Vidste du, at det at sidde for længe ad gangen kan bremse dit blodcirkulation og forårsage skade på din krop? Det kan ikke kun udsætte dig for en større risiko for hernierede lændeskiver, konkluderede en nylig undersøgelse, at det at se en enkelt times tv kan tag 21,8 minutter af dit liv. Forestil dig nu, hvad det kan gøre ved dig at sidde på arbejde i otte eller flere timer! Det er en skræmmende tanke.
Anbefalede videoer
Krank-ups skriveborde kræver, at du manuelt hæver og sænker dem med et håndtag. Disse er billigere og stadig fantastiske. Du kan også få pop-ups platforme til dit eksisterende skrivebord, der giver din computer mulighed for at rejse sig med dig. Og
motoriserede skriveborde er de nemmeste og nørdede! Jeg har flere af disse fra et firma, der hedder UpDesk, og jeg elsker dem. For pokker, min har endda en whiteboard overflade på det. Jeg elsker det!Så selvfølgelig er der mange forskellige og muligheder for din prisklasse.
Men det, jeg ikke ønsker, er, at du bliver involveret i denne stand up-desk-dille og derefter hurtigt giver op! Så mange mennesker laver fejl med dem, så lad det ikke være dig!
Fejl #1: Stående hele dagen
Nej Nej Nej! Det er ikke bedre end at sidde hele dagen. Sid i et par timer. Så stå i et par timer. Skyl og gentag.
Fejl #2: At stå stille som en statue
Bevæg dig lidt. Være rastløs. Flyt din vægt rundt. Jeg kan godt lide at danse lidt. Men uanset hvad flyder din båd og holder dig i bevægelse! Og spark forresten de høje hæle af, kvinder! Det er ikke det værd. Gå barfodet!
Fejl #3: Forsøger at være super fokuseret, mens du står
De fleste har nemmere ved virkelig at koncentrere sig om noget, mens de sidder. Personligt kan jeg godt lide at lave hardcore opgaver, mens jeg står, men det ser ikke ud til at være normalt. Du vil måske finde det nemmere at lave e-mails og normale opgaver, mens du står og skriver din næste bestsellerbog, mens du sidder.
Og forresten... giv det lidt tid til at vænne sig til det. Ja, det er lidt ubehageligt i starten. Men du vil føle dig bedre efter en uge eller to!
Så har du et sidde-stå skrivebord? Hvis ja, hvilken? Og hvis ikke, hvad stopper dig? Efterlad en kommentar nedenfor, og brug linkene ovenfor til at dele denne video på dit foretrukne sociale medie.
Find mere af Luria Petrucci på GeeksLife.com.
Redaktørens anbefalinger
- ChatGPT er tilbage online efter at have været nede i mere end 3 timer
- Dette smarte skrivebords indbyggede OLED-skærm ligner science fiction
- Dette oppustelige stand-up paddleboard kan tage med dig overalt
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
