Das Wunder des Lebens hat jetzt einen Soundtrack, und es sind nicht nur Schreie des Schmerzes und der Qual. Am Donnerstag gab der Musik-Streaming-Dienst Spotify eine Partnerschaft mit dem in New York City ansässigen Gynäkologen Dr. Jacques Moritz bekannt, um eine „ideale Geburts-Playlist“ zu erstellen wissenschaftlich entwickelt (und im Kreißsaal getestet und genehmigt), um Frauen während der Geburt zu begleiten.“ Denn anscheinend hilft einem nichts so gut durch die Wehen wie Musik.
Laut Spotify spiegelt die kuratierte Playlist das Geburtserlebnis wider, „beginnend mit Liedern, die langsam und sanft sind, und dann Übergang zu Liedern mit einem stärkeren Beat, wenn es soweit ist.“ Zeit zum Drängen und zum Abschluss Bachs „Unbegleitete Cello-Suite Nr. 1“, dargeboten vom legendären Yo-Yo Ma für den Moment, in dem Frauen ihre Neugeborenen zum ersten Mal treffen.“ Natürlich, wenn Sie das nicht wollen Moment Du Wenn Sie Ihr Baby kennenlernen möchten, um den Moment für andere Mütter mitzuerleben, können Sie Ihre eigene Geburts-Playlist erstellen (ein Trend, der derzeit auf dem Vormarsch zu sein scheint, da es bereits über 90.000 Playlists auf Spotify gibt).
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Tatsächlich, sagt Dr. Moritz, bereiten 70 Prozent seiner Patienten Playlists für den Kreißsaal vor.
„Musik beeinflusst stark das limbische System unseres Zentralnervensystems, das unsere Erinnerungen, Emotionen und unseren Umgang mit Angst und Schmerz steuert“, erklärte Dr. Moritz. „Es macht Sinn, dass Frauen während der Geburt Musik als Quelle des Trostes und der Kraft nutzen. Darüber hinaus kann es in Krankenhäusern, insbesondere in Kreißsälen, laut und beunruhigend sein – eine gute Playlist hilft Lenken Sie Mütter von diesen Geräuschen ab und bewältigen Sie Ängste und Schmerzen besser, was zu einer positiveren Entbindung führt Erfahrung."
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Wenn Sie Ihre eigene Playlist erstellen möchten, hat der Arzt ein paar Tipps und Tricks, die Sie beachten sollten. Die Lieder oder Stücke auf Ihrer Liste sollten „beruhigend und vertraut sein, um werdende Mütter zu beruhigen“. Wann Wenn es um den drängenden Teil des Prozesses geht, sollten Lieder „Instrumentale betonen, die der Geist intuitiv versteht.“ Prozesse. Musik mit Texten hingegen kann ablenken.“ Natürlich solle die Musik auch „schön sein und eine Frau machen“. fühle mich schön.“ Und was die Länge Ihrer Playlist angeht, stellen Sie sicher, dass Sie langfristig dabei sind (oder nichts dagegen haben). Wiederholung). Dr. Moritz empfiehlt mindestens fünf Stunden Musik, „wobei zehn Stunden besonders für frischgebackene Mütter ideal sind.“
Geburts-Playlist
1. Perlmarmelade – Atme einfach
2. James Bay – Lassen Sie es gehen
3. Regina Spektor – Verlass mich nicht
4. Sigur Rós – Festival
5. Death Cab für Cutie – Transatlantik
6. Die Lumineers – Ho Hey
7. Norah Jones - Sonnenaufgang
8. Handwerkszauber – Nach dem Moment
9. Xavier Rudd – Folge der Sonne
10. Lucinda Williams – Früchte meiner Arbeit
11. John Lennon - Schöner Junge (Darling Boy)
12. Colbie Caillat – Capri
13. D’Angelo – Wirklich lieben
14. Milton Nascimento – Nos Bailes Da Vida
15. Coldplay – Keine Panik
16. Flottenfüchse – Dein Beschützer
17. Ja, ja, ja – Karten
18. Kygo Maty Noyes – Bleiben
19. P!nk – Versuchen
20. Muse – Sternenlicht
21. John Legend – All of Me – Tiestos Geburtstags-Remix
22. David Bowie, Königin – Unter Druck
23. U2 – Mit dir oder ohne dich
24. Wilco – Unmögliches Deutschland
25. Arcade-Feuer – Aufwachen
26. R.E.M. – Nachtschwimmen
27. Patty Griffin – Himmlischer Tag
28. Eisen & Wein – Nackt, wie wir kamen
29. Beyoncé – Blau
30. J.S. Bach, Yo-Yo Ma – Unbegleitete Cellosuite Nr. 1
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