Home-Fitness-Technologie, die Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele für 2022 zu erreichen

Wenn Sie nach einer Heimtrainingslösung suchen, die Ihnen dabei hilft, Ihre Gewichtsverlust- und Gesundheitsziele für 2022 zu erreichen, dann haben Sie Glück. Fitnesstechnologie hat in den letzten Jahren eine Art Renaissance erlebt, und heutzutage ist die Ausrüstung für das Heimtraining, die den Verbrauchern zur Verfügung steht, absolut unglaublich. Egal, wie Ihre bevorzugte Trainingsroutine aussehen mag – ob Laufen, Rudern, Gewichtheben oder so Ganz anders – es gibt mit ziemlicher Sicherheit ein Gerät, mit dem Sie das besagte Training bequem selbst durchführen können heim. Hier sind einige unserer Favoriten:

Dieser ist ziemlich einfach – es handelt sich im Wesentlichen um einen Ganzkörperspiegel, der mit einer intelligenten Software ausgestattet ist führt Sie durch das Training, verbindet Sie mit Live-Trainern und ermöglicht Ihnen sogar, mit anderen Personen in Ihrem Fitnessstudio zu konkurrieren Klassen. Das Beste daran ist jedoch, dass für Mirror-Workouts im Allgemeinen keine Ausrüstung erforderlich ist (Sie können jedoch Dinge verwenden). (z. B. Hanteln und Widerstandsbänder, wenn Sie möchten), sodass das gesamte System nur wenig Platz auf Ihrem Gerät einnimmt Wand. Es ist eine Killer-Option, wenn Sie keinen Platz für ein Peloton-Fahrrad haben, aber dennoch die Vorteile nutzen möchten, die Live-Kurse und Unterricht mit sich bringen.

Das Tempo-System ähnelt stark dem oben genannten Mirror, verlässt sich jedoch nicht auf menschliche Lehrer, die Sie durch das System führen Bei Ihren Trainingsroutinen verwendet Tempo mit Sensoren ausgestattete Gewichte und ein proprietäres Bildverarbeitungssystem, das Sie beobachtet und Echtzeitinformationen liefert Rückmeldung. Das Tempo Studio-System in voller Größe verfügt über einen eigenen Bildschirm und eigene Lautsprecher. Wenn Sie jedoch ein knapperes Budget haben, bietet das Tempo Move die gleichen Trainingseinheiten mit Ihrem Smartphone als Tracker und Ihr Fernseher als Display. Ehrlich gesagt gehört es zu den besten Preis-Leistungs-Verhältnissen im Smart-Fitness-Bereich – vor allem, wenn Sie sowieso vorhaben, in Ihrem Wohnzimmer zu trainieren.

Wenn Ihnen die Idee gefällt, zu Hause ein vollwertiges Fitnessstudio zu haben. Sie haben aber nicht den Platz dafür, dann könnte Tonal genau das sein, was Sie suchen. Dank der außergewöhnlich cleveren „digitalen Gewichte“ und verstellbaren Arme des Geräts kann Tonal bei einer Vielzahl unterschiedlicher Übungen einen Widerstand von bis zu 200 Pfund leisten. Besser noch: Die digitalen Gewichte können sich auch während des Trainings anpassen, um die Dinge für Sie einfacher (oder schwieriger) zu machen und so sicherzustellen, dass Sie das Beste aus jeder Sitzung herausholen.

Heutzutage gibt es unzählige verschiedene Fitness-Tracker auf dem Markt, und dieser ist wohl einer der besten. „Der Fitbit Charge 5 ist ein hervorragender Fitness-Tracker, der alles übertrifft, was Fitbit-Tracker gut können.“ sagt Yoona Wagener, Rezensentin für tragbare Technologien bei Digital Trends. „Sein kompaktes und modisches Design macht es zu einem rund um die Uhr tragbaren Accessoire – aber über das Moderne hinaus Mit seinem optimierten Erscheinungsbild ist es vollgepackt mit Wellnessfunktionen und benutzerfreundlichen Daten, in die Sie eintauchen können Fitbit-App.“

Heutzutage gibt es eine Handvoll intelligenter Rudergeräte auf dem Markt (Hydrow, Echelon usw.), aber die meisten davon Sie bieten einfach Live-Kurse im Peloton-Stil an, Aviron geht mit übungsbasierten Kursen in eine unterhaltsame neue Richtung Spiele. Anstatt nur neben einigen virtuellen Klassenkameraden zu rudern und aufmunternde Worte von einem zu bekommen Instruktor verwenden Sie das Rudergerät, um Ihren virtuellen Avatar durch eine Vielzahl verschiedener Minispiele zu bewegen Herausforderungen. Das Beste daran ist, dass Sie wählen können, ob Sie dies gesellig tun und mit anderen Leuten spielen möchten, oder ob Sie einfach alleine rudern und gegen einen Computer spielen möchten.

Diese Liste wäre einfach nicht vollständig, wenn wir nicht das revolutionäre Peloton Bike mit einbeziehen würden. Es ist DAS smarte Ergometer, und kurz nach seiner Einführung löste es einen tektonischen Wandel in der Art und Weise aus, wie Fitness zu Hause funktioniert. Mit den virtuellen Kursen von Peloton haben Sie bequem von zu Hause aus Zugriff auf Live-Trainingseinheiten unter Anleitung eines Trainers Zuhause – und diese Formel wurde praktisch von jedem anderen Fitnessunternehmen kopiert, weil Peloton es so gut macht. Sie kaufen nicht nur ein stationäres Fahrrad, Sie kaufen auch Zugang zu einer riesigen Community, die Ihnen hilft, motiviert und engagiert zu bleiben – und das ist etwas, was Sie mit einem normalen Heimtrainer nicht erreichen können.

Es gibt Millionen verschiedener Trainingseinheiten Kopfhörer sind heutzutage auf dem Markt, aber diese von Aftershokz stechen aus mehreren Gründen hervor. In erster Linie nutzen sie die Knochenleitungstechnologie, um den Ton zu liefern, sodass Sie sie verwenden können, ohne Ihr Gerät anzuschließen Ohrlöcher, was ein enormer Sicherheitsvorteil ist, wenn Sie beispielsweise ein Läufer oder Rennradfahrer sind, der mit Ihrem Körper im Einklang bleiben muss Umfeld. Zweitens besteht das Headset aus einem einzigen Teil, das sich bequem um Ihren Kopf und Ihre Ohren schmiegt, sodass praktisch keine Gefahr besteht, dass es während des Trainings herunterfällt oder dass Sie einen Ohrhörer verlieren. Mit anderen Worten: Diese Kopfhörer sind eine ideale Mischung aus Sicherheit und Klangqualität.

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