So verwenden Sie einen Blaulichtfilter auf Ihrem Telefon

Tut dein Kopf weh? Haben Sie Schlafstörungen? Ob Sie es glauben oder nicht, möglicherweise ist Ihr Smartphone daran schuld. Wissenschaftler gehen davon aus, dass das blaue Licht elektronischer Geräte zu diesen Problemen beitragen könnte. Zum Glück gibt es einfache Möglichkeiten, dieses blaue Licht zu beseitigen, damit Sie besser schlafen können.

Unabhängig davon, ob Sie ein iPhone oder ein Android-Gerät besitzen, zeigen wir Ihnen, was Sie jetzt tun können, um die Menge an blauem Licht zu reduzieren, die Sie von Ihren verschiedenen Geräten erhalten.

So verwenden Sie Night Shift auf Ihrem iPhone

Mit der Night Shift-Funktion in iOS können Sie blaues Licht herausfiltern und die Wärme der Farben auf Ihrem Display anpassen. Es passt die Farben Ihres Displays automatisch an, wenn an Ihrem Standort Sonnenuntergang herrscht. Dabei werden die Geolokalisierung und die Uhr Ihres Telefons verwendet, um dies zu ermitteln. Wenn es Morgen ist, wird Ihr Display auf die normalen Einstellungen zurückgesetzt.

Schritt 1: Sie können Night Shift durch Öffnen aktivieren Kontrollzentrum und drückend Helligkeits Kontrolle.

Schritt 2: Tippen Sie dann auf das Symbol, das wie eine kleine Sonne aussieht.

Schritt 3: Alternativ gehen Sie zu Einstellungen > Anzeige & Helligkeit > Nachtschicht.

Schritt 4: Wir empfehlen, hier die Einstellungen für die Nachtschicht durch Umschalten anzupassen Planen Sie ein und Eingabe von Zeiten für das automatische Ein- und Ausschalten. Unsere ist ab 22 Uhr geöffnet. bis 7 Uhr morgens. Wenn Sie keine Zeit festlegen, schaltet es sich bei Sonnenuntergang automatisch ein und bei Sonnenaufgang aus. Sie können es auch manuell bis zum nächsten Tag aktivieren.

So verwenden Sie den Blaulichtfilter Ihres Samsung Galaxy

Die meisten Samsung Galaxy-Handys – wie die neuen Galaxy S21 – habe jetzt eine Blaulichtfilter-Option. Der schnellste Weg, es einzuschalten, ist:

Schritt 1: Ziehen Sie Ihren Benachrichtigungsschirm herunter.

Schritt 2: Wischen Sie erneut nach unten, um auf Ihre Schnelleinstellungen zuzugreifen. Einer von ihnen heißt Blaulichtfilter.

Schritt 3: Tippen Sie, um es ein- und auszuschalten.

Schritt 4: Alternativ schauen Sie vorbei Einstellungen > Anzeige > Blaulichtfilter.

So verwenden Sie Nachtlicht auf Ihrem Pixel-Telefon

Läuft auf Googles Pixel-Handys und einigen anderen Standard-Android-Geräten Android 8.0 Oreo und höher finden Sie eine Blaulichtfilteroption unter:

Schritt 1: Gehe zu Einstellungen > Anzeige > Nachtlicht.

Schritt 2: Tippen Sie auf Zeitplan um Ihre eigenen Stunden anzugeben und die Filterstufe mit dem Intensitätsschieberegler zu ändern.

Schritt 3: Sie können auch tippen Schaltet sich von Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang ein um es nachts automatisch ein- und morgens auszuschalten.

So filtern Sie blaues Licht auf anderen Android-Telefonen

Verschiedene Hersteller haben unterschiedliche Namen für ihre Blaulichtfilter geprägt, aber die meisten haben einen. Im Allgemeinen finden Sie eine Schnelleinstellungsoption in Ihrem Benachrichtigungsschatten und in den Planungsoptionen unter Einstellungen > Anzeige.

LG nennt es Komfortansicht, HTC und OnePlus nennen es Nacht-Modus, nennt Huawei es Augenpflege, nennt Motorola es Nachtanzeige, und Xiaomi nennt es Lesemodus.

Was ist, wenn Ihr Telefon keinen integrierten Blaulichtfilter hat?

Wenn Sie das Pech haben, eine zu haben Smartphone ohne Blaulichtfilter haben oder Ihnen die verfügbare Option nicht gefällt, können Sie stattdessen jederzeit eine Drittanbieter-App ausprobieren.

Unsere Lieblings-Blaulichtfilter-App Android ist Dämmerung. Sie können eine Reihe verschiedener Profile einrichten, um Ein- und Ausschaltzeiten zu planen, und es kann Ihren Standort erkennen, um den Blaulichtfilter bei Sonnenuntergang und Sonnenaufgang automatisch ein- und auszuschalten.

Wenn Sie Ihren Laptop oder Computer spät abends benutzen, dann schauen Sie vorbei wie man einen Blaulichtfilter auf PC oder Mac verwendet.

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