Vi er altid på udkig efter apps, der kan forbedre vores liv, og en god fitness-app, der hjælper os med at komme i form, er altid værdsat – hvis ikke en smule ærgre sig over at få os til at svede. Når en app tilbyder noget så lovende som six pack abs, er det svært at lade være. Runtastic har længe været førende inden for fitnesskategorien til mobil og har leveret en ny version af sin midsection-fokuserede træningsapp: Runtastic Six Pack 2.0.
Ideen med appen er, at med lidt arbejde på din kerne hver dag, vil du langsomt være i stand til at udvikle de evigt undvigende six pack abs. Her har vi tegnet mavemuskler på maven med Sharpie hele tiden. Hvis du er en Runtastic-bruger og har en konto hos en af virksomhedens mange fitnessfokuserede apps, vil du føle dig hjemme i Six Pack 2.0. Til dem, der ikke er bekendt med den originale iteration af Runtastic Six Pack eller Runtastic-økosystemet, behøver du ikke bekymre dig om for meget læring kurve. Appen starter med en langsom stigning, så du ikke vil føle dig overvældet. Vi var glade for den langsomme introduktion, fordi som tech-skribenter, der sidder foran bærbare computere hele dagen, er det at stå op for at få kaffe, det mest stress, vi er vant til at udholde. Men vi lærte, at vi faktisk stadig har mavemuskler.
Anbefalede videoer
En realistisk – hvis ikke en smule robotagtig og livløs – guide tager dig gennem din træning, som er forudkonfigureret til dig hver dag. Sværhedsskalaen glider, mens du går for langsomt at øge sværhedsgraden, og forbrændingen bliver mere intens, når du går forbi de lette stadier. Hver træning akkompagneres af en træners stemme – ja, mindre af en coach og mere af en metronom, da den kun tæller reps – og baggrundsmusik, der er designet til at motivere dig. Yderligere musikpakker er tilgængelige via køb i app og er organiseret efter genre. Vi fandt ikke musikken stødende, men vi slukkede den ret hurtigt til fordel for vores egen musik, som Six Pack 2.0 med glæde rummer ved at give dig mulighed for at vælge en afspilningsliste fra iTunes.
Relaterede
- SMS 2FA er usikker og dårlig - brug disse 5 gode godkendelsesapps i stedet for
- De bedste mobilspil i 2022: 6 must-download-titler fra et chokerende fantastisk år
- De bedste juleapps for alle i 2022
Vi fandt de tidlige træninger ret nemme på trods af vores dårlige fysiske form, så vi skruede lidt op for sværhedsgraden. Når Six Pack 2.0 vil få dig til at mærke forbrændingen, har den mere end nok varme til at gøre det. Hvis du er ligesom os og begår den fejl at overudvide dig selv, så prøv at gøre mere, end du er i stand til, lader appen dig sikkerhedskopiere eller tilføje ekstra nedetid mellem hvert sæt gentagelser, så du kan gendanne. Skulle et energiudbrud ramme lige i slutningen af træningen, beder appen dig om at "gå den ekstra mil" og gennemføre en ekstra øvelse efter eget valg. Tag det fra os, på den højere sværhedsgrad er der ingen anden vind, bare gisper efter vejret.
Vi kunne godt lide, at appen havde lagt op til hver dags træning, så vi vidste, hvad vi kunne forvente til vores næste session, selvom vi hurtigt lærte, at der ville være mange gentagelser, hvis vi ikke købte den fulde version af app. Der er 40 individuelle træningspas i Six Pack 2.0, og de er kombineret for at udgøre dine sessioner, men kun en håndfuld af dem er tilgængelige uden opgradering. Dette er også nøglen til de tilpassede rutiner, en funktion vi fandt nøglen til at bygge vores egen træning (og undgå de virkelig ubehagelige øvelser). Selv dagens nye tip-funktion er begrænset i, hvad den giver uden opgradering - selvom vi er nødt til det antag, at ingen af disse 50+ tips vil være livreddere eller information, der bør holdes under lås og nøgle.
De forudbyggede planer for Runtastic Six Pack 2.0 var nemmest for os at følge, da tilpasning var lidt overvældende. Appen er designet til at lave træning, så vi regnede med, at vi ikke lod det? Vi kunne godt lide, at appen fik os til at prøve at lave disse træningspas på samme tid hver dag, hvilket ideelt set fik os til at arbejde Six Pack 2.0 ind i vores daglige rutine. Det kan være irriterende, hvis du vælger at flytte din træningstid, men konsistens er nøglen til at få disse ting til at blive en vane.
Efterhånden som Runtastic-netværket af fitnessapps og -enheder fortsætter med at vokse, tilføjes der mere rigdom af information. Runtastic Six Pack 2.0 nyder godt af dette med den nye mulighed for at oprette forbindelse til Runtastic Bluetooth-pulsmåleren. Vi har ikke haft mulighed for at teste dette, men det er ikke svært at se, at vores hjerte pumpede under de hårdere træningspas. En ny kropsfedtvisualiseringsfunktion vises også i appen. Den forbinder med Runtastic Libra Scale og fortæller, om din krop, baseret på kropsfedtprocent, er klar til en sixpack. Det fortalte os, at vi er i "perfekt stand til ripped abs", hvilket lyder lovende. Hvis de nu bare kunne sende os resultater i stedet for at få os til at arbejde for det.
Hvis du allerede er opslugt af Runtastic-økosystemet, er Runtastic Six Pack 2.0 en solid tilføjelse til fitness-app-familien. Beslutningen om at lave apps, der fokuserer på et specifikt område af kroppen, som Six Pack 2.0 gør, er et godt alternativ til alle de generiske muligheder derude, der ikke kan give næsten de samme detaljer, især når de bruges sammen for at gøre en mere komplet træning. Selvfølgelig skal du købe den fulde version af denne app for virkelig at få mest muligt ud af den. Efter et par dage med at følge instruktionen har vi stadig ikke en six pack, men vores mavemuskler brænder virkelig, og det er præcis, hvad Six Pack 2.0 ønsker. Med denne hastighed kan vi komme til at pensionere vores abs-tegning Sharpie en dag.
Six Pack 2.0 er tilgængelig for iOS og Android
Redaktørens anbefalinger
- De bedste datingapps i 2023: vores 23 foretrukne
- Jeg anmelder telefoner til livets ophold - her er de 10 apps, jeg ikke kan leve uden
- Sunbird ligner den iMessage til Android-app, du har ventet på
- Skab din formue med de bedste aktiehandelsapps til iOS og Android
- Du kan endelig flytte dine WhatsApp-chats fra Android til iOS
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
