Mens vi alle sidder fast indendørs lige nu, overvejer mange af os, hvilke positive ændringer vi gerne vil lave i vores liv. En sådan plan kunne være at forsøge at tabe sig effektivt men ansvarligt, så du ender med at blive sundere og sundere, når du er i stand til at gå udenfor igen.
En fantastisk metode til at nå dette mål er ankommet takket være Noom, en mobilapplikation, der tilbyder en personlig en-til-en-coachingplan, der specifikt retter sig mod der, hvor du har mest brug for hjælp. Lige nu er der en to ugers gratis prøveperiode af tjenesten, så du kan se præcis, hvordan det fungerer for dig.
Start gratis prøveperiode
Nooms hovedfokus er at tilskynde til nye sunde vaner, snarere end blot at få dig til at tabe dig hurtigt gennem midlertidige ændringer. Diæter er dårlige, mens livsstilsændringer er gode, når det kommer til at opretholde et sundere og lykkeligere liv. Noom er designet af adfærdspsykologer, ernæringseksperter og personlige trænere for at sikre, at det anbefaler håndgribelige og bæredygtige livsstilsændringer.
Relaterede
- Noom: Alt hvad du behøver at vide om det populære vægttabsprogram
- Disse gadgets vil forhindre dig i at miste din pung, nøgler eller taske igen
- Køb et kvalificeret produkt fra Best Buy og få tre måneders Tidal gratis
Det virker ved at generere en personlig kalorieopdeling til din daglige kost baseret på præcis, hvad din dag består af, før du sporer fødevarer. Du kan derefter logge træning, vægt, blodtryk og blodsukker, mens applikationen justerer i overensstemmelse hermed. Udover det vil du modtage en-til-en sundhedscoaching i appen i arbejdstiden fra et faktisk menneske i stedet for de AI-oprettede notifikationer, du ville modtage med andre apps. dette burde holde dig højt motiveret med den virkelige styrke, at alt er fokuseret på dig, med en påskønnelse af, at vi alle er forskellige.
Ikke alene hjælper det dig med at opbygge sunde vaner hurtigere end de fleste diæter, det uddanner dig også om, hvordan din krop fungerer, og hvad forskellige former for ernæring betyder for dig. Efter alt, viden er magt, ikke? Applikationen ser også på tiltag for at gøre dig mere fit i det hele taget, ikke bare tabe dig.
Tjenesten koster normalt $49 pr. måned, hvilket er dyrt, indtil du husker, hvor meget personlige træner-sessioner plejer at koste. Endnu bedre, lige nu er der en to-ugers gratis prøveperiode uden risiko forbundet med det. Mens du sidder fast indendørs, er det et ideelt tidspunkt at prøve denne service og se, om den gør en forskel for dig. Noom regner med, at dets brugere i gennemsnit kan tabe 18 pund på kun 16 uger, hvis de følger planen trofast.
Start gratis prøveperiode
Redaktørens anbefalinger
- Bedste tilbud på Bowflex og fitnessudstyr for marts 2022
- Mestre at arbejde hjemmefra billigt med disse hjemmekontortilbud
- Opgrader dit hjemmegymnastik med disse essentielle fitnessartikler
- SimpliSafe Fars Dag-udsalg: 25 % rabat på hjemmesikkerhedssystemer og et gratis SimpliCam
- Du kan stadig tilmelde dig et gratis tre-måneders Amazon Music Unlimited-abonnement
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
