Ich habe aufgehört, meine Smartwatch zu tragen, und ich habe es nicht bereut

Ich habe mich in Smartwatches verliebt, als ich die Moto 360 der ersten Generation in die Hände bekam, eine wunderschön gestaltete, wunderschöne Smartwatch, auf der Googles erstes Betriebssystem für Smartwatches läuft. Seitdem habe ich mehr als ein Dutzend Fitness-Wearables anprobiert und getestet, darunter das Apple Watch SE und Amazfit GTR- und GTS-Serien. Und mit der Zeit entwickelte sich bei mir eine absolute Abneigung gegen das Produktsegment.

Ich habe vor ein paar Monaten aufgehört, Smartwatches zu kaufen, und aus diesem Grund werde ich in absehbarer Zeit nicht mehr darauf zurückgreifen (außer zu Testzwecken).

Daten, Daten und noch mehr Daten

Ich habe meine Smartwatch immer zum Schlafen getragen. Und meine tägliche Routine nach dem Aufwachen bestand darin, zu überprüfen, wie viele Stunden Tiefschlaf ich hatte. Die Angewohnheit hat mich zuerst in die Smartwatch und dann in die App gelockt. Kaum war ich wach, wurde ich sofort mit Daten bombardiert – Leichtschlaf, Tiefschlaf, REM-Schlaf und so weiter.

Und als das erledigt war, gewöhnte ich mich daran, weitere Fitnessdaten zu überprüfen – etwa die Anzahl der Schritte, die ich am Vortag gegangen war, und wie viele Kalorien ich aufgenommen hatte. In den ersten 20 Minuten des Tages wurde ich bereits in einen Bildschirm gesaugt.

Als ob das nicht genug wäre, wurde ich jedes Mal, wenn ich mein Handgelenk hob, um auf die Uhrzeit zu schauen, erneut mit einer Informationsüberflutung konfrontiert. Heben Sie Ihr Handgelenk an, um die Uhrzeit zu überprüfen? Hier erfahren Sie, wie viele Meilen Sie heute gelaufen sind. Den Tag ausklingen lassen, ohne viel laufen zu müssen? Oh, hier ist eine Benachrichtigung darüber, dass Sie Ihr Ziel verfehlt haben. Arbeiten Sie daran, diese Aktivitätsringe zu schließen? Hier ist ein Abzeichen für Sie.

Wenn Sie eine Smartwatch tragen, werden Ihnen Daten ins Gesicht gespuckt. Und meistens wissen Sie nicht, was Sie mit diesen Daten anfangen sollen.

Manchen Menschen helfen Smartwatches vielleicht dabei, fit zu bleiben oder in Form zu kommen, aber das Schließen meiner Ringe oder das Teilen von Fitnessdaten mit Freunden motiviert mich nicht, mehr Sport zu treiben. Tatsächlich wurde ich jedes Mal irritierter, wenn ich sah, wie einer meiner Freunde seine Ringe schloss, während ich dort saß und einen großen Bissen Pizza schluckte.

Ich möchte nicht immer für ein Gadget verfügbar sein

Smartwatches wurden entwickelt, um Ihnen zur Verfügung zu stehen, wenn Sie sie brauchen, und nicht umgekehrt. Ich bemerkte, dass mir das Gegenteil passierte.

Sie sind in einer Besprechung und erhalten eine Benachrichtigung? Lassen Sie mich hier nach rechts wischen, um es zu verwerfen. Mit Freunden ausgehen und einen Ping am Handgelenk bekommen? Es ist Ihr Chef, und er möchte, dass dieser Auftrag morgen erledigt wird. Mit der Familie zu Abend essen und einen Spam-Anruf erhalten? Einfach. Tippen Sie auf das rote Symbol, um den Vorgang zu beenden.

Hier gibt es zwei Muster. Erstens ist nicht jede Benachrichtigung zeitkritisch. Tatsächlich möchte ich noch sagen, dass die meisten Benachrichtigungen, die Sie auf Ihrer Smartwatch erhalten, nicht zeitkritisch sind. Benachrichtigungen können warten. Meistens schaust du sie dir am Handgelenk an und wischst sie weg. Zweitens behindern diese Benachrichtigungen Ihr Leben im gegenwärtigen Moment.

Wenn ich mit meiner Mutter und meinem Vater zu Abend esse, möchte ich nicht, dass mein Handgelenk summt. Lass mich in Ruhe mein Essen einnehmen. Lassen Sie mich mit meinen Freunden abhängen, ohne nach der Arbeit ständig mit der virtuellen Welt verbunden sein zu müssen. Lassen Sie mich im Meeting aufmerksam sein, ohne alle paar Minuten aus dem Gespräch abgelenkt zu werden.

Es mag klischeehaft klingen, aber ich möchte, dass die Leute bei dem, was sie gerade tun, präsent sind – ohne durch ein kleines Gerät, das an ihrem Handgelenk summt, abgelenkt zu werden. Bei mir könnte eine von zehn Benachrichtigungen zeitkritisch sein und meine Aufmerksamkeit erfordern. Um diese eine Benachrichtigung nicht zu verpassen, habe ich mich neun nutzlosen Benachrichtigungen ausgesetzt, die mich von dem ablenkten, was ich im wirklichen Leben tat.

Sie können jederzeit eine Smartwatch tragen und die Benachrichtigungen deaktivieren. Aber hat man sich dafür wirklich eine Smartwatch gekauft? Ein Fitnessband hätte ausgereicht.

Ein stressfreies Leben führen

Angesichts dieser Unannehmlichkeiten war es für mich selbstverständlich, frustriert zu sein und den Formfaktor aufzugeben. Ich bin auf die guten alten G-Shocks und Tissots dieser Welt umgestiegen. Ich muss nicht mehr den Bruchteil einer Sekunde warten, wenn ich mein Handgelenk hebe, um die Uhrzeit zu sehen. Wenn ich das Datum überprüfen möchte, schaue ich mir nur die Informationen an, die ich benötige, und nicht die Daten, die mir die Uhr liefern möchte.

Jetzt funktioniert meine Uhr für mich – und so soll es auch sein. In der datenhungrigen Welt, in der wir jede Kalorienaufnahme und jeden Schritt, den wir unternehmen, verfolgen möchten, ist es manchmal ratsam, einen Schritt zurückzutreten und Ihre Entscheidungen zu überprüfen. Sind Sie immer für Ihre Smartwatch erreichbar, oder ist sie immer für Sie erreichbar? Wenn ersteres der Fall ist, wissen Sie, dass es an der Zeit ist, sich eine Pause von all den Kennzahlen zu gönnen und Ihre dumme Uhr herauszuholen – genau wie ich es getan habe.

Es hat etwas Befreiendes, kein Sklave der Daten zu sein. Ich habe es nicht mehr eilig, die Ringe zu schließen. Ich muss nicht jede Kalorie, die ich zu mir nehme, im Auge behalten. Es ist mir egal, wie viel Tiefschlaf ich bekomme. Aber gleichzeitig lebe ich gesünder, weil die Datenbelastung auf meinem Handgelenk nicht mehr darum konkurriert, Platz in meinem Kopf einzunehmen. Ich lebe ein glücklicheres Leben, und das verdanke ich dem Fehlen einer Smartwatch am Handgelenk.

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