Testbericht zum Tonal Home Gym: Kleine Größe, große Vorteile

Tonales Heim-Fitnessstudio

UVP $2,995.00

Punktedetails

Von DT empfohlenes Produkt

„Der Schmerz, den hohen Preis für den Tonal Smart-Krafttrainer zu zahlen, ist schnell vergessen, wenn Sie Ihre wachsenden Muskeln zum ersten Mal spielen lassen.“

Vorteile

• Kompakte Größe
• Mehrbenutzerunterstützung
• Personalisierte, effektive Workouts
• Ausführliche Anleitung durch Trainer
• Mit der Benutzeroberfläche können Sie sich in Ihrem eigenen Tempo bewegen

Nachteile

• Teuer
• Erfordert eine professionelle Installation
• Begrenzte Cardio-, Pilates- und Yoga-Workouts

Wenn Sie an a denken Kraftmaschine, stellen Sie sich ein sperriges Gerät mit schweren Gewichten, massiven Armen und einem Wirrwarr aus Rollen und Kabeln vor – so etwas wie diese Bowflex-Heimfitnessstudios. Tonal stellt diese Idee auf den Kopf eine wandmontierte Kraftmaschine Das ist die Größe eines durchschnittlichen Ganzkörperspiegels. Wird das Tonal dem Hype gerecht und bietet es ein körperbetontes Training? Oder stürzt es ab und brennt? Ich habe es in meinem Heim-Fitnessstudio getestet und meine Familie an das Gerät geschickt, um es herauszufinden.

Eine professionelle Installation ist erforderlich

Die Installation ist der Knackpunkt für den Tonal. Es handelt sich um ein Wandgerät, das fachmännisch installiert werden muss. Das Unternehmen unterstützt keine Selbstinstallation.

Die Installationsvoraussetzungen sind streng – Sie benötigen zwei Bolzen mit einem Abstand von etwa 16 bis 24 Zoll und sie müssen so ausgerichtet sein, dass die 2-Zoll-Seite nach außen zeigt. Ich habe es in einem vom vorherigen Hausbesitzer renovierten Raum installieren lassen und hatte Angst, dass die von ihm installierten Bolzen nicht den Standardabstand voneinander hatten.

Die Installation dauerte etwa 60 bis 90 Minuten, wobei der größte Teil dieser Zeit damit verbracht wurde, die Bolzen zu finden. Die Halterung wird mit acht Schrauben an der Wand befestigt und der Tonal wird an der Halterung befestigt. Sie können Tonal für Garantiereparaturen oder einen Austausch aus der Halterung entfernen. Die Installation ist sicher und ich habe nicht das Gefühl, dass das Gerät von der Wand reißt. Wenn Sie an einen neuen Standort umziehen, schickt Tonal gegen eine Gebühr ein weiteres Team los, um das Gerät an Ihrem neuen Standort zu installieren.

Das überzeugende Merkmal von Tonal ist seine kompakte Größe und sein schlankes Design. Das Gerät verfügt über ein leichtgängiges Kabelsystem und leicht austauschbares Zubehör. Das Gerät wird mit zwei intelligenten Griffen geliefert und Sie können ein Zubehörpaket für 495 US-Dollar mit einem Seil für Zweihandübungen, einer Bank und einer Stange erwerben. Dieses Zubehör wird für viele Übungen benötigt und ist daher ein Muss.

Sie benötigen Platz, ungefähr zwei Meter breit, sieben Fuß lang und sieben Fuß hoch, um die Arme auszustrecken und die Übungen durchzuführen. Wenn Sie fertig sind, lassen sich die Arme flach zusammenklappen und das Gerät ragt nur noch wenige Zentimeter heraus. Sein kompaktes und modernes Aussehen ist ein Blickfang und wertet jeden Raum auf.

Keine Zeitverschwendung beim Anpassen der Gewichte

Der Tonal passt sich Ihren Trainingszielen an und bietet Ihnen ein Training, das perfekt auf Ihre Stärken und Schwächen abgestimmt ist. Ihr erstes Training ist eine Beurteilung, die Ihre Kraft misst und Ihnen einen Kraftwert zuweist. Tonal passt dann automatisch die Gewichte jeder nachfolgenden Übung basierend auf Ihrer Punktzahl an. Sie können diese Gewichte manuell ändern, wenn Sie möchten, aber ich musste sie kaum anpassen, da die Maschine meine Stärke hervorragend vorhersagte.

Dieses prädiktive Gewicht hilft Ihnen nicht nur dabei, auf optimalem Niveau zu trainieren, es ist auch unglaublich praktisch. Sie müssen sich nicht merken, welches Gewicht Sie für jede Übung verwendet haben. Sie müssen auch nicht im Auge behalten, wann Sie das Gewicht erhöhen müssen, da Tonal dies ebenfalls für Sie erledigt. Ich empfand das Training und die Gewichtsauswahl als fokussiert und effektiv. Ich konnte das Brennen während des Trainings spüren und hatte am nächsten Tag normalerweise Schmerzen.

Hauptsächlich On-Demand-Workouts

Tonal verfügt über eine wachsende Bibliothek an Workouts, aus denen Sie wählen können. Sie können ein mehrtägiges Trainingsprogramm auswählen, das Ihnen jeden Tag ein neues Training bietet. Sie können auch ein individuelles Training auswählen, wenn Sie Ihren eigenen Trainingsplan erstellt haben. Wenn Sie eine schnelle, gezielte Trainingseinheit wünschen, können Sie mit Tonal sogar eine Übung nach der anderen auswählen, beispielsweise einen Bizepscurl.

Fast alle Trainingseinheiten werden vorab aufgezeichnet und von einem einzelnen Trainer in einem kleinen Studio-Fitnessstudio geleitet, nur mit Tonal und ohne andere Ablenkungen. Der Service bietet Gruppenkurse an, in denen Sie mit anderen Tonal-Besitzern trainieren können. Es gibt keine Live-Kurse wie Mirror oder Tempo, die beide täglich mehrere Live-Kurse veranstalten. Tonal unterstützt auch mehrere Benutzer und bietet für jede Person ein personalisiertes Erlebnis.

Ein Fokus auf Kraftaufbau

Tonal ist Krafttrainer und konzentriert sich auf den Kraftaufbau. Es umfasst die Yoga-, Pilates- und Cardio-Workouts, die man bei Konkurrenten wie dem findet Spiegel oder Tempo, aber diese Übungen stehen nicht im Vordergrund. Tonal ist ideal für das Training des Oberkörpers. Reihen, Fliegen und Locken – Sie können von jedem davon verschiedene Versionen machen. Das Unterkörpertraining ist ebenfalls effektiv, aber nicht so vielfältig wie das Oberkörper- und Rumpftraining. Bei den meisten Übungen für den Unterkörper handelt es sich um Kniebeugen oder Ausfallschritte, die den Quadrizeps belasten, aber Sie können das Kabelsystem nicht an Ihrem Knöchel befestigen, um beispielsweise seitliche Beinheben oder Adduktorenübungen durchzuführen.

Besonders gefallen haben mir die ausführlichen visuellen Anleitungen der Trainer. Sie können sehen, wie die Arme aufgebaut werden, und dem Trainer bei der Ausführung der Übung zusehen, bevor Sie beginnen. Die Kamera zeigte die Bewegung oft aus verschiedenen Blickwinkeln, sodass Sie genau herausfinden konnten, wie Sie sich bewegen sollten. Sobald Sie mit dem Training fertig sind, können Sie in Ihrem eigenen Tempo vorgehen und der Trainer wird nicht weitermachen, bis Sie signalisieren, dass Sie fertig sind. Tonal verfügt außerdem über Sensoren, die Ihre Form während einer Übung erkennen. Wenn Sie eine Übung falsch machen, sagt Ihnen Tonal, was Sie falsch machen.

Tonal hat mich überrascht, wie effektiv es beim Krafttraining ist. Ich hätte nicht erwartet, dass die Trainingseinheiten so anspruchsvoll und umfassend sein würden. Nach 20 Trainingseinheiten mit dem Tonal über ein paar Wochen hinweg konnte ich erste Verbesserungen feststellen. Mein Körper fühlte sich straffer an und die Muskeln in meinen Armen und Beinen waren deutlicher sichtbar. Der Fortschritt war mehr als oberflächlich. Ich fand es einfacher, Haushaltsgegenstände zu heben.

Unsere Stellungnahme

Die meisten Leute, die das Tonal-Gewichtsgerät an meiner Wand sehen, wollen es ausprobieren. Alle waren beeindruckt. Trotz seiner geringen Größe lieferte der Tonal ein muskelaufbauendes Training für meinen Oberkörper, meinen Rumpf und meine Beine. Der größte Nachteil ist der Preis.

Tonal ist nicht billig. Der Trainer Kosten knapp 3.000 US-Dollar plus 500 US-Dollar für das intelligente Zubehör, zu dem eine intelligente Stange, ein Seil, eine Bank, ein Roller und eine Trainingsmatte gehören. Außerdem müssen Sie 250 US-Dollar für den Versand und eine professionelle Installation bezahlen. Schließlich gibt es einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 49 US-Dollar pro Monat bei einer Mindestbindungsdauer von 12 Monaten. Das Abonnement ist nicht im Kauf enthalten und es gibt keine kostenlose Testversion.

Wie lange wird es dauern?

Der Tonal hat eine solide Konstruktion – das Gerät ist sehr sicher montiert, die Arme sind robust und das gesamte Zubehör ist robust. Unsere einzige Sorge sind die Gelenkarme, deren Scharniere Metall und Kunststoff mischen. Können sie mit wiederholtem Stress umgehen, wenn das Gewicht, das ich hebe, zunimmt?

Ich habe mit Tonal gesprochen und das Unternehmen hat mir versichert, dass es keine Probleme mit den Scharnieren gibt und bei Problemen eine dreijährige Garantie gewährt. Tonal hat eine eingeschränkte Garantie Das deckt Teile und Arbeit für ein Jahr und Teile für drei Jahre ab. Das Zubehör ist ein Jahr lang abgedeckt.

Gibt es eine bessere Alternative?

Mit seiner relativ kompakten Größe und dem großen Display ist Tonal eine Klasse für sich. Sein engster Konkurrent ist der NordicTrack Fusion CST, das mit einem 10-Zoll-Display, elektromagnetischem Widerstand und interaktivem iFit-Training ausgestattet ist. Obwohl die Maschine günstiger ist, ist sie deutlich größer und schwerer als die Tonal. Der Bowflex-Revolution ist ein vergleichsweise preisgünstiges, auf Widerstand basierendes Heim-Fitnessstudio, dem jedoch das virtuelle Training des Tonal fehlt. Ein weiteres ähnliches vernetztes Heim-Fitnessstudio ist Tempo Studio, das bei seinen Übungen traditionelle Kurzhanteln und eine Langhantel nutzt.

Sollten Sie es kaufen?

Ja, vor allem, wenn Sie einen Krafttrainer suchen, der auf kleinem Raum Platz findet.

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