Neues Jahr, neues Fitness-Apps versuchen... und dann wahrscheinlich innerhalb einer Woche aufhören, denn uh Fitness-Apps. Hier ist jedoch die Sache, nicht alle Fitness-Apps sind schrecklich. Tatsächlich bieten einige genug Abwechslung und Motivation, um an Ihren Zielen festzuhalten.
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Egal, ob Sie ein schnelles Training, einen Kurs mit Gewichten, Yoga oder ein Training wünschen, das sich auf einen bestimmten Körperteil konzentriert, diese Apps haben möglicherweise genau das, was Sie brauchen, um dabei zu bleiben.
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Der Nike Training Club bietet mehrwöchige Programme an, die "eine vorgeschriebene Reihe von Trainingseinheiten, Ernährungstipps und Wellness-Anleitungen enthalten, die dir helfen, gesunde Gewohnheiten aufzubauen". und sehen Sie Ergebnisse, die anhalten." Wählen Sie aus On-Demand-Kursen im Studio-Stil, die von 5 bis 60 Minuten dauern und zu Hause oder im Fitnessstudio für jedes Fitnessniveau durchgeführt werden können. Die Kurse umfassen Kraft, Yoga, Cardio, Bodyweight, HIIT und Boxen und werden von Nike Master Trainern geleitet. NTC schlägt Ihnen Workouts vor, und je mehr Workouts Sie durchführen, desto persönlicher werden die Vorschläge.
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Verfügbarkeit: iOS und Android
Abonnement:Kostenlos mit Option für In-App-Käufe
Wenn Sie wenig Zeit haben, aber ins Schwitzen kommen wollen... oder zumindest zu Beginn des Schwitzens, 7-Minuten-Training ist eine großartige Option. Es gibt eine Abonnementoption, die mehr Routinen bietet, aber die kostenlose Version bietet Ihnen ein paar Kurse sowie ständig wechselndes "Freestyle"-Workout mit 12 Übungen, darunter Trizeps-Dips, Hampelmänner, Kniebeugen und knirscht.
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Verfügbarkeit: iOS und Android
Abonnement:Optionales 7-Club-Abonnement (9,99 USD/Monat oder 59,99 USD/Jahr)
Jefit bietet eine Community von über 8,8 Millionen Menschen, mit denen Sie sich verbinden können, um Tipps, Feedback und Unterstützung zu erhalten, damit Sie Ihre Ziele erreichen. Wenn Sie sich anmelden, werden Sie gefragt, ob Sie zu Hause oder in einem Fitnessstudio mit Geräten trainieren, und Sie werden aufgefordert, Ihre Ziele und Ihr Niveau einzugeben. Sie können nicht nur Übungen basierend auf einem Schwerpunktbereich empfangen, sondern auch einen Fitnessplan erstellen, einen Zeitplan für Erinnerungen festlegen, Ihre Trainingsprotokolle aufzeichnen und Ihr Training verfolgen.
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Verfügbarkeit: iOS und Android
Abonnement:Optionales Elite-Abonnement (39,99 USD)
Während Sie über ein Abonnement Zugriff auf alle Kurse von Lotus Yoga haben, bietet die App auch kostenlose Kurse an, die nach Kategorie, Niveau, Schwerpunkt und Dauer sortiert sind. Sie können einen Kurs belegen, der nur wenige Minuten dauert, bis hin zu einer Stunde.
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Verfügbarkeit: iOS und Android
Abonnement:Optionale Pro-Mitgliedschaft (18,99 USD/Monat oder 36,99 USD/Jahr)
Nachdem Sie ein kostenloses Konto bei FitOn erstellt haben, geben Sie zunächst Ihre persönlichen Daten ein, einschließlich Ihres Alters-, Größe- und Gewichtsziels. Sie entscheiden, wie viele Trainingseinheiten Sie jede Woche absolvieren möchten und wie lange jede Klasse sein soll. Anhand Ihrer Antworten erstellt die App einen persönlichen Zeitplan für Sie. Wenn Sie es vorziehen, die Personalisierung zu überspringen, können Sie eine Klasse basierend auf Länge, Intensität, Zielbereich finden oder die Klasse basierend auf einem prominenten Trainer, den Sie mögen, darunter Julianne Hough, Gabrielle Union, Jeanette Jenkins und Jonathan Van ness.
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Verfügbarkeit: iOS und Android
Abonnement:Optionales FitOn Pro ($69,99/Jahr)
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