De bedste kørende apps til iOS og Android

Strava

Denne sjove løbeapp får det til at føles, som om du spiller et spil med dine venner. Det tilbyder GPS-sporing, men giver dig også mulighed for at se et feed af din vens aktiviteter, så du kan udfordre dem undervejs. Du vil også være i stand til at se, hvordan du klarer dig i forhold til andre, sætte mål, se leaderboards og deltage i månedlige udfordringer. Du kan også dele dine aktiviteter via

Facebook, Twitter og Instagram. Takket være dets robuste fællesskab og designerens forpligtelse til at holde det friskt, forbliver Strava en af ​​de bedste løbe- og fitnessapps, der findes.

Runtastisk

Læger anbefaler, at du som minimum skal sigte efter 30 minutters træning hver dag. Dette gør Runtastic til den perfekte app for dem, der kan lide at lytte til lydbøger eller podcasts, mens de træner. Dens Story Running-funktioner giver dig mulighed for at downloade historier for kun $1, og hvert nummer er omkring 40 minutter, hvilket gør det til det perfekte tidspunkt til en god træning. Appen er også optimeret til begge dele Android Wear og Apple Watch.

Runkeeper

Runkeeper er en anden fantastisk løbeapp, som kan prale af et brugerfællesskab på mere end 50 millioner løbere. At forblive motiveret er meget vigtigt, og Runkeepers sociale tilgang er måske dens bedste egenskab. Det giver dig mulighed for at forblive inspireret og motiverer dig med belønninger sammen med et væld af delingsfunktioner. Den har Apple Watch, iTunes og Spotify-integration og fungerer med andre sundhedsapps som Fitbit eller MyFitnessPal.

MapMyRun

MapMyRun byggede et medlemsfællesskab på mere end 40 millioner mennesker, i høj grad på grund af det faktum, at det bare er en fantastisk løbeapp. Der er en specifik rutefunktion, som giver dig mulighed for at finde steder i nærheden at løbe, samt værktøjer til at gemme og dele dem med dine venner. Appen kan også automatisk spore kørsler, og du kan synkronisere alle data med enheder fra Garmin, Fitbit, Jawbone og Under Armour (som tilfældigvis er mærket, der er ansvarligt for appen i disse dage). Med sin dybe tilpasning og givende sociale funktioner er MapMyRun en triumf.

Nike+ Run Club

Nike+ Run Club er en løbeapp, der har en adaptiv tilgang til din træning. Baseret på dine mål og konditionsniveau tilpasser den træningen, så den passer bedre til dine fremskridt. Ikke alene hjælper appen dig med at forblive motiveret ved at integrere med sociale apps som Facebook, men den giver dig også mulighed for at sende en shoutout til en ven for at hjælpe dem med at forblive motiverede. Der er ingen tvivl om, hvor meget nemmere det er at nå dine fitnessmål, når du har nogen, der arbejder hen imod dem sammen med dig, og Nike+ Run Club beviser dette yderligere.

Endomondo

Dette er en fantastisk, GPS-aktiveret app, der giver dig mulighed for at spore løb, gåture, cykling og en række andre sportsgrene. Loggede data sendes til Endomondo's websted, så du kan analysere dine statistikker og fremskridt - venlig konkurrence med andre i fællesskabet opmuntres også. Mens baseline-appen er gratis, kan du vælge en Premium-indstilling, som lader dig nyde appen uden reklamer, mens du tilbyder vejrinformation og andre ekstra frynsegoder. Du vil også have adgang til mere detaljerede statistikker, herunder kalorier forbrændt pr. måned, løbedistance efter år og andre nyttige målinger.

RunGo

RunGo er den bedste app at bruge, hvis du vil opdage nye steder, mens du løber. Med sving-for-sving stemmenavigation kan du vælge mere end 100.000 ruter rundt om i verden eller bygge din egen. Appen fortæller dig tydeligt, hvor du skal henvende dig, selvom du er gået lidt ud af kurs. Du kan også bruge det offline, og det er fuldt kompatibelt med Apple Watch. Det udnytter også ARKit til iOS 11, der integrerer augmented reality i dets funktioner. Månedlige abonnementer koster $2, mens et årligt abonnement koster kun $10.

Sofa til 5K

Denne løbe-app tør give et væsentligt løfte. Couch to 5k beder dig om at bruge 20 eller 30 minutter på at træne tre gange om ugen og lover, at du om ni uger er klar til at afslutte dit første 5k-løb (omtrent 3,1 miles). Et engangskøb på $3 giver dig mulighed for at vælge mellem fire virtuelle trænere og appen også har GPS-understøttelse, en musikafspiller i appen og giver dig mulighed for at dele dine træninger via Facebook.

Wahoo

Wahoo Fitness’ hovedattraktion er dens robuste kompatibilitet, som gør det muligt at integrere med mere end 50 tredjepartsapps og 240 individuelle produkter. Det giver dig mulighed for at uploade træning til et væld af top-tier træningswebsteder, inklusive MapMyFitness, Nike+, Strava, MyFitnessPal og flere andre. Du vil også være i stand til at bruge denne app med pulssensorer, cykelhastighedssensorer og endda noget specialiseret træningsudstyr.

Zombier, løb!

En utrolig unik fitness-app, Zombies, Run!, forvandler din træning til et eventyr i det virkelige liv. Det er et løbespil, der kaster dig som helten i en zombie-eventyrhistorie - en, hvor du skal løbe for at redde dit liv og andres liv. De første fire missioner er gratis, men derefter skal du låse op for nye historier på en ugentlig basis. Appen giver dig mulighed for at låse op for mere end 240 missioner ved at opgradere til et Pro-medlemskab. Hvis du vil træne, mens du har det sjovt, er dette vejen at gå.

WeavRun

Hvis musik er din sande inspiration til løb, så er WeavRun designet til dig. Denne innovative app synkroniserer din yndlingsmusik til dine fodspor, og øger rytmen, når du øger hastigheden og mindsker takten, når du sætter farten ned. Ud over blot at spore kadence og foretage automatiske tempojusteringer, kan du vælge at indtaste dine ønskede trin pr. minut og udfordre dig selv til at holde trit med musikken. Appen inkluderer også GPS-løbssporing, problemfri deling og er fuldt integreret med Strava og andre løbeapps. Den bedste del? Appen fungerer, så den ikke ofrer kvaliteten af ​​musikken - nogensinde. Det forvrænger aldrig sange eller strækker dem ud over deres originale kompositioner.

Min løbeplan

Dette er ikke bare endnu en løbeapp - My Run Plan er et avanceret fitnessværktøj til seriøse løbere. Denne applikation opbygger en træningsplan, der er skræddersyet til dine behov. Det handler virkelig også om dig, da det fokuserer fuldstændigt på din tidsplan, dine mål og din præstation. Hvordan virker det? Indstil et løbemål og indtast tidsplanoplysninger, før du lader appens algoritme give dig tilpasset træningsvejledning. Du kan endda kontakte USATF-certificerede trænere for spørgsmål vedrørende træning, ernæring eller for at få hjælp til skader. Det koster $9,99 for en månedlig plan.

Får min iPhone iOS 17? Her er alle understøttede modeller

Apple annoncerede en række opdateringer til iOS - operativsystemet til iPhones - på WWDC 2023. Med iOS 17 udruller virksomheden funktioner til ikke kun apps som telefon, beskeder, Safari og kort, men det opdaterer også AirDrop for at gøre det endnu bedre.

Men med hver ny iOS-opdatering rejser det et vigtigt spørgsmål: Vil min iPhone blive opdateret? Sandsynligvis, men også måske ikke. Her er hver iPhone, der vil (og ikke vil) blive opdateret til iOS 17.
iOS 17 er kompatibel med iPhone Xs og nyere
Apple iPhone 8 Julian Chokkattu/Digital Trends

Her er, hvordan iPadOS 17 tager din iPad til næste niveau

På sin årlige WWDC 2023-konference introducerede Apple den seneste iteration af sit tablet-operativsystem.

Sig hej til iPadOS 17, som udkommer til efteråret med nogle bemærkelsesværdige funktionsopdateringer på slæb. Til at begynde med er en håndfuld iOS 17-tricks også på vej til iPadOS 17.
Health-appen kommer til iPad