35 versprochenen 9 Tage. Ich habe den Forerunner 45S für Benachrichtigungen, Schlafverfolgung und etwa eine Stunde tägliches Laufen mit GPS verwendet und musste ihn alle 4–5 Tage aufladen. Das ist nicht erstaunlich, aber es ist lange genug, sodass das Aufladen der Uhr nicht lästig sein dürfte.

Es ist immer noch in erster Linie für Läufer gedacht

Garmins Forerunner 45S ist in erster Linie eine Laufuhr und in zweiter Linie eine Smartwatch. Ihre Hauptfunktion als Smartwatch sind Benachrichtigungen, die von Ihrem verbundenen Mobiltelefon an die Uhr gesendet werden. Jede Benachrichtigung summt an Ihrem Handgelenk und enthält sowohl einen Teil der eingehenden Benachrichtigung als auch die App, die sie gesendet hat. Ohne mein Telefon zu öffnen, kann ich erkennen, ob ich gerade eine E-Mail erhalten habe, a Facebook Nachricht oder eine Trello-Benachrichtigung.

Anhand dieser Informationen kann ich entscheiden, ob ich mein Telefon herausnehmen und sofort antworten oder bis später warten soll. Leider können Sie unter iOS keine Anrufe tätigen, Siri/Cortana aktivieren oder gar auf die Benachrichtigungen der Uhr reagieren. Android Sie können zwar auf Textnachrichten antworten, aber Sie können nur voreingestellte Nachrichten verwenden.

Informationen zu Preisen, Verfügbarkeit und Garantie

Der Forerunner 45S ist ab sofort für 200 US-Dollar bei Garmin erhältlich. REI, und andere Online-Händler. Der 42-mm-Forerunner 45 wird bei Garmin ebenfalls für 200 US-Dollar verkauft. REI und mehr. Für Garmin-Fitnessprodukte gilt eine Garantie von einem Jahr ab dem ursprünglichen Kaufdatum, dass sie frei von Material- und Verarbeitungsfehlern sind.

Wenn Sie nach vergünstigten Optionen suchen, können Sie auch unsere Liste der Besten durchgehen Smartwatch-Angebote.

Unsere Stellungnahme

Die Garmin Forerunner 45S ist eine vielseitige Fitness-Smartwatch, die alle wichtigen Messwerte erfasst, die der Gelegenheitsläufer und der neue Läufer benötigen.

Gibt es eine bessere Alternative?

Wenn Sie mehr als nur die Grundlagen wie Distanz und Tempo wünschen, sollten Sie den Forerunner 245 in Betracht ziehen, der 100 US-Dollar mehr kostet und sowohl grundlegende als auch erweiterte Laufmetriken umfasst. Wenn ein barometrischer Höhenmesser ein Muss ist, müssen Sie noch einmal in die Kasse gehen, um auf den 400-Dollar-Preis aufzurüsten Vorläufer 645 oder die 600 $ Vorläufer 945. Der 645 verfügt über die gleichen Kernfunktionen wie der 245, verfügt jedoch zusätzlich über einen Höhenmesser und ein Gyroskop, während der 945 ein Fitness-Tracking-Gerät ist, das von ernsthaften Läufern verwendet wird, die Wert auf Zahlen legen.

Wie lange wird es dauern?

Der Forerunner 45S verfügt über die Qualität, die ich von Garmin erwarte. Seine größte Schwäche ist das chemisch gehärtete Glas, mit dem das Display abgedeckt wird. Sofern es nicht durch eine Displayschutzfolie geschützt ist, würde ich mit Kratzern auf dem Display rechnen. Dennoch sollte die Uhr drei bis fünf Jahre lang funktionsfähig bleiben.

Sollten Sie es kaufen?

Sie sollten den Forerunner 45S kaufen, wenn Sie regelmäßig laufen und mehr als nur die Grundlagen wie Tempo und Distanz aufzeichnen möchten. Sofern Sie nicht zu den Spitzensportlern gehören oder sich wirklich gerne mit Messwerten beschäftigen, ist in dieser 200-Dollar-Uhr alles enthalten, was Sie zum Analysieren Ihrer Laufleistung benötigen. Läufer, denen Berge und Höhenmeter am Herzen liegen, sollten auf den Forerunner 45S verzichten und sich stattdessen für den Forerunner 645, den Forerunner 945 oder die Fenix-Serie entscheiden.

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