Følg disse 5 trin for et sundere forhold til teknologien

I løbet af det seneste år er de linjer, der adskiller vores digitale liv fra vores ikke-digitale, sløret mere end nogensinde. Vi brugte unormalt meget tid på at sikre, at vores mikrofon ikke var slået fra ved Zoom-opkald, og vi rullede febrilsk sociale feeds for at holde styr på coronavirus og hosting af virtuelle hangouts, der ofte var mere stressende end sjovt. Det var en rutsjebane på et år, som vi ikke engang var klar til.

Indhold

  • Bloker hensynsløst og afmeld e-mails
  • Opgrader ikke, medmindre det er nødvendigt
  • Tag kontrollen over dine feeds tilbage
  • Få styr på dine abonnementer
  • Sikre din browsing

Mens en følelse af normalitet forhåbentlig vil blive genoprettet i vores liv i løbet af de næste par måneder, er der én pandemisk tendens, der er kommet for at blive: Vores stigende afhængighed af teknologi. Vi vil sandsynligvis forblive klistret til vores skærme og distraheret af vores enheder, indtil pandemien er overstået, simpelthen fordi det er vores eneste mulighed. Men det betyder ikke nødvendigvis, at vi skal opgive ideen om digital velvære.

Anbefalede videoer

Med det i tankerne er her et par tips til at forbedre dit forhold til teknologi.

Bloker hensynsløst og afmeld e-mails

Bloker e-mail-afsendere på Gmail

E-mail-spam føles så 2010, og alligevel bliver vores indbakker konstant oversvømmet af det. Mens vi kæmper for at jonglere med flere videoopkald, e-mails og fjernarbejde hver dag, har vi ikke længere råd til tålmodigheden og timerne til at håndtere vildledende e-mails.

Der er kun én udvej: Vær hensynsløs. De fleste e-mail-platforme som Gmail tilbyder enkle muligheder for hurtigt at blokere og markere e-mails som spam. Vi udnytter dog generelt ikke disse. I stedet holder vi os til knappen "Afmeld" som findes i bunden af ​​e-mails eller på hjemmesidens indbyggede menu.

Men det er på tide, at du selvsikkert lukker adgangen til din indbakke fra tilbagevendende spam-afsendere. Når du gør dette, forsøger websteder som Gmail ikke at afmelde dig fra spam-mailinglister. De tager i stedet rollen som udsmidere og vil stille og roligt forbyde spammere fra at nå dig - ingen stillede spørgsmål.

For at gøre dette på Gmail skal du klikke på menuen med tre prikker i øverste højre hjørne og vælge Blok.

Opgrader ikke, medmindre det er nødvendigt

Teknikvirksomheder gør alle mulige ting for at overbevise os de forsøger at redde planeten. Men samtidig bruger de også alle tricks i bogen til at overbevise os om at smide vores "gamle" gear i en skrotbunke og købe deres nyeste gadget.

Modstå det nonsens. Uanset hvor spændende alle næste generations opgraderinger er (5G! foldbare skærme! ARM-baserede chips!) lyder, virkeligheden er, at ingen af ​​dem er gode grunde til at droppe dine eksisterende enheder.

Fakta er det 5G er stadig år væk fra rent faktisk at være nyttig, opgraderinger af telefonkamera er relativt trinvise, og enhver bærbar computer, du har købt i de sidste par år, vil sandsynligvis forblive relevant langt ind i 2021. Så det er bedst at undgå forhandlernes tekniske sektioner i år ved enten at få mest muligt ud af de enheder, du allerede ejer eller køber renoverede fra 2020 - et træk, der vil være venligt for både din lomme og miljø.

Tag kontrollen over dine feeds tilbage

Tilpas Twitter-feed

I 2020 var sociale netværk stort set vores eneste vinduer til verden. Men disse platforme er ikke indstillet til at fremme sunde sociale interaktioner. Deres feeds er designet til at vise det mest ophidsende, engagerende og provokerende indhold. Så hvis du planlægger at bruge timer på dem hver dag, bør du overveje at tilpasse disse endeløse feeds til din smag.

Heldigvis begge dele Facebook og Twitter giver dig mulighed for at vælge dine emner og interesser. På Twitter finder du disse muligheder i Indstillinger > Privatliv og sikkerhed > Indhold, du ser. For Facebook, besøg Indstillinger og privatliv > Nyhedsfeed-præferencer for at tilpasse, hvilken slags indlæg du gerne vil prioritere og booste til toppen af ​​dit feed.

Få styr på dine abonnementer

De fleste af os har (og betaler for) alt for mange abonnementstjenester. Vi har dem til streaming af film og tv-serier, levering af dagligvarer til vores dørtrin, styring af vores økonomi og praktisk talt alt andet, der sker med jævne mellemrum. Selvom disse abonnementer måske har gjort det lidt mere udholdeligt for dig at overleve pandemien, trækker de også automatisk penge fra din bankkonto hver måned.

Derfor, for at sikre, at du ikke betaler for et sovende abonnement, du ikke længere aktivt bruger, skal du tilmelde dig en tjeneste som Truebill der nemt lader dig spore alle dine online-abonnementer og annullere de uønskede.

Sikre din browsing

Da verdens web-browsingtid steg i vejret under pandemien, nåede cyberkriminalitet et rekordhøjt niveau i 2020. Det FBI modtog fire gange så mange anmeldelser af cyberkriminalitet, som det generelt gør. Og hvis estimater er nogen indikationer, forventes disse tal ikke at falde i den nærmeste fremtid.

For at undgå at blive målet for det næste omfattende cyberangreb, bør du gøre dig selv en tjeneste og konfigurere alle de privatlivsforanstaltninger, du har udskudt.

Der er mange måder at browse mere privat på, og for at være ærlig bør du konfigurere dem alle: To-faktor-godkendelse for et ekstra lag af sikkerhed i dine konti, adgangskodeadministratorer så du kan indstille mere komplicerede koder, VPN'er at anonymisere dine browsing linjer, den Jumbo-app for at forhindre Big Tech i at spore dig, og mere.

Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.