Sechs Monate mit dem Oura-Ring und es ist immer noch Eheglück

Vor sechs Monaten habe ich „Ja“ zum Oura-Ring gesagt, und seitdem hat er meinen Finger nicht mehr verlassen. Es handelt sich zwar um eine tragbare Technologie, aber im Gegensatz zu der beliebtesten tragbaren Technologie, der Smartwatch, verfügt sie über keinen Bildschirm. Es hängt auch nicht am Handgelenk. Sie tragen es am Finger und es stellt sich heraus, dass es einen gewaltigen Unterschied darin macht, wie Sie damit leben. Außerdem erregt sie nicht so viel Aufmerksamkeit wie viele andere Smartwatches, was sie im Alltag weniger störend macht.

Kurz gesagt, die Flitterwochen sind vorbei, aber meine Gefühle gegenüber dem Oura-Ring haben sich nicht geändert. Wenn Sie neugierig auf dieses aufregende Stück tragbarer Technologie sind, lohnt es sich, den Schritt zu wagen.

Nicht wie eine Smartwatch

Eine Smartwatch wie die Apple Watch macht alles, was wir von einem Wearable erwarten. Es liefert Benachrichtigungen, verfolgt Gesundheit und Aktivität, tätigt und nimmt Anrufe entgegen, führt Apps aus und vieles mehr. Es ist ein brillanter Allrounder und kann mit ziemlicher Sicherheit mehr, als die meisten Menschen jemals brauchen werden, aber es braucht viel Aufmerksamkeit. Ob Benachrichtigungen, Erinnerungen zum Aufstehen und Bewegen oder tägliches Aufladen – Sie wissen immer, dass die Apple Watch da ist. Der Oura Ring ist keine Apple Watch oder ein Fitbit-Konkurrent. Obwohl es einige Funktionsüberschneidungen gibt, richtet es sich an Personen mit einem Lebensstil, der nicht zu einer Smartwatch passt und weitaus weniger bedürftig ist.

Warum? Der Oura Ring zeichnet keine Trainingseinheiten auf, zählt keine Schritte und liefert keine Benachrichtigungen. Der Oura Ring der dritten Generation wird in der Lage sein, Ihre Herzfrequenz während des Trainings zu verfolgen, nachdem später in diesem Jahr ein Update erscheint, aber im Moment ist dies nicht möglich, und ich weiß auch nicht genau, wie die Funktion funktionieren wird. Unabhängig von der Leistung wird der Oura Ring immer noch nicht die gleiche Tiefe und Vielseitigkeit bei der Trainings- und Aktivitätsverfolgung bieten wie eine Smartwatch.

Sie denken jetzt wahrscheinlich darüber nach, warum Sie es überhaupt tragen sollten, und die Antwort hängt davon ab, wie wichtig Ihnen detaillierte Trainingsstatistiken oder Benachrichtigungen sind. Wenn Ihnen das egal ist und Sie einfache, aber leicht verständliche Messwerte und Ratschläge zu Ihrem Schlaf bevorzugen und tägliche Aktivität, ohne dass eine ständige Wartung und Aufmerksamkeit erforderlich ist, wird der Oura Ring wahrscheinlich alles sein, was Sie brauchen brauchen.

Tragen Sie es und vergessen Sie es

Diese Unaufdringlichkeit ist es, was den Oura Ring wirklich überzeugt. Ich trage es seit Juni fast jeden Tag, weil es überhaupt nicht stört. Ich trage es tagsüber und über Nacht und merke es oft kaum. Es hat ungefähr zwei Wochen gedauert, bis ich dieses Stadium erreicht habe, da ich vor der Ankunft des Oura jahrelang keinen Ring getragen hatte und dies auch schon zuvor getan hatte Ich mochte es nicht, sie zu tragen, fand es aber weitaus weniger störend, den Oura-Ring an meinem Mittelfinger zu tragen, als einen Ring an einem anderen zu tragen Finger. Ich begann mit dem Oura-Ring der zweiten Generation, und bin kürzlich zu gewechselt das Modell der dritten Generation.

Nur bei langfristiger Nutzung können Sie den größtmöglichen Nutzen aus einem Aktivitäts-Tracker ziehen, und die Beseitigung von Barrieren, die uns davon abhalten, sie regelmäßig zu tragen, ist von entscheidender Bedeutung. Mit dem Oura-Ring kann ich jede Uhr tragen, die ich mag, ohne das Notwendigkeit eines doppelten Handgelenks, und ich finde die leichte Titankonstruktion viel weniger störend, als selbst die leichteste Uhr im Alltag zu tragen. Ich nehme es eigentlich nur zum Duschen ab oder für Aufgaben, bei denen es beschädigt werden könnte.

Warum überhaupt abnehmen? Es liegt wahrscheinlich nicht an den Gründen, die Sie denken. Der Oura-Ring ist wasserdicht bis 100 Meter, ich könnte ihn also unter der Dusche tragen, aber im Wasser rutscht er mir vom Finger, also nehme ich ihn ab. Ich schließe es auch beim Duschen an das Ladegerät an, um sicherzustellen, dass der Akku aufgeladen ist. In den sechs Monaten, in denen ich den Oura Ring trage, habe ich ihn nur deshalb gezielt aufgeladen, weil der Akku zwei- oder dreimal fast leer war, obwohl ich ihn den ganzen Tag und die ganze Nacht getragen habe. Oft vergesse ich, dass ich sie trage, nicht nur, weil sie leicht und bequem ist, sondern auch, weil sie nicht wie eine Smartwatch ständige Aufmerksamkeit erfordert.

Wie jedes teure Schmuckstück nehme ich es ab, wenn ich etwas tue, das es beschädigen könnte. Ich würde meine Schweizer Uhr nicht tragen, wenn ich im Garten arbeite, und den Oura-Ring trage ich dann auch nicht. Im Laufe von etwa fünf Monaten mit dem Oura-Ring der zweiten Generation hat er trotz dieser Vorsichtsmaßnahmen ein paar Kratzer abbekommen. Schrammen und Flecken, die das Aussehen des Stealth-Finishs bei genauerem Hinsehen beeinträchtigen, aber man kann es von einem nicht erkennen Distanz. Ich trage jetzt die glänzend schwarze Version und bin gespannt, wie sie sich nach einer ähnlichen Zeitspanne schlägt.

Wichtig dabei ist, dass ich den Oura-Ring, auch wenn ich ihn ein paar Mal am Tag abnehme, immer wieder anziehe.

Einfache Statistiken

Ich bin kein Fitnessfanatiker. Ich verfolge auf meiner Apple Watch nur zwei verschiedene Arten von Trainingseinheiten, trotz der Dutzenden von Dingen, die ich meiner Meinung nach tun könnte, und das auch noch währenddessen Ich freue mich, wenn ich eine Benachrichtigung über das Erreichen eines Aktivitätsziels sehe, für dessen Erreichung ich mit ziemlicher Sicherheit keine besonderen Anstrengungen unternommen habe Es. Allerdings möchte ich meinen Gesundheitszustand und mein Aktivitätsniveau besser verstehen, aber nicht anhand von Messwerten, die ich nicht verstehe, oder indem ich mich durch Nachrichten belästigt lasse, die mich dazu auffordern, „heute richtig Gas zu geben!“

Was macht der Oura-Ring? Öffnen Sie die App des Oura Ring und er wird sofort synchronisiert. Die Begrüßungsseite konzentriert sich auf zwei Hauptbewertungen, Bereitschaft und Schlaf, und Sie können auf einen Blick erkennen, ob etwas behoben werden muss. Tippen Sie auf jeden Abschnitt, um ausführlichere Informationen und eine kurze Zusammenfassung in einem Absatz darüber zu erhalten, wo ggf. noch gearbeitet werden muss. Jede Woche bietet die App eine prägnante Zusammenfassung auf vier Bildschirmen, sodass Sie schnell verstehen, ob Sie Ihre Prioritäten anpassen müssen, z. B. mehr Schlaf oder mehr Aktivität.

Diese Bildschirme enthalten alle Grundlagen, die Sie benötigen, es gibt jedoch auch Abschnitte zu Bereitschaft, Schlaf und Aktivität, wenn Sie alle vom Oura Ring erfassten Daten finden möchten. Alle Abschnitte enthalten auch historische Daten, und diese langfristige Verwendung hilft dem Oura-Ring, Veränderungen in Ihrer Gesundheit zu verstehen. Es misst jetzt die Körpertemperatur und fügt bald den Blutsauerstoffgehalt hinzu, um Ihnen dabei zu helfen, Veränderungen zu erkennen, die auf eine Krankheit hinweisen könnten. Es dauert nur wenige Minuten, die Oura-App zu durchsuchen, um zu erkennen, ob Sie mehr Schlaf oder mehr Bewegung benötigen oder ob Ihr Körper anders als gewöhnlich funktioniert.

Der @ouraringDie wöchentliche Zusammenfassung ist sehr informativ, ohne zu viel zu sein. Viele Wearables übertreiben es mit den Daten und verschleiern am Ende den tatsächlichen Nutzen, aber die Details hier stimmen einfach. pic.twitter.com/e3wQHwFRbj

— Andy Boxall (@AndyBoxall) 22. November 2021

Dies liefert Informationen darüber, wann Sie den Oura-Ring nur tragen, und obwohl dies wahrscheinlich auch der Fall sein wird Für viele Menschen ausreichend, wird der Ring noch verstärkt, wenn Sie ihn mit einer Smartwatch oder einem Fitnessgerät tragen Band. Obwohl es sich bei beiden um tragbare Technologien handelt, handelt es sich um unterschiedliche Produkte, die tatsächlich gut zusammenarbeiten. Während der Oura-Ring Monitore Aktivität ist sie dabei nicht so effektiv wie eine Smartwatch. Die App lässt sich in Apple Health und Google Fit integrieren, sodass sie Trainingsdaten abrufen kann, um ihre Empfehlungen zu verbessern. Die Entscheidung, beides zu tragen, hängt davon ab, wie viel Sie wirklich über Ihre täglichen Aktivitäten wissen müssen oder wollen.

Was ist nicht so gut?

Der Oura Ring stört mich nicht mit Benachrichtigungen, dass ich mich mehr bewegen oder mehr schlafen sollte. Es wird auch nicht darauf geachtet, jeden Tag Ziele zu erreichen. Es ist eines der am wenigsten predigenden und entspanntesten Wearables, die ich je verwendet habe. Anstatt zu versuchen, ein Trainer am Handgelenk zu sein, was ich äußerst irritierend finde, zeigt der Oura Daten an Hier erfahren Sie, wie Sie leben, was es bedeutet, und enthält einige Ratschläge zu Änderungen, die Sie vornehmen können, um Ihr Leben zu verbessern Lebensstil.

Für mich persönlich funktioniert das sehr gut, aber es ist auch gut, weil der Oura Ring nicht besonders gut für die detaillierte Aktivitätsverfolgung geeignet ist. Mir geht es so, weil es normalerweise die Schrittzahl unterschätzt, was mich daran zweifeln lässt, wie gut es ist Verfolgt jetzt die Aktivitätsdaten und wie sie sich beim Start verhalten werden, um spätere Trainingseinheiten genauer zu überwachen An. Als jemand, der sich nicht allzu sehr mit detaillierten Fitnessdaten beschäftigt, ist das kein großes Problem, da die Herzfrequenz- und Schlafdaten mit denen anderer Geräte übereinstimmen. Wenn Sie also detaillierte Aktivitätsdaten erhalten möchten, ist eine Smartwatch ratsam.

Ich würde mich auch über den Oura Ring ärgern, wenn er mich ständig daran stören würde, Empfehlungen zu befolgen, da diese nicht immer sehr gut sind. Es schlägt zum Beispiel vor, dass ich zwischen 22 und 22 Uhr ins Bett gehen sollte. und 22:45 Uhr jede Nacht, obwohl ich nie vor Mitternacht ins Bett ging immer. Das sagt es mir standhaft in der App und ignoriert dabei die Tatsache, dass das überhaupt nicht zu meinem Lebensstil zu passen scheint, selbst mit Daten aus sechs Monaten. Smartwatches mit größerer Rechenleistung, mehr künstlicher Intelligenz und mehr Fokus auf die Mikroverwaltung Ihres Lebens können dies besser, falls Sie dies wünschen.

Passend zu Ihrem Lebensstil

Der Oura-Ring passt zu meiner Lebensweise. Es liefert mir gerade genug gesundheits- und aktivitätsbezogene Daten, um mich auf dem Laufenden und zufrieden zu halten, es ist weder anspruchsvoll noch anspruchsvoll und ich kann es die ganze Zeit tragen, ohne dass es störend wirkt. Außerdem finde ich, dass es großartig aussieht, und habe mich mehr in die glänzende schwarze Version verliebt als in das Stealth-Grau-Modell.

Abgesehen von Smartwatches ist die Wearable-Technologie immer noch auf dem Vormarsch, und es ist allzu einfach, neue Hardware mit der Smartwatch zu vergleichen, weil sie alles ist, was wir wirklich wissen. Aber der Oura Ring unterscheidet sich stark von einer Smartwatch. Die Person, die wirklich einen haben möchte, wird mit dem Oura-Ring wahrscheinlich nicht zufrieden sein, aber diejenigen, die davon nicht ganz überzeugt sind Wenn Sie mit der technischen Überlastung einer Smartwatch Ihr Smartphone am Handgelenk tragen, kann die relativ unkomplizierte Oura Ring alles tun, was sie kann wollen.

Der Oura-Ring ist ab sofort bei Oura für 299 $ erhältlich.

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