Hvis du træner til et maraton eller et andet langdistanceløb, er det ofte nyttigt at have en personlig træner - af enten den menneskelige eller software-variant. Desværre, mens masser af fitness-trackere på markedet tilbyder vejledning, er det få af dem, der skræddersy deres forslag til dine behov og din præstation til specifikke situationer som maratonløb. Det håber Polar at ændre på.
Virksomheden har netop lanceret Polar Running Program, en gratis træningstjeneste tilgængelig via Polar Flow app, designet specielt til dem, der træner til et 5K, 10K, halvmaraton eller helmaraton.
Anbefalede videoer
"Vi viser brugerne, hvad deres data betyder, og vi bruger dem til at give vejledning i, hvordan man forbedrer ydeevnen og opfylder træningsmålene," sagde Marco Suvilaakso, global produktdirektør hos Polar. "Løbeprogrammet tager denne coaching til næste niveau og skaber en personlig løbeplan, der passer til begyndere såvel som mere erfarne professionelle."
Relaterede
- Amazon Music har nu en biltilstand, men brug den ikke, mens du kører
- Den selvstændige Palm er nu tilgængelig, men du har ikke rigtig brug for den
Til at begynde med vælger du et af de fire arrangementer, hvorefter appen vil vælge et træningsprogram, der afhænger af dit aktivitetsniveau, den begivenhed, du ønsker at gennemføre, og så videre. Antallet af dage om ugen, du træner, vil også variere afhængigt af ting som det nuværende konditionsniveau og træningshistorik. Efterhånden som du fortsætter med træningen, vil løbeprogrammet tilpasse sig dine fremskridt og hjælpe dig med at nå dine mål og forbedre din kondition.
Da tjenesten fungerer via Polar Flow-webstedet og -appen, skal du bruge en Polar fitness-tracker udnyt det fuldt ud, og hvis du bruger Polar M400 eller V800, får du live rådgivning, mens du tog. Du vil også kunne se ting som målpulszoner og måltræningsvarigheder. Andre Polar fitness trackere, inklusive Polar Loop, Polar Loop 2, og Polar Beat er kompatible med Polar Flow, men tilbyder muligvis ikke alle de samme funktioner, såsom forslag i realtid.
Polar håber sandsynligvis, at den nye tjeneste vil give Polar Flow-appen lidt mere troværdighed - den Android versionen sidder på tre stjerner og iOS-versionen på en blank to stjerner. MapMyRun tilbyder til sammenligning også træningsplaner for løbere og har 4,5 stjerner på både App Store og Google Play.
Det er bestemt en interessant idé at have en service til en bestemt sportsbegivenhed. Sikker på, der er fitness-apps derude, der hjælper dig med at nå dine fitnessmål, som Runtastic Pro, men det er rart at se en anden mulighed, der er skræddersyet til at hjælpe dig med at træne til en bestemt præstation i stedet for generelt at få eller blive passe. Den nye tjeneste er tilgængelig nu for alle Polar Flow-brugere.
Polar Flow tilgængelig på:
Redaktørens anbefalinger
- Google Fotos viser nu flere af de billeder, du vil have, færre af dem, du ikke gør
- 2020 viste os, at du ikke behøver at bruge $1.000 for at få en fantastisk telefon
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
