Ivrige efter at tabe sig mens du sidder fast indendørs? Ved hjælp af en personlig en-til-en coachingplan fra Noom er en fantastisk måde at opnå det på, og lige nu tilbyder tjenesten en to-ugers gratis prøveperiode, så du kan se præcis, hvor godt den fungerer for dig uden nogen økonomisk forpligtelse.
Noom sigter mod at hjælpe dig med at tabe dig effektivt, men ansvarligt, så du ender med at blive sundere og raskere ved udgangen af planen, og når det er sikkert at gå udenfor igen.
Noom virker ved at opmuntre til nye sunde vaner i stedet for blot at få dig til at tabe dig hurtigt gennem midlertidige ændringer. Det er velkendt, at diæter ikke er effektive til at hjælpe dig med at opretholde langsigtede forbedringer af dit liv, så Noom springer det over og fokuserede på livsstilsændringer, der betyder, at du opretholder et sundere og lykkeligere liv i lang tid komme. Tjenesten er designet af adfærdspsykologer, ernæringseksperter og personlige trænere, således at du ender med en plan, der fungerer for dig og sikrer, at du er tilfreds, samt lever sundt levevis.
Relaterede
- Denne Bowflex smarte motionscykel er nedsat fra $1800 til $700
- Bedste tilbud på Bowflex og fitnessudstyr for marts 2022
- Noom: Alt hvad du behøver at vide om det populære vægttabsprogram
Det virker ved at generere en personlig kaloriefordeling til din kost hver dag. Det er baseret på, hvordan du bruger din dag, før du sporer den mad, du spiser. På den måde, hvis du har en mere fysisk aktiv dag, justerer Noom sig for at imødekomme det, idet han erkender, at du har brug for flere kalorier den dag. Det logger træning, vægt, blodtryk og blodsukker hvert skridt på vejen.
Du behøver heller ikke at håndtere A.I.-oprettede notifikationer, der motiverer dig. I stedet får du i arbejdstiden en-til-en sundhedscoaching fra et rigtigt menneske, der er dygtig til personlig træning og ved præcis, hvad du forsøger at opnå. Den er ideel til at holde dig motiveret og ivrig, fordi alt er fokuseret på dig som individ i stedet for at forvente, at du går ind i en cookie-cutter-løsning.
Sideløbende med det, lærer Noom dig også om de forskellige ernæringsformer, så du forstår, hvordan det, du spiser, påvirker dig og hvorfor. Det er fantastisk til at få dig til at føle dig bemyndiget og er langt mere detaljeret end mange andre fitness apps.
Noom koster normalt 49 USD om måneden, hvilket lyder dyrt, indtil du tænker på, hvor meget en personlig træner normalt koster. Med en to-ugers gratis prøveperiode lige nu sparer du meget, og det er en fantastisk mulighed for at se, hvordan det virker for dig. Noom mener, at dets brugere i gennemsnit kan tabe 18 pund på kun 16 uger, hvis du følger planen trofast, så det er en god service at prøve.
Redaktørens anbefalinger
- En af Dells bedste bærbare computere til arbejde hjemmefra er over $650 i rabat
- Bedste Prime Day Løbebånd-tilbud for 2022
- Ankers Eufy Video Smart Lock kombinerer to af de bedste smarte hjemmeenheder
- Best Buy har et OVERRASKELSESUDSALG på NordicTrack-cykler, løbebånd, elliptiske
- Dells bedste bærbare computer til at arbejde hjemmefra er vanvittige $621 i rabat i dag - men skynd dig!
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
